میں Aspen بنانا کس طرح اور کس طرح زیادہ سے زیادہ

کھانے کی تیاری کے دوران مصنوعات کے پرائمری پروسیسنگ بہت اہم ہے. اس نے مزید کہا کہ ذائقہ اور ساخت کے لئے ضروری ہے. کی مشروم کے بارے میں بات کرتے ہیں، بلکہ، کیسے اور کتنی چنار کھانا پکانا. یہ فنگس کی وجہ سے اس کا ذائقہ اور غذائیت کی قیمت کے بہت مقبول ہے. اس کے علاوہ، یہ اس ملک کے کئی حصوں میں اگتا ہے، کیونکہ حاصل کرنے کے لئے بہت آسان ہے.

کچھ حقائق

مشروم ایک اعلی غذائیت کی قیمت ہے. یہ پروٹین، کاربوہائڈریٹ، فائبر، چربی، معدنیات، پر مشتمل ہے، وٹامن، لوہا، فاسفورس اور پوٹاشیم. پروٹین کی تعداد کی طرف سے، وہ آگے بھی گوشت ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ جسم میں کوک کے جذب اتنا آسان نہیں ہے کی وجہ سے، وہ جگر اور گردے کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جا کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. عام طور پر، یہ کسی بھی ڈش مزیدار ذائقہ دینے کے قابل ہے جس میں بہت ہی مفید اور کھشبودار مشروم ہے.

ہم صرف بہترین کا انتخاب

کسی بھی صورت میں اہم بات - اچھی چیزیں منتخب کرنے کے لئے ہے. اسی مشروم کے لئے چلا جاتا ہے. یہاں تک کہ اس صورت میں، آپ کو زیادہ سے زیادہ دیکھ بھال کی ورزش کرنا ہے. ممکنہ طور پر نوجوان میں Aspen نہ wormy اٹھائیں. مشروم جمع کیا جاتا ہے، وہ جتنا جلد ممکن ہو سکے کے طور پر کارروائی کی جائے ضروری ہے. فرج میں رکھ نہ کریں، دوسری صورت میں وہ اپنے ذائقہ اور غذائی خصوصیات سے محروم ہوجائیں گے. نوجوان مشروم مختصر طور پر پکایا جاتا ہے. لہذا، ان کی پسند میں Aspen پکانا کرنے کا طریقہ طویل پر منحصر ہے.

وٹامن برقرار رکھنے

کھانے میں کوک کے استعمال سے انسانی جسم پر ایک فائدہ مند اثر ہے. وہ غذا میں شامل کرنے کے لئے کی ضرورت کیا جانا چاہئے. لیکن مفید مادوں کے زیادہ سے زیادہ کو بچانے کے لئے، یہ میں Aspen پکانا کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. مشروم کے مختلف قسم کے لئے اس وقت مختلف ہے. یہ ان کی ساخت اور ستادوستی پر انحصار کرتا ہے. کس طرح میں Aspen پکانا کرنے کے لئے کہ وہ سوادج تھے، لیکن نہیں خام؟ ہم اس کے بارے میں مزید بات کریں گے.

ابدی بحث

مشروم کھانا پکانے کے بارے میں دو اقوال ہیں: کچھ اس طرح کی مصنوعات یہ مشورہ دیا جاتا ہے، کیونکہ اس کی خصوصیات میں سے ایک طویل وقت کے لئے ابالنے کے لئے یقین ہے کہ. جسم کو جذب اور اکثر بد ہضمی پیدا کرنے کے لئے وہ مشکل ہیں. اس کی مصنوعات کے مداحوں کے دوسرے نصف ممکن طور پر کم کے طور پر کوک تھرمل پروسیسنگ کو بے نقاب کر پیش کرتا ہے. اس سے آپ کو وٹامن کی ایک زیادہ سے زیادہ کو بچانے کے لئے اجازت دیتا ہے. یہاں، سب کو تیاری کا طریقہ منتخب کر سکتے ہیں. لیکن وقت پرجاتیوں پر انحصار مختلف ہو سکتے ہیں یاد رکھیں کہ. کس طرح میں Aspen پکانا ہے؟ اوسط کھانا پکانے کا وقت 25 منٹ ہے. اس وقت کے دوران، مشروم تیار کرنے کا وقت ہو گا، اور ان کی پرورش کی قیمت سے محروم نہیں. کھانا پکانے کے بعد بھی سٹو ASPEN اور تلی ہوئی ہو گا تو اس وقت مختلف ہو سکتے ہیں. اس صورت میں، اسے کاٹ کیا جانا چاہئے. کس طرح میں Aspen فراانگ سے پہلے کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ کے بارے میں 10-15 منٹ، اور نہیں. پھر ہم ایک پین میں ڈال اور ضروری اجزاء شامل کریں. باورچی خانے سے متعلق تازہ یا خشک مشروم لینے کے لئے بہتر ہے. لیکن صرف منجمد ہو تو وہ برف سے پہلے سے الگ کی ضرورت ہے. اس کے بعد تقریبا 20 منٹ ابال. خشک مشروم پہلے کے بارے میں 1-2 گھنٹے کے لئے ٹھنڈے پانی میں بھیگی. اس کے بعد وہ 30 منٹ کے لئے ابالا جاتا ہے. میں Aspen کھانا پکانا، انفرادی طور پر ہر حل. لیکن یہ زیادہ وٹامن برقرار رکھنے کے لئے اوسط وقت منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے.