مجھے حمل کے دوران بادام کھا سکتے ہیں؟ بادام: مفید خصوصیات اور contraindications

ہمارے مضمون میں ہم کے بارے میں بتائیں گے بادام. مفید خصوصیات اس کے استعمال کے لئے اور contraindications بھی تفصیل سے بیان کر رہے ہیں. اس کے علاوہ ہم دلچسپ سوال کے بہت سے جواب دینے کے لئے قابل ہو جائے گا: یہ حمل کے دوران بادام کا ہونا ممکن ہے؟

ہر عورت ایک بچہ ہونے کے خواب دیکھتی ہے. بالکل، میں، مسائل ان خوبصورت کسی بھی انحراف کے بغیر روانہ جس میں زندگی بھر کے لئے یاد میں رہے حمل کے لمحات،، دیکھنا چاہتے ہیں. ان اوقات کی یادوں صرف مثبت جذبات دیا، اور بچے کی ترقی کے عام تھا تو یہ اچھا ہو گا. میں نے اس بچے کو ہر عورت تمام ضروری غذائی اجزاء حاصل کر چکا ہے اور اچھی طرح سے تیار کی پسند کریں گے.

مجھے حمل کے دوران بادام کھا سکتے ہیں؟

حمل کے دوران، آپ کے اکاؤنٹ میں عنصر عام، روزمرہ کی زندگی میں ہر شخص کے لئے بھی ضروری ہے، مفید ہیں کہ مصنوعات، حاملہ ماؤں میں نہیں کھا سکتا ہے، یہاں تک کہ contraindicated ہے لینے کی ضرورت ہے. کیا مصنوعات غذا، استعمال سے مکمل طور پر ہٹا دیا ہے یا کم سے کم کیا جا کرنے کے لئے کیا ہے؟

گری دار میوے کے بہت ہی حالات کا مسئلہ. حاملہ خواتین چونکہ اہم معدنیات اور ماں اور crumbs دونوں کے لئے ضروری وٹامن کی ضرورت کو بھرنے کے لئے بہت اہم ہے. مثلا، بادام. ڈاکٹروں سے بھی حمل کے دوران بادام کھانے کے لئے کی ضرورت ہے مشورہ دیتے ہیں. یہ مفید ہے، لیکن اس کی خصوصیات مبہم ہیں کے طور پر یہ سختی سے حرام کیا جا سکتا ہے.

بادام. وضاحت

بہت سے کے مطابق بادام ایک نٹ ہے، لیکن یہ نہیں ہے. اصل میں، فطرت میں، یہ ایک چھوٹا سا پتھر پھل ہے. اس کی ساخت اور خوبانی کو اسی رنگ میں.

اس کی مصنوعات کے ذائقہ ایک میٹھی اور تلخ ذائقہ ہو سکتا ہے. کڑوی نٹ کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا تیل ہوتا ہے. میٹھا بادام خام کھا رہے ہیں. بہت اکثر پسے ہوئے اخروٹ انہیں ایک مزیدار ذائقہ دے، سلاد میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ بھی صبح سویرے ایک خالی پیٹ پر خام بادام کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. پھر بھی یہ بھیگی اور تلی ہوئی میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ بہت متناسب ہے اور کیلوری کی مصنوعات دیگر گری دار میوے کو مادہ کی سب سے بڑی تعداد پر مشتمل. نٹ وٹامن میں بہت امیر ہے.

بادام میں غذائی اجزاء

بادام کے بارے میں 100 گرام ربوفلیون کے معیاری، روزانہ انسانی جسم کے لئے ضروری ہے جس میں سے تقریبا 56 فیصد پر مشتمل ہے.

وہاں بھی ہیں:

• وٹامن؛
• وٹامن PP (6،95 گرام، دن کے لئے معمول کے 35 فیصد ہے)؛
• بہت بہت چربی (مصنوعات کی 100 گرام فی 49،42 گرام)؛
• وٹامن A، E.

ایک مزید پر مشتمل ہے:

• پروٹین؛
• غذائی ریشہ؛
• کاربوہائیڈریٹ؛
• پانی؛
• راھ؛
• ایسڈ.

ایسڈ سے replaceable اور irreplaceable دونوں ہے. میگنیشیم، فاسفورس، پوٹاشیم اور کیلشیم: معدنیات کی ایک بڑی رقم نہیں ہے. مینگنیج، لوہا، سیلینیم اور زنک بھی ہیں.

بادام. مفید خصوصیات اور contraindications

کھانسنے خاص طور پر جب سانس کے مسائل کے ساتھ بادام استعمال بہت مفید. خون کی کمی، نامردی، کے ساتھ ساتھ ذیابیطس اور دائمی قبض کے ساتھ گڈ مدد. یہ اکثر کاسمیٹکس، بالوں کی دیکھ بھال، جلد، دانتوں اور چنبل کے ظہور میں استعمال کیا جاتا ہے. نٹ میں کے طور پر غذائیت، جس مکمل اور مناسب ترقی میں مدد کی ایک بڑی رقم ہے جو انسانی دماغ پر ایک بہت مضبوط اثر ہے.

بادام عام کولیسٹرال کی سطح اور بلڈ پریشر (قطع نظر اس کی سطح کے) کی طرف جاتا ہے. ایک ینٹیآکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے، دل کی بیماری کے خطرے کی فیصد کو کم کرنے کے بعد سے. بادام ایک ہلکے ینالجیسک ہے. بہت احتیاط اوربے ہوش کرنےوالی، جسم کو نقصان پہنچانا کے بغیر ادویات، کے برعکس.

بادام اور حمل: مثبت اثر

یہ فولک ایسڈ کی ایک بڑی رقم پر مشتمل کے طور پر یہ حمل کے دوران بادام کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ معلوم ایسڈ بچوں میں پیدائشی نقائص کا خطرہ کم کر دیتا ہے. اور یہ بھی انسانی ؤتکوں کی تعمیر نو کے لئے ایک لازمی عنصر ہے جس میں ایک خاص پروٹین موجود ہے. اور اس عورت کے لئے ضروری ہے جس میں ایک بہت قیمتی مصنوعات ہوتا ہے. ایک حاملہ تمام مفید معدنیات بچے بھجوائے. غذا میں بادام کے استعمال کے بچے کی معمول کی ترقی کے لئے ایک ضمانت ہے.

غیر تسلی بخش جنین کی ترقی کے ساتھ حاملہ ایک اخروٹ دکھاتا ہے. ہم ذہن میں رکھنی خاص طور پر اگر یہ حاملہ خواتین کے لئے ضروری ہے جس میں وٹامن ای، ہے.

بادام چھلکے حمل کی مدت کے دوران استعمال کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. دن کے دوران، آپ 10-15 ٹکڑے ٹکڑے کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے. اس طرح کی رقم تمام ضروری کے ساتھ جسم گیلا کرنے کے لئے کافی ہے. بال کی ترقی کے کسی بھی مسائل کے بغیر جگہ لے جائے گا. اس کے علاوہ، اس نٹ مفید ہے وجہ اس میں موجود معدنی مادہ کی بڑی تعداد کے لئے. یہ حمل کے دوران بادام اندرا اور عمل انہضام کے مسائل کے طور پر اس طرح ایک اہم مسئلہ سے نمٹنے کے کر سکتے ہیں کہ خاص طور پر اہم ہے.

منفی اثرات

بعض عورتیں سب اس نٹ استعمال کرتے ہیں یا کم از کم رقم ہے جو اسے کم منع کرتا ہے. ایسا کیوں؟

یہ ضرورت سے زیادہ رقم ایک ہلکی نشہ آور منشیات کے طور پر چکر آنا اور ایکٹ کا باعث بن سکتی ہے کیونکہ حمل کے دوران بادام، ایک چھوٹا سا کھانا چاہیئے. دیگر کھانے کی اشیاء کے ساتھ کے طور پر، غیر معمولی مقدمات میں اس اخروٹ ایک حاملہ خاتون کو نقصان پہنچا سکتا. کچے بادام کھانے شدید وینکتتا کی وجہ سے کر سکتے ہیں. گری دار میوے کھا رہا تھا کتنا پر منحصر ہے، وینکتتا اتنا مضبوط ہو جائے گا. حمل کے دوران، مختلف stimuli اور مصنوعات کے لئے جسم کے جواب کو تبدیل کرنے کے. نظر یا نٹ کی اس قسم کے لئے ایک الرجک رد عمل خراب ہو سکتے ہیں.

بادام اس مدت کے وزن کے دوران بھرتی حمل خواتین میں contraindicated کر رہے ہیں. بہت متناسب کھانے کی مصنوعات ہے، یہ وزن میں اضافہ کو فروغ ملے گا. دھڑکن، یا قلبی نظام کے ساتھ مسائل - استعمال کیا جاتا ہے جب دو سے تضادات ہیں.

بنا ہوا اور تلخ بادام

کچھ صورتوں میں اسے اس کو ترک کرنا بہتر ہے؟ یہ کڑوا کی شکل میں ہو تو بہت حمل کے دوران بادام نقصان نہیں پہنچا سکتا. یہ نٹ سگرنستا کے بچے کے دوران contraindicated ہے. - کڑوا بادام میں ایک مادہ بعض عوامل کے سامنے جب، جس میں ایک طاقتور زہر بن سکتے پایا سائینائیڈ.

لیکن ایک ہی وقت میں، ایک خیال ہے کہ بنا ہوا بادام سے کم خام مقابلے مفید ہے. جانا جاتا ہے کے طور پر، کسی بھی مثبت گرمی کے علاج کی مصنوعات کی خصوصیات کو کم کر دیتا. فراانگ جب گری دار میوے شفا یابی کی خصوصیات ہونے سے کم از کم 10 فیصد تیل سے محروم. لیکن یہ ہے کہ اس سے زیادہ تیزی سے بڑھتی عمر میں شراکت مادہ پیدا کرتی ہے. اور تم بنا ہوا بادام کو ترجیح دیتے ہیں، تو یہ ان کے اپنے گری دار میوے پر ایسا کرنے سے بہتر ہے.

کورونری دمنی کی بیماری، کینسر کی ترقی کے زیادہ خطرے میں، تعلیم خام چھلکے انتظام کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے. عرب ڈاکٹروں کہ انفیکشن کے پھیلاؤ اور عام سردی کے دوران حمل میں بنا ہوا بادام انفیکشن کے خطرے کو کم ثابت کیا ہے. ایک ذائقہ اور فراانگ جب اسے سونگھ بہت واضح ہے. کھانا پکانے میں، یہ بنیادی طور پر بنا ہوا گری دار میوے استعمال کیا جاتا ہے.

اختتام

ہم پتہ چلا کے طور پر، حمل کے دوران بادام کے فائدے اور دونوں حاملہ ماں اور چھوٹا آدمی نقصان نہیں پہنچا سکتا. لہذا، اس نٹ کے استعمال کے ساتھ، ہوشیار رہنا.

بادام - ناشمان مصنوعات، یہ میعاد ختم ہونے کی تاریخ توجہ خریدنے جب بہت اہم ہے. ریفریجریٹر میں سٹور.