وٹامن ڈی اور جست کرنا عناصر ٹریس. وٹامن ڈی: استعمال، تفصیل اور جائزے کے لئے ہدایات

کسی شخص کے جسم، قطع نظر اس کے وزن اور عمر کے، جس میں اس کی ضرورت ہے مقدار میں تمام وٹامن، کیلشیم، میگنیشیم، زنک، تانبا اور. E. ہو جانا چاہئے. ایسا کرنے کے لئے، یہ بروقت اور متوازن غذا کے لئے اہم ہے.

ڈیلی زنک معمول

یہ معدنی انسان کے جسم میں پائے جاتے ہیں کہ تمام اہم کیمیائی عمل کا ایک رکن ہے. زنک کے لئے اوسط جسم کی ضرورت - 10 سے 25 ملی گرام سے، خوراک وزن، عمر، طرز زندگی پر منحصر ہے. مثال کے طور پر، حمل اور دودھ پلانے کے دوران، شدید جسمانی اور ذہنی مشقت کی صورت میں اہم زنک کی مقدار میں اضافہ کرنا ہے.

زنک معنی

اس microelement کمی میں olfactory اور ذائقہ رسیپٹرس blunting کو وقت ہوتی ہے. مریض کھانے کا ذائقہ محسوس کرنے کے لئے رہتا ہے، کوئی گند دنیا بالکل tatty اور uninteresting بن جاتا ہے. زنک اور وٹامن E عظیم ینٹ ہیں. بگڑتی ہوئی ماحول اور حالات کی رہائش گاہ کے ساتھ خود بخود جسم میں زنک کی مقدار کم. اس کے نتیجے میں انسانی مصنوعات امیر قدرتی اعداد و شمار کو ٹریس عناصر کے استعمال کی ضرورت کو بڑھاتا ہے. اس nucleic ایسڈ کی ترکیب کے لئے ضروری ہے پروٹین، کے hydrolysis کاربوہائیڈریٹ، چربی.

جگر میں گلوکوز کی خرابی، توانائی کی رہائی کو فروغ دیتا ہے کہ ایک خصوصی ینجائم ہے. لوہا، میگنیشیم، تو زنک، وٹامن B، C میں کمی بصری عمل کی ایک کم از کم رقم میں موجود ہیں، تھکاوٹ، گلوکوز جسم کی چربی کو ہدایت میں اضافہ ہوا. زنک ذیابیطس کی روک تھام کے لئے ضروری ہے کہ لبلبے کے ہارمون انسولین کی ترکیب میں ملوث ہے. اس کے علاوہ، یہ ایک صحت مند اور کشش ظہور دے جلد پر مثبت اثر پڑتا ہے. زنک خاص طور پر بڑی عمر کے لوگوں کے لئے ضروری ہے. اس کیمیائی عنصر، موتیابند ترقی نہیں کرتا میموری کو بہتر بنانے کی وجہ سے موٹر کو آرڈینیشن محفوظ ہے.

وٹامن، کیلشیم، زنک، مدد لڑائی مںہاسی مشتمل تیاری، سردی کا خطرہ، سوزش کو کم.

کیوں عورتوں وٹامن اور زنک

زنک، جسم پیداوار ہارمونز مدد ملتی جلد عمر روکتا. Cosmetologists اس معدنی کیل پلیٹ اور جلد کی لچک، موٹائی اور چمک کی طاقت پر منحصر ہے کی طرف سے یہ ہے کہ یقین. زنک حاملہ خواتین کے لئے خاص طور پر اہم ہے. اس کے بغیر، مستقبل کے ماں بچے لے کر جبکہ پائے جاتے ہیں کہ بوجھ کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. اس صورت میں، مناسب پیچیدہ "وٹامن ایک زنک کرنے کے لئے." جو پہلے سے ہی کوشش کی ہے خواتین کا جائزہ اس دواسازی کی تیاری، زیادہ تر مثبت تصور کرنا. منشیات جیسے preeclampsia ایک سنگین حالت کی ترقی کو روکنے میں مدد ملتی ہے.

حقیقی مردوں کے لئے زنک

یہ ٹریس معدنی بلوغت کے دوران لوگوں کے ایک مضبوط نصف کی ضرورت ہے. زنک کرنے A - مرد ہارمون ٹیسٹوسٹیرون کی کافی مقدار، تمام ضروری ٹریس عناصر اور وٹامن پیدا کرنے کے لئے ہے. ان پر مشتمل تیاری کے کارروائی تجربہ کیا ہے جو مردوں کے جائزے، اس کی تاثیر کی براہ راست ثبوت ہے.

جیسے زنک اس کیمیائی عنصر کے جسم میں کافی مقدار میں، ان کی زندگی بھر ایک آدمی جنسی سرگرمی کو محفوظ رکھتا ہے جب پروسٹیٹ کینسر کے خطرے کو کم. زنک کی بنیاد پر تیاریاں نامردی علاج کئے.

بچوں کے لئے وٹامن کے پیچیدہ

بچوں بھی زنک کے لئے ایک سے تمام معدنیات اور وٹامن کی ضرورت ہے. مختلف ماہرین اطفال کو اس کی تیاری کے بارے میں تقارب کا جائزہ، ماہرین کے پٹھوں، عمل انہضام کے عمل، مشترکہ ترقی کی مضبوطی پر ان کے مؤثر اثر کی تصدیق. غذائیت کی کمی شدید اعصابی عوارض، عمل انہضام کے نظام میں ناکامی، کم استثنی، ذہنی پسماندگی، بلوغت کا سبب بنتا ہے.

ٹریس عناصر اور وٹامن پر مشتمل پیکر کی علامت تیاریاں

ایک مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت، توجہ اس پر تمام ٹریس عناصر موجود، ایک سے زنک کے تمام گروپوں کو ادا، وٹامن. شاکاہاریوں بھی ضروری مائکرو اور میکرو عناصر اور معدنیات کی ایک کافی تعداد پر مشتمل آپ کی خوراک کی مصنوعات میں شامل کرنے کے لئے. متبادل طور پر، سبزیاں اور پھل ایک حیاتیاتی فعال additive کے شمار کیا جا سکتا ہے. وہ منشیات، اس وجہ سے، فارمیسیوں میں ایک ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر فروخت کیا جاتا ہے نہیں ہے. خواتین جو روزانہ کی کھپت کی شرح کرنے کے لئے اسی مقدار میں وٹامن پر مشتمل ہے، لیکن نہیں اضافی ڈاکٹر سے پہلے مشاورت ہو گی، "زنک کے لئے ایک سے" مثالی پیچیدہ ہیں.

تمام اہم عناصر (ایک سے زنک کے)، پیچیدہ "Doppelgerts فعال" میں موجود تمام گروہوں کے وٹامن. 27 یہاں معمول کے عمل، مکمل سرگرمی یقینی بنانے کے لئے صحیح شخص کے اجزاء نہیں ہے. تیاری hypovitaminosis، کم کی جسمانی اور ذہنی سرگرمی، چیاپچی خرابی کی شکایت، معدنی نمک کی ناکافی مقدار، مستقل کشیدگی میں موزوں ہے. اس کے علاوہ، اتیجیت گولیاں کے استقبال، ڈپریشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے مدافعتی نظام، جسم ریٹرن کھو طاقت اور توانائی کو بہتر بناتا ہے.

عملی طور پر تمام عناصر (زنک کرنے A) کے، وٹامن B، C، D کی تشکیل اور "Evalar زنک + وٹامن C" میں متعلقہ مقدار میں ہیں. پیچیدہ سردی کے پھیلنے کے دوران خاص طور پر متعلقہ ہے. یہ مکمل طور پر ascorbic ایسڈ اور 80 فیصد زنک کے لئے جسم کی ضرورت کو پورا کر سکتے ہیں کے ساتھ یہ گیلا. بتاتے ہوئے ان کی تقرری جانپدک مدت بھر میں کیا کیا جانا چاہئے کہ منشیات کے لئے ہدایات. تمام جسم کے دفاعی نظام کی پیچیدہ کی ایک منظم طویل مدتی استعمال کے ساتھ مکمل طور پر اور harmoniously کام کریں گے.

کافی مقدار میں وٹامن میں زنک معدنیات کی مصنوعات اور "بلوبیری Forte کی" میں شامل تھا. اس انتوکیانانس bilberry، زنک اور عام نقطہ نظر کے ساتھ آنکھ پر زیادہ بوجھ میں برقرار رکھنے ہے کہ وٹامن پر مشتمل ہے.

اختتام

فی الحال، بہت سے فارمیسیوں تمام وٹامن اور معدنیات، زنک، لوہا، تانبا، بشمول استعمال دواسازی کی تیاری کی تجویز پیش کی. کمپلیکس کے انتخاب میں یہ سب سے پہلے، میں شرکت کے ڈاکٹر کی پیشہ ورانہ مشورہ حاصل کیمیکلز کے جسم کے لئے اضافی یا اہم کی کمی کے منفی اثرات سے بچنے کے لئے اہم ہے.

خوراک حیاتیاتی additives کے شامل کئے جانے کے علاوہ، اس کا جائزہ لیں اور اپنے یومیہ خوراک لئے اہم ہے. زنک سمیت مفید ٹریس عناصر، کا ایک بہترین ذریعہ کے طور پر، اگر آپ کو دودھ کی مصنوعات، مچھلی، گری دار میوے، سمندری غذا، پوری اناج کا استعمال کر سکتے ہیں. اس صورت میں، خاص مقدار میں استعمال کیا جائے گا کی مصنوعات کا استعمال کریں. یہ ایک سخت حکم میں تمام سہولیات اور ضروری جسم کے اجزاء پر مشتمل سپلیمنٹس استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. ورنہ کیمیائی عناصر کی مطابقت، اور مطلوبہ نتائج آپ حاصل کے ساتھ مسائل ہو سکتے ہیں.