12 علامات آپ کو اشد ایک چھٹی کی ضرورت ہے کہ

جدید زندگی کے لوگوں کے پاگل تال میں سپرد کم وقت ہے. یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ ہر سال تقریبا باقی کے بغیر کام کر رہے ہیں بالکل ان کی مکمل ادا کی چھٹی کا استعمال نہیں کرتے جو یا ان لوگوں کی ایک بڑھتی ہوئی تعداد. لیکن پھر بھی ان لوگوں کو جو کے دفتر کے باہر ایک یا دو ہفتے کے لئے فرار ہونے میں کامیاب، یہ اب بھی اکثر کام کے بارے میں خیالات سے چھٹکارا حاصل نہیں کر سکتے ہیں. اس کی وجوہات سمجھ میں سے زیادہ ہیں. ہم میں سے ہر ایک کے باس کے ساتھ اچھی حالت میں ہونا چاہتا ہے کیونکہ. اس کے باوجود ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے چھٹی واقعی بہت اہم ہے. اس سے ہماری نہ صرف ایک اچھا وقت ہے کرنے میں مدد ملتی ہے، بلکہ لیبر کی کارکردگی بڑھاتا ہے. لہذا، ہم آپ کو 12 نشانیاں کہ آپ چھٹی پر جانے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو کی ضرورت ہو گی پیش کرتے ہیں.

آپ کے اپنے پاسپورٹ کی تصویر کی طرح نظر

یہ سچ کے بہت قریب ہے جو ایک پرانے مذاق، ہے. لہذا، آپ کو چھٹی پر نہیں گئے ہیں، اگر دائمی کشیدگی، بھی آپ کے ظہور میں بھی جھلکتی ہے جس میں، دوسری باتوں کے ساتھ کی علامات کا مظہر حیران نہ ہو. آپ کے ساتھیوں، ارتکاز کے ساتھ مسائل، مسلسل سر درد، کشیدگی، کمر کا درد، وغیرہ کے ساتھ بات چیت میں ان چڑچڑاپن میں منا رہے ہیں تو آپ کو یقینی طور پر ہوشیار ہونا چاہئے

نیند کے مسائل

یہ ایک بہت عام صورت حال ہے. لہذا، اگر آپ کو مشکل، سوتے، یا اس کے برعکس میں 3 بجے جاگ کے ساتھ ہر دن ہے، یہ تھکاوٹ اور کشیدگی کے بارے میں بات کر سکتے ہیں.

آپ کی ذاتی زندگی دوچار

آپ دوستوں کے ساتھ وہ بھی بہت یاد کیا خاندان کے کھانے، اسکول کنسرٹس یا بچوں کی جماعتوں جائے، تو اسے فوری اقدامات اٹھانے کی ضرورت ہے. اس میں آپ لوگوں سے قریب اور عزیز کے ساتھ تعلقات کی بحالی پر خرچ کرنے کی ضرورت ہے ایک چھٹی اور حصہ لیتے ہیں.

آپ کو کام پر زیادہ غلطیوں کو بنانے کے لئے شروع کر دیا

کشیدگی اور کشیدگی اکثر نچلے پیداوری کی قیادت. آپ کو وہ پہلے سے زیادہ غلطیوں کو بنانے کے لئے شروع کر دیا جائے تو حیران نہ ہو. یہ آرام کرنے کے لئے ایک اچھا وجہ ہے اور یہ کہ آپ کے "کمپیوٹر" دوبارہ شروع کرنے کے لئے کہا جاتا ہے.

آپ کو حوصلہ افزائی محسوس نہیں کرتے

اگر آپ اب کوئی نشان میں ان کی حوصلہ افزائی، جا کو کام پر پیر کے روز، یا لیبر عمل خود کیا ہے شروع کرنے کے لئے سبب آپ منفی جذبات، یہ ہے ایک بات کا یقین نشانی ہے کہ آپ کی ضرورت کو ایک وقفے.

تم ہنسی مذاق کا احساس کھو دیا ہے

کیا آپ واقعی چیزوں ہنسنا پہلی وجہ اب کوئی ایسا لگتا ہے کہ جائے؟ آپ تمام مشکل کام کے حالات میں مضحکہ خیز کچھ تلاش کرنے کے لئے زیادہ مشکل؟ یہ آپ کے لئے وقت آرام کرنے کہ اشارہ ایک خطرناک سگنل ہے.

چھوٹے عزم جو رکاوٹوں پر ناقابل تسخیر پہاڑ بن

یہ نکتہ بہت اہم ہے. آپ کام پر بھی معمولی مشکلات ایک ناقابل تسخیر رکاوٹ کی طرح ظاہر کرنے کے لئے شروع کر دیا ہے کہ مل جائے، تو اسے فوری اقدامات اٹھانے کی ضرورت ہے. شاید، تم اتنے تھکے ہوئے ہیں اور دباؤ کے تحت، آپ کے دماغ میں بھی سب سے معمولی مسائل کے حل لینے کے لئے انکار کر دیا ہے.

آپ کی پوری زندگی کے کام کے گرد گھومتا ہے

یہ اس صورت حال میں ہونا اشد ایک workaholic ہونے کے لئے ضروری نہیں ہے. آپ کہ آپ کی شناخت کو آپ کے کام میں لپیٹ کینڈی کے لئے ایک چادر، میں رہا ہے، تو پھر اس کو چھوڑنے کے لئے وقت ہے.

آپ صرف کام کے بارے میں سوچنا

یقینا اس کی حالت بہت واقف. آپ کے کام کے بارے میں سوچ، یا صرف دوستوں اور خاندان سے بات کرتے ہوئے دفتر میں صورت حال کے بارے میں اپنے فارغ وقت خرچ کرتے ہیں تو، پھر آپ بالکل درشیاولی اور آرام کی تبدیلی کی ضرورت ہے.

تم ایک بیمار عادت، کشیدگی سے نمٹنے کے کرنے کے لئے ڈیزائن کا نوٹس

معمول تربیت کی واپسی، زیادہ کھانے یا چھوٹ کے بعد شراب یا بیئر کی بوتل کا ایک گلاس - آپ چھٹی تاخیر نہیں کی ضرورت ہے کہ آرام کرو اور اپنی زندگی کو ٹریک پر واپس حاصل کرنے کے لئے تمام کھلی نشانیاں.

آپ اپنے فارغ وقت میں آرام نہیں کر رہے ہیں

مزہ کرنے کے بجائے اور ہمہ جہتی شام اور اختتام ہفتہ خرچ کرنے کے لئے، آپ کر سکتے ہیں - ایک سوفی حاصل ایک پزا کا آرڈر اور ٹی وی دیکھنے کے لئے ہے؟ اگر ایسا ہے تو، تو یقینا آپ کی توانائی ہے کہ آپ کو صرف دوسری کلاس میں سے کسی کی طاقت رکھتے ہیں اتنی کم ہے.

آپ کے کام کے علاوہ اور کچھ کے بارے میں خواب کریں

دفتر میں بیٹھے ہیں، تو آپ کو صرف یہ کیا لاٹری یا ایک سفر کا خواب جیتنے کے لئے اچھا ہو گا، یہ ایک چھٹی کی منصوبہ بندی شروع کرنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو کی ضرورت کی ایک بات کا یقین اشارہ ہے کے بارے میں سوچنا.