نزنی نوگوروڈ میں مقبول جم

جسمانی تعلیم خوشی کے راستے میں ہے. اس کی زندگی اور کام کرنے کی صلاحیت کی پرپورنتا کا احساس، صحت فراہم کرتا ہے.

آج، خصوصی کمرے موجود ہیں جس میں کوچ، ڈاکٹروں، سامان ایک ورزش کے لئے آپٹ. ہم ان کی اپنی صحت کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے. آپ یہ بھی سڑک پر اور گھر پر تربیت کر سکتے ہیں. یہ سب جگہ، پیسے اور مفت وقت کی شکل میں دستیاب وسائل پر منحصر ہے. اس کے علاوہ، یہ تربیت کے لئے ایک خاص جگہ کی موزونیت کا جائزہ لینے چاہئے. مثال کے طور پر، ایک مصروف موٹروے پر چلانے کے لئے ہے - یہ ایک براہ راست راستہ نہیں ہے. اس صورت میں، بہتر سوفی پر جھوٹ بول رہا، ڈونٹس کھانے - بہت زیادہ مفید ہو گا.

پہلا قدم ایک ڈاکٹر سے بات کرنے سے صحت کی حیثیت کا اندازہ کرنے کے لئے ہے. یہ نہ صرف دل کی، مجموعی طور پر حیاتیات کی ریاست کے اکاؤنٹ میں لینا چاہئے. مثلا، endocrine کے مرض کی سرگرمیوں کی کچھ اقسام روک سکتے ہیں.

اس مضمون میں ہم نے ایک جم (نزنی نوگوروڈ) منتخب کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں بات کریں گے. کلبوں میں کلاسوں کے لئے قیمت، آپ دیکھ لیں گے.

فٹنس کلب "سپارٹا"

نزنی نوگوروڈ (Avtozavodskii علاقے) میں جم دیکھتے، یہ اجاگر کرنے کے لئے اس کے قابل ہے. "سپارٹا" - ہارڈی اور مضبوط لوگوں کی سرزمین. ریاست کے نام پر طویل عرصے سے ایک گھر کا نام دیا گیا ہے. روحانی اور جسمانی: - سپارٹن مقصد مختلف رکاوٹوں پر قابو پانے کے. ترجیحات میں سپارٹا کے رہائشی جسمانی صحت کے رکھ دیا.

جم انسٹرکٹر (Nizhniy نوگوروڈ)، فٹنس کلب "سپارٹا" Spartans کے زندگی کے بنیادی اصولوں ادھار. ڈیلی جسمانی بوجھ - مفید. پورے کلب - یہ انفرادی اور گروپ سیشن، ایک جم کے لئے روشن اور کشادہ کمرے، کے ساتھ ساتھ لاکر کمرے اور بارش ہے. ایک اچھی ائر کنڈیشنگ نظام موجود نہیں ہے.

سالانہ رکنیت - 9300 روبل.

فٹنس کلب "K.o.K.s."

نزنی نوگوروڈ میں جم کے ساتھ جاری، آپ کو ہمیشہ شکل میں ہو کرنے میں مدد ملے گی جس میں "K.o.K.s."، کو اجاگر کرنا چاہوں گا. آپ کے لئے مرکز کے ماہرین کے جسم کی دیکھ بھال کے لئے مفید علاج اور دیکھ بھال کے پروگراموں کی ہر طرح اٹھایا ہے.

تم اچھی حالت میں آپ کے جسم کو برقرار رکھنے کے لئے طریقوں کی ایک قسم کی پیشکش کی جا سکتی ہے. آپ کی سہولت کے لئے ہیلتھ کلب میں سب سے زیادہ مقبول وزن کی تربیت، Callanetics، اور Pilates کلاس، کلاسوں حاملہ خواتین، ہوائی فرض، جامع دیکھ بھال کے پروگرام، ھیںچ، یوگا، رقص، لڑاکا کھیلوں کے لئے جمع ہوئے ہیں.

سالانہ رکنیت - 14،500 روبل.

توانائی صحت کلب

خوشگوار ماحول، اسی طرح پرسکون کھیلوں کے لئے تمام حالات، آپ کے جسم کی خوبصورتی اور صحت کو برقرار رکھنے - یہ بالکل وہی کلب میں کیا پیش کرتا ہے. یہ سب دنیا کے پروڈیوسر میں پیشہ ورانہ معیار کے سامان کے ساتھ فراہم کی ایک جم پیش کرتا ہے.

ایک کارڈیو بھی ہے: سکلیں اور انڈاکار تربیت کار پیشہ ور اساتذہ کے ساتھ دل کے پٹھوں، ٹریڈمل، جم گروپ سبق اور پروگراموں کی ایک قسم کو مضبوط کرنے کے لئے. اس کے علاوہ، آپ کو مزیدار تازہ رس، مساج کے کمرے، صاف فینیش saunas کے ساتھ کشادہ تبدیلی کمروں کا علاج کیا جائے گا جہاں ایک کشش قیمت ٹربو بھاپ غسل، صحت بار، میں. یہ خدمات آپ کی پیشکش کر سکتے ہیں، نزنی نوگوروڈ میں تمام نہیں جم.

ایک سیشن - 250 روبل.

"صحت ڈرائیو '- جم (نزنی نوگوروڈ، ماسکو ریجن)

ایک جدید فٹنس کلب شاپنگ سینٹر "نئے دور" میں واقع ہے. یہاں آپ تمام شرائط کھیلوں کے لئے موزوں ہیں، اسی طرح کلب کے ماحول مل جائے گا.

آپ کے نتیجے پر کام کرتے ہیں یا سیشن سے زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے تو، آپ کو ایک کوچ کی خدمات کا استعمال کر سکتے ہیں.

اس سے زیادہ سے زیادہ نتائج حاصل کرنے کے لئے، آپ کو صرف ایک مناسب غذا اور شدید تربیت کی ضرورت ہے غور کرنا چاہیے، بلکہ ایک خاص کھانے کے کھیل. اس مقصد کے لئے "صحت ڈرائیو" آپ کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین، توانائی کھیلوں کے مشروبات، اسی طرح کے اعداد و شمار اور وزن میں کمی کی اصلاح کی سہولت کے لئے کا مطلب ہے کے ساتھ ایک کاک دیتا ہے.

اس کے اپنے جسم، اچھے موڈ کے الزام کو کنٹرول کرنے اور اپنے آپ میں اعتماد حاصل کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے چاہتے ہیں جو لوگوں کے لئے، ایک رقص اسکول کھولنے. کلب یوگا کی کلاسیں ایک صرف 3 پریکٹس یکجا: پراتایام، ہٹھ کل، yogoterapiya.

ماہانہ سبسکرپشن - 1900 روبل.

'لیڈی فٹنس کلب

ہم نزنی نوگوروڈ میں جم کی تلاش جاری رکھیں گے. خواتین کے لئے ایک کلب کلاس میں تمام خواتین کو دعوت دیتا ہے جو - ان میں "لیڈی تندرستی" ہیں.

فلاح و بہبود جم کلاسوں میں ریڑھ کی ہڈی اور دل پر ایک ہلکے بوجھ کے ساتھ ایک خوبصورت silhouette کی تشکیل، انتہائی مؤثر وزن میں کمی کامیابیوں پٹھوں ہیں - تمام مہارت کے درجوں اور عمر کے لئے موزوں ہیں. انفرادی پروگرام کو ہمیشہ مقصد پر منحصر ہے، تجربہ کار ٹرینرز کی طرف سے بنایا، اور پھر مشقیں انجام دینے کے لئے تمام وفادار ٹریک کیا جاتا ہے.

اجتماعی پروگرام - طاقت کی تربیت کے ساتھ یروبک ورزش کا ایک بہترین مجموعہ. ایک غذائیت کے کنٹرول میں قیام کے جسم کا ایک مکمل رینج فراہم کرتے ہوئے کلب "لیڈی تندرستی"، آپ کو ایک پتلی کے جسم کی تخلیق کرنے کی اجازت دیتا ہے. کلب میں خاندان چھوٹ اور ایک تحفہ سرٹیفکیٹ خریدنے کے لئے موقع سے ہیں.

سالانہ رکنیت - 10،800 روبل.

فٹنس کلب "امداد"

دیگر جم نزنی نوگوروڈ توجہ کس کے مستحق ہیں؟ "امداد" - ایک فٹنس کلاس "معیشت" کے معیار، قیمت کا ایک بہترین مجموعہ کے ساتھ، اور ایک گھریلو ماحول کے ساتھ. ایک بڑی تعداد کے ساتھ اس کمرے بلاک سمیلیٹروں، کے کارڈیو اور مفت وزن کے علاقے اور اجتماعی پروگرام کے لئے ایک اچھی طرح سے لیس میٹنگ رومز.

ایک سیشن - 350 روبل.