میں نے سورج ڈیک کو کتنی بار جا سکتے ہیں. پیشہ ورانہ مشورہ

بہت سی خواتین (اور مردوں، اقرار سے) tanned جسم کی طرح. بدقسمتی سے، روسی ماحول میں، ہم نے سورج اکثر ایسا نہیں کرتے سمندر میں سورج اور صرف چھٹی پر لینا وقت ہے دیکھ، اور دو ہفتوں کے ایک سال میں زیادہ سے زیادہ ہے. بالکل، ہمارے جسم اپنے آپ کو خوش کرنے کے لئے کس طرح سورج کی روشنی اور وٹامن ڈی کی کمی، خریدنے ایک جلد کو نقصان پہنچانے کے بغیر خوبصورت اور یہاں تک کہ ٹین؟ بھاپ غسل!

کئی جاہل لوگ سوچ رہے ہیں: "میں solarium کے لئے کس طرح اکثر جا سکتے ہیں؟". یہ بالائے بنفشی تابکاری کی ایک زیادہ ہمارے جسم کے لئے نقصان دہ ہے کہ نام سے جانا جاتا ہے، لیکن شعاعوں سورج اور وٹامن کی ان کا حصہ موصول ہوا سے ہم ان کی جلد کو آگاہ کر سکتے ہیں. ماہرین اس میں ہماری مدد کرے گا.

وہ پیشہ ور افراد کا کہنا ہے کہ کے طور پر، آپ ٹین کے لئے چاہتے ہیں، تو پہلی بار آپ کو کئی ہفتوں کے لئے دن کے بعد بھاپ غسل پر جانے کے لئے کی ضرورت ہے. سنبرن 3-5 سیشن کے بعد دکھایا جائے گا، لیکن 10 سیشنز کا دورہ کرنے کی درمیانی ضرورت میں مستحکم لہجے کو حاصل کرنے کے لئے. لیکن سب سے اہم بات - نہیں میں جاننے کے لئے آپ کو بھاپ غسل، اور نقصان دہ UV شعاعوں سے اپنے آپ کو آگاہ کرنے کے راستے پر جا سکتے ہیں اکثر کس طرح.

سب سے پہلے، ایک dermatologist مشورہ کے دورے سے پہلے آپ کو جلد کی بیماریوں میں مبتلا ہو. اس کے علاوہ، الرجک رد عمل، مںہاسی تکمیل exacerbation کے دورانیے کے solarium کے لئے جا رہا ملتوی کرنا چاہئے. درجہ حرارت میں، sunbathing اور کم دباؤ پر نہیں چلتے. ایک مہینے کے اندر اور ایک solarium ایک ٹیٹو پوری کی ہے جو لوگوں میں contraindicated ہے. دیگر تمام معاملات میں، جلد پر سورج کی روشنی کے اثرات بھی کم خطرناک ہے.

آپ غسل آفتابی کرنا، اور پہلے سے ہی آپ solarium کے لئے جا سکتے ہیں اکثر کس طرح جانتے ہیں جا رہے ہیں، تو ہم آپ کو جلد پہلے سے تیار کر لئے مشورہ.

1) سب سے پہلے، گھر پر یا سیلون طریقہ کار چھیلنے (خشک جلد کے خاتمے میں) خرچ کرتے ہیں.

2) ایک solarium سے پہلے ڈٹرجنٹ سے غسل یا شاور دھونے کے لئے ضروری نہیں ہے. یہ جلن کا سبب بن سکتا ہے.

3) بھاپ غسل میں آپ کو ہمیشہ اپنے بالوں، آنکھوں اور شرمگاہ کی حفاظت کرنی چاہیے. نازک جلد اور بالوں کے بیم کے لئے ایک مضبوط نمائش کا شکار ہیں.

4) ایک حفاظتی کریم دباغت سٹوڈیو میں فروخت کر رہے ہیں کہ استعمال کریں. جلد اور ایک خاص تیل کے لئے اچھا.

5) مت بھولنا ہونٹ بام، جو انہیں خشک سے حفاظت کرے گا.

6) بھاپ غسل پر جانے سے پہلے تمام کاسمیٹکس دھونا.

آپ جل، جلن اور کروپ سفید نشانات حاصل کرنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے تو 7)، تمام سجاوٹ کو ہٹا دیں.

یہ قوانین آپ ممکنہ حد تک محفوظ طریقے سے غسل آفتابی کرنا اور میں مدد ملے گی، اندرونی اور منتظم سے کتنا ایک solarium آپ کو بتائے گا. ایک اصول کے طور پر، نئے چراغ (جب بلب تبدیل کر دیا گیا تھا پوچھنا)، پہلے علاج کے 8 منٹ زیادہ نہیں ہونا چاہئے تو، اگلی بار اضافہ کیا جا سکتا ہے. آپ ایک وقت میں زیادہ سے زیادہ 15 منٹ کے لئے غسل آفتابی نہیں کرنا چاہئے. یہ صرف کشرن کو، بلکہ جلد کی تیز رفتار عمر کی قیادت نہیں کر سکتے.

اس کے علاوہ، اس بات کا تعین اگر آپ solariums غسل آفتابی کرنا پسند کریں گے کہ کس طرح: عمودی یا افقی؟ ٹین عمودی بھاپ غسل ٹین روشن دکھائی دیتا ہے اب تک رہتا ہے، لیکن منفی پہلو ٹانگوں سیدھا ٹین آہستہ آہستہ ہے. ایک ہی افقی solariums دباغت عمل سست، کم طاقتور لیمپ، تاکہ سیشن کا وقت بڑھ جاتی ہے تقریبا 2 گنا ہے. میں ٹیننگ tanning بستر، آپ کو ایک روشن، لیکن نہیں دیرپا تاریک رنگت مل جائے گا.

کتنی دیر تک میں ٹین کرنے solarium کے پاس جانا چاہئے؟

نیا سال، سالگرہ، پروم یا شادی: عام طور پر، لڑکیوں کے ایک اہم واقعہ کے سامنے ایک solarium کا دورہ کرنے کے لئے شروع. آپ مستحکم تاریک سایہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، 1،5 ماہ سے دباغت عمل شروع کریں. ہمیں امید ہے کہ باقاعدہ سیشن کے ایک ماہ کے بعد، آپ کو ایک حقیقی چاکلیٹ ہو جائے گا اس بات کی ضمانت. ایک مطلوبہ سایہ ہوتا جا رہا کرنے پر، آپ کو ایک ہفتے میں کم از کم ایک بار سنبرن کے سٹوڈیو میں شرکت کر اس کی حمایت کر سکتے ہیں.

لہذا، ہم آپ کے تمام سوالات کا جواب ہے امید ہے کہ، اور اب آپ کو نہیں معلوم ہے کہ تم بھاپ غسل پر جا سکتے ہیں اکثر کس طرح، بلکہ آپ کی جلد کی حفاظت اور صحت کو نقصان پہنچانے کے بغیر مطلوبہ سایہ حاصل کرنے کے لئے کس طرح.