باریں "جڑیں": فوائد اور نقصانات

صحت مند کھانے کے بہت سے حامیوں ناشتا کے لئے اپنی خود کی ہوئی muesli کھانا پکانا کرنے کو ترجیح دیتے ہیں. اناج، خشک پھل، گری دار میوے، چوکر، سورج مکھی کے بیج، انکرت اور دیگر اجزاء، غور پر مشتمل ایک مرکب حیاتیات کے لئے بہت مفید ہو.

ہوئی muesli خام اور سینکا ہوا ہے. خام اناج گرمی کا علاج مصنوعات پر مشتمل ہوتے ہیں. ایک ہی وقت میں، مینوفیکچرنگ کے عمل میں پکایا ہوئی muesli ملا اور رس، شہد، دہی کے ساتھ پکایا جاتا ہے. وہ ایک crumbly ساخت یا کمپریسڈ شکل میں دستیاب ہو سکتی ہے. باریں "جڑیں" - یہ بالکل واضح طور پر ان لوگوں کو سب سے زیادہ زور دیا اور سینکا ہوئی muesli ہے. دریں اثنا، قطع نظر اس کی رہائی کی صورت میں، ان کے استعمال چھوٹا نہیں ہو جاتا.

ہسٹری سلاخوں "جڑیں"

ہسٹری سلاخوں "جڑیں" وہ اپنے کلینک کے مریضوں کے لئے کوشش کرنے کی پیشکش کی ہے جس میں ایک سوئس ڈاکٹر سوادج اور صحت مند اناج مرکب کی تیاری، کے ساتھ 1900 میں واپس شروع کر دیا. خاص طور پر مقبول ہے کہ وہ اسی صدی کے 60s میں ہو، اور کرنے کے بعد امریکہ میں 10 سال میں دنیا کی پہلی بار کی بنیاد پر اناج مرکب، گری دار میوے اور خشک پھل بنایا تھا.

یہ ان واقعات ہے اور بار Corny کی تخلیق کرنے کے لئے ایک محرک کے طور پر خدمات انجام دیں. اس سے برا Schwartau (جرمنی)، کئی سال کے لئے پیدا جہاں سوادج اور صحت مند نمکین دنیا بھر میں مشہور "جڑیں" میں ایک کینڈی فیکٹری میں 1984 میں ہوا. اس دن کے لئے، تمام مصنوعات کے برانڈ اعلی ترین یورپی معیار کو پورا کرنے کے لئے سخت کوالٹی کنٹرول کے گزر جاتا ہے.

سلاخوں کے مختلف قسم کے "جڑیں"

فروخت پر آپ سلاخوں کے، کی 2 اقسام حاصل کر سکتے ہیں "جڑیں". یہ دونوں بالکل مختلف مصنوعات، ایک ہی برانڈ نام کے تحت مارکیٹنگ کر رہے ہیں جس Corny ہیں، لیکن پیداوار، ساخت، ذائقہ اور پیکیجنگ کی ٹیکنالوجی میں مختلف ہوتے ہیں.

بار "جڑیں بڑی» (Corny عظیم) پیکیجنگ 50 G وزن یہ سینکا ہوا اور کمپریسڈ اناج کا ذائقہ ملتا ہے کہ ایک حقیقی سیریل مصنوعات ہے میں دستیاب ہے. فروخت پر آپ بار Corny بگ سسواد کرینبیری، کیلے، چاکلیٹ، ناریل اور دیکھ سکتی چاکلیٹ، دودھ چاکلیٹ، ہیزلنٹ، مونگفلی چاکلیٹ، کشمش اور گری دار میوے. مصنوعات جن کے نام لفظ پر مشتمل "چاکلیٹ"، نصف احاطہ کرتا ہے ایک مزیدار glaze کے ساتھ.

ڈیری باریں (Corny دودھ) 40٪ سے زیادہ اناج اور دودھ کا ایک بہت کچھ 30 ان میں وزن پیکجوں کے میں دستیاب ہیں نہیں ہے، لیکن وہ کم نہیں سوادج اور صحت مند ہیں. باریں "جڑیں دودھ" کوکو ذائقہ اور کلاسک دودھ کے ساتھ بنا دیا.

بگ بار "جڑیں" ساخت اور گرمی مواد

مختلف ذائقوں کے ساتھ Corny سلاخوں ساخت مختلف ہیں. مثال کے طور پر ایک کینڈی بھنا ہوا سارا اناج، شہد، چینی اور خشک cranberries کے سلائسین کے کرینبیری ذائقہ کے ساتھ بنا دیا. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات کی ساخت میں شامل ہیں: گلوکوز-fructose کے شربت، اناج اور اناج، چینی، کوکو مکھن، تیزابیت ریگولیٹر سائٹرک ایسڈ، قدرتی ذائقہ کے لئے ایک جیسی، emulsifier کے سورج مکھی lecithin نے، نمک. بار کی گرمی مواد 100. عام طور پر کرنے کے لئے 388 کلو کیلوری ہے، ساخت قدرتی اناج مرکب کے ساتھ مقابلے میں اتنا نقصان نہیں پہنچاتی نہیں ہے.

پہلے سے ہی 448 کیلوری کیلوری کی جاتی ہے جس میں چاکلیٹ بار "جڑیں"، ایک تھوڑا سا مختلف ساخت ہے. اس قیمتی اناج، بلکہ ایک نازک دودھ چاکلیٹ نہ صرف پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، مندرجہ ذیل اجزاء مصنوعات میں موجود ہیں: گلوکوز شربت، گلوکوز شربت، fructose کے، پسے بنا ہوا بادام، شوگر، کوکو مکھن، کارن فلیکس، شہد، نمک، emulsifier کے سورج مکھی lecithin نے، قدرتی ذائقہ "ٹافی کریم".

کیلوری سلاخوں "جڑیں" 418-482 کلو کیلوری کے دیگر ذائقوں کے ساتھ.

ڈیری سلاخوں Corny

Corny دودھ سلاخوں دو ذائقوں اور ایک تھوڑا سا مختلف ساخت اور کیلوری قیمت کی طرف سے نمائندگی کر رہے ہیں. تاہم، وہ یکساں طور پر سوادج اور صحت مند ہیں.

روایتی دودھ بار "جڑیں دودھ" بنا ہوا سارا اناج، شہد، چاول کا آٹا، دودھ اور اناج، اسی طرح پیکج میں مصنوعات کی شیلف زندگی میں اضافہ ہے کہ دوسرے اجزاء سے بنا. یہ کیلشیم کے ساتھ افزودہ کیا جاتا ہے اس کی کیلوری مواد 442 100 جی کی فی کلو کیلوری ہے کے ساتھ

باریں "جڑیں دودھ" زیادہ سے زیادہ لوگ دودھ پسند نہیں کرتے وہ طرح کوکو ذائقہ کے ساتھ. گرمی اس کی مصنوعات 457 ککال ہے. اس کی تیاری اناج، کوکو، دودھ، شربت، خوردنی تیل، ونیلا وغیرہ نچوڑ، میں استعمال کیا جاتا ہے

باریں "جڑیں": جسم کو فائدہ اور نقصان

جسم کے لئے بار "جڑیں" کے مفید خصوصیات مندرجہ ذیل ہیں:

• اخراج اناج - جس بھوک کی وقتی اطمینان میں شراکت ہے اور ایک طویل وقت کے لئے ترپتی کا احساس برقرار رکھنے کے تیز رفتار اور سست کاربوہائیڈریٹ، کی ایک قابل قدر ذریعہ ہے؛
• حصہ اناج (جئ، چاول، مکئی، گندم اور جو)، فائبر اور خام غذائی ریشہ، معدے کی نالی پر فائدہ مند اثرات سے مالا مال ہیں جن میں سے پانچ سلاخوں پر مشتمل کے طور پر؛
• اناج، گری دار میوے، بیج، دودھ - ان، دل کے معمول کے کام کاج کے لئے ضروری وٹامن کے اہم ذرائع ہیں ایک کنکال کی تعمیر، اعصابی نظام کو مضبوط بنانے کے؛
• شکریہ Corny سلاخوں، جیورنبل میں اضافہ کی کارکردگی میں اضافہ، مدافعتی نظام موجود مضبوط کر رہا ہے، موڈ کو بہتر بناتا ہے.

دریں اثنا، سوادج سلاخوں طرح اقتدار اکثر وزن میں اضافہ کی طرف جاتا ہے، کیونکہ نہ صرف فائدہ، لیکن نقصان کے لئے جسم کا سبب بن سکتا ہے. یہ، کے نتیجے میں، منفی صحت کو متاثر کر سکتا ہے. باریں "جڑیں" contraindicated کر رہے ہیں:

• ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کو، اس طرح کی مصنوعات کی ایک اعلی چینی مواد کی طرف سے خصوصیات اور ایک اعلی glycemic انڈیکس ہے کر رہے ہیں کیونکہ؛
• پیٹ اور آنتوں سلاخوں کے امراض کے ساتھ افراد کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد استعمال کرنے کی اجازت دی جا سکتی ہے.

باقی لوگوں کو وہ اعتدال پسندی میں ایک سنیک کے طور پر استعمال کرنے کے لئے سفارش کی کر رہے ہیں.

Corny باریں: کسٹمر کے جائزے

خریداروں بار "جڑیں" پر چھوڑ دیں کہ جائزے میں سے زیادہ تر مثبت ہیں. انہوں وغیرہ ان سب سے زیادہ مفید نمکین، کے برعکس چپس، بسکٹ، یقین صارفین اناج کی فصلوں کی ایک اعلی کے مواد اور سبزی چربی کی کم سے کم رقم کے ساتھ، بار "جڑیں" متوازن کی ساخت پر غور کریں. باریں ایک عملی پیکج ہے، یہ کام کرنے کے لئے، اسکول آپ کے ساتھ لے جانے کے لئے آسان ہے اور کسی بھی وقت، ایک سنیک کے طور پر استعمال کیا جائے. ان کے ذائقہ خوشگوار ہے.

بگ بار "جڑیں"، خریداروں اناج مرکب کی طرح، سب سے زیادہ بار بار اس مثبت جائزے ہیں. یہ ایک طویل وقت کے لئے آپ کی بھوک کو مطمئن ہے کہ تیز رفتار اور سست دونوں کاربوہائیڈریٹ کا ذریعہ ہے. اس کے علاوہ، موٹے فائبر انتہائی مثبت انتڑیوں پر اثر.

سلاخوں کے پر منفی کسٹمر کے جائزے، بنیادی طور پر اس کے اعلی کیلوری مواد سے منسلک. لہذا، ان کے وزن کو دیکھ رہے ہیں جو اس سنیک سے تمام ان لوگوں کو انکار کرنا بہتر ہے.

کتنا ایک بار "جڑیں" ہے؟

لاگت سلاخوں "جڑیں" شہریوں کی اکثریت کو قابل قبول ہے. لہذا، جرمن صنعت کار سے بڑی کینڈی کی قیمت فی یونٹ 60 rubles میں مقرر کیا گیا ہے. تاہم، انہوں نے ایک بالغ کے لئے آپ کی بھوک کو مطمئن کرنے کے لئے بہت قابل ہے. دودھ یا کوکو 30 جی کے ساتھ چھوٹے بار "جڑیں" کے بارے میں 45-50 روبل خرچ ہوتے ہیں. یہ سوائے اس نے پیداوار Corny بڑے مقابلے مانگ میں کم نہیں حاصل ہے کہ قابل ذکر ہے.

کس طرح سب سے زیادہ مفید بار ہوئی muesli کا انتخاب کیسے؟

پورے بہترین کا انتخاب کرنے کی مختلف ذائقوں کے ساتھ سلاخوں "جڑیں" کی رینج میں سے آسان نہیں ہے. پھر بھی، ان تمام لوگوں کو مناسب غذائیت کے اصولوں کو ان کی صحت دیکھ کر اور عمل پیرا ہیں، آپ کو سلاخوں ترجیح دینی چاہیے:

• glaze کے بغیر، وہ سب سے زیادہ قدرتی ساخت اور سب سے کم کیلوری مواد ہے کے طور پر. مثلا، کرینبیری ذائقہ کے ساتھ ایک بار سے زیادہ بار، مونگ پھلی، چاکلیٹ (482 کلو کیلوری) کے ذائقہ میں موجود ہے بہت کم ہے جو کیلوری کی 338 کلو کیلوری ہے.
• جس کو پہلی جگہ میں اناج دیا ساخت میں بہترین سلاکھون، سمجھا. "جڑیں" کی پیداوار مکمل طور پر ان کی ضروریات کے مطابق ہے
• یہ ضروری ہے کہ کیلوری کی تعداد 400 کلو کیلوری کی قیمت سے کم تھا، اور بھی کم '70 کی تشکیل میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار ہے کہ