خصوصی مشقوں اور اوزار کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر علاج خرراٹی

قدیم زمانے میں جو زور سے کہ کیا گیا تھا ایک خواب ہے، تو یہ صحت مند ہے. تاہم، جدید طبی دعووں: خرراٹی - یہ ایک سگنل جسم کو اس کی جانچ پڑتال کے قابل ہے بتاتا ہے کہ ہے. اس حقیقت کو حلق کے پٹھوں میں نرمی، زبان کے چپکی ہو سکتا ہے کہ تا کہ لوگ سانس کی گرفتاری کا سامنا ہو سکتا کی وجہ سے ہے - اس کے علاوہ، وہ انسان کے لئے ایک بشر خطرہ ہے. اس مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، کچھ لوگوں کے گھر میں علاج خرراٹی خرچ کرتے ہیں. تاہم، یہ ایسا لگتا ہے جس پر وجوہات جاننا ضروری ہے.

خرراٹی کے اسباب

اس کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک بہت خوشگوار حالات ہیں نہیں ہے ایک منحرف پردہ، adenoids، ناک حصئوں کے پیدائشی تنگ نظری. اس کے علاوہ، اس سے بھی بد وضع کاٹنے یا زیادہ وزن والے خرراٹی کا سبب بن سکتا ہے. آخری نقطہ کی وجہ فیٹی ذخائر گردن کے علاقے میں جمع کر رہے ہیں کرنے کے لئے اس رجحان کی طرف جاتا ہے.

گھر پر علاج خرراٹی

اپنے آپ کو اور آپ کے خاندان کی مدد کرنے کے لئے، آپ سب سے پہلے otolaryngologist سے رجوع کرنا چاہئے. وہ بیماری کی اصل وجہ ظاہر کرے گا، تو آپ بیماری سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. گھر پر علاج خرراٹی لوک علاج کے استعمال کے ساتھ کی جگہ لے سکتے ہیں. مثال کے طور پر پہلا قدم آپ کی پیٹھ پر اس مسئلہ میں مبتلا ایک شخص، نیند دودھ چھڑانا کرنے کے لئے ہے. یہ پیٹھ پر خصوصی ڈالیں کے ساتھ غیر آرام دہ معمول پاجاما میں مدد ملے گی. واقعہ مؤثر نہیں تھی تو، آپ خرراٹی کے لئے خصوصی مشقیں استعمال کر سکتے ہیں.

نرم طالو اور زبان کے پٹھوں کو مضبوط بنانا

ایسا کرنے کے لئے، سب سے زیادہ پختہ اگے زبان رہنا اور وقت کی ایک مختصر مدت کے لئے اس کی پوزیشن میں اسے تالا لگا. اس مشق کے بارے میں 30 بار دہرایا جانا چاہئے. اس کے بعد آپ کو آگے اور پیچھے ان کے جبڑے سے کام کر سکتے ہیں. حتمی اجلاس - پانچ منٹ دانتوں کے لئے سمپیڑن ربڑ اعتراض.

خصوصی آلات

اکثر ایسا ہوتا ہے، گھر میں ایک کامیابی خرراٹی گیا تھا علاج کرنے کے لئے ہے، ڈاکٹروں ایک خاص شے کے استعمال، کچھ ایک نپل مشابہت سفارش کرتے ہیں. یہ آلہ تقریبا تمام اچھی حالت میں زبان کو برقرار رکھنے کے لئے وقت کی اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، باکسر میں دانتوں کے اندراج کے لئے اسی طرح ایک آلہ ہے. اس کے ساتھ، نچلا جبڑا ایک خصوصی پوزیشن پر طے ہو گئی ہے. یہ ناک حصئوں کی توسیع بنانے کے لئے ضروری ہے کے معاملے خرراٹی کیونکہ سانس لینے میں دشواری کا وقت ہوتا ہے جہاں میں، زیادہ مؤثر طریقے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. اس مقصد کے لئے ایک خصوصی پھیلنے لچکدار لیبلز کی شکل میں ترتیب دیا.

گولیاں خرراٹی - سچ یا متک؟

کبھی کبھی بہت زیادہ اثر استقبال خصوصی گولیاں لاتی ہے. خاص طور پر ان کے طویل دورے کے دوران اور مقامات رات ہی کمرے میں اجنبیوں کے ساتھ پڑے گا جہاں میں ناگزیر ہو جائے گا خیرمقدم کرتے ہیں. تاہم، ڈاکٹروں کا دعوی ہے کہ ایک طویل وقت کے لئے ان ادویات لینے کے لئے ضروری نہیں ہے. اس کے علاوہ، contraindications اور ضمنی اثرات پر توجہ دینا چاہئے. مثال کے طور پر، ان کی قبولیت حمل اور ستنپان کے دوران ممنوع ہے.

دیگر تکنیک

حال ہی میں، خاص طور پر مقبول حاصل تکیا خرراٹی - سر کی مدد ایک خاص زاویہ پر اور آواز کی طرف سے بیان کی علامات کو کم کر دیتا ہے کہ ایک کی پوزیشن میں واقع ہے کے ساتھ. تاہم، سرجری سب سے زیادہ مؤثر ہے. آپریشن نرم طالو اور بہت محفوظ پر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. کیا آپ کے طریقہ کار کو یاد کریں گے منتخب کیا نہیں کیا گیا ہے، یہ خرراٹی کی وجہ کا تعین اور ہمیشہ کے لئے اس سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے پیشہ ور افراد کی طرف رجوع کرنا بہتر ہے.