کس طرح 40 سال کی عمر میں نوجوان نظر کرنا؟ تجاویز اور ترکیبیں

ہر عورت بدقسمتی سے تیز رفتار وقت inexorably کی آگے چلتا ہے، اور نوجوانوں کو آہستہ آہستہ ہو رہی ہے جلد کی تازگی کے تحفظ کے لئے ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ کی کوشش کی، لیکن. تاہم، یہاں تک کہ بالغ میں یہ پرکشش اور خوشگوار تمام معاملات میں ایک خاتون رہنے کی ایک تصویر ہے. بالکل، یہ کچھ کوشش کی ضرورت ہو گی. لیکن یہ اس کے قابل ہے، ہے نہ؟ لہذا، میں کس طرح نوجوان دیکھ بھال کے لئے ، یا اس سے بھی 50-60 میں 40 سال کرنے کے لئے؟ چلو اس مضمون میں اس بارے میں بات کرتے ہیں.

مناسب خود کی دیکھ بھال

آپ سوچ رہے ہیں تو 40 سال کے لئے نوجوان نظر آتے ہیں کہ کس طرح، تو آپ صحیح راستے پر ہیں، اور آدھی لڑائی ہے، یہ کہا جا سکتا ہے پہلے ہی کیا جا چکا ہے. اس کے ساتھ کامیاب "جنگ" کے لئے ہو سکتا عمر طلوع کہ احساس کرنے کے لئے وقت. سب سے پہلے، یہ ایک صحت مند اور گہری نیند کو محفوظ بنانے کے لئے ضروری ہے. یہ نیند کے دوران جسم کو مکمل طور پر آرام کر رہا ہے کر رہا ہے اور جلد کے خلیات کو اپ ڈیٹ کر رہے ہیں. سونے کا وقت نہیں بعد 23:00 زائد سفارش کی جاتی ہے، اور نیند کی مدت کم از کم 7 گھنٹے ہونا چاہئے. کوئی frowning کے، کوئی schurtes: پورے دن میں آپ کے چہرے کے تاثرات دیکھ سکتے ہیں. لیکن اس کے برعکس مسکراہٹ، صرف فائدہ اور جلد سر، اور چہرے کے پٹھوں گے. 00-22: 00 گھنٹے 20 - تمام caregivers کے طریقہ کار سونے سے پہلے کم از کم 2 گھنٹے، سب سے بہترین وقت سفارش کی جاتی ہے.

میک اپ، یا 50 کی شرائط، 30 کے طور پر

چھوٹے نظر آتے بالغوں سکتے ہیں، آپ میک اپ کے کچھ اصولوں پر عمل ہو. وہ بہت سادہ ہیں. سب سے پہلے، جس کے بارے میں، بدقسمتی سے، بہت سے نہیں جانتے: عمر کے ساتھ اطلاق شررنگار کی مقدار کو نمایاں طور پر کم کیا جانا چاہئے، اور منتخب کردہ رنگوں کو بہت روکا بن جاتے ہیں. یہ ہنر مند میک اپ فنکاروں اور beauticians کہ مشورہ ہے:

• نرم ایجنٹوں ایک مائع مستقل مزاجی اور ایک روشنی ساخت ہونا چاہئے. موٹی پاؤڈر یا کریم فاؤنڈیشن بھی زیادہ موجودہ جھرریاں طرف سے پر زور دیا.
• bronzers اور tanning ایجنٹوں سے مستثنی کر دیں. سر کی جلد کی قدرتی رنگ کے طور پر قریب ہونا چاہئے.
• سائے روشنی pastel رنگ، موتی کی ترجیحا ماں انتخاب کرنا چاہئے. عکاس ذرات کی وجہ سے پوشیدہ جلد عمر عمر کی علامات کیا جائے گا.
• لپسٹک بھی روشن، گرم رنگ ہونا چاہئے.
• ابرو کے بھولنا نہیں، ہمیشہ کی طرح، ان کی کثافت اور شکل دیکھتے وقت کو ایڈجسٹ.

غذائیت کے بنیادی اصولوں

40 سال کے لئے نوجوان نظر آتے ہیں کہ کس طرح کے بارے میں سوچ رہا ہے، آپ کو مناسب غذائیت کے اصولوں کو ذہن میں رکھنا چاہیے. یہ کوئی راز کی اضافی وزن ہمیشہ عمر میں ڈالی جاتی ہے. کبھی کبھار کاملیت کی وجہ ایک سنگین چیاپچی خرابی کی شکایت ہے. عام طور پر، کے اعداد و شمار کی حالت مرضی کی طاقت اور بجلی کی فراہمی کے نظام کو متاثر کرتا ہے. بہت سے لوگوں کا کیا کھانے کی اشیاء مفید اور کس طرح مناسب طریقے سے کھانے کے لئے ہیں جانتے ہیں، لیکن کسی نہ کسی طرح عملی طور پر اس علم کا اطلاق سب نہیں. تمام، حد سے پہلے، اور ترجیحا مکمل طور پر ختم کرنے، آٹا اور چینی والی غذائیں کے استعمال. ایک اصول کے طور پر، اضافی کاربوہائیڈریٹ موٹاپا سبب بنتا ہے. تاکہ جلد ہموار اور لچکدار ہے میں، ومیگا 3 اور ومیگا 6 فیٹی ایسڈ (مجریشکرت سبزیوں کے تیل، مچھلی) میں اعلی ان مینو کھانے کی اشیاء میں شامل کیا ہے. خصوصی سپلیمنٹ، آئرن، کیلشیم، فولک ایسڈ، وٹامن ای اور سی کی ساخت میں موجود ہیں جس کی مدد کرنے کی جوانی اور خوبصورتی کو محفوظ کریں

haircuts اور hairstyles، یا چھوٹے دیکھنے کے لئے کس طرح 50

ہیئر کی ایک پرامن طریقے سے کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. یہ صرف ایک چھوٹی تفصیل کو ایڈجسٹ کریں ڈرامائی طور پر تصویر کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. کس طرح 50 سال کی عمر میں نوجوان نظر کرنا اور آپ کی ذاتی سٹائل سے محروم نہیں کرتے ہیں؟ سب سے پہلے، تو آپ لازمی:

• پینٹنگ جب سیاہ رنگ استعمال نہ کریں. سنہرے ضروری repainted کیا نہیں کرتا. آپ کو صرف 1-2 ٹن کی طرف سے بالوں کا رنگ ہلکا یا کئی strands کے نرم پڑ سکتا ہے: بال ایک چمک اور چمکتی ہوئی مظاہر مل جائے گا.
• بھر قدرتی برقرار رکھیں. بالکل، اسٹائل کی ضرورت ہے. لیکن ضرورت سے زیادہ استعمال اسٹائل کے اوزار، کورس کے، نہیں ہونا چاہئے. بال، ایک قدرتی نظر ہونا ضروری آہستہ جھرن کاری اور خوبصورتی چہرے ڈھانچوں.
• کٹ bangs کے. بنگ - کرنے کے لئے نہ صرف ایک وصف نوجوانوں کے لئے Hairstyles. اس کی مدد سے آپ کو چھپا سکتے پیشانی پر جھرریاں اور آنکھوں کو اجاگر. اہم بات - صحیح شکل کو منتخب کرنے کے لئے.

کس طرح تیار کرنا

stylists میں مندرجہ ذیل سفارش کرتے ہیں:

• کپڑوں کی کلاسیکی طرز پر قائم رہو.
• ایک الماری سکرٹ وسط لمبائی پتلون اور سخت موجود ہونا ضروری ہے؛
• blouses اور جیکٹس - مفت کٹ؛
• کپڑے - خوبصورت اور تقوی اختیار؛
• جوتے - پلیٹ فارم ہیلس یا مکرم؛
• لوازمات روشن اور غیر معمولی انتخاب کرنا چاہئے، لیکن ان میں سے ایک بہت کچھ نہیں ہونا چاہئے.

مثبت رویہ

ایک مثبت رویہ رکھنے کے لئے طویل وقت کے تمام واقعات کو نوجوانوں کی مدد کرے گا: خوبصورتی، چمک آنکھوں سے دنیا کو دیکھنے دوسروں گرمی، محبت، خوشی دینے کے لئے کرنے کے لئے مسکرانا، چھوٹی چھوٹی باتوں میں نظر آنے والے، - جوانی اور خوبصورتی کا بنیادی راز ہیں. سب کے بعد، کے سوال کس طرح نوجوان 40 سال کی عمر میں، مکمل طور پر غیر متعلق آپ 20 محسوس کرتے ہیں جب نظر آنا!