جس سے آپ کو معلوم نہیں تھا ہنسنا اور زیادہ کثرت سے مسکرانا 7 وجوہات،

مسکراہٹ اور ہنسی اپنی حالت پر مثبت اثر پڑے، لیکن بہت سے لوگ، بڑا ہو رہا ہے، صرف بھول جاتے کہ یہ کتنا اچھا. بچوں کے کھیل کے میدانوں کے بارے میں سوچو - اس کے بچوں کو صرف لمحے کا لطف لے، کوئی خاص وجہ کے لئے مسکرانا چلانے کے لئے. والدین، ان کو دیکھنے کو زیادہ کثرت سے جدید کشیدگی کی مکمل گہرائی کا اظہار، صرف کبھی کبھار مسکرا. اس دوران میں، یہ ان کے بچوں سے سبق حاصل کرنے اور زندگی کو زیادہ سے لطف اندوز کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے کے قابل ہو جائے گا. علوم ایک مسکراہٹ کئی علاقوں میں صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے کہ دکھایا گیا ہے. اس کے علاوہ، ہنسی اور آپ کی زندگی کے دیگر خصوصیات پر اچھا اثر. جب آپ مسکرا اور آپ کے جسم جسمانی تبدیلیوں آپ کو شبہ نہیں ہے کہ واقع ہونے میں ہنسنا.

ایک مسکراہٹ جسم endorphins کی پیداوار ہے جب

خوشی کے ہارمون کی پیداوار کی وجوہات چہرے کے پٹھوں، دماغ کو پڑھتا ہے جس کی نقل و حرکت کا تعین کرنے کے لئے ہے. نتیجے کے طور پر، یہ endorphins کی، آپ کا موڈ کشیدگی کی سطح کو اٹھانے اور کم ہو جس کی پیداوار کو اتیجیت کرتا ہے. دلچسپ بات یہ ہے، آپ کو ہنسنا ڈرامہ، یا ایک مسکراہٹ کی نقل ہے تو، دماغ نہیں فرق بتانے اور صرف پٹھوں کی پوزیشن پر توجہ دیتی سکتے ہیں. اس کے نتیجے کے طور پر، ہارمون کی رہائی کسی بھی صورت میں جگہ لیتا ہے، اور آپ کو خوشی محسوس کرے گا، یہاں تک کہ اگر سب سے پہلے میں آپ کی مسکراہٹ بالکل مخلص نہیں تھا.

endorphins کی کشیدگی کی سطح کو کم

اس کے علاوہ، وہ ایک قدرتی درد نیوارک طور پر خدمت. دائمی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے، ہنسی اور مسکراہٹیں ایک مؤثر علاج ہو سکتا ہے. اگر آپ گر جاتے ہیں اور زور سے مارا تو، مسکرانا کوشش کریں - اگر آپ کو فوری طور پر آسان ہو.

endorphins کی cortisol کی سطح ڈراپ کی بلند مقدار

cortisol کے ایک کشیدگی ہارمون ہے. اس سے تیار کیا جاتا ہے آپ کے اعصابی نظام کشیدہ ہے جب، آپ کو نروس ہو. cortisol کے تاکہ اس کی سطح کو کم کرنے، آپ اپنے آپ کو ڈپریشن سے بچنے میں مدد، آپ کو ناخوشگوار جذبات ہوتا ہے.

ہنسی، پھیپھڑوں کو تقویت پٹھوں کی تربیت دیتا ہے اور لمف کے بہاؤ کو اتیجیت کرتا ہے

ہنستے ہیں تو، یہ آپ کے پورے جسم پر کام کرتا ہے. پھیپھڑوں میں خلیات، اپ ڈیٹ آکسیجن کا اضافہ ہوا کے بہاؤ کی وجہ سے، اور پٹھوں ورزش کے دوران کے طور پر تربیت حاصل کر رہے ہیں. یہ سب گردش اتیجیت کرتا ہے اور lymphatic نظام کی تحریک کو رفتار.

ہنسی بھاپ دو کرنے میں مدد ملتی ہے

آپ pohohochete ہو جائے پسند کریں تو، اگر آپ کو ایک طویل وقت کے لئے اندر تعمیر ہے کہ جذبات کے ساتھ نمٹنے کے لئے قابل ہو جائے گا. دنیا میں ایک مذاق مذاق کے بعد آسان مثبت دیکھنے کے لئے. آپ، بہتر زندگی لے آپ باقاعدگی سے ہنستے ہو. ہنسی اس کے علاوہ اور آرام کرو اور ہنسنا آپ کو دوسروں کے ساتھ تعلقات قائم کرنے میں مدد، اس لئے آزاد محسوس کرنے، مسکراتے ہوئے.

ایک مسکراہٹ آپ کو مزید پرکشش بنا دیتا ہے اور آپ کے لئے لوگوں کو مدد دیتی ہے

آپ مسکرا جب ارد گرد کے زیادہ مثبت آپ خبر. اگر آپ کو ایک مذاق اور poulybatsya ایک دوسرے کے اشتراک کر سکتے ہیں، جب دوسرے کے ساتھ بات چیت آسان اور زیادہ آننددایک ہو جاتا ہے. اس رویے کو فوری طور پر متعدی ہو جاتا ہے، اور پوری کمپنی میں بہتر محسوس کر رہی ہے، اور آپ کو آپ کو بات چیت کرنا چاہتے ہیں جس کے ساتھ تمام پرکشش اور خوشگوار شخص نظر کرنا شروع کر دیں. یہ سب آپ کی زندگی پر بہت مثبت اثر پڑتا ہے.

مبارک چہرے اچھی زندگی مہیا

یہ جب ایک کام کے لئے درخواست دینے کے انٹرویوز کی طرح حالات کے لئے خاص طور پر سچ ہے - سکون، مسکرا آدمی خود اعتمادی اور radiates، وہ صرف اچھی طرح سے دباؤ کی صورت حال سے نمٹنے سکتا ہے. اس کے علاوہ، یہ آپ کے کیریئر کے لئے مفید ہے - آپ جس کے آجر آپ کو زیادہ قیمت کا مطلب ہے کہ ان کے ساتھیوں کو زیادہ صحت مند تعلقات کے ساتھ تعمیر کر سکتے ہیں.

مجھے ہنسنا کس طرح شروع کرنے اور زیادہ کثرت سے مسکرانا کرتے ہیں؟

یہ ایک اچانک حصول کے لئے. پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، دماغ ہے تاکہ زیادہ آپ شعوری اپنے آپ کو مجبور، بہتر آپ اپنے آپ chuvstuete مسکرانا، ایک مسکراہٹ کے اخلاص کا تعین کرنے کے قابل نہیں ہے. مضحکہ خیز مزاحیہ اور ٹی وی شو دیکھیں. لہذا اگر آپ کو اپنی زندگی میں ہنسی مذاق کا ایک انچارج ملتا ہے. دوسری طرف، دکھ کی بات ہے اور ٹرانسفر خبر ملاحظہ کرنے کے لئے نہیں کی کوشش کریں. اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ وقت خرچ کرتے ہیں، یہ خوشی کے ساتھ آپ کو بھر دوں گا. آپ کو مثبت زندگی میں نظر آئے گا، اور اس طرح یہ مسکرانا آسان ہو جاتا ہے. خود خوشی اور مسکراہٹوں کی وجوہات طلب - آپ شاید بہت خوبصورت اور مضحکہ خیز چیزیں طرف سے گھیر لیا. آپ جان بوجھ ان پر توجہ دیتے ہیں، آپ اکثر ہنسنا اور زیادہ کوشش کے بغیر مسکرا کر سکتے ہیں. اچانک خوشی - آزادانہ طور پر حاصل کیا جا سکتا ہے کہ قیمت کا ایک احساس.