مزیدار meatless کیا کھانے: تصاویر کے ساتھ کی ترکیبیں

روزے - روحانی پاکیزگی کے اس وقت. اس مدت بہت ڈر لگتا ہے میں کچھ مصنوعات کے انکار. Meatless کی خوراک غذائیت سے بھرپور ہو اور تمام غذائی اجزاء ایک مکمل زندگی کے لئے ضروری ہے کہ پر مشتمل ہونا چاہیے. کس طرح مینو کی ایک قسم کو بنانے کے لئے؟ اس سوال کا جواب بہت سادہ ہے. حیرت انگیز مزیدار meatless کیا آمدورفت، ترکیبیں اس مضمون میں تجویز کی جاتی ہیں جس میں سے ہیں. انہیں اتنا آپ کو مذہبی اصولوں پر تعصب کے بغیر ایک نئی پاک شاہکار اپنے آپ کو ہر روز قتل کر سکتے ہیں.

آسان نسخہ

کیا مزیدار meatless کیا کھانے کی اقسام؟ وہ جانوروں کی مصنوعات پر مشتمل نہیں ہے کے طور پر پوسٹ میں ترکیبیں، آپ کے طور پر طویل، کی ایک قسم کا استعمال کر سکتے ہیں. کا سب سے آسان ڈش آسانی سے دستیاب اجزاء سے تیار کیا جا سکتا ہے کے ساتھ شروع کرتے ہیں. یہ جو کا دلیہ سبزیوں کے ساتھ. تم جو، دو گاجر، ایک پیاز، دو ٹماٹر، ایک کے ایک گلاس کو کرنے کی ضرورت گھنٹی مرچ، ، بروکولی کے 200 گرام، کسی بھی گرینس، چمچ خوردنی تیل چھلانگ-suneli، بے پتی، مصالحے اور پانی. موتی جو راتوں رات لینا بہتر ہے، تو یہ تیزی سے پکایا جاتا ہے. پھر اسے دھو اور ڈال دیا جائے ضروری گرم پانی. کے بارے میں 30 منٹ کے لئے نمک اور باورچی. دریں اثنا، تمام سبزیوں کو پاک صاف اور درمیانی درجے کے کیوب کاٹ. پھر خوردنی تیل کے ساتھ پیاز تلی ہوئی. اس کے علاوہ گاجر، مرچ، بروکولی اور ٹماٹر (مذہب) کا اضافہ. ذائقہ نمک اور کالی مرچ ڈال دیا. آخر میں کٹی جڑی بوٹیوں کا اضافہ کریں اور چھلانگ-suneli. جو دلیا کے ساتھ ملائیں، اور اڑےلنا ڈش دے.

bisque کی

ایک مزیدار مینو بنانا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے، آپ کو زیادہ بہتر مزیدار meatless کیا آمدورفت ضرورت ہو گی. تصاویر کے ساتھ کی ترکیبیں اس مضمون میں پیش کی - آپ کو صرف منتخب کرنے کے لئے ہے! مثال کے طور پر تلسی کے ساتھ ٹماٹر کریم سوپ. اس ذائقوں اور aromas کی ایک شاندار مجموعہ ہے. کے لئے اس کی تیاری اچھی رسیلی ٹماٹر 150 گرام، گاجر کے 20 G، لہسن لونگ تین، ایک بلب، چاول کی 10 گرام، اجوائن کے 20 G، چند sprigs کے تلسی اور مصالحے (نمک، کالی مرچ) کی ضرورت ہوگی. پیاز، لہسن، اجوائن اور گاجر کیوب میں کاٹ اور ہلکے سے زیتون کے تیل میں بھون. ٹماٹر میں چھیل ہٹانے اور پین میں گودا شامل کریں. پہلے دلوانا چاول اور اجزاء کی باقی رکھا. مکمل طور پر پکایا تک ہم ایک ڈش چاہوں گا. اس کے بعد، ایک blender سانی استعمال کرتے ہوئے اور مصالحے اور تلسی کے ساتھ سوپ کی تکمیل. ایک بار پھر، تمام pulverized اور فلٹر. مزیدار دبلی سوپ تیار ہے. یہ سردی کھایا جا سکتا ہے.

thyme کے ساتھ سمندر بریم

سسابی کے کچھ ہی دنوں میں سمندری غذا اور مچھلی کھایا جا سکتا ہے. مزیدار meatless کیا آمدورفت کا استعمال کریں، جس کی ترکیبیں یہاں پیش کر رہے ہیں. Dorada پر، thyme کے ساتھ سینکا ہوا بالکل تکمیل اور مینو متنوع. اس دعوت مچھلی میں سے ایک، ایک نیبو، تازہ thyme کے کے چند sprigs کے، تازہ تلسی کی ایک ہی رقم، زیتون اور مصالحے کے 100 گرام کی ضرورت ہوگی بنانے کے لئے. مچھلی تیار اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی. لوت اندر اور نیبو thyme کے کا ایک چوتھائی ڈال دیا. تیل زیتون کے ساتھ چھڑکی سب. مزیدار meatless کیا کھانا پکانا کرنے کے لئے آسان؟ میں ترکیبیں تندور کے ساتھ ساتھ وقت کی بچت. ایک preheated 160 ڈگری تندور میں مچھلی ڈال دیا اور 20 منٹ کے لئے گرم. کھانا کھلانے جب مچھلی تلسی، زیتون کے sprigs کے ساتھ سجانے اور نیبو کا رس ڈال. اچھا دبلی ڈش تیار ہے.

متناسب اسموتھیز

جسم مکمل ترقی کے لئے ضروری تمام وٹامن موصول تاکہ یہ پوسٹ میں خاص طور پر اہم ہے. اور غذائیت سے بھرپور پینے کو اس وقت ایک نعمت غیر مترقبہ سے اوپر ہو جائے گا. ناریل کے دودھ، اناناس کے چند ٹکڑے ٹکڑے، کیلا ایک، پانی کی 50 ملی اور پالک کے 150 گرام کے نصف کپ لے لو. کھانا پکانے کے عمل بہت آسان ہے. ہم باہر تمام اجزاء، پانی، سوائے ایک blender میں ڈال دیں اور سب کچھ اچھی طرح پیسنا. نتیجے پینے بھی موٹی ہے، تو پانی کے ساتھ کمزور. ایک بار میز پر خدمات انجام دیں اور ذائقہ کا لطف اٹھائیں.

مشروم کے ساتھ سوپ

ایک اور سوادج پہلی ڈش - ایک مشروم کے ساتھ سوپ. ایک گھنٹے میں اسے کھانا پکانا، اور بہت کم اجزاء کی ضرورت ہے. یہ مشروم کے 300 گرام، تین آلو، گاجر ایک، تین درمیانے پیاز، کئی Goroshkov مرچ، نمک، نصف چمچوں خشک اوریگانو، سرخ شملہ مرچ ایک ہی زمین، سورج مکھی کے تیل، لہسن کی لونگ، بے پتی اور پانی کے دو چمچوں کو تیار کرنے کے لئے ضروری ہے. پیاز (سر 1) اور sliced گاجر سلائسین مرچ خوشبودار تیز پات پتی اور 30 منٹ کھانا پکانا. پھر ان کے آلو (سے Diced) کا اضافہ. ہم نے ان کو ایک اور 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا کرنے کے لئے چھوڑ دیں. باقی پیاز نہایت باریک کاٹ، آپ نصف بجتی ہے میں، diced جا سکتا ہے کر سکتے ہیں - اگر آپ کو پسند کے طور پر، اور griby- ٹکڑے ٹکڑے. تیل میں بھون ان. ایک saucepan میں ان دو اجزاء شامل کرنے سے. ایک الگ واقعے میں، آٹا بھون اور اہم کورس میں ڈال پین، سے شوربے کے ساتھ کمزور. لہسن پسے ہوئے اور ایک saucepan میں باقی مصالحے کے ساتھ پھیل گیا. ایک اور 10 منٹ کے لئے کھانا پکانا. اس کے بعد، پین کی مکمل مواد کو بلینڈر کی طرف سے کچل دیا گیا تھا، مصالحے شامل کریں اور خدمت. یہ بہت مزیدار meatless کیا آمدورفت ہے. یہاں پیش کی تصاویر کے ساتھ ترکیبیں گھرانوں مطمئن کرنے کے لئے چاہتا ہے جو مفید میزبان ہیں، لیکن یہ پوسٹ کی ضروریات کی خلاف ورزی نہیں کرتا.

انکوائری برتن

پرہیز کے دوران ایک پکنک کا بندوبست. وہاں آپ کو مزیدار meatless کیا آمدورفت کھانا پکانا کر سکتے ہیں. ترکیبیں سادہ ہیں اور مہارت کی ایک بہت کی ضرورت نہیں ہے. مثلا، سبزیاں انکوائری. ایسا کرنے کے لئے توری، بینگن، مرچ، مشروم (مشروم) زیتون کا تیل، سرکہ، نیبو اور مصالحے لے. تمام سبزیاں مطلوبہ رقم میں لے. کسی بھی شکل میں ان کو کاٹو. اس کے بعد تیل کی تیل کے ساتھ سلائسین اور مصالحے کے ساتھ چھڑکی. ٹینڈر تک ایک جعلی گرل پر بھون. ان کا اطلاق کرتے ہیں تو، آپ کو سرکہ یا نیبو کا رس کے ساتھ چھڑک کر سکتے ہیں. میٹھی مرچ کے ساتھ پہلی کھالیں دور کرنے کے لئے ضروری ہے. ایک بیگ میں ڈال دیا اور مضبوطی سے باندھنے فراانگ کے بعد اس مقصد جو کرنے کے لئے. کچھ وقت کے بعد، جلد آسانی سے ختم کیا جا سکتا ہے.

بنا ہوا مرچ کے ترکاریاں

ہم سلاد کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے، بالکل مینو کی تکمیل ہے. ہم آپ کو سب سے زیادہ مزیدار meatless کیا آمدورفت ترکیبیں کہ پیچیدہ نہیں کر رہے ہیں پیش کرتے ہیں. بنا ہوا مرچ کی ترکاریاں - یہ ایک بہت ہی غیر معمولی پاک کی تخلیق ہے. اس کی تیاری کے لئے، آپ 4 لال گھنٹی مرچ، تین چمچوں زیتون، کیپرس کے 5 چھوٹے چمچ، تازہ اجمود، نمک، کالی مرچ اور زیتون کا تیل کے چند sprigs کے لئے ضرورت ہو گی. زیتون کا تیل کے ساتھ چکنائی مرچ کے ساتھ شروع اور 30-45 منٹ کے لئے تندور میں ان کو بھیجنے کے لئے. تندور درجہ حرارت - 180 ڈگری. کالی مرچ کے ساتھ ساتھ ہر ایک طرف پر browned کیا جانا چاہئے. پھر ہم بیگ میں ڈال دیا اور اسے بند. جب سبزیاں اچھے ہیں، آپ کو ان کی جلد کو دور کرنا ہے. مرچ پتلی سٹرپس میں کاٹا اور ایک ترکاریاں کٹورا میں ڈال دیا. زیتون کچل رہے ہیں اور کیپرس خشک. ، مرچ میں شامل کٹی اجمودا واپس ڈال دیا اور زیتون کا تیل کے ساتھ کپڑے پہنے. ہم ذائقہ نمک اور کالی مرچ کا استعمال کریں.

گوبھی "پرونسی"

یہ جو نہ صرف سسابی کے دوران استعمال کیا جاتا ہے ایک بہت ہی مقبول طریقہ ہے. سوادج، crunchy میں گوبھی کسی بھی میز سجانے گا. ، اس کی تیاری گوبھی کے 600 گرام، سرکہ (9 فیصد) کے 50 ملیلیٹر، گاجر کے 50 گرام، چینی کی ایک بڑی چمچ، نمک کی ایک چھوٹی چمچ کے تین چوتھائی اٹھانے کے لئے، خوردنی تیل اور کالی مرچ کے 50 ملی ذائقہ. ہم اچار کی تیاری کے ساتھ شروع کرتے ہیں. نمک، چینی اور سرکہ ایک گلاس پانی کے ساتھ ملا اور آگ لگا دی. ایک ابال اچار اتھا. julienne یا sliced - گوبھی درمیانے سائز کے ٹکڑے ٹکڑے (چھوٹا نہیں)، اور گاجر میں کاٹ. سبزیاں ملائیں اور اچار، جس میں خوردنی تیل پری ڈال کے ساتھ ان کو بھرنے. ایک پریس میں گوبھی ڈال، اور اچار ٹھنڈا ہے جب، فرج میں منتقل. ایک دن میں آپ کھا سکتے ہیں. اس نئے سال کے لئے ان مزیدار meatless کیا آمدورفت کھانا پکانا کر سکتے ہیں.

فلافل

یہ اسرائیلی ڈش meatballs کے لئے ایک بہترین متبادل ہو سکتا ہے. خشک لڑکی کی مطلوبہ 250 گرام کو تیار کرنے کے لئے، دو چمچوں آٹا، لہسن میں سے ایک کھلی لونگ، پانی کی ایک لیٹر، ایک بیم اجمود اور دھنیا، زیرہ چمچ آدھا چھوٹے چمچ لال مرچ، کے نمک اور خوردنی تیل. فی دن چھوٹا دھونا اور ٹھنڈے پانی سے بھر. پانی پھر سوھا اور لہسن اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ گوشت کی چکی میں پیسنا کر رہا ہے. حاصل کیما بنایا ہوا گوشت بوٹیوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ ذائقہ اور 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. اس کے بعد، آٹا ڈال اور اچھی طرح مکس کریں. تم ایک سخت آٹا ہو جانا چاہئے. اس سے باہر گیندوں کی تشکیل. آٹا، ہاتھ سے چپک نہیں ہے وقتا فوقتا انہیں پانی سے گیلا. اس کے بعد ایک کاغذ تولیہ پر تیل اور پھیلاؤ میں گیندوں بھون چربی کی باقیات سوھا کرنے کے لئے. اس لذیذ کھانا کرنے کے لئے ایک اچھا اضافی سبزیاں، کسی بھی طرح سے پکایا جائے گا. hostesses کے مصنوعات، خواب کا ایک معمولی سیٹ تک محدود نہیں ہیں، مزیدار meatless کیا آمدورفت کھانا پکانا. ہر دن کے لئے ترکیبیں ایک تہوار کی میز کے لئے فٹ.

سیم کا سوپ

کس طرح مزیدار بغیر کرنا سیم کا سوپ، دبلی مینو کے لئے بہترین ہے جو؟ اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ کو پانی کے 4 کپ، دو درمیانے ٹماٹر، اجوائن کی دو stalks کو، ایک پیاز، مصالحے، جڑی بوٹیاں، اور کورس کی، پھلیاں ایک کپ کی ضرورت ہے. فلیان بہتر کللا اور راتوں رات لینا. پھر پانی سوھا اور ایک colander یا strainer کے میں سیم جھکا جاتا ہے. پیاز باریک کاٹ اور پانی کے ایک پین میں پھیلا دیا. اسے ابالنے کے، تیز رفتار فوڑا گریز. پھر ایک saucepan میں پھلیاں ڈال دیں. جب تمام اجزاء کے لئے تیار ہیں، کھلی اور کٹی ٹماٹر شامل کریں. 15 منٹ اور بوٹیوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ اس کے موسم کے لئے پکانا سوپ. ریڈی میڈ کھانے کی میز پر خدمت کی ہے. ہم سے پہلے اپنی غذا مزیدار meatless کیا کھانے کی تعمیر. سسابی صرف وٹامن اور کھنجوں کے ایک زیادہ سے زیادہ پر مشتمل نہیں ہونا چاہئے، بلکہ ترکیبیں بھوک ہو. اس کی صوابدید پر علاج کرتا سجانا.

شہد کی کوکیز

شہد کھانا سسابی میں ہمیشہ ممکن نہیں ہے، لیکن ان دنوں میں، مجاز ہونے پر، سوادج شہد کوکیز کی تیاری. یہ صرف دو اجزاء کے لئے ایک ضرورت: شہد کی 250 گرام (مائع) اور آٹے کے 250 گرام (یہ ایک موٹے پیسنا لینے کے لئے بہتر ہے). میڈ ایک مناسب کنٹینر میں ڈالا اور آہستہ آہستہ اس پر آٹے کا اضافہ. یہ احتیاط سے ایک وردی پیدا کرنے کے لئے اس کی ایک بہت اختلاط، آہستہ آہستہ کیا جانا چاہئے. آٹا ساننا اور اس میں 2-3 سینٹی میٹر موٹی پرت بنانے. ہم کے بارے میں 15 منٹ کے لئے 200 ڈگری میں ایک تندور میں پکانا. پھر سٹرپس میں کاٹا اور پرت وہ نرم ہو جاتے ہیں، تا کہ پیکج میں شامل کریں. یہ کوکی ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کیا جاتا ہے. مزیدار meatless کیا آمدورفت کا انتخاب کریں، ترکیبیں عام طور پر تیار کرنے کے لئے آسان ہیں، اور ان کے خاندان raduyte.

مشروم کے ساتھ Zrazy

روزے - ایک نئے طریقے سے واقف آمدورفت پیش کرنے کے لئے ایک موقع. شاید وہ آپ کی پسندیدہ پاک مخلوق ہو اور عام دنوں گا. مشروم کے ساتھ zrazy کو تیار کرنے کے لئے، آپ کو آلو کے 100 گرام، تازہ مشروم (اگر کوئی) کی 70 گرام، آٹا، پیاز کے سر، نمک اور خوردنی تیل کے 20 گرام لینے کے لئے کی ضرورت ہے. الو ان کی کھالیں، ٹھنڈا، چھیل اور سانی puree کے جب تک میں پکا کیا جانا چاہئے. مشروم باریک کاٹ اور پیاز، خوردنی تیل کے ساتھ کڑاہی میں ایک ہی انداز میں pulverized ساتھ مل تلی ہوئی ہیں. الو، یہ ذائقہ نمک کے ساتھ آٹا اور موسم کے ساتھ اختلاط. اب ہم میشڈ آلو کی ایک کیک بنانے کے، اور درمیان میں مشروم بھرنے ڈال دیا. Zaschipyvaem کنارے اور zrazy sculpt کا. ہم گولڈن براؤن ہونے تک ہر طرف خوردنی تیل کے ساتھ ایک پین میں انہیں بھون.

یہ مضمون ایک تصویر کے ساتھ صرف سب سے زیادہ مزیدار، meatless کیا آمدورفت پر مشتمل ہے. ہم وہ مفید ہو گا امید ہے کہ!

multivarka میں مشروم کے ساتھ اناج

V، کے ساتھ ساتھ کسی بھی دوسرے وقت میں، کے طور پر باورچی خانے میں ایک اسسٹنٹ multivarka بن سکتے ہیں. مشروم کے ساتھ اناج - یہ ہر دن کے لئے ایک عظیم پکوان ہے. اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے آپ کو ایک گاجر، گوبھی 150 گرام، تازہ مشروم کے 200 گرام، buckwheat کے ایک کپ، خوردنی تیل کے دو چمچوں اور پانی، نمک اور مصالحے کے دو کپ کی ضرورت ہے. shinkuem گوبھی، گاجر اور تین کدو کش کا استعمال کرتے ہوئے. buckwheat کے واش اور مشروم کاٹ، لیکن بہت باریک. ایک multivarku میں اجزاء کو ڈال دیا اور پانی میں ڈال. آپ فوری طور پر خوردنی تیل شامل کر سکتے ہیں. 40 منٹ کے لئے buckwheat کے کھانا پکانے کے موڈ کو بے نقاب کریں اور ختم کرنے کے لئے سگنل کا انتظار کریں. جلدی سے کوک اور صرف مزیدار meatless کیا برتن. Multivarka ترکیبیں آپ کو کسی بھی استعمال کرسکتے ہیں. اہم بات - اپنے ذائقہ کے لئے آنے کے لئے اور آپ کی روز مرہ خوراک میں لائق جگہ لے لی ہے.