چکری inulin بھی - یہ کیا ہے؟ inulin بھی کھانے

بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ ہماری صحت کے لئے بہت مفید چکری inulin بھی ہے. کیا یہ سب نہیں جانتا ہے. چلو اس مسئلہ کو سمجھنے اور انسان کے لئے اوپر مصنوعات کے مفید خصوصیات کیا ہیں باہر تلاش کرنے کی کوشش کرتے ہیں.

چکری inulin بھی - یہ کیا ہے؟

چکری ایک اچھا نیلے رنگ نازک پھولوں کے ساتھ ایک پلانٹ ہے. inulin بھی - اس کی جڑوں سے ایک خاص جزو ہے. چکری سوختنی پیسا کافی کا ذائقہ ملتا ہے کہ کڑوا پینے پکایا.

inulin بھی پودوں کی ایک توانائی ریزرو ہے. یہ ایک کاربن نمائندگی کرتا ہے. بہت سے لوگ چکری inulin بھی طور پر ایسی بات نہیں جانتے. یہ کیا ہے اور یہ کس طرح تیار کیا جاتا ہے؟

یہ مواد fructose کے اوشیشوں کی بنیاد پر "تعمیر" کر رہا ہے. inulinase کے زیر اثر hydrolysis کے عمل کے دوران یہ مکمل طور پر fructose میں نیچے ٹوٹ جاتا ہے.

inulin بھی - ایک prebiotic، بالترتیب، اس کے عمل انہضام کے نظام میں جذب نہیں ہے. یہ آنتوں microflora تبدیل.

inulin بھی: دونوں upstream اور کس طرح لاگو کرنے کے لئے پر مشتمل ہے جس میں

مندرجہ بالا مواد کو مندرجہ ذیل کی مصنوعات کا حصہ ہے:

• چکری کی جڑ - 6٪ یا اس سے زیادہ؛
• لہسن - 8 سے 16 فیصد تک؛
• پیاز - 6 فیصد تک.

اس کے علاوہ میں یروشلم artichoke، burdock نے، dandelion اور devyasile inulin بھی مشتمل ہے.

مندرجہ بالا مواد ٹھنڈا دبا کر پودوں سے نکالا جاتا ہے. اس طرح کے عمل کے تمام اس کے فائدہ مند خصوصیات کو برقرار رکھتی ذریعے یہ ہے.

inulin بھی چکری سے زیادہ تر مقدمات میں تیار کیا جاتا ہے. مندرجہ ذیل کے طور پر اس کے کیا جاتا ہے:

1. خام مال پیسنے.
2. inulin بھی کی نکالنے (اس کے نکالنے) کو لے کر.
3. ایک موٹی مستقل مزاجی کو حاصل اقتباس کی کمی.
4. inulin بھی ہے اور اس کے علاج کی ورن.
5. خشک کرنے والی.

مندرجہ بالا مواد وسیع پیمانے پر دواسازی اور خوراک کی صنعت میں استعمال کیا جاتا ہے. inulin بھی کھانا ایک تکنیکی جزو کے طور پر کام کرتا ہے. اس کی مصنوعات میں چربی کی موجودگی simulates اور آئس کریم، The Mousses کی اور ساس کے معیار کو مستحکم. اس کے علاوہ، کھانا inulin بھی بچے کی خوراک، چاکلیٹ، دودھ اور غذائی مصنوعات، پیسٹری میں شامل.

فارماکولوجی اور فعال طور پر لاگو کیا چکری inulin بھی ہے. یہ کیا ہے اور کیا اس کا استعمال ہے، فارماسسٹ طویل سمجھ لیا ہے. آج، اس وجہ سے، یہ بہت سے امراض کے علاج اور روک تھام کے لئے غذائی سپلیمنٹس میں شامل کیا جاتا ہے.

inulin بھی کی مفید خصوصیات

مندرجہ بالا مواد اثر انسانی جسم پر مندرجہ ذیل ہے:

• خون میں شکر کی سطح normalizes ہے؛
• یہ نقصان دہ ریڈیونیوکلائیڈز، ٹاکسن اور بھاری دھاتوں بول براز خارج کرنے کی صلاحیت کا حامل ہے؛
• اس ہڈی کے ٹشو، اس طرح کنکال کے مختلف امراض کی موجودگی کی روک تھام کی ترقی کو اتیجیت کرتا ہے؛
• یہ کیلشیم کے انجذاب پر مثبت اثر ہے؛
• اس مدافعتی نظام کو مضبوط؛
• یہ آنتوں کے Mucosal خلیات (اس کی مزاحمت کے لئے حصہ ہے پر مشتمل ہوتا ہے جس لیمفواد ٹشو، بہتر بناتا ہے پر bronchial درخت کی ureter)؛
• یہ ایک صحت مند جگر کی حالت کو برقرار رکھنے کے لئے حصہ ہے.
• یہ عام دل کی دھڑکن کی طرف جاتا ہے؛
• یہ مرکزی عصبی نظام کا کام توازن؛
• یہ دل کی سرگرمی میں اضافہ.

اس کے علاوہ، inulin بھی antipyretic اور سوےدجنک کارروائی ہے.

چکری (پینے): فوائد اور نقصانات

اس کی مصنوعات کو ایک گھلنشیل چکری سے تیار کیا جاتا ہے. ذائقہ اور ظہور نے اسے بنا ہوا کافی کی طرح ہے. لیکن مؤخر الذکر کے برعکس، چکری سے پینے کیفین پر مشتمل نہیں ہے، تو انسانی صحت کو نقصان پہنچانے نہیں کرتے. کیفین مختلف بیماریوں کے ساتھ لوگوں میں contraindicated ہے. یہ vasodilation اتنا سبب بنتا فاسد دل کی دھڑکن، وغیرہ انگیخت

گھلنشیل چکری ایک اور فائدہ ہے - میٹھا ذائقہ، تو اس کے ذیابیطس میں مبتلا افراد کے لیے انتہائی مفید ہے.

گھلنشیل چکری کی خصوصیات:

• آنتوں microflora کو بہتر بناتا ہے؛
• بھوک suppresses ہے؛
• تحول کو بہتر؛
• اس سے نظام ہضم کے کام کا حصہ ہے.

دلچسپ بات یہ ہے، inulin بھی کی اس کے علاوہ، چکری مائع وٹامن بی، ascorbic ایسڈ، pectins، مسوڑوں اور ٹریس عناصر (لوہے، میگنیشیم، کیلشیم، سوڈیم، پوٹاشیم)، کے ساتھ ساتھ کیروٹین، ٹنین اور پروٹین مادہ، نامیاتی تیزاب پر مشتمل ہے.

تضادات کے حوالے سے، پھر وہ چکری کے تھوڑا سا ہے. لہذا،، اینٹی بایوٹک کے ساتھ اس کی بنیاد پر پینے کو نہیں کھانا چاہئے اس منشیات کے جذب کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں کے طور پر. مزید برآں، چکری ان حالات میں صرف بدتر حاصل کر سکتے ہیں کے طور پر، varicose رگوں اور بواسیر میں مبتلا لوگوں کے لئے سفارش کی نہیں ہے. آپ اس کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں اور نظام تنفس کے ascorbic ایسڈ سے الرجی، اسی طرح اینٹھن ہے جو ان لوگوں کے لئے نہیں کرنا چاہیے.

چکری: استعمال کے لئے اشارے

چکری inulin بھی اور پلانٹ اوپر سے پیتے، ماہرین جیسے امراض کے ساتھ لوگوں کے لیے استعمال کرنے کی سفارش کرتے ہیں:

• ذیابیطس؛
• dysbacteriosis؛
• شدید اور دائمی معدے کی بیماریوں کے لگنے؛
• بار بار سردی؛
• ہڈی کی بیماریوں؛
• ہیپاٹائٹس اور gastritis کے.

حاملہ خواتین کے لئے گھلنشیل چکری

ایک عورت ایک بچے کی توقع کی جاتی ہے تو، لیکن یہ کافی کا ایک عظیم پریمی ہے، تو اس کے لئے اس سے اوپر کی مصنوعات کو ایک حقیقی وردان ہو جائے گا. مندرجہ ذیل کے طور پر حاملہ خواتین کے لئے گھلنشیل چکری کے مفید خصوصیات:

• دل کی ایکٹیویشن؛
• جگر کے عام کام کاج کی حمایت؛
• ٹاکسن کے جسم سے تیزی سے ہٹانے کیلئے سہولتیں فراہم؛
• آنتوں کی ایڈجسٹمنٹ؛
• کبج کی روک تھام.

یہ پلانٹ آسانی سے، کافی کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا ہے جو اس کے لئے اسی طرح کی ایک ذائقہ ہے کیونکہ. لیکن حقیقت میں، چکری بہت زیادہ مفید ہے، یہ مثبت انداز میں نہ صرف حاملہ ماں کے جسم پر، بلکہ اس کے بچے کی حالت پر اثر انداز ہونے کی صلاحیت ہے کیونکہ ہے.

چکری غذا

inulin بھی، چکری سے تیار کیا جاتا ہے جس میں فعال طور پر بہت سے غذا میں استعمال کیا جا رہا ہے. انسانی جسم میں داخل ہونے کے جب یہ مواد آنت میں جذب نہیں ہے. پیٹ میں، inulin بھی عمل انہضام کے اعضاء کے چپچپا جھلیوں پر چھا، اور اس طرح شراب اور تمباکو نوشی کے اثرات سے حفاظت gelled لیتا ہے.

انسان کے جسم پر inulin بھی چکری slimming اثر کے طور پر؟ اول، مادہ مؤثر پروبیاٹاک ہے: آنتوں microflora کی ترقی کے لئے ایک سازگار ماحول کے قیام، فروغ دیتی ہے جس میں بیکٹیریا اور دیگر روگجنک بیکٹیریا کی تباہی. اس طرح، انسانی جسم نقصان دہ مادہ کی صاف کیا جاتا ہے.

دوم، چکری inulin بھی متاثر کرنے کی صلاحیت ہے لپڈ تحول. یہ جسم کے وزن میں کمی کی طرف جاتا ہے.

تیسری، inulin بھی بالکل بھوک باقاعدہ. یہ مواد کے خون میں شکر کی مقدار میں اضافہ نہیں کرتا ہے اور انسولین اضافہ کا سبب بن نہیں کرتا سب کاربوہائیڈریٹ ہے. لہذا، ترپتی کا احساس ایک طویل وقت ہے.

چہارم، غذا کے دوران جسم سنگین تحفظ کی ضرورت ہے. چکری inulin بھی معدے کے کینسر کی ترقی انگیخت جس گٹ امونیا کم.

اس کے علاوہ، اس کمپاؤنڈ کاربوہائڈریٹ تحول، جس کے نتیجے میں ایک شخص کی پتلی کے اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار ہے کو کنٹرول کرنے کی صلاحیت ہے.

چکری کا استعمال کیسے کریں

مختلف علاج کے ایجنٹوں کی تیاری کے لئے چکری استعمال کرسکتے ہیں. فوائد اور اس سے اوپر تفصیل سے بیان کیا گیا تھا جس کے نقصانات پی لو، یہ دوسری چیزوں کے، انتہائی سوادج اور خوشبودار درمیان ہے، اور کافی کی ان خصوصیات سے کمتر کوئی راستہ نہیں میں. کئی طریقوں سے اس کی تیاری:

1. فوری چکری کے نصف ایک چائے کا چمچ ابلتے پانی کے ایک گلاس میں ڈال. ان کے اپنے ذائقہ کے مطابق چینی ڈال دیا اور دودھ یا شہد کا ایک چمچ شامل کرنے کے لئے.
2. فوری چکری کے ایک چمچ کے چوتھے ابلا ہوا دودھ کا ایک گلاس ڈال. پھر شہد کی 2-3 شیرینی چمچ شامل کریں.
3. چمچ چمچ بھنا ہوا چکری ابالنے کے لئے گرم پانی کے بیکر اور نہیں زیادہ سے زیادہ 3 منٹ پر کریں. تب ان کے اپنے ذائقہ کریم، چینی یا دودھ شامل کریں.

مندرجہ بالا مشروبات نہ صرف ایک بہتر ذائقہ ہے، بلکہ انسانی جسم کے لئے ناقابل یقین فوائد دینا: یہ مضبوط اور ضروری مادہ زر خیز بناتی ہیں.

دلچسپ بات یہ ہے، چکری کے بھی سلاد کھانا پکانا. اس مقصد کے لئے، پلانٹ ہلکا سبز چھوڑ دیتا ہے. ماہرین کا خیال ہے یاد رکھیں کہ چکری کے ذائقہ اجوائن، اخروٹ، ککڑی، دہی، کسی بھی لیٹش، اجمود، سیب کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے. اس سے بڑھ کر پودوں کی پتیوں فولک ایسڈ اور ascorbic ایسڈ میں امیر ہیں کہ غور کرنا چاہیے. کچھ connoisseurs کے چکری جڑوں کے رات کے کھانے کے سوپ کو ترجیح دیتے ہیں.

آپ کھانا پکانے میں چکری استعمال کرنا چاہتے ہیں تو ایک اہم قاعدہ، یہ سٹور میں خریدنے کے لئے ضروری ہے. ایک پلانٹ سڑکوں کے ساتھ اگتا ہے، عام طور پر اسٹرانٹیم ساتھ زہر.

اختتام

inulin بھی چکری، فائدہ اور نقصان اس کی ساخت کی بنیاد پر، یہ اب بھی آزادانہ طور پر ایک ڈاکٹر سے مشورہ کئے بغیر مختلف بیماریوں کی دیکھ بھال کرنے کی سفارش کی نہیں ہے، واضح ہے. سب کے بعد، صرف ایک ڈاکٹر کی تیاری کی صحیح رقم کا تعین کر سکتے ہیں اور ممکنہ ضمنی اثرات کی نشاندہی کرنے کے لئے.