کتنی جلدی گھر میں میموری کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ منشیات اور لوک علاج، فوڈز، وٹامن

ایک اچھا میموری روزمرہ کی زندگی میں ضرورت ہے. بغیر یہ ایک کامیاب انسان بن نہیں کرتا. اب، تاہم، بہت سے لوگوں میں مبتلا غریب میموری. خاص کھانے کی اشیاء اور وٹامن کھانے طبی طریقوں، جوا،: اس صورت میں، یہ بہتر بنانے کے طریقوں کی ایک قسم کی مدد کر سکتے ہیں. آج ہم کو برقرار رکھنے اور یہاں تک کہ بالغ میں صلاحیتوں اور علم کو دوبارہ پیش کرنے قابل ستائش کی صلاحیت کو تیار کرنے کا طریقہ سیکھنے.

دماغ کی تقریب اور میموری ناموں کو بہتر بنانے کے کہ منشیات

بہت سے لوگ ایک بہتر حفظ اور معلومات کے برقرار رکھنے کے لئے کی گولی صرف بوڑھوں کی ضرورت یقین ہے کہ. تاہم، یہ گمراہ کن ہے. بعد اجلاس سے قبل تمام طلباء میموری کے لئے تیاری کے ساتھ مداخلت نہیں کرے گا. ایک نوجوان ماں، بچوں کی پرورش بھی، دوا ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت ہے کیونکہ وہ اکثر کئی روز مرہ کاموں کے بارے میں بھول کی وجہ سے.

دماغی گردش کو تیز کہ منشیات nootropics کہا جاتا ہے. ان ادویات لینے والے لوگوں، خبر اور معلومات کو یاد کرنا آسان شروع کر دیں. یہ ادویات ہیں: "Nootropil"، "Izatsetam"، "pramiracetam"، "oxiracetam" "Piracetam".

اکیلے کوئی nootrop قبول نہیں کیا جا سکتا. آپ ان یا دیگر گولی استعمال کرنے کے لئے شروع کرنے سے پہلے، آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے.

ذہنی سترکتا مصنوعات کے لئے

کس طرح کرنے کے لئے میموری کو بہتر بنانے کے فوری طور پر اور پوری حیاتیات کے فائدے کے لئے گھر میں؟ یہ مفید کی مصنوعات میں مدد ملے گی:

1. دار میوے. انہوں میموری متحرک، دماغ کی تقریب کو بہتر بناتا ہے جس lecithin نے، پر مشتمل ہے. دن آپ 5 اخروٹ کھا سکتے ہیں.

2. مچھلی. اس فاسفورس، مخصوص فیٹی ایسڈ، دماغ کی تقریب کو بہتر بنانے کے جس پر مشتمل ہے. خاص طور پر مفید سارڈین، سامن، ہیرنگ ہیں.

3. گوبھی. یہ سبزی دماغ کی معمول کی سرگرمیوں کو معمول پر لانے، اعصابی نظام کی عمر سے متعلق عوارض پر قابو پانے کے ساتھ ساتھ کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

4. ٹماٹر. وہ اور دماغ کے خلیات کو نقصان ڈیمینشیا کی ترقی کو روکتا ہے جس لائکوپین نامی ایک ینٹیآکسیڈینٹ، پر مشتمل ہے.

5. سیب. یہ پھل، دماغ کی وضاحت کے تحفظ کے لئے بھی بڑھاپے میں مدد کرتے ہیں.

6. کوکو پھلیاں. انہوں نے دماغ میں خون کی فراہمی کو بہتر بنانے کے.

7. جنگلی بیر. سٹرابیری، cranberries، blueberries کے، blueberries کے خون کی وریدوں کی حفاظت اور بہترین دماغ کی سرگرمیوں ہے.

8. لہسن - میموری کو بہتر بناتا ہے اور senile منوبرنش کی موجودگی کو روک نہیں کرتا.

بچوں کے لئے ذہنی سترکتا تربیت

تا کہ وہ اسکول میں بہتر ہے بچے میں میموری کو بہتر بنانے کے کس طرح، فوری طور پر کلاس روم میں موصول ہونے والی معلومات کو حفظ؟ ایسا کرنے کے لئے، والدین نے اپنے بیٹے اور بیٹی کے ساتھ نمٹنے کے لئے ضروری ہے اور یہ درج ذیل کلاسوں میں مدد ملے گی:

1. غیر ملکی زبانوں کے مطالعہ. یہ ایک عظیم میموری ورزش ہے. آپ اور انگریزی، جرمن، فرانسیسی کے گروپ کلاسوں دوسروں کو آپ کے بچے کو ریکارڈ کر سکتے ہیں. زبان، یا ایک ٹیوٹر کرایہ پر لینا.

2. میری والدہ میرے والد نے اپنے بیٹے یا بیٹی کے ساتھ ساتھ شاعری، اقوال کو سکھانے کے لئے گھر ہونا چاہئے. ایسا کرنے کی ہر روز وقفے وقفے سے بار بار کیا جا کرنے کی ضرورت ہے جس میں 2 نظم، جاننے کے لئے ایک ہفتے کے لئے کافی قابل نہیں ہے.

3. چالو دماغ کی سرگرمیوں حفظ گھر کا پتہ مدد کرتا ہے:، رشتہ داروں، جاننے والوں. آپ اپنے بچے کو اس کے دوستوں کی سالگرہ باہر تلاش کرنے کے لئے اور اس کے بعد یہ دیکھنا ہے کہ وہ ان کے بارے میں بھول نہیں تھا کسی کام کو دے سکتے ہیں.

4. سات منٹ دماغ چارجنگ صبح آپ کا بچہ بہتر کرنے میں مدد ملے گی اور تیزی سے معلومات کو یاد ہے. مندرجہ ذیل مشقوں سے کیا جانا چاہئے:

- بچے حروف تہجی کے تمام خطوط کا کہنا ہے کہ کرنے کے لئے واضح طور پر اور آہستہ آہستہ کرنا چاہئے، ہر ایک لفظ کے بارے میں سوچ کے ساتھ. ایسا کرنے کے لئے انہوں نے روزہ رکھنا ہے. اور وہ لڑکا ایک لفظ کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتا، تو وہ خط یاد آتی چاہئے.

- اب آپ کو تیزی سے معکوس ترتیب میں ایک سو صفر سے حساب کرنے کے لئے، اور پھر ضرورت ہے.

- چارجنگ کی ضرورت کی ایک بڑی تعداد کے نام پر جانے کے لئے کے بعد. بچہ اس صورت میں استعمال کی تعداد کے ساتھ، 10 مردوں اور حروف تہجی کی ترتیب میں کے طور پر بہت سے خواتین کے ناموں کا نام دیا جائے چاہئے. مثال کے طور پر 1 - Alena کی، 2 - باربرا، 3 - Vasilisa وغیرہ ...

- نام سے اب آپ کو کھانے پر جانے کے لئے کی ضرورت ہے. سکیم پچھلے ورزش کی طرح ہے.

آج صبح دماغ الزام عائد کرنے کے لئے شکریہ، بچے یاد معلومات کے ساتھ مسائل پڑے گا نہیں، اور والدین اب کوئی ایک سوال ہے: "؟ کس طرح ایک بچے میں میموری کو بہتر بنانے کے لئے"

ایک ایک کا بیٹا یا بیٹی بنانا

میں کوئ شک نہیں، میموری - کامیاب سیکھنے کے راستے پر ایک اہم شرط. لیکن دیگر تمام بچوں کے درمیان اعزاز مقرر ہے کہ دیگر اشیاء موجود ہیں. اور اس کی توجہ اور سوچ. ان کے مطالعہ میں کامیاب ہونے کے لئے آپ کے بچے کو، یہ انہیں بھی تیار کرنے کے لئے ضروری ہے. ذیل چھوٹے طالب علموں کے لئے سوچ کی توجہ، میموری کی ترقی کے لئے مشقیں ہیں. اصل میں، بہت سے ایسی مثالیں ہیں لیکن نمونہ ان میں سے کچھ کو دیکھو گے.

1. اختلافات تلاش کریں. بچے دو بظاہر ایک جیسے تصویر پیش کی جاتی ہے، لیکن پھر بھی وہ ایک فرق ہے. یہ آپ کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے ہیں.

2. بالغ بلند آواز سے تھوڑا پیشکش پڑھتا ہے اور ایک ہی وقت میں خاموشی سے میز پر ایک پنسل ٹیپ. بچے کے کام - متن کو یاد کرنے، اسی طرح مناسب طریقے سے سٹروک کی تعداد شمار.

ایک اضافی لفظ، تصویر تلاش 3..

4. ذہن میں لچک کے لئے ورزش: ایک بالغ بچے ایک لفظ نام دوں، اور یہ کہ - لگتا ہے اور ہے کہ ماں یا والد صاحب کے ساتھ کیا کرنا ایک لفظ بڑھایا الفاظ لکھنے کے لئے. مثال کے طور پر، والدین لفظ کو "پیڑ"، اور بچہ جواب: "شاہ بلوط، دیودار، برچ، چنار،" وغیرہ ...

5. بعد ڈرائنگ. ایک منطقی تسلسل میں ڈال کرنے کے لئے - بالغ بچے تصادفی تصاویر، بچے کے کام کو ظاہر کرتا ہے.

توجہ، میموری کی ترقی کے اوپر مشقیں، سوچ کو تیزی سے آپ کے بچے کی مدد کریں گے اور مؤثر طریقے سے پڑھائی کرو.

کھیل رہا یاد

کیا یہ ممکن ہے آہستہ ذہنی سترکتا کو تربیت کرنے کے لئے؟ جی ہاں بالکل. اور اس کی میموری پر کھیل مدد ملے گی. انٹرنیٹ پر آپ کو آسانی کے دماغ کو تربیت کر سکتے ہیں جس کے ذریعے مختلف ایپلی کیشنز، کی ایک بڑی تعداد ہے. تاہم، والدین کے کمپیوٹر پر بہت استقبال شگل بیٹا یا بیٹی نہیں ہیں، تو، یہ ممکن کوئی مسائل کے ساتھ ایک لیپ ٹاپ کے استعمال کے بغیر ذہنی سترکتا تربیت دینا ہے. میموری پر کھیل ہو سکتا ہے:

- پہیلیاں، پہیلیاں کی وصولی.

- سڈوکو.

- شطرنج.

- تاش کا کھیل، "بیوکوف" سے لے کر اور سولٹیئر کے ساتھ ختم.

- کھیل "؟ کیا بدل گیا ہے" ہم نے 10 مختلف مضامین کی ایک میز پر ڈال کرنے کی ضرورت ہے، مختلف لوگ انہیں یاد رکھنا چاہیے. اس کے بعد، وہ جا رہا ہے، لیکن میز 1 آئٹم ہٹا دیا جاتا ہے. انسان اعتراض چلا گیا تھا کیا لگتا ہے کرنا ضروری ہے.

ضروری وٹامن

کتنی جلدی گھر اور بالغ اور بچے میں میموری کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ ایسا کرنے کے لئے، یہ اس کی میموری اور سوچ کو متحرک ہے کہ وٹامن سی بسم لئے اہم ہے. وٹامن B گروپ کے طور پر اس طرح کے اجزاء شامل ہیں:

- B1 - thiamine. انہوں نے کہا کہ فوری طور پر معلومات کو حفظ کرنے کی صلاحیت پر مثبت اثر پڑتا ہے.

- B2 - ذہنی رد عمل accelerates ہے.

- B3 - یہ، دماغ کی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے میں کمی واقع حراستی، تھکاوٹ کے ساتھ لڑتا ہے.

- B6 -، انٹیلی جنس کو بہتر بناتا ہے ڈپریشن، چڑچڑاپن روکتا ہے.

- B9 - سوچ کی رفتار accelerates ہے، اسے فوری طور پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے.

- B12 - سے senile منوبرنش، الجھن کو تیار نہیں ہوتا. یہ میموری بہتر تھکاوٹ لڑتا ہے.

ذہنی سترکتا لئے دادی کے طریقوں

میموری کو بہتر بنانے اور لوک علاج جیسے کہ اس طرح قدرتی تحفہ، میں مدد کر سکتے ہیں:

- پائن کلیوں.

- سہ شاخہ.

- Elecampane.

پائن کلیوں کا استعمال کرتے ہوئے

کس طرح جلدی اور نہ مہنگی گھر میں میموری کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ یہ پائن کلیوں کی ضرورت ہوگی. انہوں نے ابتدائی موسم بہار کو جمع کریں، اور پھر ایک علاج ادخال تیار کرنے کی ضرورت ہے. اس کے لئے یہ ابلتے پانی کے 200 ملی کی طرف پائن کلیوں کی ایک چمچ لینے کے لئے ضروری ہے. 1 گھنٹہ، کشیدگی کے لئے کھڑے ہو جاؤ اور کھانے سے پہلے 2 چمچوں دن میں 3 بار پینے کے لئے انفیوژن.

سہ شاخہ کے استعمال

یہ پلانٹ حفظ اور مرد و خواتین کی یاد میں ایک طویل وقت کے لئے معلومات کو برقرار رکھنے کے لئے مدد کرے گا. کس طرح میموری بالغ سہ شاخہ درخواست دینے کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ یہ ایک آدھے لیٹر جار میں ان کی شناخت کے لئے پھر شراب ڈال، اس پلانٹ کی پھول لینے کے لئے کافی ہے. ، 2 ہفتوں کے لئے ایک tincture ایک طرف رکھ دیا کبھی کبھار اس ملاتے ہوئے. اس کے بعد آپ علاج سیال نالی اور سوتے وقت 1 چمچ ایک دن میں ایک بار لینا چاہئے. سہ شاخہ کے tincture، intracranial دباؤ کو کم کرنے، یاداشت کو بہتر بناتا دماغی vascular کاٹھنی کے ظہور کو کم کر دیتا.

اختتام

اب آپ کو گھر میں میموری کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح جانتے ہیں. جلدی سے ایک بچے ایسے سڈوکو پہیلیاں، پہیلیاں، وغیرہ لوگوں پرانے لوک علاج ذخیرہ کرنے کے لیے موزوں ہیں کے طور پر خصوصی تربیت کھیل، کے ساتھ ساتھ دوا منشیات کی مدد کے لئے معلومات کو حفظ کرنے کی تعلیم دیتے ہیں.