جسم کے لئے اچھی سے مینڈارن؟ بون مینڈارن: مفید خصوصیات

نہیں اتنی دیر ماضی، خوشبودار مینڈارن ہم صرف کرسمس کے تحفے، چند ٹکڑوں کو موصول جب یاد رکھیں؟ درخت، ھٹی، جشن: بظاہر اتنی مضبوطی ایشن مضبوط. آج، مارکیٹ پر بیرون ملک پھلوں کے انتخاب کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے: موسم خزاں کے آغاز کے ساتھ سولر دکانوں خوشبودار پھل بھرے. آج ہم مینڈارن کے بارے میں مزید بات کریں: کس طرح مفید یہ صحت کے لئے ہے، مادہ، وغیرہ ویسے مشتمل ہے جس میں، کا سودا کرتے ہیں ...

ہوم لینڈ mandarins کی

یہ جس جنگلوں میں نہیں پایا جاتا ہے ایک بہت ہی صاف سدا بہار جھاڑی، ہے. یہ اصل میں چین، جنوب مغربی ایشیا میں شروع کیا گیا تھا. ایک ہی وقت میں صرف کر سکتے تھے اس کے سرداروں کے پھل کھائیں، حکام، صرف tangerines طور پر کہا جاتا ہے. اس سے پھل ہے یا نہیں کا نام آیا تو اب تک اس میں کوئی تبدیلی نہیں آئی. آج، نہ صرف چین بلکہ مراکش، اسپین، ارجنٹائن اور سسلی tangerines کی ایک بڑی رقم اضافہ ہوا. کس طرح مفید یہ پھل ہے، ہم ذیل میں مزید کہیں گے، لیکن اب کے لئے کی جدید قسم کے ساتھ نمٹنے دو.

سنی پھل مختلف قسم

بے شک، ان کے درجات بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ زیادہ سے زیادہ. وہ ظہور، ذائقہ اور شکل میں مختلف ہوتے ہیں. لہذا، بہت مقبول Satsuma - میٹھی قسم پر seedless ہے. A Satsumas سب سے زیادہ تیزابیت ہے. پتلی جلد، ہارڈ گودا سے الگ کیا جاتا ہے جس کے ساتھ مختلف قسم کے ہیں، لیکن ان میں سے اکثر موٹی چمڑی ہیں اور ڈھیلے چھیل آسانی سے ختم کیا جاتا ہے. یہ دیگر ھٹی مینڈارن سے مختلف ہے. کس طرح مفید اس دھوپ پھل، اور قسم کے وٹامن کی سب سے بڑی تعداد ہے کیا؟ ، اس کی ساخت انہوں نے تمام جیسی ہیں جسم سے محروم نہیں کر سکتے ہیں تاکہ: ہم گاہکوں کا اعتماد بحال کرنے میں جلدی.

اہم قسم کے علاوہ میں، یہ بھی سنکر موجود ہیں. اس طرح، اورینج، ایک چکوترا، Ichangu، kumkuvatom ساتھ ایک tangerine کے ایک ہائبرڈ ہے. مزید برآں، آپ کو ہمیشہ رنگ میں ان کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں. روشن سنتری کا پھل ہے - یہ Tangerines اور mandarins کی عام طور پر رنگ میں پیلے رنگ کے ہیں.

tangerines کی تشکیل

ان شمسی واضح خوبصورتی کے فوائد. روشن پھل، بہت سے وٹامن اور ینٹ پر مشتمل ایک حقیقی صحت پینٹری ہے. ہماری میز پر مزیدار اور ہمیشہ استقبال مینڈارن ہے. کس طرح مفید اس پھل؟ پہلی جگہ میں nitrates کی مکمل غیر موجودگی. اس کی ساخت میں سائٹرک ایسڈ، نقصان دہ کمپاؤنڈ ایک قدرتی "تریاق" ہونے کو بے اثر کرے گا. ویسے، یہ نہ صرف گوشت کے لئے مفید ہے، لیکن چھیل اور سفید میش. چھیل ضروری تیل اور سے مالا مال ہے نامیاتی تیزاب اور flavonoids.

پھر بھی، سب سے زیادہ مزیدار گوشت ہے. کیا، خاص طور پر اچھا ہے، اس کے فائدہ مند خصوصیات کو مکمل طور پر نقل و حمل کے دوران محفوظ رہے ہیں. پلپ مینڈارن، 87 فیصد پانی پر مشتمل ہوتا ہے اب بھی 7 فیصد چینی کے لئے اکاؤنٹس (پھل طرح بیکار میٹھی)، ورنہ - ایسڈ، pectic مادہ، معدنی نمک، glycosides کے، تیل اور وٹامن ہے. یہ خاص طور پر ھٹی کی خصوصیت ہے جو askorbinki کی ایک بڑی تعداد، ہے. Tangerines B، P، K، ڈی پھلوں کے رس کی شمسی معدنیات، کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم پر مشتمل ہے وٹامن سے مالا مال ہیں. اب ہم دیکھتے ہیں کے پیکر مینڈارن کے لئے مفید ہے؟ کہ موسم میں آپ ممکنہ حد تک پھل کے طور پر زیادہ کھانے کے لئے کوشش کرنی چاہئے کیوں ہے.

Tangerines اور سنتری

یقینا آپ کے گاہکوں کو منتخب کرنے کے لئے کیا نہیں جانتے جب دکان کے شیلف کے بارے میں الجھن دیکھنے کا اتفاق ہوا. کے اعداد و شمار کرنے کی کوشش کرتے ہیں ایک سنتری: کیا زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے یا ایک tangerine. بچوں کو عام طور پر، چھوٹے مینڈارن ترجیح دیتے ہیں وہ صاف کرنے کے لئے آسان اور زیادہ میٹھی ہے. بالغوں اکثر ایک بڑے میٹھی اور ھٹی اور تازگی سنتری کا انتخاب دیا. دو پھلوں کی ساخت پر غور کریں. مندرجات B1، B2، B5، B9 اور ascorbic ایسڈ سنتری لیڈ پر، اور صرف تعداد میں B3 اور B6 سامنے tangerine کے کی طرف سے. پہلا اور آئرن، کیلشیم، سوڈیم اور میگنیشیم میں مزید کیلشیم اور پوٹاشیم - دوم. توانائی قدر مینڈارن میں قدرے زیادہ ہے. ایک سنتری یا ایک tangerine: جنرل، جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں کے طور پر، یہ زیادہ فائدہ مند ہے کہ یہ نتیجہ اخذ کرنا مشکل ہے. اختلافات اتنے بنیاد پرست نہیں ہیں. آپ پر ہیں تو ایک سخت غذا، بہتر ایک کم توانائی کی قیمت کے ساتھ ایک پھل منتخب کرنے کے لئے، دیگر مقدمات میں ایک بڑا فرق ہے.

کیا حیاتیات مینڈارن کے لئے مفید ہے

پہلی بات وٹامن کی اسٹاک کی replenishment نوٹ کرنا. mandarins کی موسم خزاں موسم سرما کی مدت کے دوران بڑی تعداد میں مارکیٹ پر دکھائے جاتے ہیں، اور اس وجہ سے، وٹامن سی اور دیگر غذائیت کے ایک ضروری ذریعہ ہیں. جب سردی اور وائرل بیماریوں، یہ پھل ایک اچھا مدافعتی ردعمل ہے. دیگر تمام ھٹی کی طرح، یہ phytoncide خصوصیات ہے اور، لہذا، جراثیم سے لڑنے کے لئے مدد کرتا ہے. چھیل کی کاڑھی کھانسی کے لئے آسان.

اس decongestants املاک کا ذکر کرنا ضروری ہے. اس کے علاوہ، مینڈارن ایک واضح اثر protivoslizevym ہونے، bronchi پر مثبت اثر پڑتا ہے. ابھی تک باضابطہ طور پر ثابت نہیں ہے، لیکن ڈاکٹروں mandarins کی کی باقاعدہ کھپت دل کی بیماری کے خطرے اور قیام کو کم کر دیتا ہے کہ یقین کرنے کے لئے مائل ہیں کولیسٹرول plaques کی خون کی وریدوں کی دیواروں پر.

کوئی شک نہیں ہے، مفید وہاں tangerines. دوسری چیزوں کے علاوہ، یہ ایک بہترین antidepressant کے لئے ہے. نہ صرف ذائقہ، بلکہ رنگ، بو اور چھٹی کے دن کے ساتھ ایسوسی ایشن آپ کا موڈ اٹھا اور بلیوز کا علاج کر سکتے ہیں، موسم خزاں میں میز پر سورج کے تھوڑا سا لے کے لئے نہیں بھولنا.

مینڈارن تیل

آپ کو مسلسل عورتوں کے لئے کس مفید tangerines کے بارے میں بحث کر سکتے ہیں. یہ ایک حقیقی پینٹری صحت ہے. اس کے علاوہ، مفید نہ صرف گوشت کو - چھیل وٹامن اور کھنجوں کے ایک تقریبا ایک جیسی سیٹ پر مشتمل ہے. اس سرد دبایا تیل tangerine کے ہیں اس وجہ سے ہے. یہ وسیع پیمانے پر، خوبصورتی کی صنعت میں استعمال کیا جاتا ہے آپ کی جلد نرم اور کومل بنانے کے لئے کی اجازت دی ہے کریم اور لوشن کا حصہ کے طور پر. کے لئے حاملہ عورتوں کے نشانات بڑھاتے یہ سفارش کی جاتی ہے.

روایتی ادویات میں مینڈارن

اپنے آپ مینڈارن کا علاج کرنے کے لئے کافی - یاد کرنے خواتین کے لیے مفید tangerines ہے کے بارے میں بات کرنے کے لئے جاری رکھنے کے لیے اس میں وٹامن سی کا ایک ذریعہ اس کے بہاؤ میں تیزی حمل کے دوران اضافہ ہوا ہے، لیکن ضروری نہیں کہ مصنوعی منشیات لینے کے لئے ہے. طب میں، سب سے زیادہ عام طور پر خشک چھیل استعمال کیا. اس decoctions اور infusions کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. عمل انہضام، بھوک بہتر بناتا ہے اور جسم پر ایک ٹانک اثر ہے جس کو اس شاندار ایجنٹ. خون کی وریدوں کی بیماریوں اور اس کے ساتھ لوگوں کے لئے مینڈارن ضروری تحول بہتر بناتا ہے.

مینڈارن اور contraindications کے مفید خصوصیات

ظاہر ہے، جسم صحت مند ہے تو، دھوپ پھل نہیں اچھا لیکن کچھ بھی نہیں لا سکتے. تاہم، یہ، لہذا آپ کو آپ اس طرح کے رد عمل کے لئے ایک رجحان کو ہے تو زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے، ایک مضبوط الرجن ہے. اس کے علاوہ، یہ دیکھ بھال کے ساتھ پھل کا اطلاق ہوتا ہے یا اس سے بھی آپ کو اشتعال انگیز ہے تو اپنی غذا سے اس کو ختم کرنے کے لئے ضروری ہے آنتوں کی بیماری، پیپٹیک السر اور گرہنی کے السر. زیادہ املتا کے ساتھ gastritis مبتلا لوگوں کے لئے وہ contraindicated ہے اور کر رہا ہے. آپ کو شدید گردوں کی بیماری اور جگر ہیں، تو یہ بہت ہو مینڈارن کے استعمال کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے. اور ورم گردہ، cholecystitis کے میں، لبلبے کی سوزش یکسر ان کو ترک کرنا چاہئے.

یہ آئٹم سب سے زیادہ حصہ خواتین ہیں جو وزن کم کرنے کی کوشش کے لئے مراد ہے. مینڈارن چینی کی ایک بہت پر مشتمل ہے، لہذا یہ وزن کم نہیں روک سکتا. ضرورت سے زیادہ ان کو ناپسندیدہ کھانے سے ذیابیطس میں مبتلا لوگوں کے لئے. وہ شخص آپ کو مکمل طور پر صحت مند ہیں فرض ہے، اور سب کچھ آپ کو اوپر درج تعلق نہیں ہے. یہ بہت اچھا ہے، لیکن اب بھی ایک وقت میں خریدی تمام وٹامن کھانے کے لئے جلدی میں نہیں ہے. hypervitaminosis طور پر ایک بات، ایک مخصوص وٹامن کی زیادہ مقدار یعنی نہیں ہے. مصنوعی احاطے لینے جب یعنی اکثر ایسا ہوتا ہے. A. تو بہت مشکل mandarins کی کیا overeat، لیکن ہم کو آگاہ کرنا چاہیے. آخر میں، ناپسندیدہ ہڈی مینڈارن موجود ہیں. پھلوں کے مفید خصوصیات کو انہوں نے نہیں کے موضوع، اس کے علاوہ میں، چھوٹے مقدار میں اگرچہ ہیں، لیکن وہ پر مشتمل prussic ایسڈ.

کس طرح کا انتخاب کریں اور سٹور mandarins کی کو

تم دھبوں اور سڑنے کے بغیر، ہموار جلد کے ساتھ ایک خوبصورت پھل انتخاب کرنا چاہئے. آپ کے گریڈز میں نشانہ بنا رہے ہیں، ایک فروخت کنندہ تم پر اعتماد کرنے کے لئے جانا ہے - یہ خریداری کے ساتھ آپ کو مدد ملے گی. یاد رکھیں کہ پکا ہوا پھل ایک طویل وقت کے لئے محفوظ نہیں ہے. آپ کو پیشگی میں ان کو خریدا تو، ان کی زندگی کو طول دینے کی کوشش کریں. ایسا کرنے کے لئے، خوردنی تیل کے ساتھ جلد کو رگڑنا اور ریفریجریٹر کی ایک خاص ٹوکری میں پھل رکھ اور 6 ڈگری کے درجہ حرارت پر رکھنے کے. نمی کا بہت اہم سطح، آپ انہیں باہر خشک نہیں دے سکتے. مینڈارن کے ساتھ پلاسٹک بیگ کو ہٹانے اور جال میں ڈالنے کو یقینی بنائیں. شاخوں پتیوں ہے، تو انہیں انکار نہیں کیا جائے گا. لہذا جب تک پھل ذخیرہ کیا جاتا ہے. اب آپ کس طرح حیرت انگیز خوشبودار، دھوپ پر tangerine جانتے ہیں. کس طرح مفید یہ جسم کے لئے ہے - ہمیں بتایا جاتا ہے نئے موسم میں تو ہے کہ آپ کے ڈیسک ٹاپ پر ظاہر کرنے کے لئے اس کا امکان زیادہ بنانے کے لئے کوشش کریں.