مائکروویو میں Scrambled انڈے: ایک تصویر کے ساتھ ترکیب

اب یہ سب سے پہلے ایک آملیٹ بنانے کا سوچا کون یا جو لوگ کہنے کے لئے مشکل ہے. فرانسیسی زبان میں اس ڈش کا نام ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں آملیٹ سین کے کنارے پر پیدا ہوا تھا. زیادہ تو فرانسیسی دودھ کے بغیر ایسا تھا. دنیا میں بہت سے ہیں omelets کے ترکیبیں. اٹلی میں یہ Fritatta کی ہے. سلافی ایک آملیٹ میں ایک نازک سفلی، تاکہ دودھ شامل کرنے کے لئے بنا دیا. سپین میں، یہ پکوان آلو کے ساتھ ایک tortilla طرح تیار ہے. یہ تندور میں پین، پکانا میں تلی ہوئی ہے بھاپ سے زیادہ پکڑ. اور باورچی خانے کے آلات کی ایجاد کے ساتھ یہ کھانا پکانا کرنے کے لئے ممکن ہو گیا ہے مائکروویو میں ایک آملیٹ. بیس کھانے اور اس کے مختلف حالتوں میں سے ایک تصویر کے ساتھ ایک ہدایت ہے، اور ہم نے اس مضمون میں مظاہرہ کرے گی.

فوائد اور انڈے کے نقصانات

سارا دن ہمارے جسم حمایت کرتے ہیں کہ ان تمام مادے - اس کی مصنوعات کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین پر مشتمل ہے. لہذا، تلی ہوئی انڈے یا scrambled انڈے ناشتے پر اچھی طرح سے کھانے کے لئے، وہ بالکل سیر کر رہے ہیں. لیکن مصنوعات بھی قیمتی معدنیات، امینو ایسڈ اور سیٹ وٹامن (لائن B، اور ای اور ڈی) پر مشتمل ہے. خاص طور پر مفید بٹیر انڈے ہیں. ان کے مشکل شیل سالمونیلا میں دخول روکتا ہے. ایک بچے انڈوں سے الرجی ہے تو، آپ کو بٹیر کا ایک آملیٹ کھانا پکانا کر سکتے ہیں. لیکن ایک ہی وقت میں، اس کی مصنوعات کو ایک لائیو سٹاک اور کولیسٹرال ہے. لہذا، آپ کو کھایا انڈے کی تعداد کی نگرانی کرنا چاہئے. یہ چکن کے لئے آتا ہے، آپ کو ایک دن سے زیادہ نہیں ان میں سے صرف چار، استعمال کرنے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں. شخصیت کی پیروی وہ لوگ جو کے اکاؤنٹ میں لینا چاہئے گرمی انڈے. اس مائکروویو آملیٹ میں انہیں کھانا پکانا کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ہدایت آپ چربی کا ایک ایک گرام کا استعمال نہ کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک کڑاہی میں جبکہ آملیٹ ضروریات آمدورفت oiling کے روبرو. مائکروویو میں، ہم اس ڈش کے مختلف ورژن تیار کر سکتے ہیں. اور روایتی طریقہ کار کے مقابلے میں بہت کم وقت خرچ کرتے ہیں. ایک دھندلا بجائے چمقدار شیل، اور اچھی طرح ٹھنڈا ساتھ - کامیاب آملیٹ کے لئے انڈے تازہ ہونا چاہئے. دودھ کم وسا ھٹی کریم یا کریم کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا.

بنیادی ہدایت

یقینا ہر کوئی ایک پسندیدہ طریقہ ہے آملیٹ کھانا پکانے. کچھ لوگ ہیم، ٹماٹر اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ پنیر، اور کسی کے ساتھ یہ ترجیح دیتے ہیں. اور کس طرح کے scrambled انڈے کھانا پکانا کرنے مائکروویو میں؟ تصاویر کے ساتھ ایک ہدایت ہمیں بہترین طریقہ بتائیں. کی کلاسیکی کے ساتھ شروع کرتے ہیں. آملیٹ کے طور پر اس سلافی کی طرف سے قبول کیا گیا ہے - دودھ کے ساتھ. صرف بجائے فراانگ کے ایک مائکروویو وون کا استعمال. مائکروویو کے لئے موزوں ہے جو ایک کٹورا لے جاؤ. ہم دو انڈے کو تقسیم اور آسانی سے ان vzobem (جھاگ جب تک). دودھ کی نصف ایک گلاس کے ساتھ سب سے اوپر. نمک اور سیاہ یا سرخ مرچ مسالا. آدھا ٹماٹر چھوٹے کیوب میں کاٹ. انڈے دودھ ماس میں شامل کریں. پنیر کے تین تیس گرام یا سٹرپس میں کاٹ. اور فائنل ٹچ - سبز. آپ کسی بھی لے جا سکتے ہیں - dill، اجمود، تلسی، cilantro کے، اجمود، پیاز. twigs کی باریک sechem جوڑے - اور انڈے کی بڑے پیمانے پر. ہلچل. ہم تقریبا چار منٹ کے لئے مکمل طاقت اور کک پر ڈال دیا.

ایک کپ میں مائکروویو میں کمپلیکس آملیٹ

ایک ہدایت کا ایک مائکروویو وون میں کھانا پکانے الگ الگ خاندان کے ہر فرد کی خدمت کی اجازت دیتا ہے - ان کی پسندیدہ additives کے ساتھ. ایک سیرامک پیالا لو، دو انڈے کو تقسیم. ہلکے سے ایک کانٹا کے ساتھ Vzobem. ہم مصنوعات شامل ہیں جس میں آملیٹ کی طرح: کٹی تنکے ساسیج یا ہیم، پنیر، جڑی بوٹیاں، وغیرہ بوٹیاں نمک اور مصالحے ... اچھی طرح سے ملائیں. کے طور پر اگر ہم ایک پین میں پکوان بھون کرنے جا رہے تھے مختصر میں، ہم اسی طرح میں سب کچھ کرتے ہیں. لیکن ہم ایک مائکروویو وون میں ایک آملیٹ تیار کریں گے. ترکیب ایک منٹ کے لئے تندور میں ایک پیالا کے ساتھ احاطہ نہیں ڈال کرنے کے لئے ہمیں ہدایات. ہمیں امید ہے کہ cookware کے آملیٹ کی دیواروں یہ دیکھا گیا ہے، اور درمیان میں، انڈے اب بھی نم ہے دیکھیں گے. اس صورت میں، منہ بنانا کے مندرجات ایک کانٹا کے ساتھ ہلچل اور ایک منٹ اور ایک نصف کے لئے تندور میں ڈال دیا. ڈش ایک سرسبز اور ٹینڈر باہر کر دیا، ایک پیالا میں دودھ کے دو چمچوں بیکنگ سے پہلے شامل کریں.

بچے کے لئے مائکروویو میں Scrambled انڈے

اس ڈش کے لئے ہدایت کی اصل شکل کو پیدا کرے گا. لیکن بچوں کو بہت حوصلہ افزائی خوراک غیر معمولی لگ رہا تھا. پیالا دل کھول مکھن کے ساتھ اندر سے روغن. ایک اور کنٹینر میں، ایک آملیٹ کے لئے تمام اجزاء ملائیں. ہم بچے کے لئے تیاری کر رہے ہیں، تو یہ چکن اور بٹیر انڈے لینے کے لئے وار نہیں ہے - وہ بہت زیادہ مفید ہیں. اگلا، کریم یا دودھ شامل کریں. آپ کی نیت ساسیج یا ہیم کے ساتھ ایک آملیٹ کھانا پکانا کرنے کے لئے ہے، تو پیالا کے نچلے حصے میں جزو ڈال دیا. انڈے دودھ مرکب ڈالو. croutons کے ساتھ سب سے اوپر. سرکل مائکروویو یا ڑککن کے لئے خصوصی فلم ڈال دیں گے. دو منٹ - 850 واٹ کے لئے تندور اور ایک ٹائمر کو بے نقاب. دروازے کے بعد کھلے آواز سگنل نہیں ہے. ہم "تک پہنچنے" اندرونی گرمی آملیٹ دے. اس کے بعد، ایک پتلی بلیڈ کے ساتھ ایک تیز چھری پیالا کی دیواروں کے ساتھ ہدایت ہے. ایک تالی کے ساتھ احاطہ اور اسے چالو کریں. ہم "دادی" کے طور پر ایک آملیٹ سینڈوچ تھا. یہ اصل ڈش بچوں کی طرف سے لطف اندوز ہو جائے گا.

پروٹین آملیٹ

چکن انڈے کی کیلوریز میں سے بیشتر کی زردی میں ہے. اور تین پروٹین کی ایک آملیٹ کی پرورش کی قیمت - یہ بہت غذائی کھانا بناتا ہے جس میں صرف ستر چار یونٹس،. تو، سب سے پہلے yolks علیحدہ (وہ گھر میئونیز کی تیاری کے لئے، دوسرے مقاصد، مثلا کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے). پروٹین جھاگ کے ظہور تک ایک چمچ کے ساتھ دودھ whisk ایک. کالی مرچ، کٹی جڑی بوٹیاں، نمک شامل کرنے سے. ہم ایک مائکروویو وون میں ایک آملیٹ بنانے کے طور پر، ہدایت ہم سب کو ایک فوڈ کنٹینر میں مائکروویو اوون میں استعمال کے لئے موزوں اجزاء، اختلاط کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے. کٹورا کے blanking کی، اور پانچ سو (زیادہ سے زیادہ چھ سو) واٹ کی صلاحیت کے ساتھ تین منٹ کے لئے بھیج.

فرانسیسی آملیٹ

ڈش، جس طرح ایک انڈے سفلی کے نام، بغیر دودھ تیار دی. اور یہ بھی آٹا، سوجی اور شوربے کے بغیر. انڈے، جڑی بوٹیاں اور مصالحے ایک بار. یہ آملیٹ طالو پر پتلی، لیکن نرم ہے. بنیادی ہدایت والوں شخصیت کی پیروی کرنے والے کے لئے اچھا ہے. ہم ایک مائکروویو وون میں فرانسیسی آملیٹ کھانا پکانا، تو ہدایت اجزاء، گھنٹی مرچ، سبز پھلیاں، ٹماٹر، پنیر، ہیم کی فہرست میں شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایک کانٹا vzobem ساتھ اچھی طرح ملا. یہ کیا جانا چاہئے اور یہ کہ انڈے مائکروویو میں "شاٹ" نہیں ہیں کو یقینی بنانے کے. ہم 700 W اور پکانا منٹ پر یونٹ ڈال دیا. اس کے بعد سب کچھ پھر سے اچھی طرح ملا. پھر پکانا منٹ.

میں Frittata

مائکروویو ہدایت میں اطالوی fluffy آملیٹ دودھ کا اضافہ کئے بغیر سبزیوں کا ایک بہت کے ساتھ کیا کرنے کی پیشکش کرتا ہے، لیکن. روایتی تندور میں ایک پین میں تلی ہوئی اور تیاری لانے میں Frittata. مائیکرو ویو ہمارے کام کو آسان بنانے کے لئے اجازت دے گا. کٹی پیاز اور کالی مرچ خوردنی تیل کے 2 چمچوں ڈالو اور 700 واٹ پر احاطہ کرتا کے تحت چار منٹ ابالنا. شکل میں grated zucchini اور دو آلو، ڈبہ بند مکئی کے 60 گرام کا اضافہ کریں. آٹھ منٹ کے لئے ابالنا، چند بار stirring کے. چھ انڈے، مرچ، نمک اور grated Parmesan کی 50 گرام سے ہرا دیا. سبزیاں بھریں. اہلیت کا احاطہ نہیں کیا ہے، اور 400 واٹ کے ایک طاقت میں چھ منٹ کھانا پکانا. تازہ تلسی اور grated پنیر کے ساتھ ختم میں Frittata چھڑکی.

میکسیکن ناشتا

یہ ہدایت دودھ کے ساتھ آملیٹ تیز تھوڑا شائقین کی طرح مائکروویو میں. سب کے بعد، ڈش کے ساتھ پکایا جاتا ہے سالسا. یہ آملیٹ بھی ایک کپ میں خدمت کی جا سکتی ہے. ہم پیالا انڈے میں تقسیم نمک کی ایک چوٹکی کے دودھ کا ایک چمچ، 50 گرام grated پنیر، شامل کریں. روٹی کے ٹکڑوں میں کاٹ کر سکتے ہیں، بھی کپ میں چلا گیا. Polem چمچ سالسا. ہم نے اس کو ڈھکنے کے بغیر، ایک منٹ کے لئے مائیکروویو میں پیالہ رکھ دیا. ایک ضرورت ہے تو (nepropekshayasya seredinka)، ایک اور ساٹھ سیکنڈ ڈال، ہلچل. ، خدمت کرو ھٹی کریم کے ساتھ آملیٹ جرت اور تازہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی.