کیا گھر کی دیکھ بھال کا سامان منتخب کرنے کے لئے؟

جدید زندگی کی طرح ایک تیز رفتار کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ کھیلوں ہال اور کھیلوں کی سرگرمیوں کے گھر میں خرچ کرنے کو ترجیح دیتے ہیں کے لئے وقت کو تلاش نہیں کرتے. لیکن تربیت سے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ایک ٹرینر صحیح انتخاب کرنے کی ضرورت ہے. تقریبا ہر آن لائن سٹور کے ماڈل کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے، لیکن کبھی کبھی توقع نتیجہ نہیں لاتی خریداری. لہذا، انتخاب آپ، فوائد اور مختلف سمیلیٹروں کے نقصانات کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے آپ کو ان کے ظہور میں ٹھیک کرنے کے لئے چاہتے ہیں کہ فیصلہ.

گھر کے لئے سمیلیٹروں کیا ہیں؟

اکثر لوگوں کو کئی وجوہات کی بنا پر گھر پر تعلیم حاصل کرنے کا فیصلہ. کبھی کبھی وہ ان کے حضور شخصیات میں سے شرمندہ ہیں، اور جم آنے کی ہمت نہیں ہے. اس کے علاوہ، کچھ صرف ایک گھنٹہ یا راستے پر بھی زیادہ خرچ کرنے کی وجہ سے بھیڑ یا انچرچھا کی مشق کا سفر کرنے کا وقت نہیں ہے. گھر کے لئے ورزش کے سامان کی خریداری کی طرف سے، آپ کو ایک جم کی رکنیت پر پیسے بچا سکتے ہیں.

خریدنے کے لئے کہاں؟

ایک اچھا ٹرینر دونوں آن لائن اور میں کھیل کے سامان کی دکانوں سے خریدا جا سکتا ہے. آن لائن دکانوں اسٹاک میں ماڈل کی ایک بڑی رینج ہے. لیکن اگر آپ اسے چاہتے ہیں تو آپ ایسا نہیں کرتے مایوسی نہیں ہے. آن لائن دکانوں صرف کورئیر کے ذریعے سامان بھیجنے کے نہیں. آپ کو وہ ایک شاخ ہے جہاں ماسکو میں ایک گودام اور دوسرے بڑے شہروں سے حکم دیا کہ مال اٹھا سکتے ہیں.

یہ کس طرح کرنا ہے؟

جم 5-10 منٹ کے لئے کافی شکل کو درست اور صحت غلطی کو مضبوط کرنے کے لئے کہ لگتا ہے کہ وہ لوگ جو. ملازمت کی مدت جم میں کے طور پر ایک ہی ہو جائے گا. اس بوجھ کو مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لئے جسم کو دینے کے لئے کی ضرورت ہے کیا، کوچ کے ساتھ بات چیت کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے.

سمیلیٹروں کی اقسام

سمیلیٹروں کی سب سے مہنگی اقسام میں سے ایک orbitreki ایک انڈاکار ٹرینر ہے، یا وہ کہا جاتا ہے کے طور پر،. ان کی قیمتوں میں 200 سے 500 ڈالر سے ہوتی ہے. ورزش کے جوہر آپ سکی پر چلنے انکرن کرنے کے لئے پسند کرتا ہے. اس سے دونوں اوپر اور نیچے بیلٹ چلتی ہو. یہ سمیلیٹروں آپ کا وزن اور اونچائی کے لئے آسانی سے مرضی کے مطابق.

داوک ٹریڈمل خریدنے چاہئے. وہ دل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کی برداشت میں اضافہ کرنے میں مدد ملے گی. تم اب بھی بائک ورزش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، لیکن جیسا کہ وہ کہتے وہ ہیں، ایک شوکیا.

فروخت کے لئے طاقت کی تربیت بھی خصوصی موافقت کی ایک بڑی تعداد ہے. اس رقص کے ایک چھوٹے سے پوسٹ، ممکنہ fitball اور چٹائی کلاسیں نل کرنے کے لئے مختلف وزن کے چند dumbbells کے، ایک پلیٹ فارم خریداری کے لئے سفارش کی جاتی ہے. یہ سب کچھ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو مشقوں کی ایک قسم کا انتخاب کریں اور پوری طاقت میں ان پر کام کرنے کے قابل ہو جائے گا.