سمجھدار رہنے کے لئے تاجروں کی مدد کرے گا کہ چند حکمت عملی

اس کاروباری سرگرمی ہے کہ کوئی راز نہیں ہے - اس کے لئے ہے جو آپ کو آپ کے اپنے نقطہ نظر ہے کرنا چاہتے ناقابل یقین حد تک تھکا چیز ہے. دوسری صورت میں، آپ کو کشیدگی کو تباہ کرے گا - یہاں تک کہ باقاعدہ ملازمین اکثر پوری کمپنی کی کامیابی کا انحصار ہے جس پر دباؤ بہت زیادہ ہے زور، لیکن آپ کو باس کیا کرتے ہو؟ جیسا کہ مراقبے - یہاں آپ کو کشیدگی سے نمٹنے کے لئے کسی بھی تکنیک کی ضرورت ہے. تاہم، ہر کاروباری شخص کو اس کی اپنی تکنیک ہے کر سکتے ہیں - کچھ جو کارروائی کی ایک واضح منصوبہ بندی ہے کے لئے، کچھ اسی طرح کی انتظارگاہ کی موجودگی کو ترجیح دیتے ہیں. سب سے زیادہ مقبول کے طریقوں کو چیک کریں اور آپ کے لئے سب سے زیادہ مناسب ہے کہ ایک کو منتخب کریں.

مراقبہ

جیسا کہ ذکر کیا اس سے قبل مراقبے - یہ کاروباری افراد کے درمیان کشیدگی کے انتظام کی سب سے زیادہ مقبول شکل ہے. آپ کا دماغ فعال کام کی حالت میں ہمیشہ ہے، آپ کو مسلسل اسی طرح کی کسی بھی مسائل، مسائل، کنٹرول کے عمل، اور اس کے ساتھ نمٹنے. لیکن اگر آپ غور و فکر کرتے ہیں، اس کے بعد مکمل طور پر بند کر آپ کے دماغ کی پیداوار نیٹ ورک سے، باری تمام خیالات کی رہائی اور ذہن آزاد. تو کیا ہوا اگر میں کم از کم پندرہ منٹ دباؤ اور اس کے منفی اثرات سے نمٹنے کے لئے مراقبے کا ایک دن باہر کھڑا ہے.

پریرتا

بہت اکثر، جب آپ کو، مثال کے طور پر، کسی بھی اقتباس پڑھ آپ کو آتا ہے ایک ناقابل یقین پریرتا - تو کیوں اس کا استعمال نہیں؟ ، اپنے آپ کے لئے آپ کا موڈ اٹھا کہ آپ کی پسندیدہ کی قیمت درج رکھیں پیداوار میں اضافہ اور آپ کی حوصلہ افزائی. قدرتی طور پر، یہ ضروری نہیں کہ ایک اقتباس ہونا ضروری نہیں ہے - یہ آپ کی پریرتا کے کسی بھی چیز کو، توانائی اور مثبت کے ساتھ چارج کرنے کے قابل ہو جائے گا جس سے ہو سکتا ہے.

جسمانی سرگرمی

کشیدگی، خدشات، مسائل - یہ سب جمع کرنے کے لئے جاتا ہے، اور یہ منفی سے باہر حاصل کرنے کے لئے کوئی راستہ نہیں ہے، تو نتیجہ آپ کو کہ آپ کو یا آپ کے ارد گرد لوگوں کو خوش نہیں ہوں گے اڑا کر سکتے ہیں. کہ آپ کو مثال کے طور پر "بھاپ دو" کرنے کے قابل ہو جائے کرنے کی ضرورت ہے کیوں، لیکن عوام میں ایسا کرنا نہیں، لیکن،، جم میں ہے. ہیوی ورزش بالکل، کشیدگی سے نمٹنے جمع منفی سے چھٹکارا حاصل کرنے اور ایک صاف سلیٹ کے ساتھ شروع کرنے کے لئے مدد کرتا ہے.

یوگا

بالکل، نہیں ہر کاروباری شخص بار میں اضافہ اور بھاری ورزش کر سکتے ہیں. لیکن یہ آپ کو کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل نہیں ہو گا کہ مطلب یہ نہیں ہے. مثلا یوگا - سب کے بعد، وہاں کے طور پر جدید ترین طریقے نہیں ہیں. تم ہمیشہ کی طرح پھیلا ہوا ہے کر سکتے ہیں، یا ایک مکمل پروگرام پر مصروف ہیں، لیکن کسی بھی صورت میں آپ کو بہت مؤثر طریقے سے کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہو جائے گا.

قوانین کی خلاف ورزی

ایک سخت معمول ہے، جس کے دائیں یا بائیں طرف ایک قدم اٹھانے کی اجازت نہیں دیتا - سب سے زیادہ ادیمیوں اپنی سرگرمیوں کے لیے. یہ تا کہ قوانین کا ایک نادر خلاف ورزی آپ کے حق میں جا سکتے ہیں، اکثر کشیدگی کے جمع ہو جانے کی وجہ ہے.

اہم چیز پر توجہ مرکوز کریں

آپ کا کاروبار آپ کے لئے بہت اہم ہے، لیکن آپ کو بھی زیادہ اہم کیا ہے پر توجہ مرکوز کرنا چاہئے - خاندان، پیاروں. یہ آپ کو، کوشش کر رہے ہیں سخت مشقت کر کے لئے آپ کو یاد دلاتی رہے گی.

ٹیم

آپ کو کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو کھیل کی ٹیم کے لئے کوشش کرنی چاہئے. یہ نہ صرف آپ کو جسمانی سرگرمی کے ذریعے کشیدگی دور کرنے کے لئے، بلکہ کامیابیوں اور آپ کی ٹیم کی ناکامیوں سے وشد جذبات اپنے شریکوں کو برقرار رکھنے اور ایک دوسرے کے ساتھ کسی بھی مقصد کو حاصل تجربہ کرنے کی اجازت دیتا ہے.

کوچ

آپ صرف ایک کھلاڑی کے طور پر ٹیم کھیل میں شرکت نہیں کر سکتے ہیں - آپ کو بھی آپ اہل ہیں، تو ایک ٹرینر بن سکتے ہیں. یہ بالکل روزمرہ کے مسائل سے کشیدگی اور فرار کو ختم کرتا جاتا ہے.

کنٹرول

آپ اپنے آپ کو کنٹرول تو، آپ کو یکساں ترقی کرنے کے قابل ہو جائے گا اور شیڈول کے پیچھے گر نہیں ہے. لیکن یہ صرف ایک اضافی بوجھ اور کشیدگی، تو سب سے بہتر طریقہ ہے - جس کے ساتھ آپ کو ایک دوسرے کو سمجھنے گا اور خود کو اور پارٹنر کو کنٹرول نہیں کر سکتا تھا ایک شخص کو تلاش کرنا ہے.

میں مدد

کبھی کبھی، ادیدوستا ناقابل یقین حد تک تھکا ہو سکتا ہے، تاکہ آپ کو ایک وقفے لے جانا چاہئے. آپ کی کمپنی کی ترقی کے لئے ان کے علم کا استعمال بند کر سکتے ہیں - اور کسی اور کے لئے اس علم کو منتقل کرنے کی کوشش کریں.

کیلنڈر

ایک اور عظیم طریقہ - کیلنڈر چیک کریں. ہفتے کے آخر میں، احتیاط سے اس وقت کے دوران کیا ہوا تھا کا جائزہ لینے، اور اپنے اعمال، اسی طرح ممکن ہے ٹھیک کرنے کے لئے طریقوں کی تاثیر کا تجزیہ.

ارتکاز

تاجر کا کام ناقابل اعتماد حراستی کی ضرورت ہے، اور آپ کو دوسرے پیشوں کو سوئچ کرنے کی ضرورت کیوں ہے. اور اس سے آپ کو ایک کم حراستی نہیں ہے آپ کے کام کے بارے میں سوچ سے مشغول ہے کی ضمانت دی کر رہے ہیں کہ وہ ضرورت ہو گی تو بہت اچھا ہو جائے گا.