، کھونے کے لئے خوشی سے رہنے کے لئے: minimalism کے فوائد

کیوں ہم اضافی چھٹکارا اور کھپت کے غلام ہونا بند نہ ہو؟ چیزوں کے لحاظ کے بغیر رہنے کے لئے - یہ تو بہت اچھا ہے! ہم سب آج کی حقیقتوں کے نتائج دیکھنے کے. کھپت ہمارے لئے دوسری فطرت بن گئی ہے. ہو رہی ہے کچھ پیسے بچا لیا یا اس پر کچھ سرپلس، ہم فوری طور پر ان کے خرچ کرنے کے لئے ہے جہاں کے بارے میں سوچنا. بلٹ لڑکیوں اور نوجوان لوگوں کے کپڑے سے بھرا ہوا ہے. یہاں تک کہ میری دادی - اور وہ برتن، کٹلری اور کتان جمع. زیادہ خریدنے کے لئے کی کوشش میں، لوگوں سے کچھ ضروری کی نظر کھو. انہوں نے آخر میں ان کے ارد گرد ھونے والے واقعات پر ردعمل ظاہر کرنے کے لئے ختم.

ایک شخص انحصار کم کرنے کا فیصلہ کرتا تو کیا ہوتا ہے؟

عجیب کافی، لیکن اگر کوئی شخص ایک کم از کم کرنے کے لئے چیزوں پر منحصر مرکب پر غور و فکر کرنے سے شروع ہوتا ہے جب بھی، یہ آپ کو کچھ قربانی دینے کیلئے ہے کہ ہے. ہماری زندگی کی سہولت ہے کہ روزمرہ اشیاء کی ایک مسترد، فوری طور پر احتجاج ہوتا. یہ غلط طریقہ ہے. اچھا ہونا کم از کم میں سے ہم ایک مثبت طریقے سے اس پر غور کریں تو ہے. آپ کو یہ صرف ایک چھوٹی سی تبدیلی کرنے کی طرف سے آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں کس طرح کے بارے میں سوچو.

آپ کو ایک نئی زندگی کو دریافت کرے گا

ایک اور زاویہ سے اس کی طرف دیکھو. ریڈکشن ایک کم از کم کرنے کے لئے چیزوں پر منحصر ہے کہ آپ کو واقعی مزہ ہو کلاسوں کے ہاتھوں کھول کرنے کے لئے. اپنے اعمال اور عادات میں سے سب آپ کی اقدار کے مطابق میں ایک عام ذواضعاف اقل میں لایا جائے گا تو زندگی 180 ڈگری آشکار کرے گا. زندوں کی بڑھنے کے امکان خوشی کے بعد کبھی تو بنیاد پرست اقدامات سے خوفزدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے. آخر میں، لفظ "لت" میں ایک منفی مفہوم مضمر ہے.

یہاں تک کہ چھوٹے اقدامات بڑی تبدیلیوں کا باعث بن

جہاں ہر چیز آپ کی روزمرہ کی زندگی میں داخل ہوئے کہ ایک عادت بن گئی ہے تو اس سے چھٹکارا حاصل کرنے شروع کرنے کے لئے؟ اس کے بعد آپ کو آپ کے دن کو کس طرح شروع یاد ہے. ہمارے باپ دادا تازہ صبح پریس پڑھنے میں مصروف ناشتا کے لئے تھا، تو ہم ایک کپ کافی سوشل نیٹ ورکنگ کے صفحے کو کھولنے کے لئے اس بات کا یقین کر رہے ہیں. یہ شرم کی بات ہے میں سے ایک ہے، صرف انٹرنیٹ نہیں ہے - یہ جدید آدمی کی سب سے زیادہ سادہ اور قابل رسائی تفریحی سرگرمیوں ہے. ابھی نئے پیغامات دیکھنے کے لیے آپ ہر صبح کیوں کر رہے ہیں اپنے آپ سے پوچھنا. اگر آپ واقعی یہ چاہتے ہیں یا صرف عادی اپنے زمانے کے اس مخصوص حصے پر خرچ کرنے کے لئے؟

عادت سے پوچھ گچھ کر رہا ہے تو

آپ ان کو فوری طور پر کے تحت ان کی جبلی عادات کے بارے میں سوال کرنے کے لئے شروع میں ایک بار "ڈگمگانا نشست." تو ہم نے چھٹکارے کی راہ پر پہلا قدم کے بارے میں سیکھا. اگلی بار، آپ کو انٹرنیٹ پر آنے والی میل چیک کرنے سے انکار کرتے ہیں تو، آپ کو وقت مراقبے کے لئے، ایک کتاب یا ایک 20 منٹ کی واک پڑھنے بچا لے گا. ان کے حل کے کئی تیزی سے آپ کی زندگی میں تبدیلی لانے کے لئے. اور یہاں آپ کو ایک بڑا وحی کا انتظار کر رہے ہیں: یہ پتہ چلتا ہے، تبدیلیاں متاثرین میں سے کسی کی ضرورت نہیں ہے. یہ صرف ایک عقلی نقطہ نظر کی ضرورت ہے. آپ کو اپنے فارغ وقت کو کس طرح خرچ بس تنقیدی اندازہ، اور عکاسی کرنے کے لئے ایک چھوٹا سا.

کھانا

کھانے کی مقدار - زندگی میں ایک اور انقلابی تبدیلی اہم جبلتوں میں سے ایک کی بنیاد پر بنایا جا سکتا ہے. کیا تم نے کبھی آپ کو بسم کھانے کی اقسام کے بارے میں سوچا ہے؟ کون ایک پلیٹ پر آپ کے سامنے جھوٹ کی پیداوار ہے؟ ہو سکتا ہے کہ آپ رات کے کھانے آپ کو ایک بڑے صنعت کار یا نیٹ ورک مقبول ریستوران کے لئے ہے؟ اس وقت کونے کے ارد گرد خریداری بھی شامل ہے جس میں نجی کسان یا ایک چھوٹے سے خاندان کے کاروبار، کی حمایت کرنے آیا ہے لگتا ہے. مقامی مینوفیکچررز سے آشنائی آپ نئے مواقع، نئے سوشل نیٹ ورک، کا ذکر کرنا نہیں کھانے کی خوشی دے گا.

جگہ خالی کریں

اپنے کمرے میں کتنے اشیاء رکھ دیا؟ اور الماری میں چھپا کتنے؟ یہ دارالحکومت آڈٹ کرنے کا وقت ہے. زیادہ کثرت سے ایک بار سے زیادہ ایک ہفتے آپ کتنے ان چیزوں کا استعمال کرتے ہیں: اپنے آپ کو ایک سادہ سوال کا جواب کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے؟ اور کس طرح ان میں سے بہت سے، سمتل cluttering کے کچھ نہیں کر رہے، دھول جمع ہیں؟ مایوسانہ فیشن سے باہر چیزوں کو جمع کرتے ہیں، اور ایک مقامی صدقہ کرنے کے لئے انہیں لے. گندا کی جگہ کا چھٹکارا ایک سائل کو کچھ خوشی لانے حاصل: تو آپ ایک ہی بار میں دو پرندوں کو مارنے کے.

چیزوں کی کم سے کم رقم کے ساتھ مفت بیٹھنے کے علاقے میں مسافروں کے لئے بہت اہم ہے. اگر تم سفر پر جا رہے ہیں، زیادہ آسان ہاتھ میں صرف ننگی ضروریات کے ساتھ، اٹیچی جمع کرنے کے لئے. کسی بھی صورت میں، ان کے وقت، ایک پرانے چیزیں ڈال کرنے بند کرو "برسات کے دن." جن کے لئے اب مشکل وقت آئے ہیں ان لوگوں کے بارے میں سوچو.

گیجٹ کے لئے وقت کی حد

نہیں، ہم آپ کو سیل فون اور لیپ ٹاپ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے نہیں کر درخواست کرتا ہوں. فی الحال یہ ممکن نہیں ہے. لیکن محدود وقت آپ گیجٹ کی کمپنی میں خرچ کرتے ہیں، یہ بالکل ممکن ہے. آپ، اپنے آپ سے کہتے کہ آپ کے کمپیوٹر کی لت سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں تو، آپ کا شکریہ. آپ دستیاب کچھ وقت کے لئے ہے تو اپنے دوستوں سے بھی کم تم سے محبت کرے گا. تم کس طرح طاقتور قوت انٹرنیٹ سے باقاعدہ باقی ہے تعجب ہوگا. صرف ایک گھنٹہ، ہر روز مانیٹر کی بیکار مشغلہ سے ادھار، ہر سال 365 گھنٹے میں بدل جاتا ہے. یہ خالص وقت کے پندرہ دن سے زیادہ ہے! ذرا سوچو آپ کو، اپنے آپ کو لا محدود امکانات دے رہے ہیں جو کہ ایک غیر ملکی زبان سیکھنے کے لئے یا کتاب کے اگلے باب لکھنے کے لئے شروع.

سادگی ماسٹر

یہ سادہ سی اقدامات اس کے اپنے حق میں ایمان کے بغیر، ایمان کے بغیر کام نہیں کرے گا ہیں. امریکی ماہر ماحولیات، سرگرم کارکن، تاجر اور مسافر روب گرینفیلڈ پر ایک نظر ڈالیں. انہوں نے کہا کہ ایک عام زندگی چھوڑ خود کو چیلنج کیا اور ان کی جیب میں ایک پیسہ کے بغیر دنیا بھر میں سفر کرنے کے لئے باہر قائم. مسافر اس کے ساتھ صرف کیمرے، دستاویزات، اور کپڑے کے ساتھ ایک بیگ اٹھا رہی، ہچ سے دو ہزار کلومیٹر سے زیادہ احاطہ کرتا ہے. اور اس نے ان کے خواب کا احساس کرنے کے قابل تھا! اور پھر آپ کو کرنے کے قابل ہو.