بریگ روزے کی حالت میں اگر مددگار؟

امریکہ میں گزشتہ صدی کے 70 میں، سب سے پہلے ان کی کتاب، پیویل Bregg شائع کیا. "روزہ کا معجزہ" حقیقت یہ ہے کہ وہ اب کوئی زندہ ہے کے باوجود، ایک اضطراب پیدا، وہ ہے اور اب تک کے پیروکاروں کے ایک میزبان کے مصنف پیدا. نہیں، وہ اس وقت 95 سال کے لیے برابری اگرچہ بڑھاپے سے مر نہ کیا. سرف سواری کرتے ہوئے انہوں نے کہا کہ ایک سمندر کی لہر کے ساتھ سیلاب آ مر گیا.

روزے بریگ کھانے کی ایک مکمل استرداد کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن سیال کی انٹیک تک محدود نہیں. سادہ لفظوں میں، مصنف کچھ کھانے کے لئے نہیں چلتا، صرف آست پینے (صرف ایک) پانی، کم از کم 2.5 لیٹر. بھوکا ہفتے کے دوران اور 21 دنوں کے لئے سال میں ایک بار ہر تین ماہ میں ایک بار، دن کے دوران ایک ہفتے میں ایک بار مشروع ہے.

بریگ خود معجزہ بھوک لوگ کھانے اور پانی کے ساتھ ساتھ، ہوا میں اداکاری، جسم میں جمع ہے کہ ٹاکسن سے بچانے کے قابل دعوی کیا. روزے کی ایک پرسکون ماحول میں، فطرت میں، خاموشی اور تنہائی میں سفارش کی جاتی ہے ہے. اس طرح پانی صرف آست، اور مصنوعات کو استعمال کر سکتے ہیں - قدرتی. عام طور پر، روزہ رکھنے بریگ سبزی کے لئے ایک بتدریج منتقلی چلتا ہے.

کے ساتھ شروع کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے ، ایک دن کا روزہ رکھنے آپ کو ایک جلاب لینے کی ضرورت ہے اس سے پہلے دن. بھوکا بیم شروع ہوتی ہے اور دوپہر کے کھانے یا رات کے کھانے پر ختم ہوتا ہے. پہلی بار، بہت سے ٹاکسن کے جسم میں، بہت مشکل ایک شخص کھانے کے بغیر ایسا کرنے کے لئے، جبکہ، لیکن آپ کو باقاعدگی بریگ روزے کی حالت میں خرچ کرتے ہیں تو، ہر وقت یہ آسان ہو جاتا ہے.

ایک روزہ روزے کے باہر بتدریج ہونا چاہئے، اگلے دن آپ نیبو کا رس کے ساتھ خام گاجر کا ترکاریاں اور گوبھی کھا سکتے ہیں. آپ کو گوشت، مکھن، مچھلی، دودھ کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے بھوک سے نہیں جا سکتے. ایک صرف تازہ پھل، خام یا پکی ہوئی سبزیاں کر سکتے ہیں.

روزے بریگ ایک دن تک محدود نہیں ہے. آپ کو چار ماہ کے اندر ہو تو ہر ہفتے روزہ روزے نکالی اور کچھ وقت تین اور بھوک سے چار، آپ کو ایک زیادہ سنگین باری کے لئے تیار ہیں گزارا. اگر سات دن، اور پھر دس روزہ حیاتیات کی منظوری دے دی ہے جو ان لوگوں کے لئے روزے کی حالت میں.

روزے کے سات دن سے آپ کو صحیح جانا ہے. روزے بریگ مندرجہ ذیل سفارشات کرتا ہے. ساتویں دن کی شام تک، 3-5 ٹماٹر لے انہیں چھیل ہٹانے اور چند سیکنڈ کے لئے ابلتے پانی میں چھوڑ. پھر کھاتے ہیں.

ناشتے اور دوپہر کے کھانے کی اجازت کولسلا، خام گاجر، اجمود اور نیبو کا رس کے لئے روزے کے بعد پہلے دن. قددو، مٹر، گاجر، گوبھی - یہ بھی ابلی سبزیوں کا استعمال کی اجازت ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ کو سفید روٹی کی سلائسین کے ایک جوڑے کے متحمل کر سکتے ہیں.

دوسری روزے کے دن پر آپ کو دوپہر کے کھانے کے لئے سبزی ترکاریاں ناستے کے لئے پھل، prorschennye گندم، کا ایک ٹکڑا یا سبزیاں، رات کا کھانا ترکاریاں سبز اور ٹماٹر کی ایک گرم ڈش کھا سکتے ہیں.

اگلا بریگ مندرجہ ذیل کے طور پر آپ کی غذا بنانے کے لئے سفارش کی گئی ہے. جانورں سے مصنوعات، ایک اور 20٪ - - فلیان، اناج، 60٪ پودوں سے حاصل غذا، 20٪ ہونا چاہئے پوری گندم کی روٹی، خوردنی تیل اور چینی.

روزے بریگ کسی بھی بیماری کے ساتھ لوگوں کو تیزی سے ایک ڈاکٹر یا پہلے سے ہی اس نظام سے واقف ہیں جو ان لوگوں کی نگرانی میں، وہ اس کے ذریعے منظور کرنا چاہئے کہ مطلب. مصنف کے مطابق، کہ روزے اور بڑھاپے کو جسمانی سرگرمی رکھنے تمام بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد ملے گی.