حکمت عملی نپٹنا

دفاعی حکمت عملی ہے جو اس وجہ سے ان کی پیشہ ورانہ سرگرمیوں کی یا کشیدگی یا جذباتی کشیدگی میں اضافہ ہوا کا سامنا کرنے کے لئے موضوع پر کچھ دیگر وجوہات کی بنا پر ان لوگوں کے لئے اہم ہیں. فعل "نمٹنے کے لئے" لڑنا "نمٹنے"، "جنگ"، "کنٹرول"، کا مطلب ہے. "

پہلی بار لفظ "حکمت عملی نمٹنے" 1962 میں استعمال کرنے کے لئے شروع کر دیا. مرفی بچوں کے بحرانوں کی ترقی میں تحقیق کے دوران میں اس کا اطلاق. بعد میں لعزر اپنی کتاب میں حکمت عملی نمٹنے، انہیں بلا کو "کشیدگی اور تشویش سے نمٹنے." امریکی ماہر نفسیات کی تکلیف، ماحول اور انسان کے مطالبات کے درمیان توازن کی عدم موجودگی میں قائم کیا جاتا ہے جس میں کے طور پر کشیدگی کی وضاحت کی.

دفاعی حکمت عملی 'سٹرپس "ضروریات کا مطالبہ، مختلف رویے تراکیب، ماڈل، جس میں ضرورت سے زیادہ پر قابو پانے کا مقصد ہے کے احاطے، ہیں، کشیدگی اور تشویش کی ایک ریاست میں داخل ہوتا ہے جس میں سے ایک کے بارے میں سوچ، زندگی میں مطالبہ.

تکنیک کسی خاص مسئلہ کے مطابق منتخب کیا جاتا ہے. یہ بھی اہم اور اچھی طرح سے کیا جارہا ہے. آج، حکمت عملی نمٹنے کا ایک قسم ہیں، وہ سب کے روایتی آٹھ گروپوں میں تقسیم کر رہے ہیں. صحیح تکنیک کو تلاش کرنے کے لئے، آپ کو پتہ ہونا چاہئے ایک شخص زور پر رائے ہے کہ کس طرح.

مثال کے طور پر نمٹنے کی حکمت عملی "محاذ آرائی" کے انتخاب کی زندگی کے مخصوص حالات کے لئے ایک شدید ردعمل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس ٹیکنالوجی میں ایک شخص معاندانہ ایک دباؤ کی صورت حال سمجھتی اور اس کے مطابق اس کا جواب. یہ حکمت عملی ایک حقیقی اور مخصوص خطرے کی صورت میں مناسب ہے. خطرے جھوٹے ہونے کے لئے تو حالت خراب ہو سکتے ہیں. اس کے علاوہ، "محاذ آرائی" کے طریقوں کے استعمال کو اکثر قانون کی خلاف ورزی سے وابستہ یا ضمیر کے خلاف کارروائی کر رہی ہے.

"خود پر قابو" کی حکمت عملی کے دمن ہے انسانی جذبات. اس ٹیکنالوجی کے مناسب اعمال کو منتقل کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ حکمت عملی ہے جب خاص طور پر مددگار ہے ہنگامی حالات فورس majeure کی وجہ سے. تاہم، آپ کے مخالف بڑبڑا رہا ہے، تو پھر یہ طریقہ مناسب نہیں ہے.

"تلاش کے حمایت" کی حکمت عملی کے رشتہ داروں یا ساتھیوں کو مدد کے طلب گار ایک شخص ہے. اس ٹیکنالوجی کا استعمال کیا جاتا ہے جب ایک سے محبت ایک کے نقصان، ایک آفت، ذاتی غم کے دوران. یہ حکمت عملی مشکل لمحات میں تنہا رہنے کی اجازت نہیں ہے. طریقہ "کی تلاش کے حمایت" کا اطلاق پرکھا جاتا ہے. اگر کوئی شخص اس حکمت عملی کو گالی ہے تو اس کے بارے میں کچھ منفی رائے قائم کر سکتے ہیں.

"فرار" کے طریقے مسئلہ سے مختلف ہے. کارروائی کے لئے ذمہ داری کو دوسرے لوگوں پر منظور کیا جاتا ہے. عام طور پر، اس ٹیکنالوجی کے نتائج نہیں لاتی.

"پلاننگ" کی حکمت عملی مسئلہ (باہر نکلنے کا راستہ) سے نمٹنے کے لئے ایک عین مطابق منصوبہ بندی کی پیداوار ہے. بڑھتے ہوئے خطرے، ایک تخوداجنک prognosis کے نتائج میں استعمال کیا جاتا ہے جب یہ طریقہ موزوں ہے. صورت میں آسنن خطرے کے پیمانے سے خطاب، زیادہ مناسب "فرار" کرنے کی صلاحیتوں کے ساتھ مقابلے کی نہیں ہے جب.

"مثبت پنرمولین" کی تکنیک میں ہر حال میں مثبت پہلو دیکھنے کی خواہش ہے. یہ حکمت عملی کو عملی طور پر کچھ نہیں سے ایک شخص کا انحصار جہاں موزوں ہے. کچھ مواقع پر ارتکاز ختم ہو جائے گا تو اس ٹیکنالوجی میں، غیر موثر ہو جائے گا.

اس حکمت عملی کی غلطیوں کو اپنانے، ایک دیئے گئے کے طور پر ذمہ داری. یہ عمل کیا گیا تھا استعمال کیا جاتا مضبوط ارادوں اور مضبوط لوگ. ایک شخص کی ذمہ داری کی بھی عظیم بوجھ پر لینے کے لئے کے قابل نہیں ہے جہاں تاہم، وہاں کے حالات ہیں.

"ذمہ داری بچھانے" کی حکمت عملی بھی "مسئلہ سے دور." کہا جاتا ہے مخالف کو غضبناک اور جارحانہ ہے جب یہ طریقہ موزوں ہے. تاہم، آپ کے مسئلہ کو ایک فوری حل چاہتے ہیں، اس طرح کی حکمت عملی سے کام نہیں کرے گا.