10 ماہ میں بچے کا ایک متوازن غذا

آپ کے بچے کے پاس پہلے 10 ماہ ہے اور جلد ہی پیدائش کے پہلے دن آ جائے گا. ہر روز بچے، نئے علم اور مہارت. حال ہی میں، وہ صرف کرال کرنے کی کوشش کر رہا تھا، اور اب وہ پیروں میں اعتماد ہو گیا ہے اور چلنے کے لئے کی کوشش کر. ان کی غذا میں تبدیلی کرتے ہوئے بچے میں ترقی اور تبدیلیوں کے ساتھ. درمیان کیا فرق ہے ایک بچے کی غذا چھوٹے بچوں یا ان والدین کی فراہمی کی طرف سے 10 ماہ میں؟

10 ماہ میں ایک بچے کو پلانا بھی سوائے اس کے کہ پانچ سے سات بار ایک دن crumb ہے کھا "بالغ" کھانے "snacking سے" ماں کی ماں کے دودھ میں شامل ہیں. پاور متوازن اور مکمل ہونا ضروری ہے، جو پہلے داخل ہوئے دو ستنپان شامل کرنا لازمی مصنوعات کی بنیاد پر.

نئی مصنوعات کی اس عمر میں کم شدید متعارف کرایا، لیکن ان کی تیاری کی تبورتنییتا پھیل رہا ہے. مل کر کھانے، بچوں کو ایک بہت خوشی دیتا ہے تاہم، 10 ماہ کے بچے کے مینو میں کچھ حدود اب بھی موجود ہے. اس طرح، بہتر چینی کے استعمال کو محدود کرنے کے لئے ضروری ایک غذاییت لے کر نہیں. بہت بہتر جذب کر رہے ہیں اور اضافی وزن کے قیام کی قیادت نہیں کرتے جس شہد، پھل اور خشک پھل،: یہ قدرتی نکالنے کا میٹھا مصنوعات کے ساتھ تبدیل کرنے سے بہتر ہے.

سمندری غذا سے بچے مضبوط ویںٹرکل نہیں ہے کیونکہ وہ بہت بھاری ہو سکتا ہے کے طور پر، بالکل انکار کرنا بہتر ہے. 10 ماہ کے ایک بچے کی غذا صرف دریا کی مچھلی پر مشتمل ہونا چاہیے.

یہ اتنا اہم ہے کی غذا دودھ کی مصنوعات 10 ماہ کے ایک بچے نے شرکت کی. اس سے بہتر ہے کہ وہ خصوصی پر پکایا جاتا ہے تو ڈیری کچن، یہ عام طور پر کیا جاتا ہے کے بعد سے دودھ پاغربریقرت ، کے علاوہ میں اکثر میں بچوں گائے کے دودھ میں پروٹین کے بچے کے جسم پر عملدرآمد کرنے میں مشکل، مختلف الرجک رد عمل موجود ہیں.

10 ماہ میں ایک بچے کو پلانا متنوع ہونا چاہئے، اضافی خوراک تھوڑا پیچیدہ سفارش کی. گوشت اب دیا جا سکتا ہے ایک گوشت کی چٹنی کی شکل میں، بلکہ meatballs کی شکل میں نہ صرف. وہ ایک دوسرے کے کورس اور سبزیوں کا ایک سائڈ ڈش کے ساتھ تنگ آ گیا، اور نہ صرف گوشت اور سور کا گوشت، لیکن مچھلی کھانا پکانا کیا جاسکتا ہے.

مندرجہ ذیل کے طور پر لگ بھگ بچے مینو 10 ماہ ہے:

6 گھڑیاں - ستنپان، دہی کے 200 گرام، کوکیز، ایک یا دو؛
10-11 گھنٹے - 200 گرام دودھ پر دلیہ: جئ، سوجی یا buckwheat، تازہ کریم کے 50 گرام، رس کے 50 ملی لیٹر؛
14 گھنٹے - سبزیوں کے سوپ کے 30 گرام، یہ مچھلی یا گوشت کے شوربے، روٹی کا ایک چھوٹا سا ٹکڑا، روٹی 30-40 گرام، 120-130 گرام سبزی puree کے خوردنی تیل کے 10 گرام، گوشت کے 60 G یا کیما بنایا ہوا جگر، 40 گرام شامل کیا جا سکتا ہے کہ تیار کرنے کے لئے ممکن ہے ڈبہ بند پھل puree یا grated سیب؛
17-18 گھنٹے - 200-250 گرام خوردنی تیل اور انڈے کی زردی یا ایک ہی پھل puree کے نصف، رس 50 ملی کے 10 گرام کے علاوہ کے ساتھ سبزی puree کے؛
22 گھنٹے - دودھ پلانے، اس کی غیر موجودگی میں - دودھ کے مرکب، دہی کے 200 گرام، ایک کوکی.

10 ماہ میں بچے کی غذا کو متنوع کرنے کے لئے دودھ دلیا اور ساتھ پکایا نوڈلز نوڈلز کے ممکنہ الٹ پھیر ہے جراثیم سے پاک دودھ، تازہ پنیر، آپ کو ایک مزیدار casserole کر سکتے ہیں.

سب سے زیادہ بچوں کے مرکزی اوپری اور لوئر مرکزی انکاسرس، نوکری دی جانی چاہئے جس کے ذریعے کاٹ کرنے کے لئے اس عمر. جب بچے کو کھانا کھلانے یہ ایک چمچ منہ سے نہ صرف ان کی اپنی خوراک شوٹنگ ہے کہ یقینی بنانے کے لئے کی ضرورت ہے، بلکہ اس کے کاٹنے. بچے اس پر بہترین سیب پر کھلی ہے کاٹنے سکھائیں. اس کے علاوہ بچے کو زیادہ ٹھوس کھانے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے حاصل اور چبانا سیکھتے ہیں، لہذا آپ کو بہت زیادہ خوراک پیسنا نہیں کرنا چاہئے.

ایک بچہ ثابت قدمی سے کسی بھی نئے کھانے کی اشیاء یا مصنوعات کی کوشش کرنے سے انکار کر دیا ہے تو - آپ اسے، اور زبردستی کھلایا نہیں کرنا چاہئے. تم بس تھوڑی دیر کے لئے اپنی غذا سے اس کو ختم، اور پھر دوبارہ بچے کو اس کی پیشکش کی ضرورت ہے.