آٹے کے بغیر کھشبودار اور صحت مند پنیر کیک: کئی اصل ترکیبیں

آٹے کے بغیر پنیر کیک تیار کرنے کے لئے، آپ کو صرف 10 منٹ کی ضرورت ہوگی. وہ ہوادار، روشنی اور بہت نرم ہے. لہسن اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ - سب سے پہلے ہدایت ہم لذیذ ہو جائے گا. انہوں نے کہا کہ کسی بھی کھانے کے لئے ایک سائڈ ڈش کے لئے ایک اچھا خیال ہو گا. ایک مزیدار چیزکیک کھانا پکانا، آپ اس مضمون پڑھ کر سیکھ جائے گی. ایسا کرنے کے لئے ہم نے کی ضرورت ہے:

• 9٪ دہی - 200 گرام.
• انڈے؛
• اجمود، dill کے؛
• لہسن - چند لونگ؛
• تھوڑا سا نمک اور کالی مرچ.

پنیر بہت موٹا نہیں خریدنے کے لئے بہتر ہے. لہذا آٹے کے بغیر پنیر کیک بہت زیادہ کیلوری نہیں ہو گا.

ایک strainer کے ذریعے پنیر رگڑنا، لہذا وہ lumps کے بغیر تبدیل کر دیا. یہ تازہ جڑی بوٹیاں، مسالے اور لہسن نچوڑا کٹی شامل کرنے کے لئے.

ایک موٹی جھاگ میں انڈے ہے Whisk مکسر اور دہی بڑے پیمانے پر میں اس کو متعارف کرانے. اچھی طرح سے ساننا. ہم چھوٹے پیٹس فارم، اور آٹا ہاتھوں رہنا نہیں کرتا، وہ وقفے وقفے سے پانی سے گیلا کرنے کی ضرورت ہے.

سبزیوں کا تیل چکنائی بیکنگ اور ہمارے cheesecakes پھیلانے کے لئے ایک بیکنگ شیٹ. اوپر سے، آپ کو گولڈن براؤن حاصل کرنے کے لئے ان کے انڈے سمیر کر سکتے ہیں.

کے بارے میں 10 منٹ کے لئے 180 C پر ایک preheated تندور میں پکانا. ھٹی کریم کے ساتھ خدمت کرتے ہیں. حیرت کی بات ہے flavorful اور تسلی بخش ڈش بھی پوسٹ میں کھایا جا سکتا ہے.

دوسری ہدایت - میٹھی. ہمارے آمدورفت کے لئے ضروری اجزاء:

• پنیر کی ایک پونڈ؛
• تین انڈے؛
• vanillin؛
• سوجی - 20 گرام؛
• نمک چوٹکی؛
• ذائقہ چینی پاگ.

گھر پنیر کیک میں پکانے، خشک پھل، اور سوجی کے ساتھ تلی ہوئی:

ایسا کرنے کے لئے، grated پنیر، پاوڈر چینی، ونیلا اور نمک کے ساتھ ملا. ایک کانٹا یا ہے Whisk کے ساتھ تمام whisk ایک. انڈے کے ساتھ سوجی اچھی طرح ملا اور دہی میں ڈالا.

ہاتھ یا ایک چمچ دونوں اطراف پر اچھا براؤن تک تیل اور بھون کے ساتھ ایک گرم کڑاہی میں آٹا بغیر ہمارے پنیر کیک باہر پوشیدہ ہے.

شہد، گاڑھا دودھ یا کریم کے ساتھ فوری طور پر بہتر شیرینی کی خدمت کرو - صحت مند ڈش اس کے حیرت انگیز ذائقہ، juiciness کے اور ہوادار خوشی گا.

تیسرا نسخہ ایک خوراک پر بیٹھے لوگوں کو خطاب کیا جاتا ہے. انہوں nizkokalorien اور ذائقہ، ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے میں مدد. کی مزیدار بریڈانگ کا شکریہ دلیا cheesecakes ھستا باری.

کھانے کے اجزاء:

• کم چکنائی یا ملائی پنیر میں سے دو سو گرام؛
• ایک انڈا؛
• نصف اخروٹ کا ایک کپ؛
• کیلا؛
• جئ فلیکس - 50 گرام؛
• سوجی - 20 گرام؛
• ونیلا.

تیاری:

دہی احتیاط کیلے، انڈے، ونیلا، سوجی کے ساتھ رگڑنا اور فرج میں 40 منٹ میں ڈال دیا.

اخروٹ سنہری کتتھئ تک جئ فلیکس سے خوردنی تیل میں چھری اور بھون کے ساتھ کاٹ.

ہم فارم مکھن کے lubricates لے، فلیکس کے ساتھ اس کے چمچ تلی ہوئی گری دار میوے پھیل، اور ان پر - دہی کا مرکب، اور آخری تکمیل کر پرت - گری دار میوے فلیکس کے ساتھ.

ہم دس منٹ کے لئے پہلے سے گرم تندور میں ہماری cheesecakes رکھ دیا. بے مثال ڈش، جس میں غذائی اجزاء کی ایک بہت پر مشتمل ہے حاصل کی. یہ غیر معمولی میٹھی تمام جگہ لے لے بنس اور آپ کی صحت کو نقصان پہنچانے نہیں کریں گے.

آپ دیکھ سکتے ہیں، جو آٹے کے بغیر کم کیلوری اور flavorful پنیر کیک کھانا پکانا کرنے کے لئے اتنا مشکل نہیں ہے. انہوں نے یہ بھی grated سیب، بیر اور خشک پھل شامل کر سکتے ہیں. اس طرح کی ونمرتا جو قدرتی اجزاء سے بنا ہے اور کوئی نقصان دہ رنگائی اور preservatives، خریدی مصنوعات میں اتنا ہو جس پر مشتمل ہے، کیونکہ شکل اور صحت کے خوف کے بغیر، روزانہ کی بنیاد پر کھایا جا سکتا ہے. خوشی کے ساتھ کھانا پکانا - اور مزیدار گھر پاک نعمتیں کے ساتھ اپنے آپ کو قتل.