ایک solarium کا استعمال کیسے کریں

سنبرن - منصفانہ جنسی میں سے کسی کا ایک قدرتی سجاوٹ. میں کے اعتدال پسند مقدار UV شعاعوں صحت کے لئے فائدہ مند ہیں، استثنی کو بہتر بنانے وٹامن کا ارتکاز D. دھوپ میں لینا میں اضافہ اور حاصل ایک چاکلیٹ رنگ کی جلد سب کے لئے ہمیشہ اور نہیں نہیں ہے. موسم گرما کے مہینوں کے بہت مختصر ہیں، گھر کے کام کے لئے محسوس کرنے کا وقت نہیں چھوڑ. بھاپ غسل - لہذا، ایک ٹین حاصل کرنے کے لئے ایک فوری طریقہ ہے. ایک ہی وقت میں، آپ کو بھی وقت کی ایک بہت کو بچانے کے. اور سال کے کسی بھی وقت آپ کو واپس تو صرف جنوبی ساحل سمندر سے، نظر کرنے کے قابل ہو جائے گا.

بہت سے خوبصورت اور پرکشش نظر کرنا چاہتے ہیں، لیکن سب ایک خیال ہے ایک solarium کا استعمال کرنے کے لئے کس طرح. صرف 4 جلد کی قسم، یورپی آبادی کی خصوصیت موجود ہیں:

1. بہت ہلکا (، freckles کے ساتھ ہلکا، سنبرن contraindicated ہے)

2. روشنی (ٹین غیر تسلی بخش، فوری طور پر جل)

3. اوسط (اچھا ٹین، صرف سورج کے لئے طویل نمائش کے بعد ایک برن حاصل)

4. سیاہ (جلدی ٹین ایک طویل وقت تک رہتا ہے اداسی چھانا).

جلد کی قسم اور مدت کے مطابق امکان کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے دباغت. آپ کو آپ کو آزادانہ طور پر اسے سنبھال کر سکتے شک تو - dermatologists کے حوالہ دیتے ہیں.

آپ کو مصنوعی بالائے بنفشی روشنی کو لینا کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، کوئی نقصان نہیں معلوم ہوجائے گا ٹین کرنے میں کس طرح ایک tanning بستر میں: جھوٹ یا کھڑے؟ عام طور پر، کی پسند کو مکمل طور پر آپ پر منحصر. افقی کیمرے کے تھکے ہوئے ہیں اور sunbathing جبکہ آرام کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے بہتر ہے. تاہم، ان میں سیشن کے وقت کے بارے میں 15-20 منٹ ہے. یہ خیال کیا ایسے ایوانوں میں ٹین یکساں طور پر آتا ہے کہ کیا جاتا ہے. عمودی ایوانوں چھوٹا سیشن: 5-10 منٹ. فائدہ یہ ہے کہ چیمبر جسم کی سطحوں کے ساتھ کوئی رابطہ نہیں ہے.

ٹربو solarium کے بھی ہیں. وہ ہر جگہ بہت عام ہیں. ان کا فرق - ایک اعلی واٹ. ایسے tanning کے سیشن میں 8-10 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.

ایک solarium میں دباغت بعض قوانین موجود ہیں. انہوں نے خاص طور پر آپ کے جسم کے لئے نقصان کو فوری طور پر آپ کے جسم پر ٹیکہ اور نہ کرنے کی صلاحیت ہے کہ یقینی بنانے کے لئے ڈیزائن کر رہے ہیں. ایک solarium کا استعمال کرنے کے لئے کس طرح، آپ کو مندرجہ ذیل اشیاء سے سیکھیں گے.

• مشورہ کا پہلا ٹکڑا: صرف بھاپ غسل پر جانے سے پہلے دھونا نہیں ہے. تو آپ کو آپ کی اپنی حفاظتی پرت کو بچانے اور جل کی روک تھام.
• ، جسم سے تمام زیورات کو ہٹا دیں، scents کی، deodorants استعمال کرتے بھاپ غسل سے پہلے کریمیں پرورش نہیں ہے. تمام آرائشی کاسمیٹکس کللا کرنا نہ بھولیں. یہ ایک بھاپ غسل میں tanning کے لئے ایک خصوصی کاسمیٹکس خریدنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اس کی جلد خشک نہیں کرتا، جلد ہموار رنگ ہے.
• سیشن کے دوران، اس کی سختی سے سینے، چہرہ، بال کی حفاظت کے لئے سفارش کی جاتی ہے. آپ کانٹیکٹ لینس پہننے، تو اسے خراب کرنا نہیں تو کے طور پر ان کو دور کرنے کے لئے بہترین ہے. solarium کے لئے جا رہا شراب، antidepressants کے، سکون آور پینا نہیں ہے سے پہلے.
• ٹین کے ساتھ ٹیٹو ختم، تو پینٹ کی جگہ کا احاطہ کر سکتا ہے.
• حاملہ خواتین جعلی ٹین لاگو کرنے کے لئے محتاط رہنے کی ضرورت ہے. بالائے بنفشی شعاعوں کے چھوٹے خوراک لینے میں جنین کو فائدہ ہو گا. اس ڈور tanning اور session length کے کے امکان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے بہتر ہے.
• آپ اس طرح کے طور پر vitiligo کے یا جلد کی سوزش جلد کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے غسل آفتابی نہیں کر سکتے.
• solarium کے دورے کے بعد کھلی دھوپ میں چلنے کے لئے نہیں کی کوشش کریں. سیشن کے درمیان میں کچھ دن لگ چاہئے.

اس سے بھی زیادہ مفید روایتی، شمسی مقابلے بھاپ غسل میں بالائے بنفشی شعاعوں کے ساتھ شعاع ریزی. قسم سی کا کوئی کرنوں، انسان کے لئے بہت نقصان دہ ہیں جو موجود ہیں.

ایک solarium کا استعمال کس طرح کے بارے میں معلومات کے علاوہ میں، مصنوعی tanning کی ضرورت پر غور کریں. مت بھولنا مصنوعی UV روشنی کی ضرورت سے زیادہ کی انٹیک بھی کینسر کا سبب بن سکتا ہے.