کس طرح لمف اپنے آپ کو صاف کرنے کے لئے؟

lymphatic نظام انسانی جسم کے تمام اعضاء کی ریاست کو متاثر کر سکتا ہے. اپنی صفائی کے لئے صرف جگر اور آنتوں کی صفائی کے بعد شروع ہونا چاہئے. دوسری صورت میں، ٹاکسن کے خاتمے، لمف کی طرف سے کئے جاتے ہیں، جو بہت مشکل ہے. اس وقت، ہم سم ربائی کرنے کے بہت سے طریقوں پیدا. تاہم، اس طرح کے طریقوں سب کے لئے دستیاب نہیں ہیں. کس طرح لمف صاف کرنے کے لئے؟

لمف کیا ہے

، آپ کو آپ لمف صاف کرنے کے لئے کس طرح کے سوال کا جواب دینے سے پہلے یہ کیا ہے سمجھنے کی ضرورت ہے. اس کے دوسرے نام - ichor. خود لمف - لسکا پر مشتمل ہوتا ہے جس میں ایک واضح مائع،. کھلے زخموں اور خراشوں، وہ رسنا شروع ہوتا ہے. پیکر سیال کے 1 2 لیٹر سے موجود ہے.

لمف ایک بہت ہی اہم تقریب انجام دیتا ہے. ان میں سے اہم - پرجیویوں، وائرس، ٹاکسن، اور بیکٹیریا کے اثرات سے جسم کی حفاظت کے لئے ہے. ٹشو پانی، نمکیات، پروٹین اور دوسرے مادے سے خون واپس لوٹنے جب لمف استثنی کے قیام میں حصہ لیتا ہے، اور. جسم بیچوالا سیال کی صفائی اور پنروئترن: دوسرے الفاظ میں، یہ کئی افعال انجام دیتا ہے.

میں لمف صاف کرنے کی ضرورت کیوں ہے

تو، کس طرح لمف صاف اور آپ کے جسم کی حالت کو بہتر بنانے کے لئے؟ ایک ہی طریقہ کار میں صحت کے مسائل کی صورت میں باہر کیا جائے چاہئے. ایک اصول کے طور پر، لمف کے علاج کی سفارش کی ہے جب:

• مںہاسی؛
• شرونیی اعضاء کے آپریشن کو متاثر کرنے والے امراض؛
• جوڑوں کے امراض؛
• عمر سپاٹس اور warts کی توضیحات؛
• دائمی thrombophlebitis کے؛
• جگر کے امراض.

اس پورے lymphatic نظام کی صفائی، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کی الرجی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر جسم rejuvenate کرنے کے لئے مدد کرتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. سب سے پہلے، اس طرح ایک طریقہ کار سے باہر ایک سال میں 4 مرتبہ پھر کوئی زیادہ سے زیادہ 2 بار کیا جاتا ہے، اور کر رہا ہے.

تضادات

lymphatic نظام کی طہارت کو آگے بڑھنے سے پہلے، یہ تضادات کے بارے میں مزید جاننے کے لئے یہ ضروری ہے. یہ اس طرح ایک طریقہ کار سے باہر لے جانے کے لئے ناممکن ہے:

• lactating خواتین؛
• حمل کے دوران؛
• قلبی نظام کی بیماریوں میں؛
• ہائی بلڈ پریشر؛
• ذیابیطس.

آپ کو صاف کرنا چاہتے ہیں تو لمف سب سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. امتحان کے بعد، ایک ماہر آپ کو سب سے زیادہ مناسب طریقہ منتخب کرنے میں مدد کریں گے.

مشقیں لمف صفائی پیش کرنے

کس طرح لمف بعض ورزشیں کرنا صاف کرنے کے لئے؟ ان کر، مساج کی وریدوں کے ذریعے سیال کے بہاؤ کی اجازت دینے کی حوصلہ افزائی کے ساتھ ساتھ. بہت اچھی ورزش Katsudzo نشی مدد ملتی ہے. اس کے نفاذ کے لئے آپ کی پیٹھ پر جھوٹ اور عمودی طور پر آپ کی ٹانگوں اور بازوؤں بلند کرنا چاہئے. اس کے بعد آپ کو چھوٹے اعضاء ہلا کرنے کی ضرورت ہے. اس صورت میں، جسم کے پٹھوں کے طور پر آرام دہ حالت میں ہونا چاہئے. اس مشق کی مدت 2 سے 5 منٹ کے درمیان ہونا چاہئے. بہترین شام کو اور صبح میں کیا جاتا ہے.

کس طرح گھر میں لمف صاف کرنے کے لئے؟ تیز کرنے کے اس تحریک کو کوئی ایک articular جمناسٹکس فٹ. مثال کے طور پر کورس Norbekova کی مشق. اس صبح میں اپنے فن کا مظاہرہ کیا جانا چاہئے. وقت کی طرف سے اس کا کوئی زیادہ سے زیادہ 15 منٹ لگتے ہیں. یہ جوڑوں کے توسیع اور موڑ باہر لے جانے کے لئے ضروری ہے. شروع گردش کندھے کی مشترکہ ختم کرنے کے لئے کم اعضاء اور انگلیوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

لمف ارد گرد کے پٹھوں میں کمی کی وجہ سے کی وریدوں کے ذریعے اس کی تحریک شروع ہوتی ہے. صبح ورزش بھی معمولی congestions سے چھٹکارا ملتا ہے.

مساج صفائی

خون پاک اور لمف نہ صرف جمناسٹکس بلکہ مساج مدد ملتی ہے. یہ خصوصیات میں سے کچھ قابل غور ہے. کوئی مساج لمف کے دوران میں باہر لے جانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. تحریک کے مرکز کے علاقے سے ہدایت کی جانی چاہئے. extremities میں مساج اوپر کی سمت میں شروع کیا جانا چاہئے.

یہ غور کرنا چاہیے کہ تمام lymphatic برتن والوز مائع ریورس سمت میں لمف نوڈس سے منتقل کرنے کے لئے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. یہ اس وجہ سے، مساج تحریکوں کو ایک مخصوص سمت میں کارکردگی کا مظاہرہ کیا جائے ضروری ہے. اس کے علاوہ، اس طرح ایک کارروائی کے دوران لمف نوڈز کو متاثر کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

گرمی میں مدد کرتا ہے

پریکٹس شو، واضح لمف، متاثر کرنے والے گرمی کے طور پر کام نہیں کرے گا. ماہرین کے مطابق، جسم سیال زیادہ گرمی کے لئے ضروری نہیں ہے. مثلا، بھاپ کے کمرے میں ہوا کا درجہ حرارت 60 ° C. زیادہ نہیں ہونا چاہیے غسل اور شاور کے لئے کے طور پر، پانی جسم خوشگوار اور بہت گرم نہیں ہونا چاہئے.

دیگر حد نہیں ہیں. یہ جسمانی تھراپی، اور روایتی ہیٹر کے لئے ارادہ فنڈز کا استعمال کرتے ہوئے لمف نوڈز کو گرم کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

صاف کرنے کے لئے جڑی بوٹیاں

کس طرح ان کے اپنے گھر میں لمف صاف کرنے کے لئے؟ آپ کی جڑی بوٹیاں اور پھل کی ایک قسم کا استعمال کر سکتے ہیں. لیکن تضادات کے بارے میں مت بھولنا. یہاں تک کہ پودوں کی بنیاد پر، کسی بھی منشیات لینے سے پہلے، یہ ایک ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. اس کے علاوہ، کچھ ادویات کے ضمنی اثرات ہے.

علاوہ پودوں جڑی بوٹی Polygonum پرندوں نمٹنے کے کاموں کے ساتھ سب سے بہتر ہیں، کولہوں، ولو-بوٹی، کیلا، اوریگانو گلاب. اگر آپ چاہیں، فارمیسی میں آپ کو ریڈی میڈ فیس جڑی بوٹیاں خرید سکتے ہیں. ان جڑی بوٹیوں سے ادویات لے لو ایک ماہ کے اندر اندر ہونا ضروری ہے.

اچھا صاف لمف چکر، سرخ currant بیر، کہ barberry، پر chokeberry اور dogwood کی پھل.

سیلنڈن کے رس

یہ خواہش ظاہر کی تو لمف لوک علاج پاک کیا جا سکتا ہے. اکثر اس سیلنڈن کا رس استعمال کیا جاتا ہے. تیزی سے اور آسانی سے اس کی تیاری کرنا. پودوں کو جمع کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے. کے juicing کے صرف پتیوں کا استعمال کر سکتے ہیں اور تنوں. جمع کی گئی خام مال ایک گوشت کی چکی کے ذریعے خرچ ہوتے ہیں. نتیجے گارا گوج کے ذریعے قابو پانے کے ضروری. طریقہ کار کے لئے سیلنڈن کے رس کے 450 ملی لیٹر کی ضرورت ہوتی ہے. یہ ایک خالص شکل میں محفوظ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. اس طرح کی تیار مصنوعات کی رقم شراب کی 70 ملی لیٹر کے ساتھ پتلا کیا جانا چاہئے. اس مرکب کی وجہ سے بہتر رکھا جاتا ہے.

ایک تیار اسباب عروج پر ہونا ضروری ہے لے لو: صبح - 1 دن کے وسط میں ڈراپ - 3 کے قطرے - 2 قطرے سونے سے پہلے. یہ آسان ہے. ہر ایک استقبالیہ خوراک 1 بوند اضافہ کیا جانا چاہئے. اہم بات یہ ہے کہ اس اصول پر قائم رہنے کے لئے ہے. خوراک 15 قطرے ہو جائے گا جب، ایک آپریشن میں بسم منشیات کی رقم 1 قطرہ تک کم کیا جا کرنے کی ضرورت ہوگی.

جوہر اور "Enterosgel"

کس طرح لمف جوہر اور "Enterosgel" صاف کرنے کے لئے؟ یہ گھر میں کیا جا سکتا ہے. اس جوہر، ایک ہلکے جلاب اور موتروردک اثر ہے پانی اور نمک کے توازن کو منظم کرتا ہے، اور لمف گردش اتیجیت کرتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے.

طریقہ کار کے طور پر، آپ کو اس پلانٹ کے شربت پر مبنی روٹ استعمال کر سکتے ہیں. آلے کو تیار کرنے کے لئے، یہ گرم پانی کے چمچ بیکر میں منشیات کو کمزور کرنے کے لئے ضروری ہے. جاگتے صلی اللہ علیہ وسلم پیٹ کو خالی کرنا چاہئے اس طرح ایک حل قبول کریں. 30 منٹ کے بعد، آپ کو "Enterosgel" کے ایک چمچ پینے کے لئے کی ضرورت ہے. 2 گھنٹہ بعد کھانے کے لئے سفارش کی ہے. صفائی کی طرح کورس میں کم از کم 14 دن تک چاہئے.

ایک اور طریقہ ہے. شربت کا liquorice جیسا کہ اوپر ایک ہی انداز میں تیاری کے ساتھ حل. تاہم، آدھے گھنٹے کے بعد اس کے استعمال کے بعد چالو چارکول پینے کے لئے ضروری ہے. خوراک انفرادی طور پر شمار کیا جاتا ہے: وزن 10 کلو - 1 گولی. صفائی کورس - 3 ہفتے.

مالیت کے جوہر کا اطلاق کی اس پلانٹ کی بنیاد پر تیاری کارڈیک اور موتروردک منشیات کے ساتھ مطابقت نہیں ہیں کہ غور کرنے سے پہلے.

قدرتی جوس کے استعمال

کس طرح گھر قدرتی جوس لمف صاف کرنے کے لئے؟ کئی ترکیبیں ہیں. لمف سکتے ہیں رس ایک خاص پلانٹ یا کئی جوس کا ایک مرکب پاک کرنے کے لئے استعمال کریں.

چند مشروبات کی مثالی مرکب. اس کی تیاری ایک بھی کنٹینر میں ککڑی کے 3 ٹکڑے ٹکڑے، گاجر کے 6 ٹکڑے ٹکڑے اور 1 حصہ چوقبصور رس کو جمع چاہئے. نتیجہ 2 لیٹر کا ایک مرکب ہونا چاہئے. 1 گلاس کے لئے یہ مشروبات ہر گھنٹے ہونا چاہئے بسم.

روزہ اور ھٹی رس

اس طریقہ کار کی طرف سے گھر میں لمف کی صفائی کو انجام دینے میں پگھل پانی کی 6 لیٹر کی ضرورت ہوگی. یہ اپنے آپ کو ممکن بنائیں. اس کے لئے یہ، پانی ابالنے کے لئے یہ ٹھنڈا، آہستہ منجمد اور پھر سرد مہری ضروری ہے.

دن مرکب کے 4 لیٹر کھانا چاہیئے. صرف اس کو تیاری کرنا. آپ کو لانے کی ضرورت ہے:

• نیبو کا رس - 200 ملی؛
• ؛ 2 لیٹر - پانی پگھل
• سنتری کا رس - 900 ملی لیٹر؛
• چکوترا رس - 900 ملیلیٹر.

یہ تمام اجزاء ایک گہری کنٹینر اور مرکب میں منسلک ہونا ضروری ہے. مندرجہ ذیل کے طور پر صاف کرنے کی منصوبہ بندی ہے:

• بیداری کے بعد، آپ کو ایک ینیما کیا کرنا چاہئے. پانی کے دو لیٹر میں ضرورت کے حل تیار کرنے کے لئے سرکہ کے 2 چمچوں کو شامل کریں.
• طریقہ کار کے بعد ایک ریچک پینے کے قابل ہے. اس کی تیاری کے لئے ابلا ہوا اور ٹھنڈا پانی اور 1 چمچ کمرے Glauber کی نمک کی 10 ملی لیٹر کی ضرورت ہوتی ہے.
• آنتوں خالی کرنے کے بعد یہ ایک گرم شاور لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
• جلاب لینے کے 30 منٹ کے بعد پانی اور پھل کے رس سے تیار ایک گلاس مرکب ہے. اس صاف کرنے میں وہاں ختم نہیں ہوتی.
• اس کے بعد آپ کے مرکب کی ½ کپ پر ہر آدھے گھنٹے پینے کی ضرورت ہے.

صفائی کورس تین دن ہے. اس مدت کے دوران، کھانے کے استعمال کو ترک کرنا چاہئے. طریقہ کار کے بعد، بھوک ہڑتال آہستہ آہستہ سفارش کرتے ہیں چھوڑ دیں. صبح شام کو، سبزیاں اور پھل کھائیں - دلیا. دوسرے دن، آپ ہمیشہ کی طرح خوراک لے سکتے ہیں.

یہ اس طریقہ کار کی contraindications ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. اس ھٹی پھل کے لئے ایک الرجک رد عمل، کے ساتھ ساتھ پتری کے لئے ایک جھکاو ہے جو ان لوگوں کے لئے جو کا سہارا لینا ضروری نہیں ہے.

دودھ، پیاز اور لہسن

فورم کے اوزار، لمف صفائی، آپ اپنے آپ کو تیار کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو لہسن اور پیاز کی ایک سر پر لے سکتے ہیں. سبزیاں بھوسی یا کٹی کے ساتھ مل کچلنے چاہئے. اس کے علاوہ ایک لیموں کا مطالبہ کرتے ہیں. پھل کی جلد کے ساتھ مل کر کاٹ چاہئے. گراؤنڈ مصنوعات دودھ 1 لیٹر میں ڈالا جانا چاہئے.

ابالنے آپ کو چند منٹ کے اندر اندر کی ضرورت ہے کا مطلب ہے. تیار مصنوعات کے اختتام پر دباؤ ڈال کرنے کی ضرورت ہے. نتیجہ فنڈز کے 4 کپ ہونا چاہئے. کھانے سے پہلے 30 منٹ کے لئے، تین دن تک منشیات کے اخراجات اٹھاتے ہوئے، ایک دن، صبح اور شام دو مرتبہ کھانے. صفائی کے عمل کے دوران دودھ کی مصنوعات بسم کرنے کی سفارش کی نہیں ہے. کورس 4 گھنٹے سے زیادہ نہیں رہتا ہے.