Milksheyk (نسخے): ایک سادہ اور مفید!

فی الحال، بڑے پیمانے milksheyk طور پر ایک دعوت ہے. پینے کے لئے ہدایت دودھ یا کسی دیگر ڈیری مصنوعات کی بنیاد پر.

ونمرتا کا ایک تھوڑا سا

milksheyka کے kefir، کریم، دہی، آئس کریم، خمیر شدہ بیکڈ دودھ یا اس سے بھی دہی کا استعمال کو تیار کرنے کے لئے. ترکیبیں کی کافی مقدار کے additives (بیر، پھل، کیریمل، میں Nutella، شراب اور بہت سے دوسرے) کی ایک قسم کے ساتھ موجود ہیں.

milkshakes کے بچوں اور بڑوں دونوں کے علاج کر سکتے ہیں. اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کو اس کی تازہ بیر یا پھل شامل خاص طور پر اگر، بہت مفید ہے کہ milksheyk ہے. یہ بھی بچوں کو جو صبح میں کھانے سے انکار اچھا لگے گا کہ ایک سوادج دعوت ہے. بدل دیں یا ناشتا کھیر بڑھانے، ایک بچہ، توانائی کا الزام عائد کیا جاتا ہے وٹامن اور کھنجوں نے اس دن کے دوران ایک فعال زندگی کی قیادت کرنے کی اجازت دے گا کے ساتھ زندہ.

ایک کاک تیار کرنے کے لئے کس طرح

یہاں آسان ترین اور سب سے زیادہ عام ہدایت میں سے ایک ہے: آئس کریم کے 250 گرام لے (آئس کریم لینے کے لئے بہتر ہے) اور دودھ 1 لیٹر ملا اور جھاگ تک بلینڈر whisk ایک. کاک تیار!

متناسب اور صحت مند مشروبات کی تیاری کے لئے خصوصی پاک مہارت نہیں ہونا چاہئے. کی ایک بڑی رقم ہے کھیر ترکیبیں. کورس کے، ایک اچھا تخیل کے ساتھ لوگوں کے لئے ایک مخصوص ساخت کے بغیر، اپنے طور پر اس طرح ایک دعوت کی تیاری کے لئے بہت کچھ لے نہیں ہے. اجزاء کی ایک حیرت انگیز قسم ہر کوئی ان milksheyk، جس کی ہدایت کے پسندیدہ مصنوعات پر مشتمل ہو گی تلاش کرنے کے لئے اجازت دے گا. کچھ لوگ بھی جیسے اسکواش یا zucchini سبزیاں، کے ساتھ دودھ پینے کھانا پکانا. اس کی ایک مثال درج ذیل نسخہ ہے.

• مردتا کو سینکا ہوا قددو کے 300 G؛
• دودھ اور چینی کی 250 جی ذائقہ.

سب ایک blender میں ملا.

یہ ترکیبیں milkshakes کے گھر پر صرف ہاتھ پر گھر اضافہ ہوا سبزیوں کے ساتھ ایک باغ ہے جو ان لوگوں کے لئے تیار کرنے کے لئے.

فوائد کیلا milksheyka

کیلا milksheyk صحت کے لئے خاص طور پر مفید ہے. کیلا پوٹاشیم کی ایک بڑی رقم ہے، اور کیلشیم سے بھرپور دودھ پر مشتمل ہے. مجموعہ میں، ان دو مصنوعات کو ایک صحت مند دل اور دل کے پٹھوں ہے. کیلشیم اور پوٹاشیم، میگنیشیم اور فاسفورس انہوں نے مزید کہا کر کے، دودھ اور کیلا میں موجود کے طور پر، ہم دانت اور ہڈیوں کی مضبوطی فراہم کرے گا. وٹامن A اور C، جس کے دودھ میں ہیں، مدافعتی نظام کی حمایت کرتا. بھی شامل ہے جس کی ہدایت Milksheyk، کیلے کا حصہ، پورے خاندان کو خوش کرے گا.

تیار کرنے کے لئے کیلا milksheyka 2 درمیانے کیلے اور دودھ کے بارے میں ایک لیٹر اور ایک blender کے ساتھ ہمیشہ کی طرح مکس لینے کے لئے کی ضرورت ہے.

نقصان milkshakes کے

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ milkshakes کے، فاسٹ فوڈ میں تیار، چینی اور چربی کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے. مسلسل یا بار بار ان کے استعمال سے ذیابیطس اور موٹاپا، صحت کے لیے بڑا خطرہ ہے جس کا سبب بن سکتا ہے. امریکی سائنسدانوں جس کا نسخہ بھی شامل ہے چینی اور مٹھائی additive کے بچے کو نہیں روک سکتے، جہاں بچوں کے درمیان ایک خاص رشتہ، سبب بنتا ہے، یہ ہے کہ، زیادہ مشروبات کہ milksheyk مل گیا ہے، زیادہ وہ زیادہ چاہتا ہوں گے.

لہذا، امریکی سائنسدانوں یہ حقیقت سب کو ایک کاک سب سے زیادہ آمدورفت فاسٹ فوڈ ریستوران میں کام کر رہے ہیں کے ساتھ دھویا اس کے ساتھ نقصان کا لنک کیا ہے. فرنچ فرائز، طرح طرح کے کھانے چکن nuggets، ہیمبرگر اور چربی، بھی دودھ مشروبات کے علاوہ کے لئے نقصان دہ ہے اور معدے کی نالی پر منفی اثر ہے جس کی بڑی مقدار میں پکایا ڈاگز. تاہم، ان جائزوں میں یہ فاسٹ فوڈ سے مشروبات کے لئے آتا ہے. سب سے زیادہ امکان، کھیر، چینی کی ایک کم از کم خوراک کے ساتھ بہترین، تازہ مصنوعات سے گھر میں پکا ہوا، اور، اور اس کے بغیر کیا کر سکتے ہیں، جسم پر برے اثرات نہیں.