ہوم ورزش: باکسنگ پتلا یا ایک ناشپاتیاں؟

ناک آؤٹ دھچکا - ہر باکسر کے ایک خواب. لیکن یہ خواب سچ بنانے کے لئے، آپ کو مشکل کی تربیت کی ضرورت ہے. اور روایتی طور پر اس کے لئے استعمال کیا جاتا چھدرن بیگ، کام اور چل رہی ہے ڈال ہے. یہ گھر حاصل کرنے کے لئے ہے، تو آپ بندھن، جگہ کی کمی کی وجہ سے لے کر اور خاندان کے ارکان کے عدم اطمینان کو ختم ہونے والے مسائل کی ایک بڑی تعداد کا سامنا کر سکتے ہیں. کس طرح ان سے بچنے کے لئے کس طرح؟ میزبان جائزے کہ موضوعاتی فورمز کو معلومات کے لئے پوچھو. باکسنگ پتلا، جہاں بات چیت ایتھلیٹس کے مطابق، ناشپاتیاں کے لئے ایک قابل متبادل ہے.

فوائد

یہ شیل، ان کی کوتاہیوں سے مبرا، ناشپاتیاں کرنے کے طور پر کی مخالفت کی. ایک طرف، یہ مستحکم ہے، اور دوسری طرف، یہ آسانی سے کمرے میں کسی بھی جگہ پر منتقل کر دیا جا سکتا ہے. ورزش کے دوران اونچی آواز میں شور کے بغیر مواد کی تیاری میں استعمال کیا. ایک باکسنگ ڈمی مارنے کے بعد ہل جاتا ہے نہیں ہے، لیکن صرف تھوڑا سا انحراف، اور پھر منظر پر واپس. پرکشیپی کی یہ خاصیت ہے جو ابھی تک طاقت اور صحت سے متعلق ہڑتال باہر کام کیا نہیں کیا ہے، beginners کے جنگجوؤں کے لئے مفید ہو گا. سب کے بعد، مشکل چھدرن بیگ کو غلط پہنچایا دھچکا اور ligaments برش زخمی کر سکا. ڈمی ناقابل تردید فائدہ آپ کے دستانے بغیر اس پر تربیت کر سکتے ہیں. سطح کے زخمی ہونے کے خطرے کے بغیر کسی بھی طاقت پر حملہ کرنے کی اجازت دیتا ہے، بہت پلاسٹک ہے. اور، ڈمی کی شاید سب سے اہم فائدہ - اصل دشمن کو سماتا. کا پارٹی کے ایک جوڑے کے بعد بازو میں درد ناشپاتیاں کے خلاف حملوں دلچسپی ختم کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. ایک اور بات - ڈمی پر چل رہی ہے چوٹ پہنچانے نہیں لڑنے کے لئے جاری کرنے کی خواہش کی وجہ سے. اس کے علاوہ اس سے متعلق آلات پر صحت سے متعلق حملوں باہر کام کر سکتے اہم پوائنٹس.

ایڈجسٹمنٹ

ناشپاتی کی طرح، باکسنگ ڈمی وزن کی طرف سے باقاعدگی. لیکن ایک ہی وقت میں یہ پہاڑ سے ہٹا دیا جائے نہیں کرنا چاہئے. اسے ہٹانے یا فلر کی مطلوبہ رقم (ریت یا پانی) کو شامل کرنے کے لئے ایک بنیاد کے ساتھ ڈمی کو ہٹانے کے لئے کافی ہے. اس کے علاوہ، شیل آپ کو "دشمن" مطلوبہ ترقی قائم کرنے کے لئے کی اجازت دی ہے (7 سطح پر تعین) اونچائی میں سایڈست ہے. عام طور پر ناشپاتی اس تقریب فراہم نہیں کیا جاتا فکسنگ.

ترمیم اور انتخاب

اس باکسنگ ڈمی میں کلاسیکی ناشپاتیاں کے "تبدیلی" اسے ایک کامل شیل بنایا ہے کہ دلیل دی جا سکتی ہے. آسانی سے سایڈست، درد کی وجہ سے نہیں ہے، یہ آسان خاموش، نصب کرنے کے لئے، آزادانہ اور کیونکہ انسانوں کے ساتھ مماثلت کی تربیت توجہ دینے منتقل ہے. اور کمر کو ڈمی "اس کے انڈرویئر میں" - ماڈل انتخاب دو اقسام تک محدود ہے. اضافی حجم میں اضافہ اور شرونی علاقے میں ان دو اقسام کے درمیان تعمیری فرق. اس سلسلے میں، کمر کو ڈمی بہت اکثر ایک "بچہ ماڈل" کے لئے غلطی پر ہے. چھدرن بیگ کی ترمیم، ڈمی کی سطح تک پہنچنے کے لئے کوشش ہے جس میں موجود ہیں. مثال کے طور پر boyko کے کھیل. ان گولوں ایک باکسنگ ریک اور ٹانگوں میں سر، چمڑے ہاتھ ہے. چھت سے چار چشمے یا زنجیروں نصب، اور صرف پیشہ ور کھلاڑیوں کی دلچسپی ہے.

استحصال

خریدی باکسنگ پتلا تم گھر لے آئے گا ایک بار، اوپری حصہ کو نکال دیں. پھر ایک مطلوبہ وزن کرنے کے لئے شیل ریت یا پانی بھرنے کے لئے اور سب سے محفوظ بنانے کے. تمام باکسنگ پتلا ہے، جس کی قیمت اب نسبتا کم ہے (12 سے 20 ہزار rubles.)، ایک فعال ورزش کے لئے تیار ہیں.