کمپیوٹر کی لت: آج کے حقائق

انفارمیشن اور کمیونیکیشن ٹیکنالوجی ایک نعمت بن گئے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں اور ان کے ساتھ ایک سنگین لایا نفسیاتی مسئلہ ہے. کمپیوٹر انحصار بالغوں میں اور اولاد میں تیار کرتا ہے.

زیادہ تر لوگوں کا انحصار کے وجود کا انکار کیا یہ ممکن اس حد تک کہ ایک طویل مدتی تھراپی غیر مؤثر ہو جاتا ہے کہ کے لئے ایک نفسیاتی مسئلہ کو تیار کرنے کے لئے بناتا.

لہذا ایک چھوٹے سے تعلیمی پروگرام کے لئے ضرورت.

آسانی اور ایک کمپیوٹر مانیٹر کے لئے، ایک فاصلے پر بات چیت کے ساتھ، خود احساس، انٹرنیٹ خدمات، اور متعدد سائٹس کے طریقوں میں سے ہر قسم کی مسلسل ایک کمپیوٹر پر ان کی مفت وقت اور کام خرچ کرنے کی خواہش میں شراکت. پہلی وجہ انٹرنیٹ ہے. دوسری میں - نیٹ ورک تک رسائی کی ضرورت نہیں ہے کہ کمپیوٹر گیمز.

کمپیوٹر انحصار ایک شخص حقیقی مواصلات، بیرونی تفریح اور دیگر مشاغل، معمول کے کام کاج کے لئے بہت اہم جگہ، نیٹ ورک کو ترجیح دیتا ہے جب تیار کرتا ہے.

ماہر نفسیات طویل جارحیت، تنہائی کا سامنا کرتے ہوئے الارم لگ رہا تھا کی ہے، ان کے مریضوں کی زندگی کے مطابق ڈھال لیا ہے. اور تحقیق کی ایک بہت تھا، صورتحال خراب ہے کہ عوامل کی ایک بڑی تعداد کو قائم کرنے اور کمپیوٹر کی لت کی علامات کو بیان کرنے کی اجازت دی ہے.

نفسیاتی توضیحات کے علاوہ میں: aggressiveness کے، گھبراہٹ، عجیب رویے، چڑچڑاپن اور اکارن elation کے، عدم برداشت، ناقابل مزاحمت زور کمپیوٹر میں واپس، یہ آپ کے ساتھ ایک طویل سفر پر مسلسل سماجی میں بات چیت سے لیتے ہیں. نیٹ ورک اور کھیل کے مجازی دنیا میں رہتے ہیں. جیسے کی carpal سنڈروم جسمانی تجلیات، موجود ہیں.

بچوں اور اسی "بالغ" کے علاوہ میں نوعمروں میں کمپیوٹر کی لت بھی توضیحات کے ہمراہ ہے: سیکھنے میں نقائص، ان کے ساتھیوں کے ساتھ بات چیت، دوست بنانے، چلنے کے کمپیوٹر سے الگ کچھ بھی کرنے کو ہچکچاہٹ کے لئے ایک طویل وقت کے لئے رابطہ قائم کرنے کی دوستی، اسمرتتا ٹوٹ جاتا ہے.

نتائج کو خاص طور پر بچوں کے لئے، سنگین ہو سکتا ہے. خاندانی تعلقات، دوستی، نہ صلاحیت کی تباہی مناسب طور پر سماجی disorientation کی اور بہت سے دوسرے، نفسیات میں بھی غیر متوقع تبدیلیوں کی زندگی سے دور آپ کو فاڑ کر سکتے ہیں کو مکمل کرنے کی اصلی زندگی کی قیادت میں تشریف لے کرنے کے لئے. کمپیوٹر کی لت واقعی خطرناک ہے! خاص طور پر بچوں کے لیے: جب ذہن تشکیل دیا جارہا ہے ہم مدت میں اس طرح کے منفی رکاوٹ کی اجازت نہیں کر سکتے ہیں!

یہاں تک کہ ایک بالغ کے لئے مشکل ہو سکتا ہے کمپیوٹر کے منفی اثرات پر قابو پانے کے لئے، اور بچوں کے لئے - اس کے ماہرین کی مدد سے (والدین کی تمام کوششوں کو "بچانے" کی لت سے ان کا بچہ نہیں دیتا، اور نواہی سے بھی صورتحال خراب) کے بغیر ممکن نہیں ہے.

سب سے پہلے، ہم کرنا واقعی دلچسپ نظر، دلچسپیوں اور صلاحیتوں کا ایک شوق ہے، آپ کو ایک مکمل قبضہ کرنے کے قابل (کم از کم عارضی طور پر کمپیوٹر سے جدا) کر رہے ہیں. تم نے بہت سے علاقوں میں اپنے آپ کو کوشش کر سکتے ہیں. جسمانی سرگرمی کی مدد کر سکتے ہیں: چلنا، دوڑنا، سوئمنگ، فٹنس - تمام ایک پورا زندگی کے لئے "صبر" کی واپسی کے لئے.

اور مجازی مواصلات کو کم سے کم کرنے کے لئے، آپ دوستوں کے ساتھ تفریح کی جگہوں کا دورہ رزارٹ اور فعال تفریح گاہوں میں جانے کے لئے، ایک بات چیت برقرار رکھنے کے لئے سیکھنا چاہئے. ایک کمپیوٹر کے بغیر زندگی کا ذائقہ محسوس کرنے کی کوشش کریں. اس کے بغیر کام کرنے کی کوشش کریں: اس کے بجائے مسلسل ایک کمپیوٹر ایڈیٹر میں ٹیکسٹ ٹائپ کر کاغذ کے ایک ٹکڑے پر لکھ دیں. پیاروں کی حمایت حاصل ہے، آپ bdyat دو.

کمپیوٹر کی لت وقت کے ساتھ جگہ لے جائے گا. لیکن یاد رکھو، یہ ایک طویل اور مشکل عمل ہے: یہ سگریٹ، شراب اور منشیات پر انحصار کے مقابلے میں کچھ بھی نہیں کے لئے نہیں ہے. تم عزم، پرہیزگاری اور رہنے کے لئے مرضی کی زیادہ سے زیادہ کی ضرورت ہو گی. اہم بات یہ ہے کہ حقیقی زندگی میں ان کی حوصلہ افزائی کو ری ڈائریکٹ کرنے کے لئے ہے.

اور ہم نے ایک بچے کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو ایک تھراپسٹ سے مشورہ کرنے کی بات کا یقین ہو.