ادرک وزن میں کمی غذا: کس طرح جڑ سے شاندار چائے مرکب کی

ہر عورت ایک خوبصورت، toned کے اعداد و شمار کا خواب. لیکن کیا اگر کامل شکلوں چربی سے زیادہ پیچھے چھپا رہے ہیں؟ آپ کے جسم آپ کو کامل کھیل کی خبریں، صحت مند کھانے، اسی طرح غذا کے تمام قسم کے، جس میں کورس کے، ہر عورت کو جانتا مدد کرے گا بنائیں. مقبول ہو حالیہ برسوں میں ادرک غذا ادرک کئی صدیوں میگنیشیم، سوڈیم، سلکان، مینگنیج، پوٹاشیم، کیلشیم، کرومیم، لوہے، نیاسین، وٹامن بی پر مشتمل ہے جس اپچاراتمک اور پھر بحال ایجنٹ کے طور پر جانا جاتا ہے: وزن میں کمی، اور اچھی وجہ کے لئے کے لئے وٹامن سی، اور اسی طرح کی. بھی ایک مخصوص ذائقہ اور مہک دیتا ہے جس gingerol - ایک خاص مادہ کی موجودگی کے سبب 100 جی اور ان کی pungency کے مطابق صرف 80 کلو کیلوری - اس صورت میں، مصنوعات کی انتہائی کم کیلوری ہے. جڑ سے brewed چائے، ایک وارمنگ اثر ہے، اور بھی ضرورت سے زیادہ بھوک پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے. کیوں وزن میں کمی کے لئے ادرک غذا کے ساتھ عمل کرنے کے لئے بہت سادہ ہیں کہ. تم اپنے معمول کی خوراک کو چھوڑ یا مصنوعات کی کسی بھی مخصوص سیٹ پینے کی ضرورت نہیں ہے، یہ جڑ سے بنایا مزیدار چائے پینے کے لئے کافی ہے، کئی بار ایک دن (مزید عین مطابق ہدایات، بعد میں نے اس مضمون میں دیکھیں) اور چربی آہستہ آہستہ اپنی کمر اور کولہوں چھوڑ دیں گے. بالکل، وزن میں کمی کے لئے سب سے اچھا مشاہدہ ادرک غذا، آٹا، میٹھا، فربہ، شراب ترک - تاکہ کلو تیزی سے جائیں. اب اس مفید کی مصنوعات کی بنیاد پر چائے بنانے.

غذا کے بنیادی قوانین ادرک کی چائے کے استعمال سے وزن کم کرنے

بس روٹ، شہد اور لیموں کے ایک پیشگی فراہمی ایک جام تیار کریں، سب سے زیادہ اہم بات،. آج، مصنوعات کی رینج آپ کو کسی بھی سپر مارکیٹ میں خرید سکتے ہیں. چائے کی ترکیبیں آپ کو زیادہ ذائقہ کے لئے ہے میں سے ایک کو منتخب کریں.

طریقہ 1

اس کے لئے، آپ سب کی ضرورت ادرک ہے. پیل سے ایک درمیانے جڑ، ایک ترمس میں پتلی سلائسین اور جگہ میں کاٹ. تمام گرم پانی ڈال اور راتوں رات یا کم از کم کئی گھنٹے کے لئے کھڑے ہیں. آدھا کھانے سے پہلے ایک گلاس پی لو کھا لو. آپ کو ایک خاص طور پر، شدید ذائقہ پسند نہیں ہے تو، چائے تھوڑا سا شہد اور لیموں کا رس ایک چائے کا چمچ ڈال دیا جا سکتا.

طریقہ نمبر 2

فی گرم پانی کے 200 ملی لیٹر آدھا چائے کا چمچ کی تازہ ادرک ٹھیک grater شرح گھسنا. کھولتے ہوئے پانی وزن ڈالو (مثلا، 2.5-3 گھنٹے. L. آپ کو پانی کی ایک لیٹر کی ضرورت ہو گی)، سبز یا شامل کالی چائے ، اور آدھے گھنٹے کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دے. اس کے بعد آپ آدھا کھانے سے پہلے ایک گلاس کے لئے یا کھانے کے درمیان میں بھوک دبانے کے لئے ڈرین اور استعمال پینے کی ضرورت ہے. بس پچھلے اوتار میں کے طور پر، ذائقہ کے لئے، آپ کو شہد اور لیموں کا رس شامل کر سکتے ہیں.

طریقہ کار کا 3

یہ آپشن آپ کو فوری طور پر وقت کی ایک مختصر مدت میں دو یا تین کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. 20G ادرک اور لونگ گرم پانی کے 1 200 ملی - کے تناسب میں جڑ اور لہسن اٹھائیں. اجزاء ابلتے پانی کے ساتھ احاطہ، ملائیں اور کم از کم 15-20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. سب کے بعد، کشیدگی اور پینے کھانے سے پہلے یا بھوک دبانے کے لئے.

بالکل، وزن میں کمی خوراک ادرک ان تضادات ہے. سب کے بعد، کسی بھی اسی طرح کے پلانٹ کی مصنوعات کو ایک واضح دواسازی کی خصوصیات ہیں کی طرح، یہ نہ صرف ایک دوا ہو سکتا ہے - اس صورت میں، بھوک زہر کو دبانے کے لئے ایک اچھا مددگار کے لئے اور چربی توڑ، بلکہ. احتیاط سے ان صورتوں جڑ سے چائے کا استعمال کرتے ہیں جس میں سفارش کی نہیں ہے ذیل میں پڑھیں.

ادرک غذا وزن میں کمی کے لئے. تضادات

بدقسمتی سے، آپ کو آپ کو مندرجہ ذیل امراض میں مبتلا ہو، وزن میں کمی کے اس طریقہ کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں:

• معدے کی نالی کے ساتھ مسائل؛
• جگر یا پتتاشی بیماریوں؛
• ادرک کی چائے یا دیگر اجزاء سے الرجک؛
• پریشر کی وریدوں یا مسائل کے ساتھ.

اس کے علاوہ اس کی غذا حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین کے لئے سفارش کی نہیں ہے مشاہدہ. تمام دوسروں کو جو صحت بالکل ٹھیک ہے، آسانی سے اپ 4-5 کلو فی مہینہ، معجزہ چائے کا استعمال کرتے ہوئے کھو سکتے ہیں.

وزن میں کمی کے لئے ادرک غذا. جائزہ اور استعمال کے لئے سفارشات

بالکل، بہت انفرادی کلو گرام کا وعدہ کیا نقصان. سب کے بعد، عام طور پر جن کا وزن والوں کی سفارش شخصیات 20-30 کلو گرام سے زیادہ ہے، اور صحیح غذا کے ساتھ پینے لگتا ہے، جو وزن کم کرنے کے لئے چاہتے ہیں، زیادہ پتلی عورتوں یا مردوں کے مقابلے میں زیادہ بہتر نتائج حاصل کر سکتے ہیں. لیکن مثالی پیرامیٹرز حاصل کرنے کے لئے ہیں جو ان لوگوں کے، آپ کو ایک طویل مدت کے لئے فی مہینہ یا اس سے زیادہ 2-3 کلو میں ایک مستحکم نتیجہ پر اعتماد کر سکتے کلو کے صرف ایک جوڑے سے محروم کرنے کی ضرورت ہے. آپ چاہتے ہیں کے طور پر کے طور پر زیادہ سے زیادہ حاصل نہ ہو، لیکن یہ غذا تیزی سے وزن میں کمی سے وعدہ کرتا ہوں کہ ان سے زیادہ مسلسل نتائج فراہم کرتا ہے. کھانے ادرک کی چائے، آپ کو یقین ہے کہ پھینکی کلوگرام کبھی آپ کو واپس نہیں کریں گے ہو سکتا ہے.