مؤثر وزن میں کمی کے لئے ڈائٹ اسامہ HAMDY انڈے

ابتدائی طور پر غذا اسامہ HAMDY انڈا یہ زیادہ کشش بنانے کے لئے اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے پیدا نہیں کیا گیا تھا، لیکن وہ لوگ جو کے لئے جو صحت کے مسائل کے سلسلے میں ضروری ہے. لہذا، غذا کو چھڑی ممکن حد تک درست ہے، اسی طرح ایک ڈاکٹر کی تقرری ہونا چاہئے.

انڈے غذا پروفیسر اسامہ HAMDY - کہانی بیس

مقصد موٹاپا، قلبی نظام اور ذیابیطس کی دوسری قسم کے مسائل سے نمٹنے میں پروگرام، امریکی ڈاکٹر اسامہ HAMDY کی طرف سے تیار. یہ غذا، خاص طور پر مدد کی ضرورت ہے جو موٹاپے میں مبتلا افراد کے لئے ضرورت ہے. شماریات ساری دنیا میں اچھی طرح کھلایا لوگوں کی ہر سال بڑھ رہی ہے کہ دکھاتے ہیں.

جن کا وزن ایک سو کلو گرام سے زیادہ ہے ان لوگوں کے لیے خوراک اسامہ HAMDY انڈے. ایسے مریضوں کو سختی غذائی پروگرام حامدی پر عمل کرے گا تو ان کا وزن بہت جلد وقت میں رد کرنے شروع کر دیں گے. یہ غذا اکاؤنٹ میں زندگی کے کئی ضروریات لینے جسم میں کیمیائی عمل پر مبنی ہے. خاص طور پر، ہم چکن انڈے کے ساتھ ہمارے جسم میں آتا ہے جس میں پروٹین کی مقدار کے بارے میں بات کر رہے ہیں.

ڈائٹ اسامہ HAMDY انڈے، بالکل پیروی کی جائے گی قوانین یا ناکامی سے ذرا انحراف اس کی تاثیر کو کم کر دیتا ہے. پنیر اور انڈے: Hamden کے پروگرام غذا کے لئے دو ممکنہ اختیارات ہیں. دونوں غذا متوازن ہیں، اور اس غذا کی طرف سے جسم ضروری مادے کے سب سے زیادہ ہو جاتا ہے. اصل میں، آرا جس کے بارے میں سب سے بہتر ہے غذا اسامہ HAMDY انڈے، تحول کو تیز اور عمل انہضام کی نالی کے کام کو معمول پر لانے کا ارادہ رکھتا ہے.

غذائی پروگرام ایک ماہ کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. مینو انڈے اور پنیر غذا اس کے اپنے اختلافات اور خصوصیات ہیں. پنیر غذا کم عام ہے، لیکن کارکردگی کے لحاظ سے جو انڈا اختیارات میں سے بہت کم فرق ہے. دونوں اقسام سبزیوں کے استعمال کے لئے فراہم کرتے ہیں.

غذا کی ضروریات اسامہ HAMDY:

گیس کے بغیر پانی کی 2-2.5 لیٹر - 1. دن سیال کی کافی مقدار پینے چاہئے.

2. ابالنے سبزیاں صرف پانی کی ضرورت ہے، لیکن وہ کالی مرچ، پیاز، نمک اور لہسن شامل کرنے کی اجازت ہے.

3. غذا پینے میں چربی اور تیل ممنوع ہے.

4. یہ سوڈا یا غذا سوڈا کے استعمال کی اجازت دے دی، لیکن چھوٹے مقدار میں کیا جاتا ہے. یہ بھی کریم اور چینی، اور چائے کے بغیر کافی پینے کی اجازت ہے.

5. بھوک ناقابل برداشت ہو جاتا ہے، ایک سنیک ککڑی، گاجر یا لیٹش، لیکن اہم کھانے کے بعد 120 کے بعد ہی منٹ.

6. میرا روزانہ کا معمول کے طور پر قریب سے ممکن ہے، اسی طرح کی مصنوعات کے طور پر عمل کیا جانا چاہئے. اس صبح، دوپہر یا شام غذا تبادلہ حرام ہے.

7. خوراک پروگرام کی مصنوعات کی مقدار پر کوئی اشارہ نہیں ہے، تو پھر یہ پابندی کے بغیر کھایا جا سکتا ہے کا مطلب ہے کہ.

8. آپ ایک یا زیادہ دنوں سے بہک چکے ہیں تو غذا مینو، آپ کو پھر سے شروع کرنے کی ضرورت ہو گی. اس نقطہ جہاں آپ نے چھوڑا سے جاری رکھنے کا کوئی جواز نہیں ہے. پروگرام سے انحراف اس کی تاثیر کو کم کر دیتا.

9. انڈے یا پنیر غذا، سوموار سے شروع کر دینا چاہئے، دوسری صورت میں آپ کو مینو میں کھو کرنے کے لئے نہیں مشکل ہو جائے گا.