ذاتی حفظان صحت کے طالب علم: بچوں اور والدین کے لئے نصیحت

حالیہ دہائیوں ڈاکٹروں الارم کی آواز جاتی ہے. بچوں کی صحت تیزی سے بگڑی ہے. اس رجحان کی وجہ سے کئی وجوہات کے لئے ہے، ان میں سے ایک - ذاتی حفظان صحت کے بچے کی مبادیات کی خلاف ورزی.

ذاتی حفظان صحت کے طالب علم - اچھی صحت، متعدی اور پرجیوی بیماریوں کی عدم موجودگی کی کلید ہے. پہلی گریڈر کے درمیان صحت کی کم سطح کے اسکول میں بچے کی موافقت کے عمل پر ایک مواد منفی اثر ہے. لہذا آپ سے موجود ذاتی حفظان صحت کے طالب علم کے قواعد. میمو اسکی آنکھوں کے سامنے ایک بچے میں ہونا ضروری ہے.

قواعد گھر کی دیواروں پر منایا جائے

ذاتی حفظان صحت کے طالب علم - یہ ہر بچے کو کیا خواہش چاہئے. اس سے آپ کی پیدائش سے آپ کے بچے کو پڑھانے کے لئے کی ضرورت ہے کہ کچھ ہے! وہ بچہ ایک slut نہیں بلایا ہے، والدین کئی سال کے بچوں کی تعلیم پر کام کرنا ہے. بچے پہلے سے ہی ماں یا والد صاحب اپنے آپ کو دھونا اور اپنے دانتوں کو برش کریں گے کی مدد کے بغیر بڑی عمر کے ہو جاتا ہے جب،.

ذاتی حفظان صحت کے طالب علم کے قوانین کے ساتھ عمل - بچے کی پرورش میں ایک اہم نقطہ. سب سے پہلے، والدین کسی بچے کو بستر پر کرنے کو سکھانے کے لئے کی ضرورت ہے. دوم، شام صبح میں اور میں اس کے کمرے میں جہاں بچوں کو سونے کے ventilate کرنے کے لئے ضروری ہے. 15 منٹ کے لئے کہ سورج کی روشنی، ہوا میں اور فرش اور فرنیچر پر جراثیم کو مار دیتی ہے یاد رکھیں. لہذا ایک دھوپ دن پر nezashtorennye ونڈو - وائرل اور متعدی امراض کے ایک بہترین روک تھام. تیسری، صاف برتن، بھی، وائرل اور متعدی امراض کی روک تھام میں ایک اہم عنصر ہے.

کورس کے، کہ دانت برش اور واشنگ صبح و شام منسوخ نہیں کیا گیا ہے. پہلی جماعت کے طالب علم اپنے طور پر ان کے طریقہ کار کو انجام دینے چاہئے! بچہ ضرور اچھی ذاتی حفظان صحت کا مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے کہ یقین دلاتا ہوں. مشکل منانے کی طالب.

اپنے ہاتھوں کو دھونے کے لئے کس طرح

کھانے سے پہلے ہاتھ دھونے کی طرف سے اور گلی ہم ایک ابتدائی عمر سے سکھایا جاتا ہے میں چلنے کے بعد. لیکن مطالعہ کے بچوں اور بالغوں کے 95 فیصد کو یہ حق کس طرح کرنا نہیں جانتے کہ دکھایا گیا ہے! تم کیا سوچتے ہو، وجہ کیا ہے؟ سب کچھ بہت آسان ہے. ہم نل کا پانی کھولتے ہیں تو، پھر گندی انگلیوں ہینڈل یا والو چھو. جلد کی سطح پر رہتے ہیں جرثوموں، فوری طور پر اس کی باہوں میں منتقل ہو گئے! صابن اور پانی سے اپنے ہاتھوں کو دھونے، ہم، نل کو بند بہت گیٹ چھونے، اور صاف ہاتھوں پر بیسلی واپس پرتیاروپت. اور اس طرح کی صفائی کے استعمال کے اثرات تقریبا صفر کم کیا جاتا ہے.

"کس طرح، تو، ان کے ہاتھ دھونے کے لئے؟": ایک منطقی سوال نہیں ہے. سب کچھ آسان ہے. اسی الگورتھم. مگر والو کے بند ہونے کے وقت ایک رومال لینے اور اس کے والو کا احاطہ اور اسے کئی بار باری باری دکھائے گا کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ نل تو "ایک ہاتھ"، انہوں نے فوری طور پر اور بھی آسان. اس کے ہاتھ کی پشت کے ساتھ اس کو بند کریں. اور، کورس کی، disinfectant کے ساتھ اپنے ہاتھوں کو دھونے کے لئے نہیں بھولنا.

دانت برش جب زندگی ہیکنگ

شاید بیضہ عکس اور ہینڈل، آپ کو دانتوں کے ڈاکٹر کا نتیجہ دیکھ جس میں ایک نیٹ یاد دانتوں کے ڈاکٹر کے میں ایک استقبالیہ میں کم از کم ایک بار ان کی زندگی میں کیا ہے. سنک میں بچوں کے کپ، آپ کو ایک ہی، چھوٹے سائز صرف ڈال کر سکتے ہیں.

یہ اقدام آپ کے بچے، برش کے دوران ان کے دانت دیکھنے بعید دانت، وہ کتنی اچھی طرح صاف کر کے ساتھ کیا ہوتا ہے کے بارے میں غور کرنے کے لئے اجازت دے گا. اگر آپ باقاعدگی سے اور درست طریقے سے اس عمل کو انجام تو، پھر دانتوں کے ڈاکٹر کے دورے کے کم سے کم کیا جائے گا.

ایک بچہ بیمار ہو تو!

جب ایک بچے یا بالغ بیمار سرد یا فلو، تو آپ ذاتی حفظان صحت کے طالب علم کے قوانین سخت کرنے کی ضرورت ہے. میمو ان کے اپنے برتن (کپ، پلیٹیں، کانٹے اور چمچے) ہے کرنے کی بیماری کی مدت خاندان کے ہر فرد کی تجویز ہے کہ. جتنی دفعہ ممکن ہو کمرے اور مریض کمرے ventilate. کس طرح بیمار اور صحت مند ان کے چہرے پر ایک ماسک پہننا ضروری ہے. مریض چھینک یا کھانسی، تو وہ صرف ایک رومال، جب ایسا کرنے کے ساتھ آپ کے منہ یا ناک کو بند کرنا ضروری ہے!

ذاتی حفظان صحت کے طالب علم: میمو (مختصرا)

1. شروع کریں اور برش کرنے کے لئے ضروری کی تاریخ ختم.
2. ورزش کرنے، آپ کو بستر پر کریں اور پردے واپس دھکا کی ضرورت ہے کھڑکی کھول دیا.
3. اپنے ناخن تراشیں اور انگلیوں ہر ہفتے کی ضرورت ہے. اس اسکول ہفتے کے آغاز سے پہلے اتوار کی شام پر یہ کرنا ہے اور پھر شاور میں جانے سے بہتر ہے.
4. ہر رات آپ دھونے کے لئے، لڑکیوں اور لڑکوں دونوں کی ضرورت ہے - یہ ایک طالب اچھی ذاتی حفظان صحت کے طور پر پڑھا جاتا ہے.
5. میمو ایک ہفتے میں کئی بار، آپ کے جسم کو صابن washcloth کے مسح کرنے کی ضرورت ہے کہ یاد دلاتی ہے. یہ عمل epidermis کی سطح سے مٹی اور جراثیم کو دھو گا، اسی طرح ذرات پھٹے جلد ہٹا دیں.
6. بچوں میرے بالوں میں کوئی ڈال ایک ہفتے سے زیادہ 2 بار دھونے کے لئے. بار بار سردی کے طریقہ کار کی تعداد کو کم کرنے کے لئے کی اجازت کے ساتھ.
7. ہر صبح بچے صاف استری پتلون اور جرابوں (جرابیں) پہننے کے لئے ضرورت ہے.
8. کیفیٹیریا میں آپ کو کسی اور کے پیالے میں سے نہیں پی سکتا ہے، اور دوسرے لوگوں کی کٹلری استعمال نہیں کر سکتے.
9. تم ایک ہٹنے جوتے اشتراک نہیں کرنا چاہئے.
10. یہ جانا جاتا ہے کلاس روم میں طالب علموں پنسل کے اوپر قلم اور erasers پر ٹوپیاں چبانا کرنے کے لئے محبت کرتا ہے. یہ دوٹوک ناممکن کرو.
11. کے اپنے combs کے طالب مدد کی موجودگی کے سر کی جوئیں ابتلا کی روک تھام.

تو کیا کیا جائے ....

ایک بچے کی اچھی ذاتی حفظان صحت کے طالب علم پر عمل نہ کرنا بھول جائے اس کے لئے نصیحت کرنے میں مدد کرنے کے لئے. یہ آنکھ بچہ پکڑنے کے لئے پروپیگنڈے کی جانی چاہئے اور جتنی دفعہ ممکن ہو. والدین بھی سختی سے ان قوانین پر عمل کرنے کی ضرورت ہے. بچے حفظان صحت کے معیار کے ساتھ عمل میں ماں یا والد صاحب نظر آئے گا تو وہ محبوب کے والدین مشابہت کی طرف سے ان کے ساتھ عمل کرنے کے لئے خوش ہو جائے گا.

صفائی کے لئے دیکھو، اور آپ کے جسم کو اس کام ایک مضبوط مدافعتی کے لئے آپ کا شکریہ ادا کرے گا!