31 مئی - تمباکو نوشی سے انکار کرنے کا دن. کیا آپ نے پہلے ہی دیا ہے؟

شراب، منشیات کی نشے کے ساتھ ساتھ تمباکو نوشی، لاکھ افراد کی زندگی میں مردوں، خواتین، نوجوانوں میں لت بن گئی ہے. ہر دن زیادہ سے زیادہ لوگ عادی ہیں. اسی طرح، ہر سال، مہینے، دن کے ساتھ سگریٹ نوشیوں میں موت کی شرح بڑھتی ہے.

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن اس طرح کے اعداد و شمار کا حوالہ دیتے ہیں: 90٪ آبادی پھیپھڑوں کے کینسر سے 73 فیصد، اتھومیٹک برونچائٹس سے 73 فیصد اور کورونری دل کی بیماری سے 28 فیصد. دنیا بھر میں، تمباکو نوشی ہر 15 سیکنڈ سے مر جاتا ہے. اعداد و شمار، واقعی، حیران کن اور متاثر. یہ اور دیگر اعداد و شمار تقریبا تمام ممالک میں منعقد سالانہ سالانہ اعمال کی وجہ بن گئے ہیں، جس کا مقصد مہلک نشے کو چھوڑنے کے لئے انحصار کو اپنی طرف متوجہ کرنا ہے.

31 مئی - تمباکو نوشی چھوڑنے کا دن: تاریخ

عام طور پر، سرگرمیوں کی تاریخوں پر انحصار کا مقابلہ کرنے کے لئے، دو. یہ ہر سال نومبر کے تیسرے روزہ ہے - بین الاقوامی ایکشن اور ورلڈ نمبر تمباکو نوشی کے دن - 31 مئی. پہلی تاریخ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے گزشتہ صدی میں 88 سے زائد عرصے میں قائم کیا تھا، جس میں 20th صدی کے 77 سال میں دوسرا - امریکی کینسر سوسائٹی.

ان مظاہروں کا مقصد نقصان دہ نقصان دہ عادات کے خلاف لڑائی میں آبادی کو شامل کرنا اور انحصار کے پھیلاؤ کو کم کرنا ہے. اس طرح کے واقعے میں دنیا کے قیام (31 مئی) کے طور پر، ماہرین، ڈاکٹروں، بے حد لوگ حصہ لیں گے، جو لوگ نیکوتین کے نقصان دہ اثرات کے بارے میں معلومات دیتے ہیں.

مشغول: تمباکو نوشی چھوڑنے سے کسی شخص کے لئے فائدہ کیا ہے؟

اس بات پر غور کریں کہ ایک بدقسمتی سے برا عادت دینے کے لۓ کیا حاصل ہوگا.

• طاقت اور توانائی کی جلدی.
• کولیسٹرول کی سطح آہستہ آہستہ کم ہوتی ہے.
• وقت کے ساتھ، خواتین کی تولیدی فنکشن عام طور پر واپس آتی ہے. ایک صحت مند بچے کو جنم دینے کا موقع بڑھاتا ہے.
• فنڈز کے منسلک برتنوں کی جزوی بحالی کی وجہ سے نمایاں طور پر بہتر نقطہ نظر.
• غفلت کا خطرہ نمایاں طور پر کم ہوتا ہے.
• Spermatozoa زیادہ قابل عمل بن گیا.
• جلد ایک خوبصورت سایہ حاصل کرتا ہے، اس شخص کو صحت مند اور چھوٹا لگتا ہے.
• مصیبت میں اضافہ
• ایک شخص زیادہ خوشگوار، زیادہ خوشگوار، صحت مند محسوس کرتا ہے.
• بو کا احساس بہت بڑا ہے.
• زخموں، خروںچ تیزی سے کئی بار شفا دیتے ہیں.
• یہ شخص زیادہ اعتماد اور امید مند بن جاتا ہے.
• فنانس کی بچت

لہذا، ایک شخص جس نے دھواں سے انکار کر دیا، اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، یہ 31 مئی کو ہوا (اس سال میں تمباکو نوشی کی روک تھام کا دن خاص طور پر اس نمبر پر منایا جاتا ہے) یا سال کا کوئی دوسرا دن، اس کی صحت کو بہتر بنانے، سماج میں پوزیشن اور زندگی اور خیالات کی راہ میں.

لیکن، افسوس کی بات، ان لوگوں میں سے صرف 20٪ جنون کے ساتھ حصہ لینے کے لئے پہلی بار یہ کر سکتے ہیں. بہت سے، تمباکو اور ناکامی کے فوائد کو نقصان پہنچانے کے لئے، آسانی سے کرشن کا سامنا نہیں کر سکتے ہیں، فلاپن سے گریز اور فوری طور پر ترک. اور انسداد تمباکو نوشی کا عمل ہر سال 31 مئی کو منعقد ہوتا ہے. چھوڑنے کا دن ایک تمباکو نوشی کے لئے ایک محرک بن سکتا ہے، ایک کک، جس کے ذریعہ وہ اپنے نشے پر قابو پا سکتا ہے.

اہم بات - پہلا دن زندہ رہنے کے لئے

کسی بھی تمباکو نوشی نے جو کبھی کبھی چھوڑنے کی کوشش کی ہے اس کا کہنا ہے کہ پہلا دن خاص طور پر مشکل اور ناقابل عمل ہے. ادویات، جو خوراک حاصل نہیں ہوتی، اس کی عادت کا کام روکنے کے لئے جدوجہد کرتی ہے. اس سلسلے میں، نیکوٹین کی بے چینی ظاہر ہوئی، کیونکہ اس وجہ سے لوگ خوفناک تکلیف کا سامنا کرنا شروع کرتے ہیں. تمباکو نوشی، کشیدگی، تشویش، جلدی کی جلدی کی خواہش - یہ سب ایک ایسے شخص کے ساتھ ملتا ہے جب کوئی نیکوتین کی مقدار نہیں ہوتی. دراصل، یہ وقت کافی منظم ہے، آپ کو صرف نتیجہ میں دھننا پڑے گا، اپنے آپ کو پریشانیاں ڈھونڈیں اور دوسروں کے ساتھ تنازعہ نہ کریں (گھر میں یا کام پر کشیدگی کے حالات سے بچنے کے لئے بہتر ہے).

31 مئی - روس میں ہونے والے بین الاقوامی دن

بہت سے روسی شہروں میں ایک عالمی کارروائی کی حمایت ہے. اس دن ہزاروں ایسے واقعات ہیں جو مختلف آوازوں کے تحت "ایک کینڈی کے ساتھ سگریٹ بدل دیں"، "سگریٹ نوشی میں نہیں ہے" اور دیگر. یہ قابل ذکر ہے کہ اس طرح کے اعمال کے شرکاء زیادہ سے زیادہ نوجوان ہیں، جو کھیلوں اور دیگر دلچسپ سرگرمیوں کے لئے جانے کی مشق کرتے ہیں، ظاہر کرتے ہیں کہ زندگی نیکوتین کے بغیر دلچسپ اور کثرت سے ہے.

اس دن وہاں تھیٹر پرفارمنس، کنسرٹ اور شو پروگرام، مختلف سوالات اور مقابلوں، ساتھ ساتھ کھیلوں کے مقابلوں بھی شامل ہیں.

ہسپتالوں، اسکولوں، صحت مراکز میں سرگرمیاں منعقد کی جاتی ہیں. ہر کوئی مخصوص سفارشات حاصل کرسکتا ہے جو انحصار سے نمٹنے میں مدد کرے گا.

سمیٹ

لہذا، 31 مئی کو تمباکو نوشی کا دن - اس دن بہت زیادہ جب جب سگریٹر، ہزاروں نا واقف افراد، رشتہ داروں اور دوستوں کی حمایت دیکھتا ہے، تو اس کے بارے میں سنجیدگی سے اس کی صحت اور لاٹھی کے بدقسمتی کے بارے میں سوچ سکتا ہے.

متعدد ردعملوں کا فیصلہ، کارروائی کا مقصد ابھی تک کافی قابل رسائی ہے. ایسے طاقتور حوصلہ افزائی تمباکو نوشی کے خاتمے میں حصہ لیتا ہے، جو نیکوٹین کے بغیر زندہ رہنے کے تمام فوائد دکھاتا ہے.

صحت مند رہو!