سفارشات: کی موت سے خوف زدہ ہونے کو روکنے کے لئے کس طرح. کس طرح موت کے خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے: ماہر نفسیات

عالمی تحقیق کے مطابق، موت کے خوف سیارے میں سے 90 فیصد میں سب سے زیادہ ہے. یہ حیرت انگیز نہیں ہے - موت زندگی کے اختتام اور ایک نئے مضحکہ خیز اور خوفناک حالت میں منتقلی کے ساتھ ناگزیر آخر سے ہم میں سے سب سے زیادہ کرنے کے لئے منسلک ہے. اس مضمون میں ہم آپ کو اس خوف سے چھٹکارا چاہے کر سکتے ہو جاتے ہیں اصولی طور پر، اور موت سے خوفزدہ ہونے کو روکنے کے لئے کس طرح کے بارے میں بات کریں گے.

زندگی ہم گانا ایک ODE

موسم بہار کی کلپنا کرو. پھول درختوں، تازہ جڑی بوٹیاں، Yugov پرندوں سے واپس. اس بار بھی سب سے زیادہ اداس pessimists کے کسی بھی اعمال کے لئے تیار محسوس اور عام اچھے موڈ کی اطاعت کرتے ہیں. اب نومبر کے آخر تصور کریں. آپ کو ایک گرم آب و ہوا میں رہتے ہیں نہیں ہے تو، تصویر بہت حوصلہ افزا نہیں لیا جاتا ہے. ننگے درختوں، puddles اور مٹی، کیچڑ، بارش اور ہوا. سورج کی ابتدائی بے چینی اور بے چینی کا تعین کرتا ہے، اور رات کے وقت. یہ کہ اس طرح کے موسم میں، موڈ، کہا جاتا ہے preparshivoe واضح ہے - لیکن ہم جانتے ہیں کہ یہ تو زوال نہیں لے کہ جائے گا، اور پھر برف موسم سرما کی چھٹیوں کے ایک گروپ کے ساتھ آتے ہیں، اور کسی بھی صورت میں فطرت دوبارہ زندگی میں آئے گا، اور ہم حقیقی طور پر خوش اور پرجوش زندگی ہے.

صورتحال کی واضح تفہیم ایک زندگی اور موت کا تھا یہ اتنا آسان ہے اور تو! لیکن یہ وہاں نہیں تھا. ہم نہیں جانتے کہ موت کے بعد کیا ہوتا ہے، اور نامعلوم حملوں ہمیں بھی ڈر لگتا ہے. کس سے خوفزدہ ہونے کو روکنے کے لئے موت؟ اس مضمون پڑھیں. تم سفارشات دور دلوایا خوف سے بچائے گا کہ لاگو کرنے کے لئے ایک سادہ ملتا ہے.

خوف کی وجہ کیا ہے؟

کے سوال کا جواب دینے سے پہلے خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے کا طریقہ ہے، ہم اس بات کی وضاحت جو موت ہو رہا ہے.

1. یہ بدترین فرض کرنا انسانی فطرت ہے. کہ کسی ایک کو الاٹ وقت میں گھر آتا ہے، اور فون میں اضافہ نہیں ہوتا اور پوسٹ کا جواب نہیں ہے محبت کرتا تھا ذرا تصور کریں. وہ بھی نہیں سکتی فون کا جواب بعد سے، کچھ برا نہیں تھا - نو دس افراد میں سے بدترین سنبھالیں گے. اور جب محبت ایک آخر میں ظاہر ہوتا ہے اور وضاحت کرتا ہے کہ وہ مصروف ہے اور فون "دیہات" تھا، ہم باہر اس پر جذبات کا ایک گروپ چھڑک. وہ ہمیں اتنا نروس اور فکر کس طرح کر سکتے ہیں؟ واقف آواز؟ حقیقت یہ ہے کہ لوگ اکثر سب سے زیادہ فرض ہے کہ اس کے بعد امداد کے ساتھ سانس چھوڑتے یا ناگزیر ہے اور پہلے ہی تیار برباد قبول کرنے کے لئے. موت ایک رعایت نہیں ہے. ہم وہ کیا ہے پتہ نہیں ہے، لیکن پہلے ہی بدترین نتائج کے لئے ترتیب دیا.

2. نامعلوم کے خوف. ہم کے ہم نہیں جانتے کس سے ڈرتے ہیں. ہمارے دماغ طرح یہ کام کرتا دوش، یا بلکہ،. ہم دن کے بعد ہی کارروائی، دن دہرانے کرتے ہیں، دماغ میں عصبی کنکشن کا ایک مستحکم سلسلہ بناتا ہے. مثال کے طور پر، آپ کو ہر روز اسی طرح کام کرنے کے لئے جاؤ. آپ کے پاس ایک بار، کسی بھی وجہ سے، دوسرے راستے پر چلنا ہے - اور نئی سڑک چھوٹا اور زیادہ آسان ہے یہاں تک کہ اگر آپ کو تکلیف کا تجربہ کرے گا. اس کی ترجیح نہیں ہے، صرف اس سے ہماری دماغ کی ساخت ہے دماغ. موت بھی اس کی وجہ سے ہمیں ڈراتا ہے - ہم اس کا تجربہ نہیں کیا، معلوم نہیں ہے اس کے بعد کیا ہو گا، اور دماغ مسترد باعث لفظ اجنبی ہے. وہ موت کے بارے میں سنتے ہیں تو اس سے بھی لوگوں کو جہنم پر ایمان نہیں رکھتے جو، غیر آرام دہ ہے.

3. جنت اور جہنم کے تصورات. آپ ایک مذہبی خاندان میں پلا بڑھا، تو آپ شاید آخرت کی زندگی کی ساخت کے بارے میں ایک رائے ہے. جہاں تک مذاہب کی طرف سے سب سے زیادہ عام نیک اور ایک زندگی خدا کو باتا گزارنے والے لوگوں کے لئے جہنم کے درد کو جنت سے وعدہ کرتا ہوں. زندگی کے موجودہ حقائق کو دیکھتے ہوئے، یہ خاص طور پر کے طور پر سخت مذہبی اصولوں طرف سے کی ضرورت، صحیح ہونا بہت مشکل ہے. نتیجتا، ہر مومن، جو کہ ممکنہ طور پر موت کے بعد وہ جنت کے دروازے دیکھیں گے جانتا ہے. ایک کھولتے ہوئے cauldrons شاید ہی فوری طور پر موت کی دہلیز سے باہر واقع ہے باہر تلاش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی.

سفید بندر کے بارے میں مت سوچو

پھر ہم موت اور زندہ سے خوفزدہ ہونے کو روکنے کے لئے کس طرح کچھ ثابت طریقوں پر تبادلہ خیال کریں گے. پہلا قدم - حقیقت یہ ہے کہ آپ بشر ہیں لے. یہ ناگزیر ہے، اور جیسا کہ وہ کہتے، کسی اور کو یہاں زندہ نہیں چھوڑا. تاہم خوش قسمتی سے، ہم جانتے نہیں جب ہماری نگہداشت ہوگا.

یہ کل، اگلے ماہ، یا کئی دہائیوں ہو سکتا ہے. چاہے یا نہیں یہ معلوم نہیں ہے تو کیا ہو گا کے بارے میں فکر کرنے کی پیش قدمی کرنے کے لئے؟ وہ موت کا خوف نہیں ہے، صرف اس کی ناگزیریت کی حقیقت کو قبول - یہ موت کے خوف زدہ ہونے کو روکنے کے لئے کس طرح کے سوال کا پہلا جواب ہے.

مذہب کا جواب نہیں ہے

ایک عام غلط فہمی خیال مذہب سکون زندہ کرتا ہے اور موت کے خوف کو ختم کرتا ہے. بالکل، یہ بچاتا ہے، لیکن مکمل طور پر غیر معقول طریقہ. چونکہ دنیا میں کوئی نہیں جانتا زندگی کے اختتام کے بعد کیا ہو گا، یہ حقیقت کئی ورژن ہیں. جنت اور جہنم کے مذہبی خیالات بھی مقبول ہے لیکن قابل اعتماد حق کے ساتھ ایک ورژن ہے؟ آپ (یہ آپ کا دعوی کیا مذہب سے کوئی فرق نہیں پڑتا) اس بچہ اپنے خدا کی عزت ہیں، تو پھر آپ کو یہ مشکل خیال کوئی پادری معلوم نہیں ہے کہ کیا موت کے بعد آپ کو کچھ نہیں ہوگا قبول کرنے کے لئے تلاش کریں. کیوں؟ کسی نے بھی یہاں زندہ چھوڑ دیا اور کیا ہے کیونکہ کوئی نہیں وہاں واپس نہیں کیا.

اس کی وجہ سے ہمارے تخیل میں جہنم بہت غیر دوستانہ جگہ تیار کی ہے، اور اس وجہ سے موت کے خوفناک ہو سکتا ہے، اور. ہم نے ان کے ایمان کو ترک کرنے کے لئے آپ کو درخواست نہیں کرتے، لیکن ایمان میں سے کوئی خوف کو متاثر نہیں ہونا چاہئے. لہذا، موت کے بارے میں سوچ کو روکنے کے لئے کس طرح کے سوال کا دوسرا جواب ہے. عقیدے کو ترک کرنے مرنے کے بعد کہ جنت اور جہنم کے درمیان ناگزیر انتخاب منتظر ہے!

بیماری اور موت سے خوفزدہ ہونے کو روکنے کے لئے کس طرح

مثال کے طور پر بیماریوں - اکثر لوگ جو اس کے شروع ہو سکتی ہے کے طور پر، نہ ڈر موت کا بہت بہت ہیں. یہ وہی مورھ خوف، موت کے خوف کی طرح ہے، لیکن یہ مؤثر طریقے سے اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے ممکن ہے. یہ جانا جاتا ہے ایک صحت مند دماغ جس کو جتنی جلدی آپ کو صحت مند، غیر معقول خوف آپ کو چھوڑ محسوس طور پر اس کا مطلب ہے کہ ایک صحت مند جسم میں رہتا ہے کہ کیا جاتا ہے. کھیلوں کے لئے میں جانے، لیکن نہیں کے ذریعے "نہیں چاہتے"، اور خوشی کے ساتھ. رقص، تیراکی، بائیک - یہ پسندیدہ سرگرمی کے طور پر کے طور پر بورنگ otbyvalschina نہیں ہو سکتا. تم کھانے شراب یا سگریٹ نوشی کو ترک کیا نگرانی کرنے کا آغاز کریں. آپ کو اچھی صحت کے ساتھ ان کے پاؤں پر کھڑا اعتماد محسوس بار، آپ کو بیماریوں کے بارے میں سوچنے کے لئے اس کے نتیجے میں موت کو روکنے کے، اور.

لائیو دن

ایک کہاوت ہے: "کل شام کا انتظار ہے آتا ہے، وہ آتا ہے، لیکن اب آتا ہے کبھی بستر پر چلا گیا، اٹھی - اب ایک نیا دن ہے - اور آج ایک بار پھر ...."

کوئی بات نہیں ہے کہ کس طرح آپ کے مستقبل سے خوفزدہ ہیں، یہ کبھی نہیں لفظ کے عام معنی میں آئے گا - آپ کو ہمیشہ 'اب' لمحے میں ہونے جا رہے ہیں. یا نہیں تو اپنے خیالات، تمہیں لے آپ کو یہاں اور اب ہر وقت ہیں جبکہ دو کرنے کے لئے؟

کیوں نہیں؟

یہ زندگی کی تصدیق شلالیھ کی شکل میں ٹیٹو ایسا فیشن ہے، اور نوجوان لوگ اکثر لاطینی جملہ "Carpe دن" منتخب کریں. لفظی یہ "خوش رہو" اور "لمحہ لائیو" کے لئے کھڑا ہے. منفی خیالات کی زندگی سے باہر لے نہ دو - موت سے خوفزدہ ہونے کو روکنے کے لئے کس طرح کے سوال کا جواب ہے.

اور ایک ہی وقت میں موت کو یاد رکھنا

مستند بھارتی قبائل لاطینی امریکہ میں رہنے والے کی زندگی ایکسپلور، مؤرخین تقریبا ہر منٹ ہے کہ بھارتیوں کو موت احترام جائے اور ہر روز اسے یاد کر حیران تھے، اگر نہیں. تاہم، اس کی وجہ یہ ہے کے خوف کے، بلکہ مکمل طور پر اور شعوری رہنے کے لئے ایک خواہش سے نہیں ہے. اس کا کیا مطلب ہوتا ہے؟

ہم نے اوپر ذکر کیا ہے، ہمارے خیالات اکثر وقت سے دور اسی وقت ماضی یا مستقبل کے لئے لے. ہم موت جانتے اکثر اس سے ڈرتے ہیں، لیکن یہ ہمارے لئے ہے کے لاشعوری حقیقت میں یقین نہیں کرتے. یہ ہے کہ، یہ ایک بار ایسا ہوتا ہے کہ کچھ ہے. بھارت، دوسری طرف، موت کسی بھی وقت آ سکتا ہے کہ خود کے لئے سمجھنے، اور اس وجہ سے ابھی ان کے زیادہ سے زیادہ صلاحیت کے لئے رہتے ہیں.

کس طرح موت کے خوف سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟ بس اسے یاد ہے. خوف کی توقع نہ کریں اور صرف اسے کسی بھی وقت آ سکتا ہے، اور اس وجہ سے اہم چیزوں کو آج کل کرنا کرنے کی ضرورت نہیں اوچیتن میں کہیں رکھنے کے. کس طرح نہ موت سے ڈرتے ہو؟ توجہ روح میں آپ کے قریب ہے کہ ایک کاروبار کی ترقی آپ کے نفرت انگیز کام کو تبدیل ایک ورزش سے لطف اندوز، خاندان اور دوستوں، ان کے شوق کو دینا،،. آپ کی زندگی کا تعاقب، آپ کو موت کے خوف کے بارے میں سوچ بھی نہیں کرے گا.

پیاروں کی موت سے خوفزدہ ہونے کو روکنے کے لئے کس طرح

بعض اوقات ہم اپنے بارے میں اتنا نہیں فکر، لیکن ہیں جو ہمیں عزیز ان لوگوں کے بارے میں. ایسے تجربات والدین کے ساتھ خاص طور پر واقف - پسندیدہ بچے ایک شام ٹہلنے کے لئے تاخیر کرے یا ماں کالز کا جواب دینے کو روکنے کے، اور ایک سر میں بہت ڈراونا سوچ چڑھنے. کورس کے، آپ چاہتے ہیں - آپ کو آپ کے خوف سے نمٹنے کر سکتے ہیں.

آپ اپنے تجربات کا آتا ہے کہ آپ کے بچے کا خیال اچھا نہیں سے بھی ہمیشہ کے لئے لینے کے لئے نہیں کر سکیں گے. لیکن آپ کو، خود کو مبتلا اپنے اعصابی نظام دلوایا خوف ملاتے ہوئے کر رہے ہیں.

حقیقت یہ ہے کہ چیزوں کو معمول کے مطابق چل رہی ہیں کہ قبول کرتے ہیں. پرسکون ہو، بیکار میں فکر نہ کرو. تمہارا دماغ کی ایک پسندیدہ سرگرمی، لیکن نہیں - اور غریب کے بارے میں سوچنے کے لئے یاد.