مدافعتی نظام کو بلند کرنے کے لئے کس طرح اور کیا کرنا ہے سب سے بہتر ہے کے اسباب کی طرف سے

آپ کے سوال کو بلند کرنے سے پہلے کیا کے اکاؤنٹ میں لیا جانا چاہئے استثنی اٹھانے کے لئے کس طرح؟ کئی، کورس کے، آپ اس منشیات اور جڑی بوٹیاں بتائے گا. بالکل نہیں ... اس معاملے میں اہم بات - یہ زندگی کا صحیح راستہ ہے. تھوڑا سا میں Snobbish آواز، لیکن میرا یقین کرو، اس کی وجوہات موجود ہیں. استثنی - جسم کا ایک قدرتی دفاع ہے. انہوں نے کہا کہ ٹھوس نہیں ہے، ایک بازو یا ٹانگ کی طرح، یہ دستیاب نہیں ہے. اور اگر ضروری ہو تو، اس طرح کے طور پر اپینڈکس یا دل، کام نہیں کر سکتے. استثنی آسانی روح کے مقابلے میں کیا جا سکتا. اگلے لوگوں نے کہا، ایک صحت مند جسم میں - صحت مند دماغ (لاطینی «مینز ثناء سے In Corpore سانو».). اس پر اگر نہیں مندرجہ بالا کے اعتراف کیا ہے؟

یعنی وٹامن، استثنی، کورس کے، ضروری، گھاس کی مطلوبہ اضافے، لیکن اہم بات یہ کیا ہو رہا ہے کے ہمارے خیال میں، ہمارے سر میں ہے. اچھے موڈ اچھا، مسکرانے اور، کیا ہو رہا ہے یہ (راہ کی طرف سے، اس کے ڈاکٹروں کی طرف سے ثابت کیا گیا ہے) میں مدد ملتی ہے استثنی کی لفٹنگ لطف اندوز کرنے کی خواہش کرنے کے لئے ایک صحت مند ذہنی خواہش پیدا کرتا ہے. یہ طویل عرصے سے ایک banal چیز دیکھی مریضوں کی عمومی حالت کو بہتر بناتا ہے - اچھا، مثبت گفتگو.

کس طرح استثنی کو اٹھانے کے لئے ابھی تک؟ یہ بہت آسان ہے! تازہ ہوا میں سیر کے ساتھ بات چیت کو یکجا. اتفاق سے، یہ سائنسدانوں کی طرف سے ثابت کیا گیا ہے. لوگ گاڑی میں اپنے وقت کے سب سے زیادہ خرچ کرتے ہیں اور دفتر میں، زیادہ کثرت سے بیمار ہو جاؤ اور ذہنی عوارض کا شکار ہیں. دوستوں کے ساتھ جنگل میں سنیما اور بولنگ گلی واک بدل دیں. نہ صرف یہ ایک باربیکیو اور صرف، منتقل سانس لے اور خوبصورتی کا لطف اٹھائیں. زیادہ کچھ نہیں ہے. اس کے لئے اپنے بچوں کو سکھائیں، یہ اہم ہے!

مندرجہ بالا کافی نہیں ہے تو کس طرح، استثنی کو اٹھانے کے لئے؟ اعتماد شامل کریں. ڈاکٹروں بڑے بچوں کے سرجیکل مرکز، ایک بڑے آپریشن شیر خوار کرانے کے والدین اپنے بچوں کو بیمار نہ لینے کا مشورہ ہے کہ. اس بات کا یقین، وہ کہتے ہیں، اپنے بچوں کو صحت مند ہیں کہ، ان کے، "تتلانا" ضرورت نہیں ہے اور ساتھ ساتھ ان سب کی مرضی سے ہو. عجیب کافی، لیکن یہ ترتیب درست ہے، اپنے لئے لینے والے بچوں کو اس طرح ایک دعوی کرنا والدین جلد ہی ٹھیک ہو.

آخر میں، کورس کے، غذائیت، کہ کس طرح اس کے بغیر مدافعتی نظام کو بلند کرنے کے بارے میں کیا کہنا ہے؟ ہاں طریقہ. آپ کو سپر مارکیٹ سے سبزیاں اور مچھلی سینڈوچ تبدیل کرنے کے بغیر، مکمل طور پر کھانا چاہیئے. اچھا لگ رہا ہے کے لئے ایک شخص کے لئے کافی ہونا چاہئے. یہ سب کچھ ہم فطرت فراہم کرتا ہے. ، سیب اور سنتری کا لطف اٹھائیں بروکولی اور اجمود، پینے کھا پودینے کی چائے اور رنگ viburnum کی کاڑھی. یہ سوادج ہے! یہ مفید ہے!

کیا مصنوعات ابھی تک مدافعتی نظام کو بلند؟ صاف پانی اور شہد، انڈے اور تمام فلیان، بیٹ، مرچ اور انار. پیاز اور لہسن سے بھی چھوٹی مقدار میں، بہت کچھ کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے. گری دار میوے اور مصالحے مت بھولنا (کالی مرچ، دار چینی، ہلدی، وغیرہ)

تقریبا بات، نوعیت - یہ تمام بیماریوں، سب سے اہم بات کے لئے ہم ایک علاج پیش کر سکتے ہیں کہ skillfully کو اس کا استعمال کرنے کے لئے ہے، اور ڈاکٹروں کے مشورے کو نظرانداز نہیں دنیا کی سب فارمیسی ہے.

ویسے، اس فہرست میں سب سے زیادہ میٹھی ہے کھیلوں کے blends. نہیں ایک سادہ وزن کی تربیت کے معنی میں ہے، لیکن مسلسل مشق کے معنی میں. جو اتفاق سے، رقص کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا. یہ پٹھوں پر ایک عظیم بوجھ ہے اور مزاج اٹھاتا بالکل.

خوشی سے رہتے ہیں اور بیمار نہیں ملا!