کیوں عمر کے ساتھ خواتین میں پیٹ بڑھ رہی: 10 اہم وجوہات. 40 سال کے بعد پیٹ کی بڑھتی ہوئی - کیا کیا جائے؟

ہر عورت ایک پتلی خوبصورت شخصیت ہے چاہتا ہے. لیکن یہ بدقسمتی سب کو خوش نہیں کر سکتے. اس مضمون میں میں کیوں پیٹ (خاص طور پر ایک بڑی عمر کے عمر میں) خواتین میں بڑھتی ہوئی ہے اور یہ کس طرح کیا جا سکتا ہے کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں.

وجہ 1. جسمانی قسم

اکثر عورتوں کے پیٹ کیونکہ ان کی شکل کے طور پر مرد پیٹرن کہا جاتا ہے صرف بڑھنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اس کے علاوہ، ان خواتین کو اب بھی نسائی اور کشش رہیں، لیکن چربی وہ پیٹ میں مردوں کے طور پر زیادہ کثرت سے جمع ہے. ہم نے ایک خاتون قسم کے اعداد و شمار کی چربی کے ساتھ منصفانہ جنسی کے نمائندوں کے جسم کے اوپری رانوں اور واپس (کندھے کی بلیڈ نیچے) پر، سب سے زیادہ congregating بھر میں تقسیم کیا جاتا ہے. یہ پیٹ کے لیڈی بڑھنے کے لئے شروع ہوتا ہے کہ اس کی وجہ سے ہے، تو ہم اس کے بارے میں کچھ نہیں کر سکتا ہے. صرف آپ کی رقم کو کم کر سکتے ہیں چربی ورزش کی طرف سے جسم میں.

وجہ 2. پاور

کیوں پیٹ بڑھتی ہوئی عورتوں میں؟ الزام غلط خواتین کی غذا ہو سکتا ہے. لہذا، ایک عورت فاسٹ فوڈ، سافٹ ڈرنکس سے محبت کرتا ہے تو اس طرح کے طور پر چپس اور پٹاکھی نقصان دہ مصنوعات کھاتا ہے، وہ درست طریقے سے پیٹ کے علاقے میں چربی کو ذخیرہ کرنے کے لئے شروع کریں گے. آپ کے پیٹ اضافہ ہوا کے لئے نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، ایک عورت تلی ہوئی، فیٹی کھانے کی اشیاء، سموکڈ گوشت اور شراب کی کھپت کو ترک کرنا ہوگا.

وجہ 3. گتہین طرز زندگی

شاید وہ کیوں عورتوں میں معدہ بڑھتی ہوئی بنیادی وجہ ہے - یہ ایک غیر فعال، گتہین طرز زندگی ہے. ایک عورت ایک چھوٹا سا چلتا ہے تو یہ کچھ علاقوں میں چربی جمع کرنے شروع ہوتا ہے. اور پیٹ - کوئی رعایت نہیں ہے.

وجہ 4. endocrine نظام کے کام

کیوں 50 سال کے بعد عورتوں میں معدہ بڑھتی ہوئی؟ لہذا، اس کی وجہ endocrine نظام کے کام سے متعلق ایک مسئلہ ہو سکتا ہے. بات یہ ہے کہ عورتوں میں بڑی عمر کے دور میں خواتین جنسی ہارمون کی فعال ترقی روک دی گئی ہے یہ ہے کہ. اور یہ فروغ دیتا چربی بڑے پیمانے پر کا جمع پیٹ میں ہے. اس مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، یہ ایک ینڈوکرائنولاجسٹ، جو، کے نتیجے میں، صحیح علاج کرنے کی ایک عورت کا تقرر ضروری ہے کے مشورہ حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. مسئلہ حل ہو جانے، پھر پیٹ غائب ہو جائے گا.

وجہ 5. کمزور کے پٹھوں

40 سال کے بعد عورتوں میں معدہ بڑھتی ہوئی کیوں، ایسی صورتحال میں اسے کیا کرنا ہے؟ لہذا، سبب کمزور پیٹ کے پٹھوں کو ہو سکتا ہے. اور ایک نوجوان کی عمر میں، وہ خود لچکدار ہیں، تو پھر عمر کے ساتھ ڑیلا بن سکتے ہیں. یہ ایک بار سے زیادہ بچوں کو جنم دینے والی خواتین کی خاص طور پر سچ ہے. اس مسئلہ سے نمٹنے کے لئے بہت مشکل ہے، لیکن آپ اسے روک سکتے ہیں. روک تھام کا ایک بہترین طریقہ باقاعدگی سے ورزش اور کھیلوں ہے.

وجہ 6. بعض امراض

ایک اور وجہ یہ 40 سال کے بعد عورتوں میں معدہ سے بڑھ رہی ہے؟ کیا اس مسئلہ سے نمٹنے کے لئے کرنا ہے؟ لہذا، ان کی اپنی صحت کے لئے کڑی نگرانی کی جائے چاہئے. لیڈی تیزی وزن میں اضافہ ہوا ہے تو، مسلسل پیاس عذاب کرنا شروع کر دیا ہے، یہ ذیابیطس جیسی ایک بیماری نہیں تھا تو اس بات کو یقینی بنانے کے لئے یہ ضروری ہے. سب کے بعد، یہ پیٹ کے علاقے میں بھی شامل چربی بڑے پیمانے پر کی ایک نہیں بلکہ فعال جمع کے لئے حصہ ہے.

وجہ 7. ریسٹ

مناسب طریقے سے آرام کرنے کے لئے اسمرتتا - 40 کے بعد خواتین میں بڑھتی ہوئی پیٹ، ایک اور وجہ. مثال کے طور پر، سائنسدانوں کو طویل مناسب نیند کی کمی ایک عورت کے جسم پر منفی اثر ہے کہ ثابت کیا گیا ہے. اور، کورس کی، چربی بڑے پیمانے پر کا جمع متاثر کرتی ہے پیٹ میں بھی شامل ہے.

8. وٹامن کی کمی کی وجہ

ایک اور وجہ سے 50 سال کے بعد خواتین میں بڑھتی ہوئی پیٹ - وٹامن اور ٹریس عناصر کی کمی. جسم اسے کھانے سے تمام غذائی اجزاء کو جذب کرنے کے لئے زیادہ مشکل ہے بڑی عمر کے ہو جاتا ہے. لہذا، خواتین کے اس دور میں ضرور صحت نارمل ہے کی حمایت نہیں ہیں، لیکن زیادہ میں جمع چربی بڑے پیمانے پر نہیں دیتے کچھ وٹامن پیچیدہ، لینا چاہئے.

9. کیونکہ برا آدتےن

بڑی عمر کی خواتین میں پیٹ کی ترقی کی وجہ یہ بری عادت کی موجودگی ہو سکتی ہے.

1. تمباکو نوشی. لوگوں کی رائے کھانے لیڈی نوش کہ، وہ وزن اور پتلی ختم ہو جائے گی کے ہیں. یہ ایک متک ہے. تمباکو نوشی پر منفی تحول پر اثر انداز ہوتا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ چربی بڑے پیمانے پر تیزی پیٹ کے علاقے میں جمع کیا جاتا ہے کہ کی طرف جاتا ہے.
2. شراب. شراب پینے پیٹ ترقی پر بہترین اثر ہے. بات یہ ہے کہ ایک عورت شراب پیتا ہے تو اسے فوری طور پر جسم کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے اور پیٹ کی دیگر تمام ضروری خوراک سے "ھیںچو" کرنے کی اجازت نہیں دیتا ہے. یہاں یہ سب بہت زیادہ ہے اور چربی بڑے پیمانے پر نہ صرف رانوں پر، بلکہ کمر اور پیٹ پر جمع کر رہے ہیں میں بدل جاتا ہے.
3. زیادہ کھانے. سونے سے پہلے کھانے کے لئے - تمام خواتین ایک عورت کی حیثیت کے لئے سب سے بری بات یہ ہے کہ پتہ ہونا چاہیئے. اس عادت سے ترک کر دیا جائے چاہئے. سونے کا وقت سے پہلے 2 گھنٹے کھانا پڑے کرنے کے لئے ختم. اور، کورس کی، overeat نہیں کرتے. بے شک، اس معاملے میں، تمام غیر ضروری جسم مادہ چربی بڑے پیمانے پر میں منتقل کرنے اور کمر، پیٹ، رانوں میں جمع.

10. دباؤ اور مشکل زندگی کے لئے کی وجہ

اور آخری وجہ 45 کے بعد عورتوں میں معدہ بڑھتی ہوئی - بار بار کشیدگی اور زندگی کا ایک طریقہ ہے، جہاں عورت کو تھوڑا آرام اور کام کی ایک بہت. اس صورت میں، جسم samoiznos پر چلتا ہے اور آخر میں مختلف ناکامیوں اس میں شروع کرتے ہیں. خاص طور پر، وہ پیٹ اور عمل انہضام کی نالی کے کام (کھانا کھایا آغاز مناسب طریقے سے جذب اور چربی بڑے پیمانے پر میں جمع) سے متعلق. کشیدگی کے طور پر، سائنسدانوں بہت پہلے انسانوں میں دوران اعصابی جھٹکا ایک ہارمون، cortisol کے پیدا کرتا ہے کہ سیکھا. انہوں نے بالترتیب کی ایک بہت کھانے کے لئے وزن حاصل کرنے خاتون ہوتا ہے.

کی روک تھام

ایک عورت بلکہ فعال طور پر بڑھتی ہوئی پیٹ شروع کر دیا ہے، تو یہ سب سے پہلے کیوں ہو رہا ہے ایک وجہ تلاش کرنا چاہئے. اور، کورس کی، اس کے ساتھ نمٹنے. اس مسئلے سے بچنے کے لئے، آپ کو صرف ایک کی بجائے سادہ لیکن مؤثر اقدامات کرنے کی ہے:

1. حق ایک روز مرہ کا معمول ہونا چاہئے. نیند میں کم از کم 7 گھنٹے کی ضرورت ہے. یہ بھی باہر کو دن کے دوران جتنی دفعہ ممکن ہو صبح ورزش کرنے کے لئے ضروری ہے.
2. اس سے آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ضروری ہے. پہلا قدم تمباکو نوشی، تلی ہوئی اور فیٹی کھانے کی اشیاء، سوڈا کی زیادہ سے زیادہ دینے کے لئے ہے. سب سے بہترین حصہ ہے، اور چھوٹے حصے کھائیں. یہ تازہ اور پکی ہوئی سبزیاں اور پھل کی کھپت کو ترجیح دینے کے لئے ضروری ہے.
3. اہم ممکن جسمانی سرگرمیوں اور کھیلوں ہے.
4. بری عادت سے انکار.

صرف ایک صحت مند طرز زندگی کے طور پر اس طرح کے مسائل سے بچنے کے لئے کسی بھی عمر کے عورتوں مدد کر سکتے ہیں بڑے پیٹ.