میثاق جمہوریت کی خوشبودار سوپ

صحت اور خاندان کے تمام اراکین کی فلاح کے لئے دیکھ بھال کے کسی بھی قابل احترام خاتون خانہ کے مینو، میں، پہلے کھانا ہے کو یقینی بنائیں. خاص طور پر مقبول موسم سرما میں سوپ یا بورسٹ استعمال سے گرم. لیکن ہمیشہ جلد یا بعد میں ؤب ایک ہی کھانا پکانا، اور گھر کے اتنے فعال طور چمچ پیٹنے وہ مسلسل پانچویں پیشکش میں تھے جب اب نہیں ہے مشروم کا سوپ.

آپ نے پہلے ہی زیادہ سے زیادہ سب سے پہلے کورس ایجاد کرنے کے لئے کافی تخیل نہیں ہے تو، ہم آپ کو کھانا پکانا کرنے کی سفارش کرتے ہیں مچھلی کے سوپ میثاق جمہوریت کے ساتھ. انہوں نے کہا کہ آسانی سے پچ اور مفید بھی یہ بہت آسانی سے اور فوری طور پر کیا گیا ہے. اس سوپ کی کوشش کریں، آپ کو یہ ایک بار سے زیادہ کھانا پکانا کرنا چاہتے ہیں کریں گے.

اگر میں تیار کرنے کے لئے کی ضرورت ہے؟

لہذا، میثاق جمہوریت کا سوپ تیار کریں. لیکن یہ بہت اچھا مچھلی کے بارے میں پہلے چند الفاظ. میثاق جمہوریت - سفید گھنے گوشت کے ساتھ بہت سوادج سمندر میں مچھلی. اس آئوڈین اور کرومیم، فلورین اور کوبالٹ، پوٹاشیم اور فاسفورس، سلفر اور کیلشیم میں امیر ہے.

میثاق جمہوریت B12، پی پی، A، C، ایچ اور E. کھانے اس مچھلی کا گوشت جوڑوں اور دل کی بیماریوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے پر مشتمل ہے. جو کینسر کی روک تھام، کے ساتھ ساتھ میموری کو بہتر بنانے کے ساتھ ساتھ. عام طور پر، میثاق جمہوریت میں کم از کم کبھی کبھی ہو ہر اس شخص کے مینو، خاص طور پر ایک بچے میں ظاہر ہونا چاہیے. ہم میثاق جمہوریت کے ساتھ سوپ بنانا شروع بھی زیادہ جوش کے ساتھ اس کی معلومات، آپ کو پڑھ کر لگتا ہے کہ. اور ہم کس طرح اسے کھانا پکانا تمہیں دکھاتا ہوں.

اس ڈش کے لئے آپ کی ضرورت ہو گی :. میثاق جمہوریت fillet کے - شیلف، درمیانے درجے کے آلو - 3-4 کے tubers، ایک گاجر، اور پیاز پیاز، سفید پھلیاں - 100 جی ٹماٹر - 3 ٹکڑے ٹکڑے، کے ساتھ ساتھ نمک، کالی مرچ اور آپ کے پسندیدہ مصالحے، خوردنی تیل ، بے پتی، dill یا اجمود.

پہلی ڈش تیار کریں

اس پھلیاں ہمیشہ جبکہ کھانا پکانے کے وقت کی ایک بہت لیتا ہے کہ نام سے جانا جاتا ہے، تو یہ ٹھنڈی میں کچھ پانی پری بھیگی اور راتوں رات چھوڑ جانا چاہئے. پھر سیم دھونا چاہئے، اس کے بعد پانی ڈال اور پکی تک ابالنے کے لئے رکھ.

یہ تقریبا 1.5 گھنٹے لگتے ہیں. پھلیاں نرم ہو جاتے ہیں جب، برنر بند کر دیا جا سکتا ہے. اور صرف اب میثاق جمہوریت کا سوپ بنانے کے لئے شروع. آلو، گاجر اور پیاز چھیل. کیوب میں کاٹ آلو، گاجر گھسنا، اور پیاز پتلی نصف بجتی ہے میں تبدیل. اگلا بلانک کو ٹماٹر پڑے گا. ایسا کرنے کے لئے، ٹماٹر دھو، میں crosswise دو کمی پر ان میں سے ہر بناتے ہیں. پانی ابالنے کے اور کھولتے ہوئے پانی کے ساتھ ٹماٹر بھرنے، چند منٹ کے لئے چھوڑ دیں. پھر ٹھنڈے پانی میں ایک منٹ میں رکھ. تیار - چھیل تقریبا خود کی طرف سے ٹماٹر کے ساتھ ہٹا دیا جاتا ہے! ٹماٹر صاف کر دیا گیا ہے ایک بار، وہ مسح کرنا چاہئے.

اگلے مرحلے

اور zazharki کرنے کے لئے آمدنی. خوردنی تیل کے ساتھ ایک کڑاہی میں Preheat اور رکوع کرنے کے لئے بھیج. وہ تھوڑا browns کے بعد، گاجر شامل کریں اور چند منٹ پکانا نرم تک. پھر grated ٹماٹر میں ہلچل ہے، تمام مرکب اور کم گرمی پر 10 منٹ کے لئے، ابالنا نمک اور کالی مرچ کے ساتھ پکائی.

سبزیوں کا سٹو تک، میثاق جمہوریت خود پکڑ. پارچے دھویا اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کیا جانا چاہئے. ایک چھوٹا سا بیج نہیں ہے، تو یہ ان کو ختم کرنے کے لئے بہتر ہے. ایک پین میں آلو تہ، اس کے بعد پانی کے ساتھ احاطہ اور فوڑا دو. چند منٹ کے بعد، بے پتے، پھلیاں اور zazharku کے شامل کریں.

کھانا پکانے کے آخری مرحلے

دس منٹ کے لئے یہ سب مل کر کھانا پکانا، پھر سوپ میثاق جمہوریت میں پھینک دیں. نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم، آپ کی پسندیدہ مصالحے میں چھڑک اور 8-10 منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر ابلنا آلو کے ساتھ میثاق جمہوریت کے سوپ چھوڑ دیں. اس دوران میں، باریک، جڑی بوٹیاں کاٹ اور مطلوبہ اگر، لہسن کے چند لونگ نچوڑ.

، سوپ کو یہ سب شامل چولہا بند کردیں اور ایک ڑککن کے ساتھ پین کا احاطہ. میثاق جمہوریت سوپ میں کم از کم بیس منٹ اصرار کرنا ضروری ہے. اس کے بعد یہ مکمل طور پر تیار کیا جاتا ہے! تم رات کے کھانے کے لئے گھر فون کریں اور خوشبودار، steaming کے، مفید اور سوادج سوپ کا علاج کر سکتے ہیں. اپنے کھانے کا لطف اٹھائیں!