ناراضگی اور اپنے دفاع کی نفسیات

استحصال ہمیں بچپن سے واقف ہے. کچھ زیادہ نفرت، دوسروں کو کم. اور اس نے کتنے تعلقات، خاندان، اور کتنی تباہی کو تباہ کر دیا، قاتلین. یہ خوفناک ہے کیونکہ یہ اندر سے کھاتا ہے .

لہذا سنگین بیماریوں، جسمانی اور نفسیاتی. لہذا، ایک کو معاف کرنے کے قابل ہونا چاہئے.

کیا بدنام ہے

نفسیات میں توہین ایک دوسرے شخص کے فعل میں ایک مجرم شخص کا باہمی عمل ہے، جو اس کے لئے ناقابل قبول ہے. یہ ناپسندی کا احساس بیان کرتا ہے، اسے چھٹکارا حاصل کیا جاسکتا ہے، اہم بات یہ ہے کہ یہ مسلسل عدم استحکام میں تیار نہیں ہوتا.

کچھ لوگ ناجائز نہیں ہیں، وہ دوسروں پر برا جذبات سے باہر نکل جاتے ہیں. دیگر، اس کے برعکس، خود کو بند کر دیا جاتا ہے اور گہری اندر لے جاتا ہے، کسی کو نہیں دکھا رہا ہے. وہ مصیبت کے باوجود، مسکراہٹ کرتے ہیں. لیکن یہ خوفناک نتائج سے بھرا ہوا ہے.

ایک اصول کے طور پر، یہ اداس ریاست گہری ڈپریشن کی طرف جاتا ہے. پھر، اگر یہ ایک جرم کا خدشہ ہے، تو یہ معاملہ اتنا برا نہیں ہے، لیکن ناامیدی نظام سازی ہے - یہ پہلے سے ہی ایک بڑی مسئلہ ہے. یہی توہین کی نفسیات بتاتی ہے.

اس جذبے کی طرف سے کیا خصوصیات ہے

یہ ایک طاقتور تباہی والا طاقت ہے. اس سے، صحت اور تعلقات خراب ہو جاتے ہیں.

اپنانے کا اہم اجزاء:

• سخت دل کا درد. فرد کی طرف غیر منصفانہ رویے کے جواب میں.
• دھوکہ دہی کا احساس. مجرم شخص کا کہنا ہے کہ اس نے کبھی اس کی توقع نہیں کی.
• اپنے ذاتی مشاہدے اور تجزیہ کے نتائج کے مطابق، مجرم کے متعلق کسی دوسرے شخص کے غلط اعمال کا خیال، خالص طور پر مبنی ہے. یہی ہے، میرے لئے اس کے لئے اسی کام کی ادائیگی زیادہ ہے، یا والدین اپنے چھوٹے بھائی کی طرح، وغیرہ.
• طویل تجربہ، اور کچھ مضامین مستقل طور پر رہ سکتے ہیں.
• مضبوط خاندان تعلقات میں وقفے کا سبب بن سکتا ہے. اگر یہ بچہ ہے تو بچے کے اندر کوئی توجہ نہیں چھوڑا جا سکتا ہے، پھر اس کے بعد والدین کے ساتھ ایک گہری غیر جانبدار تنازعات کا سبب بن سکتا ہے.
• شاور میں گہری رہنے کی صلاحیت. اکثر ایک شخص اس بات کو تسلیم نہیں کرسکتا کہ وہ ناجائز ہے، جو اس سے بھی زیادہ ناخوش ہوتا ہے.
• ناقابل یقین صورتحال کا احساس.
• شعور کو روکنے منسلک شخص کیا ہو رہا ہے کا مقصد تشخیص دینے کے قابل نہیں ہے.
• ریاستی اثر کو روک سکتا ہے.

یہ دیکھا جا سکتا ہے کہ جرم بہت سنگین نتائج ہے. یہ زندگی، بے چینی اور یہاں تک کہ خودکش خیالات میں معنی کا نقصان ہے.

لیکن یہ قابل ذکر ہے کہ آپ صرف قریبی یا پیارے آدمی کی طرف سے ناراض ہوسکتے ہیں. اجنبی صرف اختتام کر سکتا ہے.

لوگ مختلف طریقے سے جرم کرتے ہیں

اس مسئلے پر بحث کرنے سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ کیوں کچھ لوگوں کو ناپسند کرنا آسان ہے، لیکن دیگر مشکل ہیں. سب سے نیچے کی عبارت یہ ہے کہ ہر شخص مختلف طریقوں سے جرم لیتا ہے. کچھ لوگ بہت سے واضح خطرات ہیں، دوسروں کو کم ہے، اور وہ پوشیدہ ہیں. اکثر ایسا ہوتا ہے کہ آپ غیر جانبدار طور پر برداشت کر سکتے ہیں. اور ایسا لگتا ہے کہ ایک شخص بہت لمبا ہے، لیکن حقیقت میں یہ نہیں ہے.

جرم کے سبب

تین اہم ذرائع ہیں:

1. پرسکون ہیرو. مطلوب حاصل کرنے کے لۓ یہ غیر قانونی طور پر مداخلت کی اہمیت ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ جرم میں جذبات کا سبب بنتا ہے.
2. معاف کرنے میں ناکام یہ ایک بے چینی ہراساں ہے، جو سب سے زیادہ دشواریوں کا سبب ہے. ایک شخص کو یہ سمجھ نہیں آتا کہ وہ کیا اور کیوں ناجائز ہے، لیکن وہ جانتا ہے کہ کس طرح دوسرے کے لئے تعاقب کرنا ہے.
3. دریافت کی توقعات یہاں سب کچھ آسان ہے. آتے ہیں کہ ایک عورت مہنگی تحفہ چاہتا ہے، لیکن ٹیڈی برداشت ہو جاتا ہے، یا جب آپ قریبی دوست کی مدد سے گزرتا ہے، لیکن وہ نہیں کرتا.

جو لوگ کشیدگی، جھگڑے، اداس، اور جو بھی خود کے لئے افسوس اور محبت محسوس کرتے ہیں وہ محدود جسمانی صلاحیتوں کے ساتھ اکثر پریشان ہوتے ہیں.

تو، نفسیات میں کیا بدنام ہے؟ یہ ویکسین کا خوفناک احساس ہے، جو کسی شخص کے ناپسندیدہ اعمال سے ہوتا ہے. اس لیے کہ اکثر الفاظ یہ کہتے ہیں کہ اس سے اس کی توقع کرنا ناممکن تھا. لیکن اگر آپ لوگوں کو ایک ہی وقت میں تسلیم کرنا سیکھتے ہیں تو پھر کوئی جرم نہیں ہوگا. سب کے بعد، جب ایک خاص صورت حال ہوتا ہے تو، آپ کی توقع کی گئی کارروائییں ہو گی، یہ توہین نہیں ہوگی.

ہم نے سوچا کہ کیا نفسیات نفسیات میں ہے. اس سے چھٹکارا کیسے حاصل کریں؟ اس کے بارے میں مزید پڑھیں.

نفسیات میں تنقید: چھٹکارا کس طرح

یہ تجاویز ناقابل اعتماد احساسات پر قابو پانے میں مدد ملے گی.

دماغ میں شامل کرنے کے لئے، اور صرف ایک جذبہ کی طرف سے ہدایت نہیں کرنے کے لئے، کسی غیر غیر معمولی منفی صورتحال کو مناسب طور پر ردعمل کرنے کے لئے ضروری ہے.

استحصال کی جڑ کو تلاش کرنا ضروری ہے. لوگ اکثر سوچتے ہیں کہ انہوں نے یہ کیوں کیا، لیکن ایک اور سوال پوچھنا چاہئے، جو جلدی جلدی جلدی کرتا ہے. اپنے جذبات کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے، خود کو بہتر بنانے کے لئے.

آپ بیکار اور خوشی کے پیچھے چھپا نہیں سکتے. دوسروں کو دھوکہ دینے کے باعث، جرم آپ بے چینی میں گہری ڈرائیونگ کر رہے ہیں. ڈپریشن اور خراب جذباتی حالت کا سبب بنتا ہے.

اپنی جذبات کے بارے میں بات کرنے سے مت ڈرنا. تجربات کا اشتراک کریں. یہ ماضی کی صورت حال پر نظر ثانی کرنے میں مدد ملے گی، جرم سے چھٹکارا حاصل کریں، اور شاید ناپسندیدہ لمحات سے آگاہ ہوجائے.

آپ لوگوں کو ایک فریم کے تحت فٹ نہیں کر سکتے ہیں، اعلی امید رکھنا، کیونکہ انفرادی کردار اور تصور کے ساتھ پوری طرح مختلف ہیں. آپ کو اچھی طرح سے علاج نہیں کیا جانا چاہئے اور پیار کرتا ہے. ہر کوئی پسند نہیں کیا جا سکتا. اس حقیقت پر قابو پانے کے، آپ کو بہت سے جارحانہ حالات کی صورت سے بچ سکتے ہیں.

آپ کو ناراض کرنے کی ایک عمدہ کوشش کے ساتھ ردعمل ظاہر کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اور اگلے وقت ایک شخص ایسا نہیں کرے گا.

آپ اپنے احساس میں یہ احساس نہیں بچا سکتے ہیں، دوسری صورت میں، جب جرم کنارے سے باہر ہوجائے تو، جھگڑا شروع، اسکینڈل اور یہاں تک کہ حصہ بھی شامل ہیں. جب تک وہ اٹھائے گئے تمام نانوں کو حل کیا جانا چاہئے.

آپ کو اپنی زندگی سے لوگوں کو بخشش اور آزاد کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے جو مسلسل اور جان بوجھ کر آپ کو ناراض کردیں.

انٹرویوپشن کرو آپ کی تھکاوٹ اور جلن کے پیچھے ہونے والی وجہ ہوسکتی ہے، پرانی دماغی زخم.

اگر آپ اس مسئلہ سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے تو، یہ مدد کے لئے ایک ماہر سے رابطہ کرنے کا حق ہو گا.

یہ واضح ہے کہ بدنام کرنے پر قابو پانے کے لئے ممکن ہے، اہم بات دماغ کو شامل کرنے اور جلدی سے کام کرنا ہے.

ایک اور اچھا عملی طریقہ ہے جو جرم سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی. یہ بہت آسان ہے. یہ ایک قلم اور کاغذ کی ایک شیٹ لینے اور ایک خط لکھنے کے لئے ضروری ہے - abuser کی اپیل. بیانات میں خود کو متفق نہ کریں، کیونکہ کوئی بھی اسے نہیں پڑھ سکے گا. آپ کے ساتھ اکیلے خاموشی میں رہنے کی ضرورت کے بعد، صورت حال پر نظر ثانی کرنے کے لئے، یہ فوری طور پر آسان ہو جائے گا. کاغذ پر منفی جذبات کا پھیلاؤ غصہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے.

نفسیات: بالکل توہین

ایک اصول کے طور پر، وہ جرم کے احساس کے ساتھ مل کر میں ظاہر ہوتا ہے. کچھ کچھ پر جرم، دوسروں کو، احساسات کا احساس، سب کو خوش کرنا، ماضی کی غلطی کو درست کرنے کی کوشش کریں.

انسانوں کے جرائم پر بحث کرنے سے پہلے (نفسیات میں)، ہم سمجھ لیں گے کہ لوگ کیوں ناگوار ہیں.

وہ تین اہم اقسام میں گرتے ہیں:

• ماضی میں رہنے والے لوگ؛
• انتہائی جذباتی
• بدمعاش.

ایک طویل عرصے سے متعدد معاوضہ سے پیچیدہ ہونے کے لئے ماضی میں رہنے والے لوگ. فرض کریں کہ ایک شخص جس نے اپنے نوجوانوں میں ایک عورت کو بدنام کیا، اس کی زندگی بھر پوری کرے گی باقی باقیوں کی اسی احساس کا.

دوسری قسم کے لوگ صورت حال کو برداشت کر سکتے ہیں، توہین کو بڑھانا. اور سب سے مشکل چیز یہ ہے کہ اس شخص کو قائل کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے کہ یہ مسئلہ بہت برداشت ہے.

رقاصہ لوگ خوفزدہ ہیں کیونکہ وہ ایک طویل عرصے تک پرورش کر رہے ہیں اور بدلہ لینے کے لئے ایک منصوبہ پر عملدرآمد کرنے کی کوشش کر رہے ہیں.

اس طرح، ہم آسانی سے اگلے سوال پر چلے گئے.

مرد کی توہین کی نفسیات

مضبوط جنسی کے نمائندوں کو اپنی کمزوریوں میں داخل کرنے کے لئے مشکل ہے. لہذا، وہ سوالات کے براہ راست جواب نہیں دیتے، ہر طرح سے وہ چھوڑتے ہیں یا غیر معمولی ہیں.

جرائم کو اچھی طرح سے ماسک کرنے کی صلاحیت یہ ممکن نہیں کہ اسے محسوس نہ ہو . لیکن مرد ناراض ہیں.

وجوہات پر غور کریں:

1. بات کرنے کا طریقہ زیادہ سے زیادہ سیدھے سیدھا اور نیک عمل صرف ناپسندیدہ نہیں ہوسکتا، بلکہ اپنے آپ کو بھی الگ الگ کر سکتا ہے.
2. آپ ہمیشہ صحیح رہیں گے. غصہ اور رشتے کو تلاش کرنے کے عمل میں، آپ کو ایک شخص کو زخم کی جگہ کے لئے نقصان نہیں پہنچا سکتا. فرض کریں، اگر وہ کم اجرت کی وجہ سے جا رہے ہو، تو اسے اس سے مسترد کرنے کے قابل نہیں ہے. ان کی مذکورہ پر تنقید نہ کرو.
3. مرد، ایک اصول کے طور پر، محبت اور پیار کی کمی کے بارے میں بات نہیں کرتے. اور شاید، پریشان توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے ہے. ایسی صورت حال سے بچنے کے لۓ، انضمام کرنا ضروری ہے.
4. ایک شخص بہت جذباتی اور باضابطہ ہوسکتا ہے. تمام شدت پسند، trifles کے ساتھ پاگل. اس صورت میں، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ لوگ عمر کے ساتھ تبدیل نہیں ہوتے، انہیں اس طرح قبول کرنا ہوگا.
5. زیادہ سے زیادہ خود اعتمادی نفرت کا سبب بن سکتا ہے. جب والدین نے اپنے بیٹے کی ابتدائی بچپن سے تعریف کی، آسمانوں کی تعریف کی، اور پھر بیوی نے اس کی ناراضگی ظاہر کی، شوہر اس کو برداشت نہیں کرے گا. وہ اس رویے کو نہیں سمجھتا اور اسے استعمال نہیں کیا جاتا ہے.

یہ سمجھنا ضروری ہے کہ مرد براہ راست ہو. وہ یا تو سچ بولتے ہیں، یا خاموش رہیں گے. غیر جانبدار بیانات کے بعد، وہ اپنے آپ کو واپس لے سکتا ہے. لیکن یہ ایک جرم کی نشاندہی نہیں کرے گا. لہذا وہ دور چلتا ہے اور آرام کرتا ہے، ظاہر ہوتا ہے، پھر آتا ہے اور معافی دیتا ہے.

مسائل کو حل کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ مرد جرم دونوں شریکوں کے لئے نقصان دہ ہے. اس کی ہیراپن کے بارے میں جانے نہیں جا سکتے، لہذا وہ اسے استعمال نہیں کیا جاتا ہے. الزام مت کرو، مسئلہ کو ختم کرنا، صرف آپ کے تجربات اور جذبات کا اشتراک کرنے کی ضرورت ہے جو آپ اپنے استحصال کے وقت تجربہ کر رہے ہیں. خاموشی سے یہ کتنا ناخوشگوار ہے.

جہاں والدین کے خلاف بچوں کی بے عزتی سے نمٹنے کے لئے یہ مشکل ہے.

بچوں کی توہین

پانچ سال تک وہ والدین کی پابندی پر جرم کرتے ہیں. اس مرحلے پر، بچوں کو یقین ہے کہ ہر چیز ان کے لئے پیدا ہوتا ہے اور صرف ان کے لئے ہے. بڑھتی ہوئی، بچے کو یہ سمجھنا شروع ہو جائے گا کہ وہ دنیا میں اکیلے نہیں ہے، اور شکایت بہت کم ہو جائے گی.

پانچ سے بارہ سال تک، بچوں کی دشواریوں کو احساس ہوا ہے. اور ان کی خواہشات کو سننے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ گہرے مسائل اور غلط فہمی کا ذریعہ بن سکتا ہے.

ایک بچہ جرم (نفسیات میں تو سمجھا جاتا ہے) غضب، غصہ، بدلہ لینے کی خواہش، مایوسی میں داخل ہوتا ہے. یہ سنبھالنا مشکل ہے، لہذا مختلف نفسیاتی مسائل ہیں جو بچے کی پوری زندگی کو متاثر کرسکتے ہیں.

بالغوں میں بڑی مشکلات سے بچنے کے لۓ انہیں ابتدائی بچپن میں معاف کرنے کی تدریس کی ضرورت ہے.

آپکے بچے کی بدانتظامی سے نمٹنے میں مدد کیسے کریں

نفسیات میں بچوں کی طرف سے والدین کی بے عزتی اور معافی ایک اہم مسئلہ ہے. اہم بات یہ ہے کہ بالغوں کو آپ کو اپنے بچے کی بے عزتی نظر انداز نہیں کرنی چاہئے. اگر بچہ کسی اور کھلونا کو توڑتا ہے تو اسے چھوڑ نہ پائے، اس کی رونے کو نظر انداز نہ کریں. مجھے وضاحت کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ اسے خرید کیوں نہیں سکتے ہیں.

جب ایک بچے خود میں بند ہوجاتا ہے تو یہ ایک الارم ہے. اسے کسی بھی ذریعہ سے اس ریاست سے نکالنا چاہئے. چلیں، کارٹون کے ساتھ مل کر دیکھو، اور پھر ضروری طور پر اس صورت حال پر واپس آو اور معلوم کریں کہ اس کی کیا وجہ ہے.

بچے کے ساتھ یہ سب کچھ بات چیت کرنا ضروری ہے. خاموش اور آسانی سے سزا نہیں. نظام کو توڑنے کے لئے ضروری ہے: نفرت - غصہ - انتقام لینے کی خواہش.

استحصال کے علاوہ، نفسیات میں معافی کم اہمیت نہیں ہے. بخشش سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک بچے کے والدین کو سکھانا چاہئے. ایسا کرنے کے لئے، کسی بھی طریقے موزوں ہیں: کتابیں پڑھنے، کارٹون دیکھتے ہیں، گانا، رقص. اہم بات یہ ہے کہ بچہ خود میں منفی جذبات کو جمع نہیں کرتا. اسے اپنے بدسلوکی کے اختتام تک معاف کرنے کے قابل نہ ہونے دو، لیکن اگر بدلہ لینے کی کوئی خواہش نہیں ہے تو یہ نصف کامیابی ہے. زندگی میں، بہت خوبصورتی ہے، اور اس کو دکھایا اور زور دیا جانا چاہئے.

لیکن بدنام (نفسیات میں یہ سمجھا جاتا ہے) ہمیشہ برا نہیں ہے. یہ باہر سے باہر دیکھنے کے لئے میں مدد ملتی ہے. کردار کی ان علامات کو دیکھنے کے لئے جو بہتری کی ضرورت ہے. سب کے بعد، پرانی تھکاوٹ، زانجننٹوستی، تبدیل کرنے اور آرام کرنے کے لئے اس دعوت نامے کی وجہ سے استحصال پیدا ہوسکتا ہے.

میں اب بھی کس طرح ایک بدنام معاف کر سکتا ہوں

ہم نے نفسیات میں عدم استحکام کے تصور سے نمٹنے کے لئے، سیکھا کہ کس طرح منفی اور تباہ کن اسے کسی شخص پر اثر انداز ہوتا ہے. سب کے بعد، ایک مجرم شخص عام طور پر کام نہیں کر سکتا اور صرف زندگی سے لطف اندوز کرسکتا ہے.

لیکن یہ سمجھنے کے لئے کافی نہیں ہے کہ کس طرح نفسیات میں توہین ہے. اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟ اکثر پوچھا سوال، جسے ہم جواب دینے کی کوشش کریں گے.

یہاں نفسیاتی ماہرین کی تجاویز ہیں، کس طرح جرم معاف کرنا ہے.

ہمیں پرسکون کرنے کی ضرورت ہے اور اس صورتحال کو ساکرانہ طور پر جائزہ لیں، تصور کریں کہ اگر زندگی مزید جاری رکھے تو کیا زندگی کیسا ہو گا. اس طرح لوگوں کی نفسیات ہے - بے گناہ افراد کو کرشنگ فورس ہے.

تحریر کا تجزیہ کیا جانا چاہئے، جس نے اس صورت حال کو جنم دیا. آپ نے کیا بدنام کیا، آپ کے مخالف کس طرح کی بیماری پر زور دیا، اس وجہ سے انہوں نے آپ کی کمزوریوں کی نشاندہی کی ہے.

بخشش کے الفاظ کے ساتھ شروع کرنا ضروری ہے. اس جملے کو دو بار دوپہر دیں "میں خود کو توہین سے آزاد کروں گا"، اور واقعی یہ آسان ہو جائے گا. سب سے زیادہ خوفناک جرم (نفسیات میں تو اس پر غور کیا جاتا ہے) - ماں پر، جو اپنے اپنے خوش خاندان کو روکنے میں روکتا ہے. یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ اس نے آپ کو زندگی دی اور اسے معاف کر دیا.

یہ سبق کے طور پر لے جانے کے لئے نفرت کی نفسیات میں سفارش کی جاتی ہے. غلطیوں کو نکالنے اور مستقبل میں ان سے بچنے کے بارے میں جاننے کے لئے.

مزاحیہ احساس کے ذریعے نفرت سے لڑو. اپنے آپ کو ہنسی کرنے کی صلاحیت سے زیادہ آسانی سے مشکلات کو سہارا دینے میں مدد ملے گی.

بدنام کرنے پر قابو پانے کے لئے، نفسیات میں آپ اس طرح کے مشورہ تلاش کر سکتے ہیں: اکثر لوگوں کو بے شک دوسروں کو چوٹ پہنچاتی ہے، شاید یہ آپ کا معاملہ ہے. کوئی بھی جیسی لوگ نہیں ہیں، سب کو یہ سمجھتا ہے کہ انہوں نے کیا کیا ہے اور ان کے اپنے طریقے سے کیا کہا ہے. لیکن صورت حال کو واضح کرنے کے لئے، آپ خسارے کو بات چیت میں لے کر تمام شائقین کو جگہ لے سکتے ہیں، اپنے ارادے کو سیکھ سکتے ہیں اور اپنے آپ کو بیان کرسکتے ہیں.

ہر کوئی جرم معاف کر سکتا ہے. اگر آپ اسے آزاد کریں تو، یہ بہت آسان ہو جاتا ہے. یہ ایک پیچیدہ عمل ہے، سب سے پہلے، یہ مشکل ہو گا، لیکن اس کے بعد یہ خود کار طریقے سے آ جائے گا.

بدمعاش اور خود دفاع (نفسیات میں تو سمجھا جاتا ہے) قریب سے متعلق ہیں. استحصال ایک مخصوص دفاعی ڈگری ہے، جس کے لئے مجرم شخص کو خاص توجہ، شفقت اور رحم کی احساس، اپنی طرف متوجہ کرتا ہے، اس طرح اس کا "I" دکھایا گیا ہے.

یہ ایک ایسے شخص کی ایک نفسیاتی رد عمل ہے جس کا مقصد مخالف پر اثر انداز ہوتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ متوقع حقیقت سے اتفاق نہیں کرتا کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے.

اپنانے کے اجزاء

نفسیات سے متعلق رعایت اور توقعات کیسے ہیں؟ اس مسئلے کو سمجھنے کے لئے، ہمیں تین اجزاء پر غور کرنا ہوگا:

1. متوقع نتیجہ کی تعمیر. دماغی طور پر آئندہ ایونٹ کا نتیجہ ذہن میں رکھتا ہے. لیکن، بدقسمتی سے، ہمیشہ اس سے اتفاق نہیں کیا جا سکتا ہے. لوگ مختلف دنیا کے ساتھ مختلف ہیں. تمام مسائل میں ایک ذریعہ ہے - بات کرنے میں ناکام ہے. خاموش طور پر آپ کے اپنے منظر کے مطابق منصوبے کے عمل کے منتظر ہونے کی بجائے، اس شخص سے بات کرنے، اپنی خواہشات کو تلاش کرنے اور ان کے آئندہ اقدامات کے بارے میں معلوم کرنے کے لئے بہتر ہے. اور اگر محبت اور احترام ہو تو، یہ عمل ہراساں نہیں ہوگا.
2. مشاہدہ یہ صرف ضروری نہیں ہے کہ آپ کو آپ کی توقعات کے بارے میں سوچنے کی ضرورت ہے، کسی دوسرے شخص کے رویے کو سمجھنے کے لئے، اندازہ کرنے اور تنقید کرنے کی ضرورت ہے.
3. حقیقت کے ساتھ توقعات کی موازنہ. آپ کو آخر میں کیا کرنا چاہتے ہیں اسے ہمیشہ ممکن نہیں ہوگا. لہذا، وہاں پریشان ہے. وہاں زیادہ متضاد ہیں، مضبوط ہو جائے گا. آپ کسی اور کے بارے میں آپ کے نقطہ نظر کو مسلط نہیں کر سکتے ہیں، اس کے پاس وہی کرنا ہے جو وہ چاہتا ہے. اس اصول کے طور پر لے جانا ضروری ہے جو آپ کو اپنے آپ پر بھروسہ کرنا ہوگا. اگر توقع نہیں ہوئی تو اس کے بارے میں بات کرتے ہوئے مسئلہ کو حل کریں.

پریشانیوں کو مت کرو، انہیں خبردار کیا جانا چاہئے. اور یہ بہتر ہے، بالکل، بالکل برائی نہیں کرنا چاہئے، یہ مشکل ہے، لیکن یہ کافی ممکن ہے.

یہاں تک کہ میں اس احساس اس کے فوائد ہیں

فوائد مندرجہ ذیل میں اظہار کیا:

1. ہماری کمزوریوں انکشاف. تم جرائم کی موجودگی کے ذریعہ کے لئے حاصل کرنے کی ضرورت.
2. پیچیدہ تعلق نفرت کے پھٹنے کی صورت میں اوربے ہوش کرنےوالی کام کرتا ہے. خود افسوس کی بات، غصہ اور طیش ماضی میں سب کچھ چھوڑ کرنے کے لئے، آگے جانے کی طاقت دے، فوری طور یادوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.
3. نفرت بری جذبات کو باہر پھینک دیتا ہے. کبھی کبھی بھی مفید Showdown کی.

اور ایک اور دلچسپ حقیقت یہ ہے کہ. اکثر ناراض لوگوں سے باہر نکل جاؤ بگڑ بچوں. وہ چاہتے تھے کیا ملا کیونکہ. اس کی وجہ سے، وہ دو خرابیوں تشکیل دی: کام کرنے کے لئے یقین ہے کہ وہ سب کے ارد گرد ہونا چاہئے، اور اسمرتتا.

لہذا، جرم ابتدائی بچپن سے ختم کیا جانا چاہیے. جو جسمانی اور نفسیاتی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے کیونکہ، ایک بروقت انداز میں اس سے چھٹکارا حاصل کریں.