کس طرح آپ کا دن شروع کرنے کے لئے، تو اس نے پیداواری رہا ہے؟

تم صبح میں کیا کرتے ہیں، دن کے آرام کے لئے سر کا تعین کرتا. آپ کو ترجیح اور توجہ مرکوز کرنے کے لئے سیکھنے، تو یہ اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آپ دن کے آخر میں مقدمات کے ساتھ ابیبھوت کیا جائے گا کہ آیا، یا کامیابی ان کے ساتھ نمٹنے کے لئے قابل ہو جائے گا.

جبلتی، پہلی بات یہ ہے کہ ہم میں سے سب سے زیادہ کام پر آنے کے بعد کیا کرنا ہے - یہ ای میل کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے. تاہم، یہ ایک بہت بڑی غلطی کی ہے، اور اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہئے. یہ آپ کی پیداوری کو قتل کرنے کے لئے ایک بہت ہی تیز طریقہ ہے. ای میل کے بجائے رد عمل فعال ہے، اور یہ دوسرے لوگوں کو آپ کے وقت اور ایجنڈے کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے. تو ہمیں کیا کرنا چاہئے؟ اس سوال کا جواب کرنے کے لئے، ہم ان کے پیداواری کرنے کی اجازت دیتے ہیں جس میں کامیاب لوگوں کی عادات، کی طرف دیکھا.

کاغذ پر اپنے تمام خدشات لکھیں

جب آپ کو کام کرنے کے لئے آتے ہیں سب سے پہلے کام - اپنے جریدے یا ڈائری کھولنے کے لئے ہے. اس میں آپ کو دن کے لئے اپنے مقاصد اور ترجیحات کو واضح کرنے کی ضرورت ہے. ایک جرنل رکھنے طویل، صرف تقریبا 5 منٹ نہیں لینا چاہئے. آپ مہتواکانکشی محسوس کر رہے ہیں، تو اس صبح، ایک کپ چائے پیتے ہیں، اور ایک علیحدہ نوٹ بک میں اپنے تمام خواہشات لکھ. اس سے آپ کو کاغذ پر اپنے خدشات کو نکال باہر کرنے کی اجازت دے گا، لہذا آپ کو پورے دن میں زیادہ مفید ہو سکتا ہے اور اب بھی کم دباؤ محسوس کرتے ہیں. وہ آپ کو حاصل ہو گا اس سے پہلے راز کو ان پریشانیوں سے نمٹنے کے لئے ہے.

تحریکوں کے ذریعے توانائی حاصل کریں

جب تک کہ آپ کے دفتر میں تھے، سب سے پہلے کام - یہ ایک واک ہے. آپ اپنے کتے کو صبح میں، ہمیشہ کی واک اگرچہ دفتر، بجائے اس کے پاس جانے کے، اچھی طرح سے کام چل سکتا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو بھی آپ کے مزاج اور، نتیجتا، پیداوری پر مثبت اثر ہے جس میں ٹریفک کی بھیڑ سے بچنے کر سکتے ہیں. تحریک ہمیشہ توانائی کے ساتھ ہم سے لیتا ہے، تو یہ صبح میں یہ کرنا اہم ہے. اس کے بعد آپ کے تمام سوشل میڈیا چیک کرنے کے ایک گھنٹے کے ایک طرف رکھ سکتے ہیں. کچھ ماہرین یہ آپ کی پیداواری دن قتل کر سکتے ہیں کے طور پر "فیس بک" اور "ٹویٹر" کے طور پر اس طرح کی بے کار پیشوں پر وقت ضائع کرنے کے لئے، نہ مشورہ. تاہم، بہت سے لوگوں کے برعکس، نہ صرف کام پر آپ کو موصول ہونے والی تمام پیغامات دیکھنے تک اپنی توجہ مرکوز کر سکتے ہیں.

آپ ایسا فہرست میں دیکھو

مارننگ - ایک کپ کافی سے لطف اندوز اور اس کے ایسا فہرست پر چلنے کے لئے بہترین وقت ہے. تو آپ کو آپ کو پہلی جگہ میں لینے کے لئے کی ضرورت کیا ہے، اور جو کاموں کو دوپہر کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے اس بات کا تعین کر سکتے ہیں. فہرست بستر سے پہلے ہر رات ہونے کے لئے ضروری ہے. یہ زیادہ منظم کیا جا کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. سمتل پر تمام کاموں کو وسیع کرنا، آپ کو ایک نیا دن شروع کرنے کے لئے تیار ہو جائے گا.

ٹیم کے تمام اراکین کو ہیلو کہو

صبح کے وقت یہ سب ساتھیوں کو ہیلو کہنا اور ان میں سے کچھ کے ساتھ چند الفاظ کا تبادلہ کرنا اہم ہے. جو حق پر چھٹی کا دن شروع کرنے کے لئے میں مدد ملتی ہے، بلکہ مجموعی کارکردگی کے لئے اچھا ہے کے طور پر یہ آپ کے لئے اہم ہے. تو تم اپنے ساتھیوں کہ اکیلے اور ایک ٹیم میں کام نہیں کرتے محسوس کرے گا. تخلیقی ٹیموں ہمیشہ اچھے interpersonal تعلقات اور مثبت کے ساتھ کام کرتے ہیں. اس کی وجہ سے کچھ غلط ہو جاتا ہے تو وہ فوری طور پر اس کے بارے میں پتہ چل جائے گا، مینیجرز کے لئے بھی ضروری ہے.

نفسیاتی لئے سب سے بڑا توجہ کی ضرورت ہے کہ کسی کام کو انجام

اپنے آپ کو ایک کپ کافی ڈالو اور صرف کلیدی اہمیت کا حامل ہے کیا پر کام شروع کریں اور آپ کو بہت زیادہ کوشش کی ضرورت ہوگی. تم نے اس سے اتنا خطرہ اور شروع نہیں کیا، کیونکہ شام کے لئے ان کاموں کو چھوڑ کر مت جاؤ. یہ جب تک کے طور پر اس اہم کام کیا جاتا ہے توجہ مرکوز کرنے اور، ٹوٹ نہیں لے ضروری ہے. صرف اس صورت میں آپ کو ملاقاتوں کا بندوبست کر سکتے ہیں اور آپریشن کے دوران ہونے والے دوسرے مسائل کو حل کرنے کے لئے.

واقعی ایک مؤثر کیلنڈر بنائیں

صبح میں اسے اپنے کیلنڈر کی جانچ کرنا بھی بہت ضروری ہے. اس سے ایسا فہرست سے کہیں زیادہ مؤثر ہو سکتا ہے. یہ نقطہ نظر بہت فیصلوں آپ واقعی سب کچھ منصوبہ بندی کی ضرورت ہے کیونکہ، ہر روز لے جانا ہے کی تعداد کم کر دیتا ہے، اور صرف اس کو پورا کر سکتے ہیں. آپ کا کیلنڈر بھی آپ چھوٹے یا چھوٹے کاموں کے ساتھ کام کر رہے ہیں جب، ایک بفر دنوں ہونا ضروری ہے. یہ آپ کو بہت اہم کاموں کے ساتھ کام کیا جائے گا جب توجہ دنوں کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے بھی اہم ہے. مفت دنوں آپ اس پر کام کیا نہیں کیا تھا سب پر کام کیا جائے گا، جب کے بارے میں مت بھولنا. یہ اپنے آپ کو، خاندان، دوستوں، کے ساتھ ساتھ ان کے کام کے لئے وقت کو تلاش کرنے کے لئے ایک بہت اچھا طریقہ ہے.

نمی کے بارے میں مت بھولنا

آپ کو کام کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں تو، یہ بلا جواز اور غیر ضروری رکاوٹوں آپ کی پیداوری کو قتل کریں گے بنانے کے لئے نہیں بہت اہم ہے. قدرتی تھکاوٹ، ورزش اور کچھ پانی پینے کے لئے کی خواہش کی وجہ سے کیا کئی ایسی رکاوٹ. یہ کولر کے قریب سائٹ کے دفتر میں مصروف ترین میں سے ایک ہے کہ کوئی راز نہیں ہے. لیکن اگر آپ دفتر گپ شپ کی بحث میں پھنسے کے خطرے کو چلانے کے اور اسی طرح احتیاط سے منصوبہ بندی کی ہے کہ سب کرنے کا وقت نہیں ہے کے بعد سے. لہذا، ایک پانی کی بوتل پر قبضہ اور آپ کے ڈیسک ٹاپ کے قریب رکھنا. اسی طرح اگر آپ کو ایک وقفے لینے کے لئے وجوہات میں سے ایک سے چھٹکارا حاصل. اس کے علاوہ، صبح میں پانی کی کافی مقدار میں آپ کو توانائی دے اور آپ کو صحت مند رہنے میں مدد ملے گی. لیکن بہت سے لوگوں کے لئے بھی کام پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے دماغ کی مدد کرتا ہے جو بہت اہم کیفین ہے. لہذا، ہم دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے اور یہ کس طرح بنانے کے لئے آپ کے پاس کافی ہے.

کام کرنے والے تمام کے لئے آپ آبار ظاہر

کئی کامیاب لوگوں شکریہ ادا کے ساتھ ان کے دن شروع کر دیں. ایک بار پھر، اس کے رہنماؤں کے لئے خاص طور پر اہم ہے. دفتر کے ارد گرد چلنے اور تمام لوگوں کو اپنی ٹیم میں کام کرنے والے کو ہیلو کہنا. ان میں سے ہر جان لینا چاہیے کہ آپ انہیں کتنی قدر کرتے ہیں.