5 منٹ میں ہوشیار بننے کا طریقہ کس طرح ہوشیار بننے کے لئے: 5 سادہ طریقوں. انسانی صلاحیتوں کی ترقی

حالات موجود ہیں جب یہ بالکل واضح نہیں ہے کہ دوسرے لوگوں کے بارے میں کیا بات کر رہے ہیں، یا کسی بھی مسئلہ یا مسئلہ کو حل کرنے کے لئے ناممکن ہے، یا سوال کا ایک اچھا اور درست جواب تلاش کرنا مشکل ہے. عام طور پر، ایک یا زیادہ، مصیبت سے باہر نکلیں. اس وقت، سوال پیدا ہوتا ہے: "کس طرح ہوشیار بنیں؟" 5 منٹ میں، ضرور، اہم نتائج حاصل کرنے کے لئے مشکل ہے، اگر یہ دماغ کے کام اور انٹیلی جنس کی ترقی کا سوال ہے. تاہم، اگر آپ باقاعدگی سے مشق کرتے ہیں، تو اثر بہت قابل ذکر ہوگا.

دوسروں کے مقابلے میں ہوشیار بننے کا طریقہ: چند تجاویز

انٹیلی جنس میں اضافہ، میموری اور حراستی کو فروغ دینا، دماغ کی لچک میں اضافہ اور کام کی رفتار میں اضافہ کئی سمتوں میں ٹوٹا جا سکتا ہے. باقاعدگی سے کلاس روزانہ 5 منٹ کے لئے ہوشیار بننے کے سوال کے جواب میں مدد کرے گی.

خود تعلیم

1. الفاظ میں اضافہ کریں. اگر ایک تقریر میں ایک نیا اظہار، نام، وغیرہ لگ رہا تھا، تو آپ کو لغت حاصل کرنے اور اس کے معنی کو دیکھنے کی ضرورت ہے. یہ ایک تشہیر لغت لینے کے لۓ بھی مفید ہے اور اس کو پڑھتے ہیں، ایک دن ایک دو صفحات. وقفے سے یہ منظور ہو جائے گا اور آپ کو علم کی جانچ پڑتال کی ضرورت ہو گی. انٹرنیٹ پر مختلف ایپلی کیشنز کو استعمال کرنے کے لئے کنٹرول کے لئے. بہت سے مختلف ٹیسٹ ہیں. چند ماہ کے لئے آپ اپنے الفاظ کو کئی ہزار الفاظ تک بڑھا سکتے ہیں.
2. دلچسپی کے علم کے علاقے کے آزاد مطالعہ. یہ اسکول میں ہوشیار بننے کا مسئلہ حل کرنے میں اہم نکات میں سے ایک ہے.
3. غیر ملکی زبان سیکھیں. ایک سبق جس میں دماغ کے بہت سے خصوصیات کو نمایاں طور پر بہتر بنایا جائے گا. یہ صرف میموری کی ترقی نہیں ہے (نئے الفاظ کو سیکھنے)، بلکہ منطق کی وجہ سے سزائے الفاظ اور الفاظ بعض گراماتی اصولوں کے مطابق تعمیر کیے جاتے ہیں. دیگر ثقافت کے ساتھ واقفیت بھی فراہم کی جائے گی.
   "زندہ" کرنے کی کوشش کرنی چاہئے. اب بہت سے مختلف خدمات ہیں جو اس موقع پر فراہم کرتے ہیں: خاص سائٹس اور پروگرام. وہی اسکائپ جہاں آپ براہ راست مقامی اسپیکر کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. دماغ کو جلدی حل تلاش کرنا پڑے گا، کسی اور کی تقریر کو سمجھنے کے لۓ، دوسری زبان میں جواب دینا پڑے گا. اس کے نتیجے میں، سوچ کی رفتار نمایاں طور پر بڑھ جائے گی.
4. پڑھنا یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ صرف دلکش ادب کا انتخاب نہ کریں. یہ کلاسیکی کاموں کے ساتھ منسلک کیا جانا چاہئے، اور ساتھ ساتھ مقبول سائنس اشاعتوں میں دلچسپی رکھتے ہیں. یہ پہلا نقطہ نظر پر عمل کرنے کا ایک طریقہ ہے. کلاسیکی کامیں پڑھنا آپ کو تمام کرداروں کی کوشش کرنے، تمام حروفوں کا اندازہ کرنے کی اجازت دیتا ہے، مزید گہری انسانی فطرت کو ہمدردی اور سمجھنے کے لئے سیکھنے کی اجازت دیتا ہے.
5. ٹیلی مواصلات کی ترقی بہت سے اچھے تعلیمی چینل ہیں، مثال کے طور پر، "ایئر فورس"، "سائنس 2.0"، "ثقافت" وغیرہ. پروگراموں سے آپ کو نئی چیزیں بھی سیکھ سکتے ہیں اور آپ کی اندرونی دنیا کو بہتری حاصل کرسکتے ہیں.

دماغ کی تربیت

باقاعدگی سے مشق، غیر معیاری اور منطقی کاموں کو حل کرنے میں نمایاں طور پر انٹیلی جنس کی سطح میں اضافہ. کیسے؟ ایک ذہین شخص بننے کے ساتھ ساتھ مضبوط، آپ صرف باقاعدگی سے تربیت کے ساتھ کرسکتے ہیں.

1. پہیلیاں سمیلیٹروں کی کردار ادا کرتے ہیں. آپ سڈوکو کو حل کرنے یا Rubik کی کیوب جمع کرنے کے لئے سیکھ سکتے ہیں.
2. ذہن میں شمار کریں جیسا کہ وہ کہتے ہیں، دماغ کے ریاضی کو حکم دیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، روزمرہ کی زندگی میں یہ بہت مفید مہارت ہے. مثال کے طور پر، ایک اسٹور میں خریدنے کے لۓ، آپ اس کا حساب کر سکتے ہیں کہ وہ کتنی لاگت آئے گی. یا افادیت کی قیمت کا تخمینہ اور آپ کبھی بھی نہیں جانتے ہیں کہ آپ ہماری زندگی میں کیا کر سکتے ہیں.
3. حل کراس براؤزر اور کراس ورڈ پہیلیاں.
4. حل پہلوں، انراگرام، IQ ٹیسٹ سے کام انجام دیں.

تخلیقی

تخلیقی لوگ باکس کے باہر سوچتے ہیں، اسی مسئلے میں کئی حل تلاش کرتے ہیں، وہ مختلف نقطہ نظر سے مسئلہ دیکھ سکتے ہیں. لہذا یہ خوبصورتی کی دنیا میں شامل ہونے کے قابل ہے. آپ ڈرائنگ یا فنکارانہ فوٹو گرافی کر سکتے ہیں. تخلیقی آغاز کو فروغ دینے کا بھی ایک اچھا طریقہ شاعری یا دفن لکھا جائے گا.

مختلف دستکاری بھی بہت مفید ہو گی، کیونکہ چھوٹے موٹر مہارتوں کو فروغ دینا، توجہ دینا اور توجہ دینا سیکھنا.

میموری کی ترقی

تیز رفتار اور مستقل طور پر معلومات کی ایک بڑی تعداد کو حفظ کرنے کی صلاحیت جدید دنیا میں بہت اہم ہے. چونکہ آپ ایک ذہین شخص بن سکتے ہیں، صرف انسائیکلوپیڈک علم رکھتے ہیں. میموری کو ترقی دینے کے مختلف طریقے ہیں، بہت سے طریقوں کا انعقاد کیا گیا ہے. آپ ان میں سے ایک کا استعمال کرسکتے ہیں. یہ نظمیں جاننے کے لئے بھی بہت مفید ثابت ہوسکتے ہیں، کھیلوں کو کھیلوں اور چیزوں کے مقام کو یاد کرنے، طویل عرصے سے دوگنا، اور اسی طرح کی جگہوں کو یاد کرنے کے لئے بھی کھیلے گا. کھیل کی ایک بڑی تعداد میموری کی ترقی کے لئے ہے. مثال کے طور پر، وہ بچوں کے ساتھ ادا کیا جا سکتا ہے. یہ بچوں اور والدین کے لئے مفید ہو گا. اس کے بعد، یہ ایک سمارٹ لڑکی یا لڑکے کیسے بننے کا سوال ختم کرے گا.

نئے نقوش

صورت حال میں تبدیلی افق کو آرام اور توسیع دے گی. دماغ کافی مختلف کام کرنے لگے گا.

• نئے تجربات کے لئے آپ ایک سفر پر جا سکتے ہیں. آپ بیرون ملک یا ملک کے دوسرے علاقے میں جا سکتے ہیں.
• کچھ لوگوں کے ساتھ بات چیت کے طور پر اندرونی دنیا کو کچھ بھی نہیں بناتا ہے. یہ آپ کو ایک اچھا بات چیت کرنے والا بھی سکھایا ہے.
• آپ کو اپنے مداخلت کرنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے اور سوال پوچھنا میں ہچکچاتے ہیں.

مفید عادات

اس موقع کو خاص توجہ دی جانی چاہئے، کیونکہ یہ ممکن ہے کہ صرف اچھا خود تنظیم کے ساتھ ہوشیار بن جائے.

1. تفریحی ٹیلی ویژن کی نظر کو محدود کریں. تجارتی ٹیلی ویژن کسی شخص کی ترقی نہیں کرتا.
2. اگر کام کے وقفے پر، پھر آپ کو بلی کے بچے کے ساتھ تصاویر دیکھنا یا ترکاریاں پڑھنا پسند نہیں کرنا چاہئے. "وکیپیڈیا" کھولنے کے لئے بہت بہتر ہے اور بے ترتیب آرٹیکل سے واقف ہوسکتا ہے. یا اس دن کے واقعات کے بارے میں پڑھیں.
3. متعلقہ خبروں میں دلچسپی رکھتے ہیں. ایک شخص جو اپنے تجربات پر مکمل طور پر طے نہیں کیا جاتا ہے، وہ ایک دلچسپ بات چیتکار ہے.
4. کافی نیند حاصل کرو نیند کی کمی کے باوجود، دماغ کم مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے. زیادہ سے زیادہ - ایک غلطی ہے. خواب میں 5 منٹ کے لئے ذہین بننے سے چونکہ حقیقی ہے، تو آپ کو اپنے جسم کو آرام کرنے کی ضرورت ہے.
5. تحریک زندگی ہے. جسمانی سرگرمی پورے جسم میں کام کرنے کی صلاحیت کی سطح بلند کرتی ہے. اور دماغ. بہتر طور پر تازہ ہوا میں خون میں آکسیجن مواد کو بڑھانے کے لئے. آپ مشق کے بارے میں جا سکتے ہیں یا کام کرسکتے ہیں یا کام یا پیچھے سے پاؤں پر چل سکتے ہیں، یا جم میں جاتے ہیں. جیسا تم چاہو
6. مناسب غذا. دماغ کے لئے غذا بہت ضروری ہے. غذائی اجزاء کی کمی کے ساتھ، اس کی تاثیر بھی کم ہوتی ہے. یہ ضروری ہے کہ اخروٹ، ممبئی، مچھلی، اناج، پھل (تازہ اور خشک دونوں) اور سبزیاں ہمیشہ موجود ہیں. مٹھائیوں کو مکمل طور پر ترک نہ کریں، ٹی. گلوکوز دماغ کے لئے "تیز خوراک" ہے، لیکن ان کے استعمال کو محدود کرنے کے لئے یہ ضروری ہے.
7. کچھ کمپیوٹر کھیل. گیمرز اچھی طرح سے رد عمل کی رفتار کو تیار کر رہے ہیں، موبائل، مثلا pianists انگلیوں کی طرح، وہ ایک نئے ماحول میں تیزی سے سمجھ اور تشریف لے جاتے ہیں. اس کے علاوہ، کھیل آپ جذباتی طور پر غیر فعال کرنے کی اجازت دیتا ہے.
8. ٹیبل کھیل، جیسے شطرنج اور چیکرس، ایک مخالف کے اعمال کی پیشن گوئی کرنے کی صلاحیت کو سوچنے اور ان کی ترقی کی لچک کو تیار کرتے ہیں.
9. ملٹی ماسک نہیں! یہ ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت "قتل کرتا ہے، مقصد کے کام سے محروم."
10. کلاسیکی موسیقی کا ایک پرسکون اثر ہے اور توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے.
11. دماغ صرف کام نہیں کرنا چاہئے بلکہ آرام بھی کرتا ہے.

اگر آپ کو دماغ کو چالو کرنے کی ضرورت ہے

ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ کو جلدی مل کر ملنے کی ضرورت ہے. ان صورتوں میں، 5 منٹ میں ہوشیار بننے کا طریقہ، آپ کے دماغ کو کیسے نکالنے اور اسے کام کرنے کا طریقہ بہت متعلقہ ہے. کچھ آسان تکنیک اس میں مدد کرے گی. زیادہ تر حصے کے لئے، وہ انفیکشن کی سطح کو بڑھانے کا مقصد ہیں.

• چیونگ گم نے خون میں خون کے بہاؤ کو حوصلہ افزائی کی ہے، لہذا دماغ زیادہ فعال طور پر کام شروع ہوتا ہے. اعمال تقریبا تقریبا فوری طور پر، لیکن اثر تیزی سے گزر جاتا ہے - تقریبا 20 منٹ.
• کافی اور ڈونٹ یا چاکلیٹ آپ کو خوشی کو حل کرنے اور مسئلے کو حل کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کی اجازت دے گی.
• توانائی کی مشروبات، ان کی ساخت کی وجہ سے، بدمعاش اور تھکاوٹ کو دور کر سکتا ہے. تاہم، وہ نقصان دہ ہوسکتے ہیں، لہذا آپ کو کیمسٹری کا استعمال نہیں کرنا چاہئے.
• گلابی تیل کی بو حراستی میں اضافہ کرتی ہے.
• پیچیدہ اور تخلیقی کاموں کو حل کرنے کے بعد، یہ افقی پوزیشن لینے کی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ یہ پوزیشن ایک آرام دہ اثر ہے. اس کے نتیجے میں، تخلیقی صلاحیتوں کی سطح کو بڑھاتا ہے، جس سے آپ کو نتیجہ حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے.
• عکاسی طول و عرض موبائل عقل کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں.
• ایک مسئلہ کو حل کرنے کے بعد، اس کے بعد سے کسی چیز کو ڈرائیو یا ڈرا کرنا ضروری ہے یہ آپ کو بہتر توجہ دینے کی اجازت دے گی.

آخر میں

بالکل، سوال: "5 منٹ میں ہوشیار بننے کے لئے کس طرح؟" بے حد جواب دینے کے لئے مشکل ہے، TK. یہ ایک پیچیدہ تصور ہے. لہذا ہمیں بہت سے علاقوں میں کام کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، سبق بھی سنجیدگی سے نہیں لیتے. ان میں سے بہت سے طریقوں سے کھیل کی طرح ہیں. سب سے اہم بات یہ ہے کہ تمام علم اور مہارت حاصل کرنے کے لۓ، صرف اس صورت میں تمام مشقوں سے عملی عمل ہوگا، اور وقت ضائع نہیں ہوگا.