جوس کیا ہیں؟ ہم سیکھتے ہیں!

شاید سب کہ کیا فوائد جسم تازہ رس لانے جانتا ہے. ان مشروبات میں ایک ہی مفید حیاتیاتی مادے کہ خود میں تازہ پھل پر مشتمل ہے. لیکن مائع شکل میں، ان مائکرونیوٹرینٹس جلدی جسم کو جذب.

اب ہم جوس، ان کی فہرست کے نام کیا ہیں کے بارے میں بات کریں گے. اس کے علاوہ ان کے مثبت خصوصیات کی وضاحت اور بھی حیاتیات پر اثر انداز. اس طرح کی معلومات کے مالک، آپ صرف مزیدار اور وٹامن مشروبات کھانے کی طرف سے، آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں.

اقسام

جوس کیا ہیں؟ سبزیاں، پھل، بیر اور بھی پتی رس. ان میں سے ہر ایک اس مقصد ہے. مثال کے طور پر مالٹے کا جوس خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط. یہ اکثر جگر اور ہائی بلڈ پریشر کے لئے ایک مضبوط کرنے کے ایجنٹ کے طور پر مشروع ہے. یہ رس بھی بہترین تھکاوٹ ہے اور جیورنبل اٹھاتا ہے.

رس ایک برچ کے ٹوٹے ٹرنک سے بہنے والا کیا ہے؟ بالکل، برچ. یہ ایک بہت سوادج پینے ہے. اس سے بھی ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. برچ SAP اکثر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے ایک موتروردک، اور ابھی تک وہ بالکل ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے میں مدد کرتا رہا ہے.

پھل اور بیری

انگور کا رس پینے جو خون کے تککی کو روکنے کے لئے مدد کرتا ہے کیونکہ دل کی بیماری میں مبتلا لوگوں کے لئے مفید ہے. خوبانی کے طور پر، یہ اضافی سیال کے جسم سے آزاد کرنے میں مدد کرتا ہے، لیکن یہ وزن، کے ساتھ ساتھ ذیابیطس کے مریضوں کم کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے پینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. عمل انہضام کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے، ناشپاتیاں رس کھایا جا سکتا ہے. یہ فائبر کے ساتھ افزودہ کیا جاتا ہے اور اکثر ایک موتروردک کے طور پر ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے.

پھر بھی رس کیا ہے؟ مثال کے طور پر، بیر. اس اضافی پانی، اور نمکیات بول براز خارج کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ رس ایک بہترین جلاب ہے. سیب کے لئے، تو یہ مفید نامیاتی تیزاب، اور کاربوہائیڈریٹ، اور وٹامن کی ایک بہت پر مشتمل ہے. یہ رس پینے کہ لت کو توڑنے کے لئے کی کوشش کر رہے ہیں جو تمباکو نوشی کرنے والوں کے لئے مفید ہے. ایپل جوس جزوی طور پر متاثر پھیپھڑوں کو بحال کرنے کے قابل ہے. لیکن تم نے نہ صرف رس پینے کی ضرورت ہے، لیکن تمباکو نوشی نہیں. سانس کی بیماریوں کو بھی سیب امرت پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

اور موٹاپا کے خلاف جنگ میں مدد ہے کہ جوس کیا ہیں؟ سب سے پہلے میں اناناس یاد کرنا چاہوں گا. یہ اس طرح کے bromelain پر، ایک مادہ پر مشتمل ہے. یہ چربی تحول کو بہتر اور lipolysis کے عمل میں ملوث ہے.

اس کے علاوہ، زیادہ وزن کے خلاف جنگ میں مدد ملتی ہے چیری کا جوس، لیکن آپ کو زیادہ املتا ہے تو، پھر آپ کو پینا یہ سفارش کی نہیں ہے. وزن میں کمی کے لئے سب سے زیادہ وفادار دوست - لیموں کا رس. یہ آپ کو پینے کلو کے ایک جوڑے کم کرنے میں مدد کرے گا بالکل وہی جو ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ بہت خوشگوار نہیں ذائقہ.

سبزیوں کے مشروبات

سبزیوں کے رس کیا ہیں؟ بنیادی طور پر ان ٹماٹر شامل ہیں. انہوں نے کہا کہ واقعی saturates اور مکمل طور پر بھوک ختم. اس کے علاوہ، یہ نوجوانوں کو طول دینے میں مدد ہے کہ مادہ پر مشتمل ہے.

ابھی تک سبزیوں کے رس کیا ہیں؟ مثال، گاجر اور چوقبصور کے لیے. یہ رس آپ کو ایک پینے میں دو سبزیاں یکجا خاص طور پر اگر، آنکھوں کی روشنی پر مثبت اثر پڑے. گاجر کے طور پر، یہ سیب یا سنتری کے ساتھ پتلا کیا جا سکتا ہے. اس طرح کی ایک مرکب استثنی کو بڑھاتا ہے اور ایک ٹانک خصوصیات ہیں. اس کی وجہ سے رس بہتر عمل انہضام کے نظام کو کام کرنے شروع ہوتا ہے. گاجر کا رس ٹاکسن اور نجاست کے اخراج کو فروغ دیتی.

فوائد استثنی

اور جوس کیا ہیں، مدافعتی نظام کو بہتر بناتا ہے؟ اس زمرہ میں مثال کے طور پر شامل ہو سکتے ہیں، cranberries کے کا رس. انہوں نے کہا کہ ایک اچھا اینٹی ٹیومر ایجنٹ ہے اور پیشاب کی نالی میں انفیکشن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ بالکل ٹاکسن کے جسم پاک کرتا ہے.

ککڑی رس بلڈ پریشر کے مسائل کے ساتھ کسی کی طرف سے پیا جا سکتا ہے، اور یہاں تک کہ اس کا رس دانت تامچینی مضبوط.

گیسٹرک السر آلو کھانے کے لئے مفید ہے. اور گوبھی کا رس چربی تحول کو معمول پر لانے میں مدد ملتی ہے. یہ بھی آلودگی کی مختلف اقسام کی آنتوں صاف.

پھلوں اور سبزیوں کے رس سے محبت کرنے والوں کے لئے تجاویز

اب آپ کے رس کیا ہیں جانتے ہیں کہ. کبھی کبھی یہ بہتر ہے یہ یا وہ پھل کھاتے ہیں، اور اسے ایک سوادج وٹامن پینے بنانے کے لئے نہیں. تو آپ کو اس میں موجود غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ digestibility کو یقینی بنائے گا.

آپ کو تازہ جوس استعمال کرتے ہیں تو، آپ کو ان کے استقبال کے چند قواعد کو جاننے کی ضرورت ہو گی. اس سے آپ کو یہ تیار کیا ہے کے فورا بعد رس پینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. یہ تھوڑا سا اصرار کرنا ضروری ہے. ایک ہی وقت میں آپ کو بہت طویل کے لئے رس کی دکان نہیں کر سکتے ہیں. یہ کھانا پکانے کے بعد دس سے پندرہ منٹ کے اندر اندر اس کو پینے کے لئے سب سے بہتر ہے.

ایک رعایت نہیں ہے، اگرچہ، یہ سے متعلق چوقبصور رس. اس کے استعمال سے پہلے ریفریجریٹر میں تقریبا دو گھنٹے تک منعقد ہوگا. یہ اس لئے ہے ضروری کو یقینی بنانے کے کہ میں رس تباہ تمام نقصان دہ مادہ اور کر رہے تھے صرف مفید.