میٹابولک وصولی جامع اقدامات کی ضرورت ہوتی ہے

سب سے زیادہ اہم اور انسانی جسم کے قدرتی نظام میں سے ایک تحول ہے. اس کا بنیادی مقاصد معمول کی زندگی اور اس کے تمام افعال کو برقرار رکھنے کے ہوتے ہیں. سانس پر آپ کے جسم میں ہوا، خوراک اور پانی کے بہت سے مختلف ادویہ کے یاد کرتے ہیں. وہ صرف وقت میں، کے فائدے کے لئے کام کرتا ہے، اور قدرتی طور پر حاصل کردہ فائدہ اٹھایا ہے، وہ کیمیائی رد عمل کی ایک قسم کی ایک پوری سیریز کے ذریعے جانے کے لئے کی ضرورت ہے. اس عمل میں ناکامیاں انسانی صحت کے لئے شدید نقصان لا سکتے ہیں. یہ مختلف بیماریوں کے لگنے اور بیماریوں کے خلاف عملی طور پر رکنہین بن جاتا ہے. یہی وجہ ہے کہ اسے بحال کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے بہت اہم ہے جسم کے تحول.

یہ جس کے پہلے غذائی اجزاء کے مناسب جذب کے لئے ذمہ دار ہے دو گروپوں، اور ان کے انحطاط کے لئے دوسرے میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. مثالی طور پر، وہ توازن میں ہونا چاہئے. تاہم، زیادہ تر لوگوں کو بحال کرنے کی ضرورت ہے تحول. انہوں نے کہا کہ اندرونی اور بیرونی دونوں عوامل کے زیر اثر نیچے ٹوٹ جاتا ہے. تحول کے انٹرمیڈیٹ مصنوعات جمع، ضرورت سے زیادہ یا نامکمل ان تنہائی ہے، مختلف بیماریوں کے ان کی ترقی کے لئے شروع.

ماہرین کا کہنا ہے کہ صحیح نقطہ نظر کے ساتھ چیاپچی وصولی ممکن ہے. ان کی سرعت کاری تائرواڈ گلٹی کے کام کاج میں مسائل ہیں کہ کہتے ہیں. سست کرنے کے عمل، ادویات، مساج، ورزش، اور مناسب غذائیت کی مدد. کی بحالی تحول بار بار کھانے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں حصے منصفانہ اعتدال پسند ہونا چاہئے. یہ اس طرح کا کھانا بہت زیادہ توانائی کے عمل انہضام پر خرچ کی جائے گی جس میں پیٹ اور آنتوں کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے. سب سے اہم میں سے کھانے میں حاضر ہونا معدنیات اور وٹامن.

کس طرح آپ کے تحول حق بحال کرنے کے لئے؟ اہم ورزش موجود ہیں ہمارے جسم میں تمام عمل پر سب سے زیادہ مثبت اثر و رسوخ ہے کہ: واکنگ یا دوڑنا. ، کھیلوں میں مشغول خانگی امور کے قریب توجہ ادا کرنے کے لئے کوئی موقع نہیں ہے. ان کے پاس روزانہ فٹنس کلاسز سے کم اچھے لانے. عمدہ گردش احتیاطی مساج کورس کو بہتر بنانے کے.

ہم کے بارے میں بات کرتے ہیں ، تحول کو بحال کرنے کا طریقہ جسم میں، ہم نے روسی غسل اور سونا ذکر کرنا چاہئے. وہ خون کی وریدوں پر مثبت اثر پڑے غذائیت کو بہتر بنانے اور ٹاکسن کے خاتمے کے فروغ کے لیے ان کو بہتر بنانے کے. ماہرین کے برعکس شاور لینے کے لئے ہر صبح کا مشورہ دیتے ہیں، اور دن کے وقت تازہ ہوا میں چلتا ہے. ایک طرف آرام اور مناسب نیند کے لئے وقت مقرر کریں. ایک شخص تھوڑا، سامنا جذباتی اوورلوڈ اور کشیدگی سوتا ہے تو، جسم میں عمل میں سے سب کو سست کرنے کے لئے شروع.

کس طرح روایتی ادویات کے ساتھ تحول کو بحال کرنے کے لئے؟ پر مثبت اثر سست تحول مندرجہ ذیل مجموعہ فراہم کرتا ہے. دو چمچ انکر اور کیمومائل پھول، اسی طرح سے ایک چمچ hypericum immortelle ضرورت ہے. مرکب مضبوطی سے بند گلاس جار میں محفوظ کیا جانا چاہئے. شام میں، نصف لیٹر پیالا میں ایک چمچ مرکب شراب اور بیس منٹ اصرار. سونے سے پہلے پینے سے ایک نصف، اور دوسری صبح. علاج کے مکمل کورس کے لئے تمام کھیتی مرکب کا استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے.

تحول اور کمی عام خوردنی تیل کا استعمال کرتے ہوئے کئے جا سکتے ہیں. یہ تازہ نچوڑا اور مجریشکرت ہونا ضروری ہے. ہر صبح جذب سے ایک تیل کے چمچ، لیکن اسے نگلنا نہیں ہے. ، زبان کے نیچے رکھیں کینڈی کی طرح چوسنا، اور پندرہ منٹ کے بعد، توک. بلوط کی کاڑھی یا صرف خالص پانی کی کلی کرلیتے کرنا نہ بھولیں.

چیاپچی عمل کو معمول پر لانے فرائیڈ، فربہ اور مٹھائی سے بچنے چاہئے. نمک، شراب، مختلف بوٹیوں، مسالیدار آمدورفت اور marinades کی آپ کی انٹیک محدود کریں. زیادہ سبز، پھل اور سبزیاں، اناج اور کم چکنائی گوشت کھاتے ہیں. صاف پانی، سبز چائے پئیں اور وٹامن لینے کے لئے یقینی بنائیں.