خوف کے ساتھ نمٹنے کے لئے کس طرح اور یقینی طور پر جیت جائے گا

زمین پر کوئی انسان کچھ نہیں کا ڈر ہے جو. یہاں تک کہ ان لوگوں کا کہنا ہے کہ جو ڈر ہے کہ وہ یقین نہیں کریں گے. خوف کی قسم کی لاکھوں ہیں. ہر شخص ایک عام ہے، اور ان کے اپنے خوف ہے. ضروری اور غیر ضروری - یہ سب بہت بڑی فوج کو دو اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے.

پہلی مفید ہیں، وہ ہمیں بہت ناخوشگوار حالات، یہاں تک کہ زندگی کی بچت سے بچنے کے لئے میں مدد. مثال کے طور پر ایک گاڑی کی طرف سے مارا جا رہا ہے کے سب سے زیادہ عام خوف ہمیں سڑک پار کرنے کا حق ہوتا ہے. کچھ گوبر لگنے کا خوف کے احترام کو یقینی بنانے کی ذاتی حفظان صحت کے قوانین اور طبی سفارشات.

غیر ضروری خدشات کچھ بھی مدد کی. اس کے برعکس، وہ ہمارے کام سے لطف اندوز کرنے کے لئے،، آرام، محبت کامیابی حاصل کرنے کے لئے، کو روکنے کے.

خدشات سے نمٹنے کے لئے کس طرح پر بہت تراکیب ہیں. ، پیش کرتے ہیں کہ خوف پر کوئی توجہ نہیں دی وہ لوگ موجود ہیں تو وہ خود کریں گے. اور زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے خود کو ختم کرنے کے لئے جو، کے برعکس، ان کے اپنے مضبوط کرنے کی تجویز والوں موجود ہیں. لہر، peaking کے مبینہ طور پر خود کی طرف سے رد کرنے شروع ہوتا ہے. ایک ٹیکنالوجی خود کو قائل کرنے خوف موجود نہیں ہے کہ یا وہ شکست کھا گیا تھا، اس خوف میں delve سمتل پر ڈال دیں، یا آٹو تربیت کے طریقہ کار میں مشغول کرنے کے لئے فراہم کرتا ہے ہے.

کسی نے ان طریقوں جاتا نہ رہے، کسی نے. نتیجہ کتنا انسان اپنے ذہن کو کنٹرول کرنے اور بات کرنے کے قابل ہے پر منحصر ہے، بنیاد غیر ضروری خوف کیا ہے. دہشت گردی کے خلاف جنگ ان کے معیار سے آنی چاہیے.

کبھی کبھی غیر ضروری خوف مکمل طور پر معصوم حالات سے پہلے ظاہر ہوتا ہے. لوگ علاقے کے ذریعے چلنے کے تہہ خانے پر نیچے لفٹ میں نہیں جا سکتا یا متبادل، عظیم ہال میں داخل. میں Claustrophobia اور بھیڑ سے ڈر لگنا - یہ خوف سائنسی نام ہے. وہ اعصابی اور ذہنی امراض ہیں. کس طرح ایک بند یا کھلی جگہ کی شکل میں پیدا ہونے والے، خوف کے ساتھ نمٹنے کے لئے؟ ایکمشت ایک antidepressant یا بیٹا بلاکر کے طور پر لیا جا سکتا ہے. مکمل طور پر مسئلہ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ تھراپسٹ سے سموہن، نرمی اور خوف کے اخراج کے ذریعے جانے کی ضرورت ہے. بس پرواز کے خوف میٹرو پر ایک ہوائی جہاز کے سفر، اور طرح پر سلوک کیا جاتا ہے.

کس طرح تنہائی، غربت، ناکامی ہے جس میں کیس کے خوف سے نمٹنے کے لئے؟ آٹو تربیت میں مشغول، خود کو آمادہ کہ سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا، تو یہ بیکار ہے. ان کی زندگی میں ناخوشگوار حالات سے بچنے کے لئے، آپ کی ضرورت ہے کہ سب سے پہلی چیز ہے - وہ پیشن گوئی نہیں کرتے. پہلے سے ہر بچہ جانتا ہے ہمارے خیالات مادی ہیں. ہم کیا سوچتے ہیں، سر سے باہر آ رہے ہیں، غائب ہو نہیں ہے، اور ایک مخصوص ماحول جس میں ہر شخص رہتا قیام ہمارے ارد گرد جانے کے بارے میں سب کچھ. لہذا، تم اکیلے ہونے کا بہت ڈرتے ہیں یہاں تک کہ اگر، بڑے اور خوش خاندان، دوستوں کا ایک ڈھیر کو آگ میں اور پانی میں آپ کے لئے تیار کے بارے میں سوچ کے لئے اپنے آپ کو مجبور. لیکن خوف کے ان قسم کے، آپ کو نہ صرف کامیابی کے ماحول پیدا کرنے کے لئے، لیکن یہ بھی مثال کے طور پر کرنے کی کوشش کرنا، کیس لے لیتے ہیں، تمام پیشہ اور cons پر غور کرنے کی ضرورت ہے.

کس طرح اپنے پیاروں کے لئے خوف کے ساتھ نمٹنے کے لئے؟ آپ کی مرضی، لیکن اپنے آپ کو دھوکہ نہیں کرتے کے طور پر، سانحے کی پیشن گوئی نہیں کرتے. یہ، پھر، ایک خطرناک ماحول جس میں، واقعی، کچھ بھی ہو سکتا ہے پیدا کرتا ہے. کچھ بہتر فون کے ذریعے، ایک فلم دیکھنے مثال کے طور پر، دوستوں کے ساتھ چیٹ کرنے کے لئے، ایسا کرنے کے لئے انتظار کر رہے ہیں. بہترین نتیجہ ذہنی کے نتائج کی ایک اچھی پیش گوئی فراہم کرتا ہے. یہ وہ undresses، اپنے جوتے اتار لیتا ہے، اسی طرح اپنے ہاتھ دھو لو اور کرنے کے لئے ہے، آپ کے محبت ایک گھر محفوظ اور صحیح سلامت واپس کس طرح کی تفصیلات متعارف کرانے کے لئے "دیکھ" ضروری ہے.

جو لوگوں کے ایک بڑے گروپ ہے سیاہ، ڈرتے ہیں اپارٹمنٹ، گھر اور دیگر غیر مرئی میں مختلف rustles. کس طرح مافوق الفطرت کے خوف سے نمٹنے کے لئے؟ یہاں سب سے بہتر طریقہ صرف قدرتی. لمحہ سرسراہٹ؟ ذریعہ کا تعین. خوفناک تاریکی؟ روشنی کو چالو کریں. کیوں ایک سیاہ کمرے میں بند کر دیا گیا مجبور، خود میں مذاق پرہار؟ اس طرح کے خوف کے خلاف جنگ میں اچھا مددگار کم از کم ایک شخص کی ایک بڑی تعداد کی موجودگی ہے. کمیونٹی میں، جبکہ اندھیرے کے لئے استعمال کرنے کی کوشش کریں. یہ strangles نہیں کرتا ہے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ مار دیتی ہے. کہ یہ روشنی، صرف مختلف طور پر محفوظ ہے.

آخر میں، بہت سے لوگوں کو خدا میں اپنے تمام خدشات عقیدہ، ولی کے فرشتوں پر، اس سے زیادہ طاقتوں کے تحفظ میں پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے.