پاؤں پر وریدوں کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے

آپ مسلسل مصروف ہیں، آپ کو انجام دینے کے لئے وقت ہے کرنے کی ضرورت ہے کہ ضروری معاملات کا ایک گروپ ہے. لیکن دن بھر میں، آپ کے پیروں میں بے قابو بیٹھ کرنا چاہتے بھاری محسوس کیا. وہ سخت لگ رہا تھا، اور تھکاوٹ کے پاس نہیں ہے؟ آپ کے جسم کو سننے کے لئے یقینی بنائیں. اس میں، کچھ بھی نہیں کے بغیر ایک وجہ سے ہوتا ہے. اس سگنل کو سننے کے لئے خاص طور پر حساس مدد کے لئے ہونا چاہئے لوگ روزانہ ان کے پاؤں پر اپنے وقت کے سب سے زیادہ خرچ کرتے ہیں.

تو ٹانگیں لاتا ہے، بچھڑوں میں درد اور بے حسی ظاہر ہوا - ان بصارت کا شکار کے خون کی گردش کی پہلی نشانیاں ہیں. مسئلہ ئیے چھوڑ دیا جاتا ہے تو، ناخوشگوار احساس کو جلد ہی شامل ہو جائیں گے اور خارجی نقائص - واضح طور پر ٹانگوں پر وریدوں باہر کھڑا تھا. سائنسدانوں کی بیماری صرف مردوں پر اثر انداز ہوتا ہے کہ دعوی. تو ہم نے موقع سیدھا چلنا لئے ادا کر رہے ہیں. سارا بوجھ خون کی وریدوں کے نتیجے میں ٹانگوں متاثر ہوتے ہیں، ہماری کم اعضاء پر آتا ہے. مقدمات میں سے ستر فیصد میں بیماری کی وجہ آخونشکتا ہے. عوارض، مختلف سوزش اور ہارمونی تعطل endocrine کے باقی تیس فیصد زوال. پیروں میں بہت اکثر dilated کر خون کی وریدوں میں زیادہ تر دوران بلوغت، حمل اور رجونورتی خواتین میں ظاہر ہوتے ہیں. مرد ٹانگوں کے خون کی وریدوں کو نقصان پہنچا بھی ناخوشگوار لمحات میں سے ایک بہت کچھ فراہم کر سکتے ہیں کر رہے ہیں. مالے میں وہ عمر اور ضرورت سے زیادہ وزن کے ساتھ زیادہ کثرت سے پائے جاتے ہیں.

کام کی نوعیت ہمیشہ vascular بیماری کی ترقی میں اہم کردار ادا کیا ہے. اس سلسلے، کام، لوگوں کو مسلسل یا تو کھڑے یا بیٹھے ہیں جس کے دوران میں خطرناک. جبکہ بیٹھے غسل کرنے سے لوگوں کی بہت بری عادت ٹانگیں پار کر لیا. ٹانگ کی وریدوں varicose رگوں کی ترقی کی طرف جاتا ہے کہ خون کی گردش بگڑتی ہوئی، دبایا جاتا ہے. ویسکولر مسائل جو کمپیوٹر پر سارا دن خرچ کرتا ہے ان لوگوں کے لیے پیدا. میں نئی ٹیکنالوجیز کے اس دور میں بھی ایک خصوصی طبی اصطلاح شائع ہوا، واضح طور پر بیماری کی خاصیت - "کمپیوٹر varicose رگوں" تصور ہے کہ یہ صرف ایک کاسمیٹک عیب ہے، غلطی. اور بہت سے وقت کے ساتھ ساتھ اس کی بات پر یقین رکھتے ہیں. بیماری ترقی کے لئے جاتا ہے، اور پھر احتیاطی اور علاج کے اقدامات کی کمی سنگین نتائج کی طرف جاتا ہے.

خون کی وریدوں بڑھنے تو ٹانگیں، علاج کرنے کے لئے، یا بلکہ انہیں مضبوط بنانے کے لئے؟ کی وریدوں مسلسل تربیت کی ضرورت ہے اس حقیقت کے ساتھ شروع کرتے ہیں. سائکلنگ، دوڑنا، سوئمنگ، اور صرف پیدل چلنا ان کی حالت سب سے زیادہ فائدہ مند اثرات پر ہے. میں رگوں مستحکم خون مت دو. ، بار بار چارج لے لو جتنا ممکن ہو اعلی نے اس کی ٹانگیں اٹھانے کی کوشش کر رہے. آپ آرام کرنے لیٹ تو، ایک کرنسی ہے جس میں ٹانگوں تھوڑا اٹھایا رہے ہیں لینے کی کوشش کریں. ایک مشکل دن کے بعد گھر آ کر اپنے پاؤں کا علاج، اور ان پر علاج کا غسل کے لئے تیار. ریفریجریٹر برف کیوب میں Zagotovte پیشگی. ادویاتی جڑی بوٹیوں کی بنیاد پر ایک کاڑھی بنائیں. ٹھنڈے پانی کے ساتھ ٹب میں شامل کریں برف کیوب واپس ڈال اور اپنے تھکے پاؤں ڈپ. آپ فوری طور پر امداد ملی، کشیدگی محسوس کرتے ہیں، اور غائب سوجن گا.

یارو انفیوژن جلدی سوجن دور کرنے اور خون کی وریدوں کو مضبوط کر سکتے ہیں. کس طرح اس جڑی بوٹی کی مدد سے اپنے تھکے پیروں کا علاج کرنے کے لئے؟ یہ بہت آسان بنائیں. یارو (ایک حصہ) اور پانی (دس ٹکڑوں): ادخال طرح ایک حساب سے تیار کیا جاتا ہے. یہ ایک چائے بنانے مرکب اور کشیدگی کے لئے وقت دینے کے لئے ضروری ہے. ایک ٹھنڈی جگہ میں رکھو اور ہر روز ایک گلاس ادخال پیتے ہیں.

کے Kneipp علاج مطلوبہ نتائج حاصل کریں گے کے باقی کے ساتھ مل کر میں چلائیں. بہت سے لوگ جانتے ہیں کہ یہ وریدوں کے لئے بہترین تربیت ہے. گرم اور ٹھنڈے پانی کے ساتھ دو حمام تیار کریں. زیادہ سے زیادہ اثر کے لئے، یہ نیبو کا رس یا کے چند قطرے شامل کرنے کے لئے ممکن ہے مینتھال تیل. پاؤں کئی بار، گرم غسل میں سردی میں پہلی اور پھر وسرجت. طریقہ کار کے بعد، اچھی طرح ایک تولیہ کے ساتھ اسے رگڑنا کرنے کے لئے یقینی بنائیں.

کہ اضافی وزن کے بارے میں مت بھولنا - اس کے پیروں میں خون کی وریدوں پر ایک سنگین بوجھ ہے، اور اس وجہ سے بیماری کے تیزی سے ترقی کی ہے. ، venous کی دیواروں کو مضبوط کرنے کے لئے زیادہ پھل اور سبزیاں کھانے. شدید اور چیکنا، نمک میں خود کو محدود. بھول جاؤ اور نہیں ہے کہ بری عادت کو ترک - عروقی صحت کی جانب ایک اہم قدم ہے.