مشترکہ درد ہوتا ہے. میں کیا کروں؟

ایک صحت مند شخص میں، جسم کا کوئی حصہ بیمار نہیں ہونا چاہئے. ناپسندیدہ احساسات، جو سوتے ہیں، بیمار صحت یا بیماری کے نشان ہیں. خاص طور پر جوڑوں میں درد اکثر جسمانی مزدوروں کی طرف سے، خاص طور پر پرانی عمر میں شکایت کی جاتی ہے. کبھی کبھی اس طرح کے دردناک نوجوان نسل کے نمائندوں نے تجربہ کیا. مشترکہ ان لوگوں کو بھی درد ہوتا ہے جو جسمانی کام سے واقف نہیں ہیں. کیوں بیماریت یا آرتھوروسیا کے ملازمین کے ساتھ بیمار ہیں جنہوں نے وزن نہیں لیتے ہیں، لیکن مانیٹر کے قریب ایک آرام دہ اور پرسکون کرسی میں بیٹھے ہیں. یہ پتہ چلتا ہے کہ درد کا ایک سبب ہے. وہ اکثر نام نہاد کمپیوٹر پروگرام سنڈروم سے متاثر ہوتے ہیں. کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ ہر انگلی کا مشترکہ درد ہوتا ہے. حقیقت میں، ناپسندیدہ احساسات tendons سے آتے ہیں. اس صورت میں اعصاب انفلاج بن جاتے ہیں، درد دونوں ہاتھوں کے برش پر درد سے پھیلا ہوا ہے. کی بورڈ کے ساتھ مسلسل کام ہے.

اکثر مشترکہ افراد کو جسمانی محنت کا سامنا کرنا پڑتا ہے. عام طور پر آرتھوروسیا کا سبب ہے. یہ ہڈیوں کی مصنوعی سروں کی غذائیت سے پیدا ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر، غیر متوقع نرسوں کا پتہ چلتا ہے .

لیکن بھاری جسمانی اضافے کی وجہ سے زیادہ تر آرتھوسیسی پیدا نہیں ہوتی. جب ایک شخص بہت اعصابی ہے، تو اس کے پٹھوں کو مشترکہ طور پر سخت کرنا شروع ہوتا ہے. اور کارتوس کے مسلسل دباؤ سے گرنے کا آغاز ہوتا ہے. اس کے نتیجے میں، مشترکہ خطرے سے نمٹنے کے لئے صحت کو خطرہ بناتا ہے. لیکن یہ سب نہیں ہے. کشیدگی cortisol اور دیگر ہارمون کے خون میں ایک بڑی رہائی پیدا کرتا ہے. اور یہ مقدار بڑی مقدار میں صحت سے نقصان پہنچ سکتی ہے. اس کے اثر و رسوخ کے تحت، جہازوں کے جوڑوں کو نچوڑنا. یہ خون کی گردش کو توڑتا ہے اور کارواج کی تباہی کی طرف جاتا ہے.

تاہم، یہ ضروری نہیں ہے کہ یہ سوچنے کے لئے کہ اگر آپ کو ایک بار بہت شدت ملتی ہے تو اس طرح کا اثر پیدا ہوجائے گا. نہیں، کشیدگی کو کئی مرتبہ تجربہ کرنا ضروری ہے، تاکہ آخر میں یہ مشترکہ منفی اثرات کو متاثر کرے. درد کا سبب کارٹیلج پر ایک مضبوط دباؤ ہے، جس کیپسیلوں میں خون کی گردش کی خلاف ورزی ہوتی ہے.

کبھی کبھی یہ بات کرتی ہے کہ آپ کتنا وزن کرتے ہیں. اگر آپ کے جسم میں زیادہ وزن کا وزن ہوتا ہے، تو اس کے جوڑوں پر زبردست کشیدگی ہوتی ہے. لہذا، چربی کے آدمی کو مریضوں کی صفوں کی جگہ لے جانے کا ایک اعلی موقع ہے جس میں آرتھوسیوں کے ساتھ، کسی بھی شخص کے مقابلے میں.

جذباتی زندگی جوڑوں کے لئے فوری طور پر خطرہ نہیں ہے، صرف غیر مستقیم، لیکن بہت سنجیدہ ہے. اگر آپ ایک طویل عرصہ تک منتقل نہیں کرتے ہیں، آخر میں آپ کے جسم کے حصے آہستہ آہستہ وزن سے وزن کم ہوجاتے ہیں. اگر اچانک آپ اچانک اپنے موڈ کو تبدیل کرتے ہیں، جسمانی کام میں تبدیلی کرتے ہیں تو اس کے ساتھ آپ کے جوڑوں بالکل تیار نہ ہوں گے. غیر معمولی بوجھ سے وہ ختم کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. نہ ہونے کے لئے، ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کریں، لیکن آہستہ آہستہ اس پر سوئچ کریں. اور اگر ایک طویل عرصے سے آپ تھوڑا سا منتقل کر کے، تیزی سے پکڑنے کی کوشش مت کرو.

زیادہ سے زیادہ لوگ آرتھوسیوں سے متاثر ہوتے ہیں، جو چالیس سے زائد ہیں. یہ بنیادی طور پر جسم میں عمر سے متعلقہ تبدیلیاں ہے. جوڑوں کی بیماریوں میں، یہ بھی گٹھائی کا ذکر کرنے کے قابل ہے. یہ سوزش، مداخلت کی خرابی یا میٹابولک امراض کی طرف سے حوصلہ افزائی کی. بعض قسم کے انفیکشن کے بعد کبھی کبھی گٹھیا بیمار ہوجاتا ہے.

اگر جوڑوں کو نقصان پہنچے تو میں کیا کروں؟ سب سے پہلے، آپ کو ایک رماتولوجسٹ جانے کی ضرورت ہے. شاید، یہ ضروری ہے کہ سروے کئے جائیں اور علاج کے مخصوص کورس کو منتقل یا لے جائیں. اہم چیز اس وجہ سے ختم کرنے کے لئے ہے، جس میں جوڑوں میں خرابی پیدا ہو سکتی ہے. کم اعصابی، ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں اور غیر معمولی ادویات کو سنجیدگی سے سنبھالنے کے لۓ سنجیدگی سے نہیں روکتے ہیں.

مشترکہ درد کے لئے ایک اچھا طریقہ ہے. آپ کو ہارسریش جڑ کو رگڑنا، اسے ٹشو میں لپیٹنا اور اسے صحیح جگہ سے منسلک کرنے کی ضرورت ہے، اسے کمپریس کاغذ یا ٹیپ کے ساتھ ڈھکنا اور اسے بینڈھا کرنا. رات کو کمپریس کا ہونا چاہئے، صبح میں جلد کو ہٹا دیں اور رگڑیں. گرمی میں مشترکہ رکھنا بہتر ہے. آپ اسے ایک دن میں کر سکتے ہیں، تاکہ جلدی نہ بن سکے.

ڈاکٹر کو مندرجہ ذیل معاملات میں فوری طور پر علاج کیا جانا چاہئے: اگر درد بخار کے ساتھ ہوتا ہے، اگر درد کی وجہ سے درد ہوتا ہے تو، سوجن کے ساتھ، جوڑوں کی شکل میں تبدیلی. ڈاکٹروں کو ایک ڈاکٹر کی طرف سے مقرر کیا جانا چاہئے. اگر وہ مدد نہیں کرتے تو، آپ کو دوبارہ ڈاکٹر کو درخواست دینا ہوگا.