سمندری سوار - آپ کی صحت کے لئے فائدہ اور نقصان.

سمندری سوار، سمندری سوار بھی اس سے ہماری میز پر سمندر کی سب سے زیادہ مفید تحائف میں سے ایک ہے کہا جاتا ہے. یہ نہ صرف ایک غیر ملکی ڈش، لیکن ایک حقیقی زندہ منشیات ہے. لوگ باقاعدگی پر kelp کھانا، یہ صحت مند رہنے کے (کیلشیم، پوٹاشیم، سوڈیم، تانبے، لوہے اور زنک) کے لئے کی ضرورت ہے اس کی سب سے زیادہ مفید عناصر جاتا بیماریوں کو روکتا ہے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بسم.

Laminaria - مفید خصوصیات

وہ اتنا اچھا کیا ہے؟ سب سے پہلے، یہ ایک کافی اچھی سطح alginantov ہے - ایک پیکر سے اس طرح کے طور پر اس طرح نقصان دہ عناصر deducing کی sorbents بھاری دھاتیں، اسی ریڈیونیوکلائیڈز، اضافی کولیسٹرول اور. سمندری سوار، بہت سے دیگر سمندری غذا میں بھی دل کے لئے ضروری polyunsaturated فیٹی ایسڈ کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے، اور بالوں کی بہترین حالت کو برقرار رکھتا ہے. مزید برآں، پر kelp مادہ تبادلے پاولسکحراڈیس مستحکم کرنے پر مشتمل ہے، وٹامن اے، سی، ای، بی، ڈی، اور آئوڈین - تائرواڈ گلٹی کی مکمل سرگرمی کے لئے ضروری ایک بہت قیمتی عنصر. یہ آنت کا ایک نرم جسمانی محرک رکھتا اس طرح اس جمود کو ختم کرنے اور قبض کی روک تھام کے بعد تازہ سمندری سوار کھانے، عمل انہضام کے لئے بہت اچھا ہے. یہ laminaria ایک گتہین طرز زندگی کا شکار ہیں وہ لوگ جو کے لئے بہت مفید ہے ہوتا ہے.

سمندری سوار، استعمال طویل ڈاکٹروں کی طرف سے ثابت کیا گیا ہے جو، بھی ischemia کے لئے بہت مفید ہے. اور تم ادخال کے ساتھ کللا اگر خشک سمندری سوار کے، آپ کو آسانی سے انجائنا اور دیگر بیماریوں کے درد کو دور کر سکتے ہیں.

(- کوریا اور جاپان میں بنیادی طور پر ساحلی) سمندری سوار ہمیشہ مشرق کے لوگوں کے باورچی خانے میں ایک قابل جگہ قبضہ کر لیا ہے. قدیم "سمندر ginseng کے" اور اکثر دواؤں مقاصد، جیسے میں استعمال کیا سلمنگ کا ایک ذریعہ کے طور پر اور جسم کی صفائی کے لئے اسے بلایا. یہ سب سے زیادہ سلاد کے اہم اجزاء اور مچھلی نمکین کے تمام قسم اورینٹل کھانا ایک ہے.

سمندری سوار - کاسمیٹکس میں استعمال

پر kelp بھی کامیابی cosmetology میں استعمال کیا جاتا ہے - یہ لوشن، ماسک اور antitselyullitnye اور طہارت جسم wraps میں شامل. Laminaria، جلد نئے سفرتی کا احساس جھرریاں smooths، سوزش کو بھر دیتا ہے اور جلد کے خلیات کی تخلیق نو میں اضافہ.

اس کے باوجود سمندری سوار، کوئی شک نہیں کہ احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے ایک مصنوعات پر غور کیا فوائد ہیں. سب سے پہلے، یہ حاملہ خواتین، آئوڈین عدم برداشت، یلرجی، ورم گردہ کے ساتھ مریضوں، بواسیر کے ساتھ لوگوں کے استعمال کو محدود کرنا چاہئے. یہ فوڑے، hives اور مںہاسی، کے ساتھ ساتھ آسٹیوپوروسس ہے جو ان لوگوں کے مریضوں پر اس کا اطلاق کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

سمندری سوار - ٹھیک طریقے سے استعمال کریں

آپ کے ٹیبل کے لئے laminaria انتخاب، آپ کو اس کی ترقی کی جگہ پر توجہ دینا چاہئے. نارتھ پر kelp اعلی آئوڈین مواد کی وجہ سے بہت زیادہ مفید جنوب میں ہے. ایک ہی وقت میں یہ ماحولیاتی سلامتی کی سطح پر پکڑا گیا تھا جہاں علاقے پر توجہ دینا. سکویڈ، میئونیز اور کالی مرچ کی شکل میں ساس اور تکمیلی مصنوعات کے ساتھ برتنوں میں گوبھی نہیں خریدتے ہیں - ایک طریقہ یہ تقریبا کوئی تاریخی اہمیت کی حامل ہے میں. یہ پانی کے ساتھ ایک دن خشک پاؤڈر کی شکل میں پر kelp خریدنے اور انہیں کھانے مسالا یا کھانے کے لئے ایک چائے کا چمچ سے بہتر ہے. پاؤڈر کے علاوہ، ابالنے کے مطلوبہ برتن میں تیار مرکب شامل پانی میں بھیگی اور آہستہ جا سکتا ہے. یہ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے جو ان لوگوں کے لئے بہت سے غذائی آمدورفت کا حصہ بننے کی اجازت دیتا ہے جس کیلوری خشک گوبھی بلکہ معتدل،.

سمندری سوار فائدہ ناقابل تردید ہے، پر kelp - صحت کے لئے اس کی ساخت قدرتی مصنوعات، ضروری نہیں کہ اپنی غذا میں شامل کیا جانا چاہئے جس میں خوبصورت اور meganasyschenny ہے.