ٹونا کے ساتھ سینڈوچ: کی ترکیبیں

سینڈوچ، عام طور پر کہا جاتا ہے بند کر دیا سینڈوچ. روایتی سینڈوچ سے بنیادی فرق (گوشت یا دیگر اجزاء) بھرنے ہے ان تہوں کے درمیان جس میں روٹی یا فہرستوں کی دو یا زیادہ سلائسین، کی موجودگی ہے.

کھپت سینڈوچ بڑے انگریزی شہروں میں خاص طور پر عام ہے، لیکن ان سینڈوچ کی دنیا کی سب سے بڑی مینوفیکچررز مثلا میک ڈونلڈز، برگر کنگ، سب وے زنجیر ریستوران ہیں. یہ پکوان کی تیاری کے بہت سے اختیارات ہیں، تاہم، سب سے زیادہ عام میں سے ایک ہے جس میں ہم نے اس مضمون میں بات چیت کریں گے ٹونا کے ساتھ ایک سینڈوچ، ہے.

ان کی مقبولیت کا راز کیا ہے

پہلی عالمی جنگ کے دوران، ٹونا بہت مقبول فوجیوں کے درمیان کے طور پروٹین کا ایک اہم ذریعہ تصور کیا جاتا تھا بن گیا ہے. اس کے بعد سے، مچھلی کے لئے مانگ میں کمی نہیں ہے، اور یہ دنیا میں سب سے زیادہ استعمال کے درمیان ہے.

ٹونا اومیگا 3، وٹامن اور معدنیات سے مالا مال عمدہ ڈائننگ خصوصیات، ہے. تاہم، انہوں نے مچھلی کے دوسرے پرجاتیوں سے ممتاز بناتا ہے جس کے علاج کے کسی بھی فارم، کیننگ، بشمول کے لئے اس مفید خصوصیات سے محروم نہیں کرتا.

ٹونا کے ساتھ سینڈوچ ایک نازک ذائقہ ہے اور اس وجہ سے بہت سے محبت. اس صورت میں، اضافی اجزاء کی ایک قسم میں شامل ہیں جو اس سینڈوچ بنانے کے لئے بہت سے اختیارات ہیں.

ٹونا کے ساتھ سینڈوچ: کیلوری

غذائی نامی سینڈوچ کیا اجزاء پر منحصر ہوتی ہے اور جس میں رقم اس کی تیاری میں استعمال کیا جائے گا. ہم اوسطا، ایک ٹونا سینڈوچ کیلوری 300-600 کیلوریز کے برابر ہے، جو کہ کہہ سکتے ہیں، لیکن ایک عین مطابق اعداد و شمار کے بارے میں کہنا مشکل ہے. سب کے بعد، ایک سینڈوچ میں بھی اگر تھوڑا اور میئونیز یا تیل، کیلوری جو 50 کیلوریز میں اضافہ ہوا ہے کی رقم کا اضافہ.

ٹونا کے ساتھ کلاسیکی سینڈوچ

ایک کلاسک سینڈوچ کے لئے ہدایت بہت پیچیدہ نہیں ہے اور یہ پکوان کی ایک روایتی کارکردگی ہے. اس کے لئے، ہم لینے کے لئے کی ضرورت ہے:

• ڈبے ٹونا albacore بینک - 150 G؛
• ابلا ہوا انڈا؛
• 2-4 فن. ایل. میئونیز؛
• نیبو کا رس (2 عدد.)؛
• 2 چمچوں میٹھا ذائقہ (سبزی کی چٹنی)؛
• باریک کٹی اجمود - 1 انجکشن؛
• لیٹش؛
• لیموں کالی مرچ - L؛ 2 ح.
• روٹی - 4 ٹکڑے ٹکڑے.

ہم کھانا پکانا کرنے کے لئے شروع. روٹی اور ٹوسٹر میں بھون کاٹنا کرنے کی ضرورت ہے. ایک انڈا، ٹھنڈا اور صاف ابال. روٹی اور ترکاریاں کے علاوہ تمام اجزاء ملائیں. نتیجے میں بڑے پیمانے پر ٹھنڈا. جس روٹی کا ایک ٹکڑا کی طرف سے بند کر دیا ہے کی بنیاد ڈال لیٹش پر، اور صرف ان سے پڑھنا. کے ساتھ سینڈوچ ٹونا ہدایت ہے کہ ہم غور کیا ہے، ایک کلاسک اور تیار کرنے کے لئے آسان ہے.

ٹونا اور ٹماٹر کے ساتھ اختیار کے

بہت سوادج اور ٹماٹر کے ساتھ ایک ورژن. اس طرح کے ایک ٹونا سینڈوچ (مضمون میں دی گئی تصویر، جو اس بات کی تصدیق) اور بھوک لگ رہی ہے. مصنوعات کے طور پر مندرجہ ذیل اجزاء یہاں ظاہر:

• ٹونا - 350 G؛
• 1/4 کپ باریک اجمود کٹی،
• 1/4 کپ میئونیز؛
• باریک کٹی پیاز - آرٹیکل 1.5. ایل.
• سرخ شراب سرکہ - 3/4 عدد؛.
• نمک چوٹکی؛
• سوئس پنیر - 8 سلائسین؛
• ٹماٹر کی سلائسین کے اسی تعداد؛
• رائ بریڈ - 4 سلائسین؛
• تازہ زمین کالی مرچ کی چوٹکی؛
• فن. ایل. کٹی اجمود؛
• گارنش کے لئے - مرچ.

یہاں تیار کرنے کا طریقہ یہ ہے:

1. سب سے پہلے، تندور گرم کرنا.
2. تم ٹونا، اجمود، میئونیز، پیاز، اجمود، سرکہ، کالی مرچ اور نمک کی ایک کٹوری میں اختلاط کرنے کے لئے کی ضرورت ہے.
3. روٹی سلائسین ایک بیکنگ شیٹ پر رکھیں اور preheated تندور میں 1 منٹ کے لئے گرم.
4. باقی پنیر - ترکاریاں مرکب تیار سلائسین پنیر کا ایک ٹکڑا، ٹماٹر کی ایک پرت، اور سب سے اوپر پر، اور اس پر ڈال دیا گیا تھا.
5. ایک بار پھر ہم پنیر کے ٹکڑے ٹکڑے پگھل رہے ہیں جب تک 3-5 منٹ کے لئے تندور اور پکانا میں سینڈوچ ڈال دیا.

ہم نے دیکھا ہے کے طور پر، واضح متن میں پیش ایک سینڈوچ، جو اس کے لئے مخصوص نہیں ہے کوئی سینڈوچ کی قسم، تاہم انہوں نے یہ بھی وجود حق ہے. گرمی اس کی مصنوعات 519 ککال ہے. غیر مستحکم مواد کے طور پر ہو جائے گا مندرجہ ذیل ہے: کاربوہائیڈریٹ - 22.1 G، چربی - 30.4 G پروٹین - 38.6 G سیلولوز - 2.9 G کولیسٹرول - 93 مگرا سوڈیم - 822 G

ٹونا اور انڈے کے ساتھ کلب سینڈوچ

سینڈوچ اس قسم کا ایک toasted روٹی سلائسین پڑھنا، لیکن وہ اب بھی سہ رخی ٹکڑوں میں نصف میں کاٹا جس کے درمیان ہے. عام طور پر، اس طرح کی ایک ڈش کے ساتھ ایک ریستوران میں اب بھی خدمات سرانجام دیں اور گارنش کر رہا ہے. ہمیں اس سینڈوچ، فلنگ کے کردار ٹونا اور انڈے ہو جائے گا جہاں کے لئے ہدایت پر غور کریں. اس کے لئے، ہمیں ضرورت ہے:

• نمکین پانی میں ڈبہ بند ٹونا (2 جار)؛
• 6 پنکھوں سبز پیاز؛
• اجمود اور dill؛
• 2 انڈے؛
• روٹی کا 2 سلائسین؛
• کالی مرچ؛
• گھر میئونیز؛
• سمندری نمک.

سب سے پہلے آپ سخت ابلا ہوا انڈے کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے. ایک خشک کڑاہی پر اور ٹوسٹر میں روٹی بھون. ابھی جڑی بوٹیاں، جو پہلے پتلی کٹی گیا تھا کے ساتھ کینڈ فوڈ اختلاط. احتیاط سے، پکا انڈے چورا چورا دوسرے اجزاء میں شامل کریں. ہم سب میئونیز، نمک اور کالی مرچ کی مرمت. تمام اجزاء کو اچھی طرح ملا ہیں: مرکب خشک کر دیتا ہے، تو پھر زیادہ میئونیز شامل کریں. اس ٹوسٹ پر ترکاریاں پھیلانے اور روٹی کا باقی ٹکڑا کو بند کرنے کا وقت ہے. تم ایک پین میں ایک سینڈوچ گرم کر سکتے ہیں، اور آخر میں ترچھی دو نتیجے میں سینڈوچ کاٹ.

ایک الگ واقعے میں کھانا پکانا کے بارے میں غور گھر میئونیز، میں اس سادہ کے لئے ایک جزو کے طور پر جانا جائے گا، لیکن ایک ہی وقت سوادج سینڈوچ میں. 2 انڈے، خوردنی تیل (زیتون اور سورج مکھی کا ایک مرکب) کی 400 جی، چینی کی ایک چوٹکی، 1 چائے کا چمچ: اس کی ضرورت ہے کے لئے سرسوں، 2 pinches ہے سمندری نمک 1 چائے کا چمچ نیبو کا رس (اس کے بجائے آپ کو سفید شراب سرکہ لے سکتے ہیں).

تمام اجزاء تیل، سوائے ایک blender یا مکسر میں ملایا جائے ضروری ہے. سورجمھی تیل کوڑے بڑے پیمانے پر کرنے کے لئے ایک پتلی ندی میں شامل کیا گیا. ہم مستقل مزاجی کی نگرانی اور مرکب پہلے سے ہی ہے میئونیز مشابہت کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے جب تیل بہا کو روکنے کے. اگلا، زیتون کا تیل شامل ہے کہ ہماری مصنوعات کو پہلے ہی ختم نتیجے میں لایا گیا ہے. میئونیز کے لئے تیار ہے، لیکن ذاتی ترجیحات کی بنیاد پر، آپ کو نمبر ہے کہ ہمارے پاس ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، ذائقہ صاف تیل محسوس کیا جاتا ہے تو، آپ نیبو کا رس اور سرسوں شامل کرنے کی ضرورت ہے.

ہم نے کئی ترکیبیں اس قسم میں ایک عظیم بہت سے ہیں جن میں سے بالکل، ٹونا کے ساتھ سینڈوچ، دیکھا ہے، آپ خود کے لئے کچھ اٹھا سکتے ہیں. ایک یا دوسرے راستے، لیکن ٹونا کے ساتھ سینڈوچ اس کی سادہ تیاری اور بہترین ذائقہ کی وجہ سے بہت مقبول ہو گئے ہیں.