یہ ایک شخص میں پانی کی فیصد کتنے دیکھنے کے لئے دلچسپ ہے؟

جانا جاتا ہے کے طور پر، پانی - زمین پر زندگی کا ذریعہ. کیونکہ یہ حیرت انگیز نہیں ہے انسانی جسم سیال سے بنا ہوتا ہے کہ. لیکن اگر کسی شخص میں پانی کے کتنے فیصد ہر کسی کو نہیں جانتا ہے.

ایک جسم میں کتنی سیال پر مخصوص اعداد و شمار، نہیں. ایک شخص میں پانی کے کئی فیصد بہت سے عوامل پر کس طرح انحصار کرتا ہے: فرد پر، پر ایک شخص کو کورس کی زندگیوں اور کیا یہ کھاتا ہے، اور، جہاں، اکاؤنٹ میں اس کی عمر لگ. اس طرح، مثال کے طور پر ایک نوزائیدہ بچے کو زیادہ سے زیادہ 80٪، ادھیڑ عمر کی اوسط شہری کی طرف سے پانی سے باہر ہے - 65-70٪، اور بڑھاپے میں ایک شخص پانی صرف 55 فیصد پر مشتمل ہے. لہذا، وزن جاننے فی شخص پانی کے کتنے لیٹر کو شمار کرنا مشکل حسابی نہیں ہے.

لیکن ہمارے جسم - غیر یکساں مادہ. ہم ہڈیاں، خون، فربہ ٹشو اور مختلف اعضاء ہے. اور ان سب میں پانی کی ایک مختلف فی صد ہے. مثال کے طور پر، دماغ، دل اور پٹھوں کو خون میں 15-20 فیصد کی ہڈیوں میں موجود پانی کا تقریبا 76 فیصد پر مشتمل ہیں - وزن کی طرف سے 84 فیصد پھیپھڑوں 90 فیصد پر مشتمل ہیں. لمف میں محفوظ کیا، اور کبھی کبھی پانی کی ایک بہت بڑی فی صد 98 فی صد کی سطح تک پہنچ جاتا ہے.

کس لئے جسم پانی کی ضرورت ہے؟ اول یہ کہ اس عمل میں سے کوئی بھی یہ مائع کے بغیر ہو نہیں سکتا. پانی تحول میں ملوث ہے. اس کے جسم کے ذریعے غذائی اجزاء کی ایک قسم کو پھیلانے کے لئے کے قابل ہے، جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں ایک بہت بڑا کردار ادا کرتا ہے اور اسے ایک نارمل زندگی دیتا ہے. یہ بھی کے خلیات کی ترقی کو یقینی بنانے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. لہذا، کھانے کے بغیر مصنوعات، اگر ایک شخص مائع کے بغیر رہ سکتا دن کی okolo30-40 - صرف کے بارے میں 4-5 دن.

تم کتنا عام زندگی کے لئے پانی بسم کرنے کی ضرورت ہے؟ اوسطا،، اچھا محسوس کرنے کے ایک دن کے لئے ایک شخص کے بارے میں دو پینا چاہئے - ڈھائی لیٹر. یہ فی جسم کے وزن کے 1 کلو کے بارے میں 70-75 ملی لیٹر ہے. اس حساب اکاؤنٹ میں کھانا، بھی ایک مرض ہے جس سے لیا جاتا ہے، اور. لیکن ضرورت کبھی کبھی زیادہ ہو سکتی ہے. یہ ماحول، خوراک بھسم اور جسم کی انفرادی حالت پر منحصر ہے.

ایک طویل وقت کے لئے ایک ہی شخص کافی پانی نہیں پڑے گا، تو اسے سنگین نتائج کا سبب بن سکتا ہے. اعصابی نظام متاثر، ذہنی عمل کی سرگرمیوں کو تہ و بالا ہے، اور یہ دورہ پڑنے کی صورت میں نکل سکتا ہے، فریب نظر (یہ علامات اکثر صحرا، کے بارے میں فلموں میں دیکھا ہے جب لوگ ایک سراب دیکھیں)، رکاوٹ اور شعور کی بھی بار بار نقصان. جیسا اہم پھیپھڑوں - - جسم میں سب سے زیادہ حصہ پانی پر مشتمل ہوتا ہے، اور سانس کے نظام میں رکاوٹ موجود ہو. مصائب اور دل کی تقریب. اور یہ بھی پیدا ہو سکتے ہیں موت.

لیکن جسم میں بہت زیادہ سیال کے طور پر بھی مفید نہیں ہے. ایک شخص میں پانی کے کتنے فیصد پر ان کی صحت پر منحصر ہے. سب سے پہلے، کیونکہ بڑے بوجھ کے گردوں کو متاثر کرتی ہے. آپ کو ایک طویل وقت کے لئے پانی کی ایک بہت پیتے ہیں تو گردوں کی سوزش اور دیگر سنگین بیماریوں شروع ہو سکتا ہے.

کتنی ہی شخص میں پانی کا فیصد، اور یہ بھی چربی کی مقدار پر منحصر ہے. کل پانی دوسروں کو کم، اور زیادہ دبلی مائع کا فیصد. کوئی تعجب نہیں کہ یہاں تک کہ پانی کی مدد سے وزن کم کرنے کی ایک پوری ٹیکنالوجی تیار کی. کسی بھی نجاست کے بغیر خالص پانی، کسی بھی کیلوریز پر مشتمل نہیں ہے جو کوئی چربی یا کولیسٹرول ہے. یہ بھوک کو کم تزکیہ نفس، نہ صرف غیر ضروری ٹاکسن سے، بلکہ زیادہ وزن سے میں جسم کی مدد کرنے کے قابل ہے. لہذا یہ ایک دن میں کم از کم نصف کو دو لیٹر پینے کے لئے ضروری ہے. لیکن یاد رکھیں: مائع مائع کھینچا تانی. کوئی جوس، کالی چائے، کافی، کاربونیٹیڈ مشروبات اور شراب پانی کی جگہ لے لے کرنے کے قابل نہیں ہیں. اس کے برعکس، وہ سیکھا کہ جسم پانی کی ضرورت ہے. آپ کو یہ پینے متبادل کرنے سبز چائے یا مشروبات، جسم کی زیادہ سے زیادہ پانی کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے میں مدد ملے جو پسند نہیں ہے تو.