گھر پر cellulite کے مساج بینکوں. مساج سنگی ایسا کرنے کے لئے کس طرح

خواتین کے لئے Cellulite کے - یہ سب سے مشکل مسائل میں سے ایک ہے. وزن زیادہ سے زیادہ مشکل اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی وجہ "سنتری چھیل" بھی زیادہ وزن کا کوئی خاص مسئلہ نہیں ہے کہ لیڈی میں قائم کیا جا سکتا. ایک لڑکی وفاداری غذا، ورزش کرنے اور اس سے بھی حجم میں کم وقت کے ساتھ ساتھ عمل کر سکتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں مسئلہ علاقوں میں اب بھی ؤبڑ رہتے ہیں کہ کو دیکھنے کے لئے. حقیقت یہ ہے "سنتری چھیل" ہے - یہ اضافی وزن اور مائع، جس کہ subcutaneous تہوں میں جمود کا شکار نہیں ہے. اس طرح ایک کی جدوجہد کے لئے ایک مختلف نقطہ نظر کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر، آج اس کے گھر پر cellulite سے بینکوں مساج کرنے کے مقبول ہو گئے. لیکن کس طرح اس عمل کو انجام اور وہ اس طریقہ کار کا تجربہ کیا ہے جو لڑکیوں کیا کہتے جائزوں کا؟

مناسب مرہم

ابتدا میں یہ ایک مساج تیل حاصل کرنے کے لئے ضروری ہے. مخالف cellulite کریم یا دیگر، اس عمل کے لئے موزوں نہیں ہیں کہ وہ فوری طور پر جذب کر رہے ہیں کیونکہ، جسم خشک ہو جاتا ہے، اور بینک یا ایک خلا پیدا نہیں کر سکتے ہیں، یا جسم پر سلائڈ رہتا. خصوصی آلے فارمیسی میں خریدی جائے کیا جا سکتا ہے یا اگر تم چاہو تو - یہ خود کرتے ہیں. مثال کے طور پر زیتون کی جلد کو نقصان نہ تو کے طور پر بہت زیادہ نہیں ضروری تیل کے چند قطرے شامل کریں، لیکن کر سکتے ہیں. تل کا تیل استعمال کرتے ہیں یا سے حاصل کرنے کے لئے اچھا خوبانی گڈڑھی.

طریقہ کار کے لئے جسم کی تیاری

گھر پر cellulite سے بینکوں مساج کرنے کے لئے مطلوبہ نتائج دے دیا، آپ کو مندرجہ ذیل حکم پر عمل کرنا چاہئے. سب سے پہلے، عام لے، اور پھر ایک douche. سب سے پہلے، جلد صاف ہونا چاہئے. دوم - اچھی طرح گرم کیا. اور تیسری بات، برتن انتہائی کارروائی کے لئے تیار رہنا چاہئے. اس مقصد کے لئے، یہ جسم کی صفائی کا استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. جلد ٹھیک ہو جائے ایک تولیہ کے ساتھ مسح کرے. تیل مساج کے میدان پر لاگو کیا جاتا ہے. اور ان علاقوں گرم ہاتھوں زمین ہیں. یا آپ کی انگلیوں کے ساتھ ایک نرم مساج کرتے ہیں. اتفاق سے، یہ معیار کی ایک douche Microtrauma کی کے خطرے کو کم ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے.

کین کے استعمال کے لئے ہدایات

اگلا، آپ کو مخالف cellulite مساج گھر میں بینکوں کی طرف سے. کس طرح نتیجہ دیکھنے کے لئے طریقہ کار کرتے ہیں؟ اس مقصد کے لئے، بینک کنارے کے نیچے سے لیا جاتا ہے تیل کے ساتھ greased جاتا ہے اور آہستہ اس فارم میں، اطراف پر اپنی انگلیوں نچوڑا یہ جسم پر لاتا ہے اور اس کے ساتھ نمٹنے. ہاتھ پھیلائیں، اور اس وقت جلد نکالا جاتا ہے اور ایک خلا کے اندر قائم ہے. ہم مسئلے کے علاقے پر بینکوں سلائڈ کرنے کے لئے شروع. اس سے محتاط رہنا چاہئے. اس سے پہلے بینک اسکواش نہیں اہم ہے. ورنہ جلد بہت سخت کیا جائے گا. اور پھر مساج، بہت تکلیف دہ ہو جائے گا جو بینکوں کو منتقل کرتے وقت جسم ھیںچو کرنے کے لئے ناخوشگوار ہو گا، اور چوٹ جیسے نشانات وہاں ہو جائے گا. ہمارا ٹول سلائڈ چاہئے نسبتا آسان کرنے کے لئے، لیکن ایک ہی وقت میں یہ ضروری ہے کے لئے درد کی علامات موجود تھے. وہ ایسا نہیں کریں گے تو اثر کمزور ہو جائے گا. یہ بھی مساج بینکوں (cellulite کے) گھر میں خصوصی نگرانی کی ضرورت ہے. صرف چند سیکنڈ کو ایک جگہ میں رہنے کے لئے ہے، تو آپ ایک خروںچ، نقصان پہنچے گا جس کو حاصل کرنے کے لئے بات کی ضمانت رہے ہیں. لہذا، بینک جسم کو چھوا ایک بار فوری طور پر بغیر کسی رکاوٹ کے مساج کرنے کی سطح سے اس کی لاتعلقی تک آگے بڑھنے.

طریقہ کار کی منصوبہ بندی

نقصان کی وجہ سے نہیں تو کے طور پر، گھر آزمودہ اسکیم کی ضرورت میں مساج cellulite کے بینکوں انجام دیں. سب سے پہلے، کی یاد تمام اعمال آہستہ آہستہ اور آسانی سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں کہ بتائیں. ناف کو چھونے کے بغیر گھڑی - کولہوں پر مساج اس کے پیٹ پر اتر قضاء اور. بینک پیٹ کے ارد گرد کی جلد کے خلاف leans ہے اور گاڑی چلانے کے لئے شروع. اس کے علاوہ ایک "نیچے سے اوپر" میں کمر خطے کام کیا. رداس مختلف ہوتی ہیں کر سکتے ہیں. کولہوں کی طرف سے بینکوں کو سب سے زیادہ مشکل اور اکثر کاری نہیں چپٹنا. یہ ٹھیک گدا کے تحت، ڈالتے ہیں، ایک پوزیشن لینے کے لئے اس لئے اہم ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو اپنے پاؤں ایک کرسی پر، گھٹنے موڑنے ڈال کر سکتے ہیں.

مساج سے گریجویشن کرنے کے بعد، بینکوں منتقل جبکہ آپ کے ہاتھ اس جگہ مساج. پہلا طریقہ کار مسئلہ علاقے کے ہر علاقے میں ایک مختصر، صرف پانچ نقل و حرکت کرنے کے لئے بہتر ہے. بعد میں ہونے والی مساج جلد کے علاقے فی نمائش وقت کے 10 منٹ کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے.

لنگر کاری اثر

cellulite کے بینکوں کے مساج وزن میں کمی کے لئے شروع کیا جائے گا کے بعد، مضبوطی فلم چپٹنا کے ساتھ لپیٹ دیں اور آدھے گھنٹے کھڑے تاکہ دو زون کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. یہ صرف کے ارد گرد بیٹھتے ہیں اور فٹنس ایسا ہوتا ہے تو، اثر amplified ہے. اس طریقہ کار کے بعد، اضافی سیال باہر آ جائے گی اور اس فلم کے تحت رہیں گے. ایسی تھراپی سے گریجویشن کرنے کے بعد، مخالف cellulite کریم لاگو کرنے کے لئے یقینی بنائیں. دس بار کی طرف سے ایک ماہ کے لئے - انجام مساج ایک دن میں سفارش کی جاتی ہے، کورس سے مختلف ہو سکتے ہیں. تبدیلیوں کے بارے میں چار علاج کے بعد دستیاب ہو جائے گا.

آپ کے بارے میں غور کرنے کی ضرورت ہے اور کیا

اس کے علاوہ، گھر میں cellulite کے مساج کے کنارے واقعی مؤثر تھا، یہ کھیل کے ساتھ مل کر میں منعقد کیا جانا چاہئے. لیکن یہ صحت مند کھانے کے اصولوں کو نظرانداز نہیں یکساں طور پر اہم ہے. مزید برآں، کے عمل کے دوران، یہ ہے کہ کالی مرچ، ادرک اور ھٹی اجزاء پر مشتمل خبردار رہنے کا مطلب ہے استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. جلد پہلے سے ہی ایسے سخت اور جارحانہ مصنوعات کے سامنے آ جلن میں شراکت. بینک کے "دور آئے" کر سکتے ہیں کے طریقہ کار کے دوران. یہ آپ کو بہت کمزور ہے کہ یہ ایک بری طرح چھوٹے سے smeared کے جسم پر منسلک کرنے سے پہلے سخت کر رہے ہیں کا کہنا ہے. یہ مساج گھٹنے اور اندرونی ران (بہت سے لمف نوڈس سے ہیں) کے تحت گاڑی نہیں چلا کہ بھول نہ بھی ضروری ہے.

تضادات

گھر پر سنگی مساج کس طرح کرنا ہے سمجھنے کے بعد، یہ اس کے تضادات کے بارے میں جاننے کے لئے یہ ضروری ہے. سب سے پہلے، یہ طریقہ بہت حساس جلد کے ساتھ خواتین کے لئے موزوں نہیں ہے. یہ دستی مساج اور اس کے برعکس روح کو ترجیح دینے کے لئے بہتر ہے. بیماری یا catarrhal بیماریوں کے exacerbations میں اس طرح کے علاج ناقابل قبول ہے. بچے پیدا کرنے والی اور نفلی (1.5 ماہ.) کے دوران خواتین کو بھی اس عمل کو انجام نہیں دینا چاہئے. پیپلز venous کی تھرومبوسس، varicose رگوں اور ملتی جلتی vascular بیماری ہے جو، بھی، مساج کر سکتے ہیں میں مشغول نہیں کر سکتے. اس کے علاوہ، دیگر pathologies کے، سوزش اور انفیکشن کی موجودگی ہوشیار رہنا اور ایک ڈاکٹر کے مشورہ حاصل کرنا چاہیے. زیادہ اہم ہے کہ صحت کے بھولنا نہیں، تو یہ کہ یہ محفوظ کھیلنے کے لئے بہترین ہے.

کین کا انتخاب

آپ کو طریقہ کار شروع کرنے سے پہلے، کورس کے، cellulite کی بینکوں کو خریدنے کے لئے ہے. نامناسب اوزار کے استعمال کے ساتھ گھر میں مساج صرف قسم کی تکلیف لے آئے گا. خود کے درمیان بینکوں تصاویر اور لاگت اختلاف کر سکتے ہیں. سب سے سستا - گلاس سے بنا ہے، لیکن ان کے بعد بہت اکثر زخم چھوڑ دیا. رکھ دیا جار کے اندر ایک خلا پیدا کرنے کے لئے 10 سیکنڈ کے لئے کپاس جل رہا fakelok. حکم کی جلا دیا جانا نہیں ہے، تو آپ اس بات کا یقین گلاس بہت گرم نہیں تھا بنانے کے لئے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ اس مال کی massagers ربڑ کے nozzle، کمپریسڈ اور ایک خلا پیدا کر دیا جا سکتا ہے جس میں ہے. ایک اور آپشن - نازک جسم کے لئے موزوں ہے جو ایک لیٹیکس بینک، خریدنے کے لئے ہے. وہ ایک چھوٹا سا زیادہ مہنگی ہے، لیکن آسان استعمال کرنے کے لئے ہے. اس کے علاوہ فارمیسیوں طرح کے سلیکون، بانس، ربڑ سے بنا massagers میں پایا. اس کے علاوہ، مقناطیسی سکشن کپ، آسان کر رہے ہیں جس میں اور نچوڑ انگلیاں کی ضرورت نہیں ہے کے ساتھ زیادہ مہنگی آلات ایجاد کیا. سب سے زیادہ مقبول اور پسندیدہ سلیکون ہے. ہر مصنوعات ہمیشہ ہدایات کے ساتھ ہونا ضروری ہے جس کے بعد یہ مؤثر طریقے سے مساج بینکوں کو استعمال کرنا ممکن ہے.

"بینک کی ونڈر": کسٹمر کے جائزے، پیشہ اور cons

کئی عورتوں نے پہلے ہی اس مخالف cellulite کے ایجنٹ کا تجربہ. ان میں سے کچھ چند ماہ کے لئے 15 منٹ کے لئے روزانہ "معجزہ بینک" استعمال کیا جاتا ہے اور اس کا نتیجہ سے مطمئن تھے. اس صورت میں، لڑکی کی جلد زخم لیکن ایسا کرنے کے لئے زیادہ نہیں ہے پر قبضہ کرنے کی کوشش کی. نتیجہ ہفتوں کے صرف ایک جوڑے کے بعد واضح ہو گیا: کمر اور اطراف سے اضافی انچ جانے کے لئے شروع کر دیا. لیکن دوسرے جائزے ہے کہ ان کے کین کی درخواست ان کے پاؤں پر لڑکیوں کی ہے کے بعد شروع میں چوٹ جیسے نشانات تھے اور چند دن بعد چلا نہیں کیا ہے جس کیشکا نیٹ شائع کہتے ہیں. اس کے علاوہ، مساج cellulite سے بینکوں حاجت ہے، لیکن نہیں 100٪ قول ہیں. لیکن ان صورتوں کچھ بھی کرنے سے پہلے اس مسئلہ کے خلاف جنگ میں واقعی مدد ملی جہاں ہیں. یہ خواتین کی روک تھام کے لئے اس طریقہ کار سے باہر لے جانے.

فوائد و نقصانات

کسی بھی دوسرے طریقہ کار کی طرح cellulite سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، یہ بھی اس کی اپنی طاقت اور کمزوریوں ہے. فوائد طریقہ کار کی کارکردگی، عمل اور کم قیمت مال کی آسانی بھی شامل ہیں. اس کے علاوہ تقریب میں ایک طویل وقت لگے نہیں کیا اور جسم پر مناسب تکمیل کے ساتھ چوٹ جیسے نشانات چھوڑ دیا جائے گا.

طریقہ کار کے نقصانات مندرجہ ذیل شامل ہیں:

• لالی کارروائی کے بعد ہے کیونکہ وہاں موسم گرما میں استعمال کے لئے موزوں ہے، اور چوٹ جیسے نشانات کے نااہل استعمال میں نہیں.
• موجودہ درد. ان کی شدت بینکوں اور فرد کی درد کی حد نچوڑ کی طاقت پر منحصر ہے.
• varicose رگوں کو ایک predisposition ہے تو، آپ کو رگیں، کام نہیں کریں گے جس کا ایک گرڈ دیکھ سکتے ہیں.
• جسم کے کچھ حصوں میں عمل کرنے کے لئے ایک آزاد مساج مشکل ہے.

اور آخر میں، یہ نتیجہ آپ کب تک cellulite کے، کے ساتھ ساتھ آپ کی ہمت سے شکار پر انحصار کرتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. اس کے علاوہ، نہیں بھولنا فعال زندگی اور فطرت چلتا ہے کے بارے میں.