کیا بہتر BCAA: امینو ایسڈ پاؤڈر، گولیاں، کیپسول

BCAA کی شکل میں کھیلوں سپلیمنٹس کھلاڑیوں کے لئے ایک بہت بڑا فائدہ ہے. امینو ایسڈ اسکور طریقہ کار اعلی معیار پٹھوں کی بڑے پیمانے،، جسم کی چربی سے چھٹکارا حاصل کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے. اس سے پہلے کہ بہت سے کھلاڑیوں نے اکثر سوال اس ضمیمہ منتخب کرنے کے لئے کیا BCAA بہتر اور کس شکل میں پیدا ہوتا ہے؟

منشیات

امینو ایسڈ عضلات بڑے پیمانے پر کی ایک سیٹ کے لئے ذمہ دار ہیں. ان کے استعمال سے بہت بجلی کے نرخوں میں اضافہ، sporstmenov، خشک کرنے والی کی مدت میں چربی لڑنے میں مدد ملتی موڈ بہتر بناتا ہے. داخلے کے امینو ایسڈ کے پٹھوں کی تباہی سے بچانے اور تربیت کی تاثیر کو بہتر بناتا ہے. امینو ایسڈ پٹھوں ریشوں کی بازیابی کے عمل کو معمول پر لانے اور سیل کی ترقی کو تیز پرورش. اس کے علاوہ، نمایاں طور پر پیشہ ورانہ بیماریوں کے خطرے کو کم. پاؤڈر، کیپسول یا pelletized ورژن میں امینو ایسڈ کے درمیان کیا فرق ہے؟ کیا BCAA منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے؟ ان مسائل میں سے سب کھلاڑیوں کے درمیان متعلقہ ہو ختم نہیں کرتے.

معیار کی کسوٹی

آپ ایک امینو ایسڈ کی خریداری سے پہلے، یہ جاننا کس معیار زیادہ تعریف کے معیار اہم ہے. ان پر توجہ مرکوز، ہم سب سے بہتر BCAA منتخب کرنے کے لئے کس طرح کا تعین کر سکتے ہیں:

• additives کے خصوصیت تلخ ذائقہ بغیر امینو ایسڈ کے لیے. ایک حصہ نجاست درج نہیں ہے تو، پاؤڈر وردی ہونا چاہئے، کوئی غیر ضروری inclusions پر نہیں ہونا چاہئے. خالص پانی میں سو اس کے گرنے کے وقت سفید فلم کی سطح پر قائم کیا جانا چاہئے.
• وٹامن، معدنیات اور دوسرے مادے کی شکل میں Additives اور استقبال کر رہے ہیں، لیکن ایک ماپنے کے چمچ میں خالص مصنوعات کی خوراک کو کھو دیا.

بنیادی اقسام

امینو ایسڈ مختلف شکلوں میں دستیاب ہیں:

1. پاؤڈر اوتار میں امینو ایسڈ بہت مانگ میں ہیں. یہ مالی منصوبہ بندی میں ان کی دستیابی کی بنیادی وجہ ہے. cons کی طرف سے درخواست کی قسم کی تکلیف کی درجہ بندی کرنا چاہئے. استعمال سے پہلے، پاؤڈر پانی یا جوس کے ساتھ پتلا کیا جانا چاہئے.
2. BCAA گولیاں سستی قیمت کی وجہ سے بھی مشہور ہیں. ان کا فائدہ یہ ہے کہ یہ لینے کے لئے آسان ہے کہ میں مضمر ہے. یہ ضمیمہ دوسری ذات میں امینو ایسڈ کے ساتھ مقابلے میں ایک طویل شیلف زندگی ہے.
3. کیپسول میں امینو ایسڈ - جدید تیاری. کیپسول کا نقصان ان کے اعلی قیمت ہے. ساخت ایک شیل جلیٹن اور غذائی سپلیمنٹس ہے. کیپسول میں امینو ایسڈ کے اہم فائدہ کارکردگی اور کے dosing کی سہولت میں مضمر ہے. جس کا مادہ کم سے کم وقت میں شیل تقسیم کی جاتی ہے. اگر آپ چاہیں، کیپسول کھولا اور پانی یا دیگر مشروبات کے ساتھ پتلا کیا جا سکتا ہے.
4. مائع شکل میں امینو ایسڈ. اس کی رہائی کے فارم حال ہی مقبولیت حاصل کر رہا. ان کا فائدہ - انجذاب کی زیادہ سے زیادہ رفتار. فوری طور پر پیٹ کی دیوار کی نمائش کے بعد مائع اس میں چوسا جاتا ہے، اور فوری طور پر خون میں داخل ہوتا ہے، اور پھر پٹھوں ریشوں کو پہنچایا.

معیار انجذاب

بہت سے کھلاڑیوں کے درمیان BCAA کی مخصوص فارم اس کے انجذاب کے معیار پر منحصر ہے کہ رائے ہے. تاہم، یہ کوئی قابل ذکر فرق نہیں ہے کہ غور کرنا چاہیے. پاؤڈر یا مائع اوتار خون میں گھسنا گا میں گولیاں اور کیپسول، BCAA کے مقابلے میں. یہ فرق 5-10 منٹ سے زیادہ نہیں ہے.

بہترین امینو ایسڈ پاؤڈر کی درجہ بندی

کس طرح BCAA پاؤڈر کا انتخاب کیسے؟ کون سی خریدنے کے لئے بہتر ہے؟ ہر کھلاڑی کے لئے، ان سوالات میں متعلقہ نہیں رہے نہیں ہے.

پاؤڈر کی شکل میں بہترین امینو ایسڈ کی ریٹنگ تھے:

• زیادہ سے زیادہ غذائیت BCAA5000 پاؤڈر. یہ امینو ایسڈ sportpita مارکیٹ پر برتری میں ہیں. فوائد رنگ، stabilizers کی غیر موجودگی میں شامل ہیں. سرونگ کی ایک بڑی تعداد - 60.
• الٹی نیوٹریشن BCAA 12000 پاؤڈر. micronization کی ایک اعلی ڈگری حاصل کی. Rasschitanyna 66 استقبالیوں.
• additives کے بغیر Dymatize BCAA پاؤڈر 300G کے امینو ایسڈ، جذب اور micronization کی اعلی ترین ڈگری ہے.
• OstroVit اضافی PureBCAA 2: 1: 1. سب سے زیادہ مقبول امینو ایسڈ خوشبویات، colorants ہے، اور stabilizers پر مشتمل نہیں ہے جن میں سے کچھ. ایک حصہ پاؤڈر کے 5 گرام لیتا ہے. فوائد لاگت سستی، اور آسان حصوں کی ایک بڑی تعداد (100) پیکجنگ شامل ہیں.

BCAA کیپسول: جس میں بہتر ہے

کیپسول کی شکل میں بہترین امینو ایسڈ کرنے کے لئے میں شامل ہیں:

• Olimp لیبز MEGA ٹوپیاں. سب سے زیادہ مقبول امینو ایسڈ میں سے کچھ. 120، 300 اور 900 کیپسول کی آسان پیکیجنگ ہے.
• غذائیت کی زیادہ سے زیادہ 1000. BCAA کی، اعلی معیار کے ہیں جس میں. ایک کیپسول BCAA کے 500 مگرا پر مشتمل ہے.
• betancourt کی غذائیت. مشہور امریکی امینو ایسڈ، ان کی اعلی quality.Enjoy پیکج کے لئے قابل قدر ہیں جس میں 300 کیپسول پر مشتمل ہے. Nevitaminizirovany.
• MusclePharm BCAA 3: 1: 2. anabolic کے امینو ایسڈ کا تناسب 3-1-2، زیادہ سے زیادہ anabolism لئے بہترین اشارے سمجھا جاتا ہے ہے.
• Dymatize BCAA پیچیدہ 2200. امینو ایسڈ امریکی ساختہ، ہارڈ کیپسول میں پیش کر رہے ہوتے ہیں. additives کے بغیر سفید caplet میں دستیاب تاریخ، کرنے کے لئے. پیکجنگ 200 اور 400 کیپسول. وٹامن B2، B6 اور سی کی شکل میں additives کے پر مشتمل ہے

اختتام

کیپسول، گولیاں یا پاؤڈر ناممکن میں - پوروگامی بنا پر جو بہتر BCAA ہے کہنے کے لئے سائن کہ یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے. ہر فارم کا اپنا پیشہ اور cons ہے. یہ کس شکل BCAA میں کوئی فرق نہیں ہے ایک کھلاڑی منتخب کریں. یہ additive کے تقسیم اور استعمال کے لئے اسے تیار کرنے کے لئے آسان تھا کہ اہم بات یہ ہے.