لوکی کا رس sokovarke: کی ترکیبیں

قددو - حیرت انگیز خصوصیات کے ساتھ ایک سبزی، مواد لوہے میں ایک رہنما. یہ ایک بہت ہی نایاب وٹامن T، پلیٹلیٹ کی تشکیل میں ملوث مشتمل ہے. اس سبزی سے پھل میں شامل کیا جا سکتا جس میں آمدورفت کے مختلف تعداد میں پکایا جا سکتا ہے. موسم سرما میں، یہ beriberi کے خلاف ایک بہت اچھا ذریعہ ہو گا.

فائدہ

اس پر آپ کو بہت بات کر سکتے ہیں. لوکی کا رس sokovarke صرف مزیدار، بلکہ بہت مفید نہیں ہے. تازہ یہ وٹامن سے مالا مال ہے کے طور پر نچوڑا:

• اور - دل کے لئے، آنکھوں کی روشنی؛
• C - مدافعتی نظام کو مضبوط؛
• D - کیا ملوث میں قیام کی ہڈی کے ٹشو، ایک بہترین روک تھام کے رکٹس میں بچوں اور کینسر میں بالغوں؛
• T -، عمل انہضام کو معمول پر لانے میں مدد ملتی موٹاپا اور ذیابیطس mellitus روکتا ہے؛
• B6 - لوہے اور پروٹین کے تبادلے باقاعدہ.

اس کے علاوہ یہ کہ جگر، گردے، عمل انہضام کے نظام کو معمول پر لانے کے لئے مفید ہیں افروز معدنیات پر مشتمل ہے.

لوکی کا رس sokovarke، رات کو شہد پینے کے ساتھ brewed، یہ نیند کی مدد کرتا ہے. بلڈ پریشر normalizes ہے. لوکی پینے دوران حمل toxemia سے نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے. ورم میں کمی لاتے وہ منشیات بول سکتا جب، اہم بات - مناسب خوراک اور کورس کی مدت کا تعین کرنے کے لئے. اس سبزی میں تضادات انفرادی عدم برداشت کے علاوہ، موجود نہیں ہے.

موسم سرما sokovarke میں لوکی کا رس

سرد موسم میں، جسم وٹامن کی کمی ہے. اس کی تیاری کے لئے بہت آسان ہے، کیونکہ اس مسئلے سے نمٹنے میں مدد کے لئے موسم سرما میں رس sokovarke لوکی.

تیاری کے لئے آپ کی ضرورت ہو گی:

• قددو - 3 کلو.
• پانی - 1.5 لیٹر.

: لوکی کا رس sokovarke ہدایت:

1. قددو کھلی. ہم بیج باہر لے. درمیانے درجے کے ٹکڑوں میں کاٹ.
2. پانی نچلے کنٹینر sokovarki میں بہا اور آگ لگا دی.
3. چھلنی مقرر کریں. پھر ڈال ڈیوائس جمع مشروب.
4. ایک چھلنی پر پھیل لوکی کے ٹکڑے ٹکڑے، درمیانے گرمی پر ڈال ایک ڑککن کے ساتھ احاطہ.
5. نلی کے لئے تارا متبادل اور آہستہ آہستہ اس میں سیال جمع. کور کے تحت بینکوں فہرستوں.
6. ہم پیکیجنگ wraps کے الٹ اور ٹھنڈا تک چھوڑ دیں.

لوکی کا رس تیار sokovarke! وہ سارا سال راؤنڈ کا لطف اٹھایا جا سکتا ہے.

ایپل اور قددو رس سرما sokovarke میں

اس ہدایت کے مطابق، ذائقہ بہت نرم باہر کر دیتا ہے. اس کی تیاری کے لئے ضروری ہے:

• قددو - 2.5 کلو.
• سیب - 1.5 کلو.
• چینی - 200 گرام. اس رقم سیب کی مٹھاس پر منحصر ہے.
• پانی - 1 لیٹر.

تیار کرنے کے لئے کس طرح:

1. کدو اور کھلی سیب اور بیج. درمیانے سائز کے برابر ٹکڑوں میں کاٹ.
2. نچلے کنٹینر پانی کی ایک لیٹر ڈال اور آگ پر ڈال دیا. ابلنا اور مائع جمع کے لئے ایک ٹینک قائم کرنے لائیں. قددو اور سیب کے ساتھ گرڈ مقرر کریں. ڑککن بند درمیانے گرمی پر قائم ہے اور تقریبا 2 گھنٹے کے لئے کھانا پکانا.
3. رکھو پین، قطرہ میں اس کی نلی اور جمع رس. اس کے بعد چینی شامل کریں. چولہے پر تھوڑی دیر پکانا، مسلسل stirring. جیسے ہی وہ ابالنے کے لئے شروع کر دیا کے طور پر، گرمی سے پین ہٹا دیں.
4. بینکوں پر ڈالو، ایک ڑککن کے ساتھ سیل کر دیا. ، ٹھنڈا کرنے کے لئے چھوڑ دو ایک کمبل لپیٹ.

sokovarke سردیوں میں ایپل اور قددو رس وٹامن سے بھرپور ہے. اس سردی کے موسم میں حیاتیات کے لئے مفید ہے.

قددو اور سنتری کا رس

اس ہدایت میں مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے کے لئے تیار کرنے کے لئے:

• قددو - 2 کلو.
• سنتری بڑے - 2 ٹکڑے ٹکڑے.
• چینی - 200 گرام.
• پانی - 500 ملی لیٹر.
• نیبو کا رس - 2 چمچ، کے بارے میں 6 ملی لیٹر.

قددو-سنتری کا رس sokovarke بہت آسان میں تیار کرنے کے لئے:

1. قددو کھلی، ہڈیوں کو ہٹا دیں. سلائسین میں کاٹا.
2. سنتری، صفائی پیش طبقوں میں تقسیم کرتے ہیں. ممکن طور پر پتلی جلد ختم کیا جانا چاہیے.
3. پلیٹ کے نچلے حصے پر پانی سے بھرنے، sokovarki رکھ دیا. کلیکشن اور ایک چھلنی کے سب سیٹ.
4. سنتری سلائسین اور قددو رکھو. ڑککن بند کریں اور درمیانے گرمی پر 1-1.5 گھنٹے کے لئے چھوڑ دیں.
5. پین میں ضم پیو. اس میں چینی اور نیبو کا رس شامل کریں. اچھی طرح اختلاط، بلبلوں ظاہر ہونے سے پہلے کم گرمی پر کھانا پکانا.
6. ، بینکوں پر ڈالو کتائی اور، رخ، ایک گرم کمبل کے ساتھ احاطہ. ہم ٹھنڈی تک چھوڑ دیں.

اورنج اور نیبو کا رس پینے ھٹی اضافہ کریں گے. موسم سرما کے دوران ایک چھٹی کے موڈ کے اس کے معتدل ذائقہ.

نیبو کے ساتھ قددو رس

مشکل ترکیبیں کی ایک بڑی انتخاب مثالی تلاش کرنے کے لئے. نیبو ھٹی ذائقہ غیر معمولی اور piquancy شامل کریں. sokovarke بہت سادہ میں قددو رس کے لئے ہدایت. ہمیں ضرورت ہے:

• قددو - 2 کلو.
• پانی - 3 لیٹر.
• چینی - 500 گرام.
• نیبو - 2 ٹکڑے ٹکڑے.

کھانا پکانے کے عمل بہت آسان ہے:

1. قددو کھلی، بیج باہر لے. ایک چھلنی میں بڑے کیوب اور جگہ میں کاٹ.
2. سب سے نیچے پین میں پانی ڈالو، اسے ابالنے بنانے کے لئے آگ پر رکھ دیا. سیال اور قددو کی ایک چھلنی کے جمع کرنے کے لئے کے آلے کو مقرر کریں.
3. کے بارے میں 2 گھنٹے کے لئے درمیانے گرمی پر ابلنا. اس کے بعد ایک بڑی saucepan میں ڈالا.
4. ہم چولہے پر ڈال چینی شامل کریں اور ایک گوشت کی چکی یا blender نیبو میں ملنگ. ٹینڈر تک کھانا پکانا.
5. جار پر قددو اور نیبو ڈرنک ڈالو رول اور لپیٹ. ہم ٹھنڈی تک چھوڑ دیں.

خشک apricots اور گاجر کے ساتھ قددو رس

خشک پھل سافٹ ڈرنکس میں شامل کریں. قددو رس sokovarke کے پی etsept تیاری:

• قددو - 3 کلو.
• خشک apricots - 500 گرام.
• گاجر - 500 گرام.
• چینی - 1 کلو.
• سائٹرک ایسڈ - 15 گرام، یا نیبو کا رس - 1 چمچ. چمچ.
• پانی - 6 لیٹر.

تیاری:

1. لوکی پاک اور کٹ.
2. گاجر صاف ہیں، چار ٹکڑوں میں کاٹ.
3. خشک apricots دھونا. مختصر طور پر گرم پانی میں بھیگی.
4. sokovarki کی ایک چھلنی پر لوکی اور گاجر پھیلاؤ.
5. خوبانی بنا کر بولنا.
6. سب سے نیچے پین مطلوبہ نشان کو پانی میں بھری ہوئی ہے. رس جمع کرنے کے لئے چھلنی اور اپریٹس قائم.
7. ، فوڑا لانے آگ کم اور 2.5 گھنٹے کھانا پکانا.
8. خاموشی برتن جمع پیتے ہیں.
9. اس کے بعد، ہم پلیٹ پر رکھا، کبھی کبھار stirring ایک گھنٹے کے بارے میں، خوبانی، چینی، سائٹرک ایسڈ، اور فوڑا شامل کریں.
10. بینکوں پر ڈالو اور ٹھنڈا چھوڑ.

تیار رس بہترین ایک ٹھنڈی سیاہ جگہ میں رکھا جاتا ہے.

نسبندی ضروری ہے یا نہیں؟

для зимнего хранения, его закупоривают герметично в банки. Zagototavlivaya قددو رس موسم سرما کے اسٹوریج کے لئے sokovarke میں، یہ hermetically بینکوں کو سیل کر دیا ہے. کنٹینرز کو بانجھ بالکل ضروری ہے. یہ یقینی بنانے کے لئے کا رس اچھی طرح رکھا جاتا ہے کہ کیا جاتا ہے.

1 نسبندی کا طریقہ: جار اور ایک پین میں ڈال ڈھکن، نیچے جس کا کپڑا ڈال دیں. پھر ہم ان کے درمیان پانی، پلیٹ پر ڈال ڈال، اور ایک فوڑا لانے کے سوپ. ہم بینکوں باہر لے رس اور محدود ڈال.

سٹرلائزیشن طریقہ نمبر 2: ابلتے پانی کے ساتھ کنٹینر دھونا. رس گرم اور مہربند ڈال. الٹا رخ، ایک گرم کمبل کے ساتھ احاطہ اور ٹھنڈا چھوڑ.

ایک قددو منتخب کرنے کے لئے کس طرح

رس سوٹ موسم گرما قسم کھانا پکانے. اس طرح کی ایک قددو نرم اور میٹھا ہے. شکل میں یہ گول یا قدرے بیضوی ہونا چاہئے. درمیانہ سائز. 3 سے 5 کلو سے - ایک قددو کے لئے سب سے زیادہ اچھے وزن. چھیل بھی مشکل نہیں ہونا چاہئے. گودا - پیلے رنگ سے سنتری کرنے کے لئے. روشن، زیادہ وٹامن A پر مشتمل ہے.

تجاویز اور ترکیبیں

آپ قددو کا گودا کے ساتھ رس کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو کھانا پکانے کے آغاز کے بعد تقریبا 35 منٹ کے بعد ڑککن کھولنے اور ایک چمچ کے ساتھ اس کا سانی کرنے کی ضرورت ہے.

, если нет на него аллергических реакций. اس سے الرجک رد عمل نہیں، تو شہد کے ساتھ چینی کی جگہ لے لے کرنے کی کوشش کریں. اس کے ساتھ رس میٹھا اور زیادہ مفید ہے.

کلاسک ہدایت چینی کی تیاری میں استعمال نہیں کیا جاتا ہے. جوس کو فوری طور پر بینک پر ڈال کر سکتے ہیں.

انتخاب کریں butternut اسکواش. اس سے زیادہ میٹھا ہے اور رس بہتر ذائقہ گا.

لوکی کا رس، کیلوری کی ایک چھوٹی سی رقم پر مشتمل ہے، لہذا ان کے اعداد و شمار کو دیکھ رہے ہیں جو لوگوں کے لئے موزوں ہے. یہ فی 100 ملی مشروب صرف 80 کلو کیلوری پر مشتمل ہے.

قددو -، آنتوں کی تقریب کو بہتر بنانے کے ہمارے موٹاپا اور ترقی پذیر ذیابیطس سے بچانے کے لئے جائیداد ہے کہ ایک بہت ہی مفید سبزی. رس، موسم سرما میں brewed طویل اور اچھی طرح سے رکھا جائے گا. یہ مشروبات کے ایک گلاس، صبح میں نشے میں، پورے دن کے لئے سجیوتا اور اچھے موڈ دے. روزانہ کی بنیاد ہو سکتا کدو کے رس پیو.