خوش قسمتی سے آپ کو سکھا سکتے ہیں!

تمام لوگ خوشی کی تلاش، لیکن ہر کوئی خوش محسوس کر سکتے ہیں.
ماہر نفسیات کیا کسی شخص کو خوشی کا احساس اور دوسروں کو کرتے ہیں جبکہ کچھ لوگوں کو ان کی زندگی کے ساتھ بہت خوش اور مطمئن محسوس کیوں نہیں دیتا باہر تلاش کرنے کے لئے باہر قائم.
حال ہی میں امریکہ کے مختلف ممالک میں حالیہ برسوں میں منعقد نفسیاتی جائزوں کے نتائج میں شائع، ایک خوش آدمی کی مخصوص علامات کی شناخت کے لئے کی اجازت دی ہے.
سب سے پہلے، ماہرین نفسیات پایا طور پر، خوش لوگوں کا شکار نہیں ہے ایک احساس کمتری سے. وہ دوسروں کے ساتھ خود کا موازنہ نہیں کرتے. دوم، وہ ہمیشہ اپنے آپ پر انحصار کرتے ہیں، دوسروں پر ذمہ داری منتقل کبھی نہیں، اور بیرونی طاقتوں میں ان کی ناکامی کی وجہ یہ نظر نہیں آتا. تیسری، خوش لوگ ہمیشہ opimizmom ساتھ مستقبل کی طرف دیکھتے ہیں. اس طرح، خوش لوگوں میں ان کے نفسیاتی ایک extrovert ہے ہو جاتے ہیں. اس عادت میں اپنے اور اپنے تجربات کھودنے کی ضرورت نہیں ہے، ان کے تمام دلچسپی بیرونی دنیا معاندانہ اس سے لگتا نہیں ہے کہ ہدایت کی ہے.
اس کے علاوہ، ماہرین نفسیات کی طرف سے بتایا گیا ہے، خوشی بیرونی حالات پر منحصر نہیں ہے: خوش لوگ، امیر امیر اور غریب کے درمیان پایا جاتا ہے. خوشی انسان میں پیدا کیا جاتا ہے، اور اگر ایسا نہیں ہوتا، اس کے بعد کچھ بیرونی حالات معاملات کی مدد نہیں کریں گے.
متنبہ سائنسدانوں اور ایک اور خاصیت: یہ پتہ چلتا ہے کہ ہر شخص کے دماغ میں خوشی کے رجسٹر ہے کہ ایک زون ہے. بائیں handers یہ درست ابرو اور دائیں handers کے اوپر واقع ہے - زیادہ چھوڑ دیا. وہاں کیا خوش لوگوں زون کی سرگرمی میں اضافہ ہوا ہے، وہ ایک پرسکون حالت میں ہیں اس وقت بھی جب. لیکن دکھی محسوس کرتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے، اس زون سرگرمی کافی نہیں ہے.
ماہر نفسیات ایک تجربہ منعقد نہیں کیونکہ لوگوں سے خوشی کے لئے ذمہ دار دماغ کی ناکافی aktvnost علاقوں ہیں جو کے ایک گروپ کی پیشکش کی خصوصی تربیت شروع کرنے کے لئے.
ایسا کرنے کے لئے، وہ علاقے متحرک، کاموں کو انجام دینے کے لئے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، وہ باہر endorphins کی پیداوار میں اہم کردار ادا کرتا ہے کہ ایک خاص مشق انجام - خوشی کے ہارمون، کم از کم 10 منٹ کے ایک دن، مسکراتا ہوا آئینے میں خود کو دیکھ کر اور تو "خوش پٹھوں" کوچنگ، ہم کلاس روم میں نرمی یا کارروائی کھیل کی حالت میں وقت کی کافی مقدار خرچ پسندیدہ کاروبار اور ؤرجاوان رقص سیکھنے. اس تربیت کا ایک نتیجہ کے طور پر ان کے دماغ کی سرگرمیوں کی نوعیت بہت بدل: وکر "قسمت تقریب" ڈرامائی طور پر اضافہ ہوا ہے. اس کے علاوہ، یہ نتیجہ سالم اور چھ ماہ کے بعد کیا جاتا ہے. اس طرح، کے محققین نے یہ نتیجہ اخذ، کسی کو خوش محسوس کرنے کی صلاحیت کو تیار کر سکتے ہیں. بس خوشی کے لئے انتظار نہیں ہے، اور حال میں اس کا مطالعہ کرنے کے لئے.